请问大家如何预防猪流感？

monchan

上班总不能一直带着口罩，喝板蓝根有用吗？吃什么东西能预防的？

YZSUNNY

注意洗手！感冒是接触传染的。

爱飞的鱼

no kiss

vilna

我感觉有这么几个环节：
" c, `; a" `: x' g1 X; R( J7 w4 q
1，接触性传播：经常洗手。出外回家后一定要用六步法把手洗干净，同时把水龙头等手接触过的地方也用水或消毒液冲洗一下。同时在没有条件洗手的时候手尽量不要去碰鼻、嘴、眼睛等部位。

2，空气飞沫和气溶胶传播：和人说话尽量拉开距离；不要口冲着口；看到打喷嚏的人要离远点，不要立即走到有人刚打过喷嚏的地方。
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! n; N" p9 ~: o# `8 n% \戴口罩对防止病毒扩散有好处，但要注意的是：1）勤换，不能一个口罩反复使用，从早戴到晚；2）取、戴的时候要小心，避免脏手接触到口罩内面。
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3，密切接触传播：就是楼上说的，所以在这个非常时期需要严格筛选密切接触的人哦～～（开个玩笑～～～）
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4，外出就餐，注意其卫生条件。多人用餐时用公筷或者分食，不要混着夹菜。
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- @" }4 I, q7 i: @- f5，和病猪、病人接触。这个就不在我们讨论范围内啦～～～～
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就想到这么一些，楼下筒子们继续补充～～～～～

monchan

觉得楼上说的很详细，还有我觉得最好就是少出门，超市什么的也少去。还想到用醋杀菌。

衣食住行

drink more vinegar

PTL

忽然见明白了一个问题，就是其实预防的最关键是保持心情舒畅，不过思，不大喜大悲大忧。工作，生活压力，忧虑过思,都会增加身体五行中的＂风＂，风起加上春火，自然混天暗地了。所以注意息风,多晒太阳很重要。。。

PTL

6# 衣食住行
1 h/ q( _( T. T: Z7 y- |$ a: L" L
应该是喝拧檬水，不是醋。。。

vilna

忽然见明白了一个问题，就是其实预防的最关键是保持心情舒畅，不过思，不大喜大悲大忧。工作，生活压力，忧虑过思,都会增加身体五行中的＂风＂，风起加上春火，自然混天暗地了。所以注意息风,多晒太阳很重要。。。
/ j# v/ ]4 m2 c  f7 aPTL 发表于 2009-5-22 11:52

5 O  E! a0 R) a# ]" G 中医都称之为“风邪”

PTL

: m; W; c% q2 ^& Z这次的感觉在于＂以静息风＂来调理，自己在打坐中感受到的，不知道对不对哈。。。

PTL

中医都称之为“风邪”
$ d3 x: u# b; S' \4 J7 W2 P; |vilna 发表于 2009-5-22 11:58

3 P: f* ~( G+ R& [- l! _哪里有中医的这中说法，我也看看。。。

vilna

哪里有中医的这中说法，我也看看。。。
PTL 发表于 2009-5-22 12:08

以前在国内看过一本“中医论病毒性感冒”的书里说的。
1 k* Y# z: p9 G% j& O
网上搜搜～～～，不少。
; W* E0 R6 t# u) f% [http://www.huaxia.com/sh/zyzy/zywh/00208246.html
http://www.seeyi.net/regimen/TopicView-72496.htm

PTL

看了，谢谢。
; R- {) ?: k  L- h我的感觉是过思一定会助长它，多一个念头就会多一丝风。所以预防过程中切记心理健康的理念。。。
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我从现在起给自己调理，周日晚再来给大家汇报结果。。。

vilna

立春养生的一个重要方面就是保健防病。立春后的气候特征是以风气为主令，而风邪既可单独作为致病因素，也常与其他邪气兼夹为病，当风邪侵袭人体后，一是侵犯上焦肺，特别是初春，天气由寒转暖，在人体阳气初生时，温热毒邪也开始活跃，各种致病的细菌、病毒随之生长繁殖。如现代医学所说的流感、流脑、麻疹、猩红热、肺炎也多有发生和流行。二是病变范围广，风邪善行数变，变化无定，上下窜扰，逆上可直达额顶，犯下可侵腰膝；三是“风胜则动”，凡见肢体运行异常，如抽搐、痉挛、颤抖、角弓反张、颈项强直等往往责之于风邪致病。
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近各大报纸都在报道有关“猪流感”的事，不禁想到去年的“禽流感”，还有人流感等，将来还不知道有多少未知的流感，会夺去多少人的生命。

       很多报道上会告知面对这样的流感，用什么样的药品，应该怎样注意卫生，甚至要教人们如何洗手等等……
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       其实早在两千多年前的《黄帝内经》中就有记载：虚邪贼风，躲避有时。

3 Q. W- \; f- ?" u8 y2 w       虚邪，属于自然界中的一类邪气。在春天，一阳初始，万物复苏之际，自然界处处不在阴消阳长，动物、植物和我们人类都在随着自然的气候脱去一层层的衣服，但也就在这段时间，阳气是不足的，不够强壮的，就像小孩一样，所以这时候不要忙着脱去身上的衣服，不要让自己受寒，人体的阳气不固加上自然界中的阳气不足——两虚相乘，就会生病……
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, ~4 c; g: a( f0 ^$ E1 X       贼风，在阴气未退，阳气不固之时，所产生的一类不正常的风，能够伤人甚或致命的风气，春主风，包括和煦的阳风及虚邪的阴风，在春天人体阳气还不足的情况下，这种虚邪的阴风，是极易伤人的。在日常生活中要注意清洁卫生，垃圾要常清理，在人体要宽松舒适，防止郁而化风……

" H2 }4 c1 x4 p& z  U  o' C       躲避有时，对于自然界中的虚邪贼风，最好的办法就是躲避，而且要有时，时指的是春季或春夏相交之季，所以一些流感、传染性的病都是在春天春夏之交的时候，是高发期，这时候具备了一切它们生存的土壤和空间。躲避就是要防风，这种所防的风不是我们普通意义上所指的风，而是一种风气，它的特性具有风的特性--传播的特性，风邪属于阳邪，人体受之在上，肺先受之。肺主皮毛，司呼吸，所以在流感盛行期要少皮肤接触，戴口罩……

fagao

突然想到一个奇怪的，吃大蒜，哈哈，不知道管不管用。

vilna

看了，谢谢。
0 V, E% ^4 X8 i5 D我的感觉是过思一定会助长它，多一个念头就会多一丝风。所以预防过程中切记心理健康的理念。。。

我从现在起给自己调理，周日晚再来给大家汇报结果。。。
PTL 发表于 2009-5-22 12:38

+ F. K# a" r9 C嗯，好好调理，不要费神，少上网～～～～～

但愿周日晚上能生龙活虎地来和大家见面！