假期防控甲型流感全攻略（zt）

vilna

2009-10-01 　来源: 华商网-新文化报(吉林)　　记者 杨益
- i; V1 L$ N* U, k+ A
. z5 {! i7 X( P& t2 m　　昨天，本报采访长春市疾控专家，为您做出《假期防控甲型流感全攻略》。
- `. j( e$ G) z2 C& {8 L! Q& B; m% B
　　居家：房间两小时通风一次

　　“十一”长假，亲朋好友互相走动，不经意的一个喷嚏、一声咳嗽，都可能导致甲型H1N1流感病菌传播。房间要每两小时通风一次，每次不少于15分钟外，还要留意消毒。

) T- \; h8 d, L6 o: O4 D. q0 Z; A　　A.小东西上的病菌

　　细节：电话、键盘、鼠标、窗台、门把手等，这些常接触的小物件，最易传播病毒。
' e: z6 m" n, J
' L7 }8 M# w* @# U- v　　对策：把抹布泡在氯含量500毫克/升的溶液中20～30分钟，再用其擦拭物体表面。

　　B.缝隙处污垢
2 ]; @( U- C+ }) t4 M$ @2 H. ]
" Y1 q* i( q" P3 ~) T  ~: b! U3 F3 `　　细节：沙发和地毯的下边容易藏污纳垢，如大量灰尘、食物碎屑等。

　　对策：搬动沙发等久不动家具，定期清理，对地毯和沙发套，可以喷洒有效氯含量500毫克/升的消毒剂溶液。

　　C.电器上的灰尘
; x" v# h  }8 ?" x! {8 e$ b) S7 C
6 f2 T4 f' r. v# m) m+ V　　细节：电视机、电脑等屏幕上会吸附大量灰尘，不但不利室内空气清洁，也给病菌提供栖身之所。

6 c- o' q9 `& X) ?　　对策：屏幕可用干净柔软的布团擦拭，也可以用消毒湿纸巾擦拭。
0 _$ [) ^7 R1 B
& ^5 V8 U2 e; u. g$ z- m　　乘车：注意手上卫生
% p0 f5 b/ n& m) F$ J6 b
0 o, u( ^- r( E* z6 R; ?　　假期出行，是大家必不可少的安排。在乘坐交通工具时，摸一摸把手，再抠一抠鼻子，很可能就会感染病毒。

) A- Q* H1 I5 U/ h0 t　　A.手，接触病菌的传染器

, r) v- G3 b1 }3 m0 F/ e( P0 u) f　　细节：乘坐公交车时，用手扶把手是再平常不过的动作，但扶手极有可能粘有病菌。

$ Y0 O! t- u# q　　对策：用纸巾扶着把手。另外，不要用手接触口鼻。下车后，尽快洗手，洗手时搓洗双手的手心、手背、手指、指尖、指甲及手腕，最少20秒。

　　B.呼吸道，易吸入病菌

　　细节：公交车站点、车厢内，都是人流聚焦的场所，容易因吸入传染源的病菌而染病。
# [6 b2 R; K  v
+ x4 Q8 {" l( O2 q- i　　对策：出门时，戴上普通的外科口罩，即可起到防护作用，口罩要4个小时换一次。遇有咳嗽、打喷嚏的人，尽量远离。

7 {$ x4 m) e) A4 d　　C.有发热症状

　　细节：在公共场所，在做好自身防护的同时，也要注意不要传染别人，如有发热症状，一定要减少外出。
5 X+ V3 ]5 u# E2 P. Y8 y
　　对策：咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾等遮住口鼻；咳嗽或打喷嚏后要洗手，避免触摸眼睛、鼻或口。
, G# T" n6 D6 s0 Q( o8 ?" Y
　　商场：去过之后要洗手
, Z4 c! X9 ]% @, @$ D9 T9 Q* s
　　商场、集市是人们假期购物的必去之处，如果这些地方通风不好，则是传染甲型流感的高危之处。

　　A.商场的选择

9 A7 }7 N  y$ ~& H　　细节：商场是人群聚集的场地，通风消毒不合格将对甲型流感控制极为不利。
0 v0 v. \! ?1 D8 X+ N5 g* Y
　　对策：尽量去通风好的大商场，如发现商场内人流较多，又没有通风，最好戴上口罩做防护，尽量不要接触他人接触过的物品。
& \5 m- N/ M% g
　　B.门把手、扶梯、购物车
% M1 f6 E6 O7 o- F
$ T1 {: v$ P. N1 Q# o- \9 L7 B' O　　细节：商场的门把手、扶梯、购物车等要求定时消毒，如果消毒不合格，极易传染疾病。
# x  B+ Y. b* [$ V6 k/ h* _
$ p+ e# y) _: q4 ^　　对策：尽量少触摸门把手、扶梯、收银台等；如触摸了，要尽快洗手，最好随身携带免洗洗手液。

% `+ F( Y$ T! `0 t" @" R" e. o  C, U% A8 D　　C.钞票
& M& @# z  E- _/ O
/ t  c  C6 ^- ~9 Z$ ~. y　　细节：钞票既不能消毒，又广泛传播，是最好的病菌宿主。

　　对策：触摸过钞票后，不要摸口鼻，尽快用肥皂或洗手液洗手。
. D6 Y! p* \; [
　　医院：请戴12层以上口罩
/ s3 x6 f7 y. E" V1 @' Q9 Z
　　医院是病人的聚集地，就医时一定要分类就诊，避免交叉感染。
; l2 u- k# f* B9 K$ P- E
　　A.戴口罩

　　细节：生病就医是避免不了的，一定要记住，医院是病人最多、危险最多的场所。

2 B# x& g/ f' `8 F+ D　　对策：戴口罩，不同于平时在其它公共场所的口罩，一定要戴12层以上的棉纱口罩，才能起到防护作用。

　　B.传染的危险性

　　细节：很多人认为发热门诊都是传染病人，不愿去就医。
5 r* V6 N! Q" s( w  {
　　对策：发热一定要去发热门诊，对于甲型流感的疑似患者，医院都进行单独隔离，所以没有传染危险。
" h& V$ D# {, M6 {! ?. t1 A9 i
　　C.患病就逃避
- E' g4 X) H! C1 ^5 }" {
　　细节：现在很多患者，认为患上甲型流感后，就被扔进隔离室内没人管了。

  l5 k* O# ]# B/ A　　对策：可以多询问卫生部门，一般轻症可以居家隔离治疗；较重者住院治疗，一般为7天左右。
& ]. S0 b3 I6 n: l4 G& [1 B* @
+ {" {; J  n9 V" y2 q7 }: F+ k　　旅游：要做好防护措施
! A. S- M+ B! b9 k8 f7 [6 q$ r
　　黄金周同样也是旅游的高峰期，专家建议，如果您决定外出旅游，就一定要做好自身防护。

. k& v2 V8 ^1 x　　A.打听目的地疫情
. A% U$ `# Y) E! p" t
! x3 \9 @* I4 G) Z　　细节：许多人可能早定下了行程，并没有将疫情考虑进去。

　　对策：上网查看要去旅游的目的地疫情情况，如果较严重，则宜改程。

! ?: k# ?" T. T* n$ r4 g　　B.带足备品

　　细节：有些人对旅游准备不充分，认为短时间就回来了，没必要太繁琐。

　　对策：要查看当地气温，备足衣物，以免着凉，使身体免疫力降低；备好口罩等防护用品。

) }, M8 l7 v( J* b/ l& a7 u　　C.应急药物

6 ~& G' C  s3 j; I- u1 A$ @　　细节：出行时，气温及饮食都有变化，可能会发生身体不适。
" p6 b) s, Q5 t
# [/ @% f6 e- c! C. K( T　　对策：可带双黄连、新康泰克等流感药物及一些防腹泻、防蚊虫叮咬等药物以备不时之需。

Jacques