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生气的背后 -
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, w* E' q: p: j. w攻击-受伤后的反应2 t7 l) q( G: D5 ^
L( p" Z1 z2 q最近我听到一个这样的故事，有位先生养了一只吉娃娃狗，温驯乖巧，但有天这只小狗被邻居的大狗咬伤了，邻居立刻将牠抱来归还主人，当主人心疼的伸出双手要将小狗接过来的时候，没想到牠竟突然攻击主人，紧紧的一口咬住主人的手。主人不但没有生气，反而对邻居说：「牠咬我是因为牠受伤了。」 x: X) @% B" x( V
1 n4 @9 X- C* ~# C8 U7 l7 A这是小狗在受伤时的本能反应，不是因为牠恨主人，而是为了自我防卫，以免再次受伤，此时主人若误以为小狗是蓄意攻击他，必会生气，而使事情越弄越糟。
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* h3 B/ U; K- ~5 W* K8 g迁怒-余怒未消的迹象 / w, i. v. y2 y" O9 }
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有位父亲下班回家，一进门就看到十多岁的女儿正在用他的工具修理东西，而工具散落一地，使客厅凌乱不堪，他便不禁开始破口大骂，聪明的女儿在收拾干净后跑来拥抱他，然后问：「爸爸，你今天在办公室里一定遇到不愉快的事，是吗？」 + ~2 f7 I9 B) H6 m$ p6 ^" N
4 i) z, U W: p1 D7 Z这位懂事的女孩了解老爸的怒气不完全是针对她，而是他里面可能因为别的事受伤了，因此她没有情绪反应，反而能安慰爸爸，这是极大的智能。 ) D, R. i0 M6 Q0 H
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我们在生活中是否也常遇到类似的状况？) @* v. E- O9 ]0 k' K+ Z% _
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例如：) @# l( j, ^) @! C. W" ?
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孩子放学回来重重的把书包一摔，问他发生了甚么事，他却不礼貌的说：「你好烦喔！」
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( j. u5 H$ \" m& t1 |. [4 J太太问先生晚餐想吃甚么，先生竟不客气的说：「跟你结婚这么久了，我爱吃甚么你还不知道吗？」 + | b; c+ ?% I6 v! O; c1 ^6 R
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先生下班回来看到太太抱著孩子沮丧的坐在客厅里，便过去关心的问：「心情不好吗？」没想到太太却生气的说：「你怎么到现在才回来？」 - a7 W( J; h6 f2 g1 b. k e, G) D, |
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关怀-疗伤的最佳良药 4 s6 l! ]7 x. h$ g: ]' P2 _$ [. _& ]
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在这些情况中，若当事人都认为对方针对你在发脾气，一定也会开始生气，不是骂回一句难听的话，就是用冷漠与回避来拒绝对方。因为我们也受伤了，需要自我防卫。 7 R0 V! Q+ ~9 r [4 [& @ R
! Y3 }9 m Z/ y) C. `. I但如果我们能看到：他对我凶，是因为他受伤了，事情就能比较正确的解决。7 g' v T+ d; @, @' F: k
% {8 ?" g) C, _9 B8 w我们怎么去面对一个心灵受伤的人呢？首先，他需要被了解，被接纳。 - g7 W- q1 F' x8 q7 W
. ] {* \4 D3 H" S妈妈可以对孩子说：「你今天在学校受委屈了，来，告诉我发生了甚么事。」
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8 n6 ?7 h+ H, A2 U q太太可以对发脾气的先生说：「你心情不好，除了我之外，还有谁惹你生气啊？」 - d! D" G* q8 |+ H' ?* n
2 i! {& X) e. e" V7 F. i) Q l5 ~而另外那位先生梢远跃谏サ奶担骸敢徽煸诩掖⒆诱嫘量啵阆Ｍ蚁衷谖阕錾趺绰穑俊?4 S) O+ O h5 c: h t/ G7 C
; f3 I. f) _! ]# y, F3 x* z如此对方的情绪一定很快的能稳定下来，在感受到被了解与接纳后，他甚至可能因刚才失礼的表现觉得内疚。 5 M, K# X- h3 W% B5 @( s1 R
+ I( U8 H- P4 V$ l# x省思-突破的开始
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; R' N, d4 B P罗马书十二章廿节说：「你的仇敌若饿了，就给他吃，若渴了，就给他喝；因为你这样的行为就是把炭火堆在他的头上。」 2 e. L& o( D* i. _5 u
8 t( T1 I% u( e" K9 o' c% \1 b何况我们的亲人，绝非仇敌，我们岂不更应如此善待他们。从另一个角度来看，当我们自己成为那个敏感、易怒、无理、情绪失控的人的时候，我们也应意识到其原因很可能是我们曾经受伤，而伤口尚未复原。
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; a+ f: T2 b% E" _: t, h8 K1 H4 Q7 [7 E就像有次我的脚趾受伤，家人从我身边经过碰到了它，我痛得本能的大叫：「你为甚么踩我？很痛唉！」把对方吓了一跳，他是故意踩我吗？绝不是。其实他只是碰了一下，也不是故意要伤害我。但若没有伤口，就算他踩到，我都不会生气。我又痛又叫是因为有个未复原的伤口存在，每当别人去碰它一下，或自己不小心踢到，就痛得生气，也使对方不敢接近我。
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7 b1 T0 Z, q3 k5 O9 C; ~. j2 O心灵的伤口也是一样，有位姊妹在电话中啜泣著对我说：「我觉得我快把我的孩子毁了，他们一点小小的错误，就会让我气得对他们怒吼，我知道我不该说那些难听的话，但就是没办法控制......」
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( i5 i: J, j; y% z* U; B我对她说：「那是因为你自己曾经受过很深的伤害，没有完全被医治，而他们碰到了你的伤口。」
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4 i0 M+ Z( G+ G; i6 I这位姊妹的伤口是自卑感，不确定自己的价值，以致于当孩子表现不佳，她就觉得被否定了，愤怒只是被否定之后的本能反应。
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若我们能了解自己里面尚待医治或解决的问题，再正确的对症下药，必能成为情绪稳定、别人喜欢接近的人。我们也更能看清其实许多不快乐不是别人造成的，乃是自己面子的问题。. e6 Q9 z/ N C, ^ Q9 J
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% G' I f! Y7 q3 O; O4 @自己好别人要更好- K! x) u% @7 r( g, b7 T
自己不好莫愿天人
# E$ V6 k3 h, n6 u8 }2 y别人好要懂得欣赏2 t% V9 K, o5 j/ N# r. ~0 M
别人不好懂得关心 |
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狗仔卡
发表于 2005-6-4 13:40
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2005-6-6 16:10
楼主
