清晨第一杯水喝什么最健康

健康营养站

白开水——最好的选择
! E; d% t' B3 ]! d' U- }
/ g& r) a8 u; Z' P! s　　虽然说早上喝水的选择有很多，但是白开水仍然是最好的选择。它是天然状态的水经过多层净化后煮沸而来，水中还有钙镁等无机盐类，而水中的微生物已经被杀死。另外白开水中不含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，既能补充细胞水分，又能较低血液粘稠度，利于排尿。通常饮用白开水半个小时以后，身体就会排出前一夜的代谢物。也不回影响早餐食欲。专家提醒：成人每日应补充白开水2000毫升

# F2 g* F, s7 D　　需要注意的是，早上不宜喝冰水。>>千万别喝过夜白开水
7 q* b3 q+ J/ ?+ @3 x
: `/ ]  [* M( {# a) Q/ m4 }　　白开水好处：清晨喝白开水可排毒祛色斑 口服药请用白开水送服！
7 J& i! J- S' `+ u4 b3 A. I
- p% |7 W" @/ {2 o　　疑问：喝白开水能解油腻吗？——假日里，大部分人都会出现脂肪摄入量过高的情况。最重要的是要强迫自己多喝水，尤其是多喝开水。

xiaoshihouon

不是说蜂蜜水和醋水比较好吗

宁宁宝宝

1# 健康营养站
早上  喝白开水  >>千万别喝过夜白开水？
1 w1 u/ q# r& U& H* ?3 L
. p. R9 m$ [& t3 }$ d+ {3 ?8 N有点疑问：白开水从煮沸到放凉需要一个小时，不过夜，谁早上来烧水？醒来一个小时才喝水，还能有作用吗？

北方的土豆

过夜白开水咋啦？麻烦楼主详释
$ H/ a% J* c7 K) ~, A' t
. I; ?0 d' m7 |另外，张口闭口排毒，一看就是大科盲

sunnyjenny

1# 健康营养站
3 H* P, i! q  R' p5 i早上  喝白开水  >>千万别喝过夜白开水？
: M- x* f; r6 F
有点疑问：白开水从煮沸到放凉需要一个小时，不过夜，谁早上来烧水？醒来一个小时才喝水，还能有作用吗？
3 S6 s: }3 G/ Q宁宁宝宝 发表于 2009-6-28 16:09

' X$ L# O+ F( X) A7 v* AGood question! 同问。

期待秋季

过夜白开水咋啦？麻烦楼主详释
) G$ \% ?5 i/ U) I6 a- ~6 O
另外，张口闭口排毒，一看就是大科盲
北方的土豆 发表于 2009-7-2 21:03

同问, 不理解.

菊花变成向日葵

十分特别以及十分搞笑的问题