" F# }) X" x. F4 a. ]$ \ : m' g0 @; a8 y N$ R D建议call Alberta Health Link at 780-408-LINK (5465). 把你的情况同他们讲一下。 他们可以帮你查一下就近的心理医生诊所。 同家人和朋友多联系, 多和大家出来走走, 也许会对你有帮助。。。
如果你在上班,公司有参加Employment Assistance Program(EAP)的话,也可以打电话给他们。电话号码你可以在公司的HR找到。9 P7 `, @- H. @8 M8 d1 i) A' A" M
另外,Chapters和公立图书馆都有很多自我辅导的好书,如果你读英文不成问题的话,可以去看看。