 鲜花( 1015)  鸡蛋( 1)
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洗手是第一要务。勤洗手，保持手部清洁，并用正确方法洗手，不用脏的毛巾擦手。/ @. A( r/ L/ C! U
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温馨提示1：哪些情况必须洗手* Q& F; W* M% B) Q
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饭前饭后，触摸过公共物件如扶手、门柄、电梯按钮、公共电话后，触摸眼、口、鼻前，如厕前、如厕后，吃药之前，打喷嚏或咳嗽后，接触泪液、鼻涕、痰液和唾液后，做完扫除工作之后，接触钱币之后，戴口罩前及除口罩后，从医院出来，从外面回家后等等。
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( ? j8 T6 k4 ~9 ^2 G 温馨提示2：5步40秒科学洗手法
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9 U; W: g% V+ }' e6 a! G 1.湿——淋湿双手，涂上洗手液。3 D, b& s: m- }# F. p9 |" {
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2.搓——双手搓揉起泡约20秒，共分六步：第一步，五指并拢，掌心擦掌心；第二步，手指交错，掌心擦手背；第三步，手指交错，掌心擦掌心；第四步，两手互握，互擦指背；第五步，拇指在掌中旋转；第六步，指尖摩擦掌心。
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3.冲——将双手冲洗干净。# ^$ P' N1 W: w6 G( C! e5 E- |) y
6 v" F3 e* N: j( ` 4.捧——捧水冲洗水龙头。4 o2 t: R# [. P4 ^6 t% T* H$ R; ^
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5.擦——用纸巾或干净毛巾将手擦干。
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2 y4 `; d% `* h. V 温馨提示3：没有香皂和洗手液如何洗手4 D f7 O. q f, `
0 `% m: o+ y0 D1 R" f' d* L 1. 如果是在野外的环境中，香皂或洗手液肯定是没有的，而你又恰好没带消毒纸巾或是免洗的洗手液，那么还可以就地取材，只要用流动的水，再加上细沙砾、黏土或燃烧完全的木灰烬涂抹清洗，一样也可以达到清洁双手的目的。1 l0 ^- d, e/ x( b( y
6 A4 A. v) R5 h* U4 ^# S4 q 2.避免手接触眼睛、鼻口。微量病毒可留在桌面、电话或其它平面上，透过手与眼、鼻、口的接触来传播。3 e! m8 d; e1 u; L8 @6 a0 K2 ~
& `: F( T G. s8 v 3.打喷嚏或咳嗽时用手遮掩。打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。2 l$ I$ h4 x) ~
# s9 N1 h' G9 K( V9 k9 O 4.从预防普通感冒做起。与预防普通感冒一样，房间要开窗通气，避免去空气污浊、人员杂多的封闭空间。9 m& E3 x9 B! X, P# c7 _
/ m# w2 {3 }0 }$ [; @6 D 5.多休息，多饮水。保证睡眠充足，适当多喝水，这对于身体健康十分有利。
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6.避免接触呼吸病人。对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳嗽症状的人，要避免与其密切接触，至少应该保持1米的距离，以防被传染。' j/ K: q( M% Z/ `0 U; a# E
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7.避免去人流拥挤的场所。少在人多的地方“扎堆儿”，在公共场合要求人与人之间最少保持1.8米的距离。 |4 z1 n6 U! m+ h( }8 \
, ?7 n: R3 n9 y) m1 g! B# z 8.不吃没有煮熟的猪肉。研究表明猪肉加热至71摄氏度时，就能杀死甲型H1N1流感病毒。
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9.发烧时尽早求医。外游途中出现发烧或类似流感的征状，要马上就医，告知医生有关外游记录。（贺军成） |
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狗仔卡
发表于 2009-9-27 21:57
提升卡
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显身卡
楼主
这个“口”还是广泛意义的，包括“口、鼻、眼”等有粘膜的器官。
很专业
