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世界卫生组织对人的身体健康制定新标准 3 R# n7 N( m3 P9 }
来自： 奥莱健营养网 日期： 2007-7-11 10:19:21
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世界卫生组织对人的身体健康制定了新的标准，它包括躯体和心理的健康状态。7 P. _& E3 \( p9 V- m+ n
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1.躯体健康可用“五快”来衡量：
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" C+ J X; S% P% C. S; G吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐。说明内脏功能正常。 1 Z+ X ?- D+ _( I8 T$ q' W
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走得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状态良好。 / z; E. O5 i+ P3 _( F6 R
$ f/ `& l5 Y. h说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑敏捷，心肺功能正常。 2 N1 m' y- i( y; [. s! J W
0 n* j: c- H! Q! M# w" ]6 H1 x0 E睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后精神饱满，头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋，抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。
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便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。说明胃肠肾功能良好。
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2.心理健康可用“三良好”来衡量：
7 |. c5 P' R- b) U良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。 ; \ [9 r! h9 U5 O4 S/ k" V$ Y
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良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。 ; p" s u$ k, I' ~8 k
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良好的人际关系：助人为乐，与人为善，与他人的关系良好。 |
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狗仔卡
发表于 2009-5-21 11:33
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