; g8 e% Q- ~8 p' ~$ `# L( K ) O% ]1 A* R3 A 主料:鸡蛋5个 0 ?- i4 k2 f6 ]: |
. j# g4 a( p/ o7 X' L4 C$ s
辅料:生菜、净鱼肉少许 4 s: @5 n$ l) }+ S4 O香辣蟹的做法,特点在于辣上.; x+ k: m7 w4 {) R0 s p# S
0 {: C- p1 m6 T$ T: ^0 K3 R
调料:姜、葱、料酒、米醋、盐、鸡精 http://www.cctv.com/program/ttys/20040923/102304.shtml 2 p4 h }5 w8 _' c/ ]( N $ A+ Y# j; {. @4 V0 o' m 烹制方法: $ K4 O" t7 c. Z r
/ B3 S& m/ F' b 1、将净鱼肉切丁,放少许料酒、盐、鸡精、蛋清腌制片刻; . o' H: U- f) E$ b+ g1 u, ^ Y) y5 O3 k6 v& k0 N/ Q- i
2、将鸡蛋打碎加盐、料酒、鸡精、米醋、葱、姜沫(姜沫要多些),加入鱼丁; , i& v1 Y2 H+ H3 O, x- S
5 [# A6 F' ?2 `$ K* p. L) ~& ~6 M
3、坐锅上火,加底油,再加入鸡蛋炒熟,出锅时烹少许醋,食用时将生菜作皮卷食。 4 W) M z! k1 I# a9 h7 J0 n' |6 g# ^ L
特点:口感滑嫩,营养丰富,味似蟹肉,老少皆宜。 ) P" R. ] U8 U& e6 }9 R) Z M) a 8 f! c2 Z1 U. e% Q9 Y7 ] 天天提示:鸡蛋不要炒老