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生气的背后 -
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攻击-受伤后的反应, i, h! G$ H/ z7 d
% `& _( D3 u0 h; C H8 Q( j最近我听到一个这样的故事，有位先生养了一只吉娃娃狗，温驯乖巧，但有天这只小狗被邻居的大狗咬伤了，邻居立刻将牠抱来归还主人，当主人心疼的伸出双手要将小狗接过来的时候，没想到牠竟突然攻击主人，紧紧的一口咬住主人的手。主人不但没有生气，反而对邻居说：「牠咬我是因为牠受伤了。」
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这是小狗在受伤时的本能反应，不是因为牠恨主人，而是为了自我防卫，以免再次受伤，此时主人若误以为小狗是蓄意攻击他，必会生气，而使事情越弄越糟。 * n; j/ I+ [- t5 E& }! c
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迁怒-余怒未消的迹象
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" |! k+ y5 y9 X" p有位父亲下班回家，一进门就看到十多岁的女儿正在用他的工具修理东西，而工具散落一地，使客厅凌乱不堪，他便不禁开始破口大骂，聪明的女儿在收拾干净后跑来拥抱他，然后问：「爸爸，你今天在办公室里一定遇到不愉快的事，是吗？」 * t6 N/ e) C1 A, F
. U. E7 ^/ _6 \! X* v# B$ Y9 ~这位懂事的女孩了解老爸的怒气不完全是针对她，而是他里面可能因为别的事受伤了，因此她没有情绪反应，反而能安慰爸爸，这是极大的智能。 ) n/ ~* T$ r% h& g$ D
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我们在生活中是否也常遇到类似的状况？
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% q6 d# r2 L- [- ]0 Q例如：( j5 N, N8 V5 W; E& S
) p/ u3 j$ ?4 }0 I* n孩子放学回来重重的把书包一摔，问他发生了甚么事，他却不礼貌的说：「你好烦喔！」
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/ {5 C6 ~( A! i! G( Z# [5 Q太太问先生晚餐想吃甚么，先生竟不客气的说：「跟你结婚这么久了，我爱吃甚么你还不知道吗？」 " ]2 }: ^$ {5 p/ \
' x2 Y3 J8 {* s4 L4 g4 p, E; s先生下班回来看到太太抱著孩子沮丧的坐在客厅里，便过去关心的问：「心情不好吗？」没想到太太却生气的说：「你怎么到现在才回来？」 + V+ ]1 Q0 B4 L6 p. { o2 a+ w7 q1 a
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关怀-疗伤的最佳良药 % O$ n3 X+ j) O, P, O) v3 A. E, i) o
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在这些情况中，若当事人都认为对方针对你在发脾气，一定也会开始生气，不是骂回一句难听的话，就是用冷漠与回避来拒绝对方。因为我们也受伤了，需要自我防卫。 6 o. v3 X# O8 G) _/ H
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但如果我们能看到：他对我凶，是因为他受伤了，事情就能比较正确的解决。& {" Z7 F7 m) S. X: y
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我们怎么去面对一个心灵受伤的人呢？首先，他需要被了解，被接纳。 9 P, b0 p6 Q; [
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妈妈可以对孩子说：「你今天在学校受委屈了，来，告诉我发生了甚么事。」 6 M0 H* W2 P& O- V: e2 I
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太太可以对发脾气的先生说：「你心情不好，除了我之外，还有谁惹你生气啊？」 # g( ~- b+ q1 h8 m$ P
% R, V, y+ h2 e: X而另外那位先生梢远跃谏サ奶担骸敢徽煸诩掖⒆诱嫘量啵阆Ｍ蚁衷谖阕錾趺绰穑俊?
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8 R5 y& b; p+ x# S' A, q3 t如此对方的情绪一定很快的能稳定下来，在感受到被了解与接纳后，他甚至可能因刚才失礼的表现觉得内疚。 $ w1 o3 k8 a6 z
- w& X+ }$ |; v7 _) m3 r省思-突破的开始 : ]: B: g# n3 H$ s; t0 f
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罗马书十二章廿节说：「你的仇敌若饿了，就给他吃，若渴了，就给他喝；因为你这样的行为就是把炭火堆在他的头上。」
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何况我们的亲人，绝非仇敌，我们岂不更应如此善待他们。从另一个角度来看，当我们自己成为那个敏感、易怒、无理、情绪失控的人的时候，我们也应意识到其原因很可能是我们曾经受伤，而伤口尚未复原。
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, o- m3 u# W$ R8 _, ~- s& {$ l就像有次我的脚趾受伤，家人从我身边经过碰到了它，我痛得本能的大叫：「你为甚么踩我？很痛唉！」把对方吓了一跳，他是故意踩我吗？绝不是。其实他只是碰了一下，也不是故意要伤害我。但若没有伤口，就算他踩到，我都不会生气。我又痛又叫是因为有个未复原的伤口存在，每当别人去碰它一下，或自己不小心踢到，就痛得生气，也使对方不敢接近我。
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, }* T/ `/ b1 }, o A! \心灵的伤口也是一样，有位姊妹在电话中啜泣著对我说：「我觉得我快把我的孩子毁了，他们一点小小的错误，就会让我气得对他们怒吼，我知道我不该说那些难听的话，但就是没办法控制......」 ! I! a. }4 n+ S4 E3 ^4 e+ L/ S
0 ^: ]7 K& E& _1 U; @" g# P我对她说：「那是因为你自己曾经受过很深的伤害，没有完全被医治，而他们碰到了你的伤口。」 5 Q' y" U- r) R M* |$ }3 x
1 `8 V) @. j& w5 u1 U7 M这位姊妹的伤口是自卑感，不确定自己的价值，以致于当孩子表现不佳，她就觉得被否定了，愤怒只是被否定之后的本能反应。
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若我们能了解自己里面尚待医治或解决的问题，再正确的对症下药，必能成为情绪稳定、别人喜欢接近的人。我们也更能看清其实许多不快乐不是别人造成的，乃是自己面子的问题。
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8 Z8 K Q3 N& W5 I1 L自己好别人要更好9 }1 H' L% V; I6 r
自己不好莫愿天人' n! G& V7 c9 r3 H
别人好要懂得欣赏
9 W* z: ~6 h8 v6 T2 }/ c x x0 M, b别人不好懂得关心 |
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狗仔卡
发表于 2005-6-4 13:40
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2005-6-6 16:10
楼主
