青椒、木耳、芹菜、蚕豆、白菜、生菜

飞鸟

一、虎皮辣椒
1、把锅烧热至冒青烟，把拍好去籽的青椒倒下锅。
& a" M% b. f+ O' ^% L* A, j2、用锅铲挤压青椒，让青椒紧贴锅，稍用力碾，可以听到劈劈啪啪的声音~~翻过一只辣椒看看，贴锅的那面是否爆起了一块块白色或焦的虎皮状印子~~如果爆得比较均匀了，就把青椒一只只翻个个儿~~再用锅铲碾，爆另一面~
( T$ n. V( t- c( J) Y+ G3、感觉差不多两面都爆出了虎皮状的印子，此时把火稍微调小一点，从侧面缓缓淋入油，拨动青椒，让油均匀。洒入精盐，记得，多放一点盐，这个菜千万别做淡了，要不辣得要命还不香。翻炒~~~~淋入少量酱油，继续翻炒~~
炒到青椒软烂，滴几滴醋，撒入蒜蓉翻动几下就可以了。
: M* e" w+ r- |. x3 C# k放一些豆豉会更香~~可以在碾青椒的时候放，也可以加完油的时候放进去。
3 o# {. w6 o9 x- }" m8 X
/ B6 t8 I: t$ |, {. V二、 虎皮青椒，结合了川菜特点和浙江菜的口味
; G# j0 N4 }4 _2 Q1 Q8 x" ?5 V材料：大青椒（可以选不辣的和辣的，不辣的就是那种灯笼甜椒）
1、做虎皮：锅坐热，不放油，火开中火，放入青椒干炒，可以用锅铲使劲拍拍青椒，等到青椒一个个被干烧的两面陈黄赫色，表皮有脱落的情况时候就盛出
2、炒：锅洗净（否则会黑锅），放少量油，下刚才干炒好的青椒，煸炒2分钟，放盐、少量糖、一小勺醋、味精。起锅
, }$ A: Y+ H- g特点：干炒后的青椒外表皮呈虎皮样的黄赫色，味道酸甜可口、是夏天的开胃菜。就是夏天做的时候很热又呛

三、 茄子炒木耳
1.泡好一小碗木耳
1 p1 a. u3 H$ i* @2.茄子去皮,切片,在锅里稍稍炸一下,(提醒大家,茄子是比较费油的哦)
3.茄子炸的有点金黄,有点软的时候捞出来.
4.锅里应该还剩下不少油,放切好的葱,姜,蒜,(蒜要多多的才好吃哦)
5.放入木耳爆炒,差不多了放入炸好的茄子,翻炒.
! u1 T6 d0 b' _. b6.锅里加入一点老抽(不要太多,要不颜色就太深了),再放几勺白糖，少许盐和五香粉，继续翻炒.
( M  p4 v/ P! F, B+ k! q7.over,可以吃了。

/ `5 X! b: V) E8 r: u: w8 y四、鸡蛋木耳
/ u' z3 {* U8 }1 C1 {木耳泡好摘净，鸡蛋3、4枚打散，锅内放油，将鸡蛋液炒8分熟，倒出备用。锅内放油，蒜末爆香倒入木耳翻炒，酱油一茶勺，倒入鸡蛋、盐、十三香、鸡精，出锅！！！！！

$ y  T3 x7 q; |9 w  r+ \; c五、大白菜炒木耳
) L3 p" |+ v$ R% h+ _2 V木耳泡好摘去根部的硬东西，大白菜洗净片成片，锅内放油用蒜爆香，放白菜和木耳，一点点的酱油（只是一点点，因为这样白菜的边会呈金黄色）十三香、鸡精、盐、一点点醋。我喜欢白菜软软的，所以就炒的时间长点，如果喜欢白菜脆的，可以时间短点。
8 r6 m' v! T6 Y; B
五、 芹菜
4 ]5 _8 h- ?6 ?% v. m* w8 {( ]. z' f中国芹菜一把,去掉叶子,留下嫩茎切成小段;
芹菜头最好也留下,削干净就可.
3 @1 @- j1 T" O& R蒜瓣五个,干红椒五个,切碎.  加豆支十五粒一起爆锅.
放芹菜下锅炒一分钟,放盐,生抽,醋,鸡精适量.
6 S" @& G! s3 G. i, i( e  a; Z可以了~~  包开胃!
或者只要叶子,做法如下
水开,叶子过水,半熟的时候捞起来,汁如下做:
蒜泥,花椒粉,红油辣椒,酱油少许,味经,糖,醋,一起和和,吃粥很舒服的

六、 炒豆腐
( G' I7 f  n# r单是豆腐切片煎,两面煎黄,调味,加很多小葱,起锅.

- ]+ f# k5 C* e- h6 M七、红烧日本豆腐
4 z& L! i; G* ?4 X2 v9 E你买来的日本豆腐是不是真空包装的那种圆柱形的？切好后(切，会吧)，看你喜不喜欢吃炸过的了，要是喜欢，就先在切好的豆腐两面都少沾些面粉，在油锅中稍焦，金黄即可，捞出控油；若不喜欢吃炸过的，就真接用滚水焯一下，一来可使豆腐更嫩，二来也算先消消毒吧。然后准备肉糜，在肉糜中加点鸡蛋清与淀粉，搅拌均匀，炒锅内放油，湿度不需要太热，用葱、姜、蒜末炝锅，再放入切好的内糜炒，肉变白后，放入生抽和高汤，没有高汤，清水也可，待开锅后，将豆腐放入，大火，此时不能盖锅盖、小火焖的，待汤汁渐浓时，勾欠，撒绿葱花点缀，即完成!
" |" h+ c9 I. S  X! a* E
) L  q9 w* g0 Y4 ?" I八、红烧烤麸:
% H! K8 {* f. y+ W$ t原料
& w" ~" i- n" d+ q2 ~7 m! z! j烧麸500克，笋200克，香菇100克，豆干250克，金针25克，木耳30克，姜、香油各2克，八角3克，酱油85克，酒15克，糖5克，胡椒粉、味精各1克，油80克。
" d2 q' O! w+ }3 {0 X烹饪方法
! S6 S: e, W: c9 J. O1.烧麸用水清洗后挤出水份再用手撕成小块，油烧至八成热时，投入撕好的　烧麸炸至呈金黄色，捞出沥油；
2.笋去皮切片，香菇泡软对切，豆干每块斜切成3块，另外将金针、木耳泡　软；
3.锅内放油，将香菇、豆干、笋片、金针、木耳放入炒锅，最后加入炸好的　烧麸，淋上酒后加入酱油，酒、糖、胡辣粉、味精、香油、姜片及八角，　然后加水用中火煮至汁干，淋上香油食用。
做这道菜需要用大量的油,因为原料都是素的，且都非常吃油.
# _6 q! y# W) [- c  i1 T
: s, y; W  ~# t" F8 z九、清炒蚕豆
用多一点的热油翻炒一下后，加水煮，水基本上和豆齐平，煮开后加盐、糖，糖的量是盐的1/2，接着煮到壳裂开，豆子酥就可以，出锅前撒下大量的葱花；汤鲜豆酥，香喷喷的。

十、蚕豆沙
# A% q) n& x+ v5 |& D# X; }5 }+ v% Q把蚕豆的皮去掉，油锅里爆葱，放蚕豆瓣炒一下，加水煮到豆酥烂。边炒边用勺把豆压烂，最后成豆沙。挺好吃的，多放点葱。豆老一点的比较香。
4 h+ }# Q$ N+ B: F  u9 u7 I* C9 d4 i
十一、 山药粉皮炒肉片
% f: O9 K4 Z6 ~+ t山药去皮切成菱形块，粉皮剪成一块一块的，瘦肉成稍大的块。锅里放油烧热，加入葱姜爆锅，之后放酱油、肉、粉皮炒一下，再放入山药翻炒几下，加入水，放入两三个干的香菇（一个香菇切成四小块）盐，加盖焖，炖熟了之后放点香菜木耳鸡精即可出锅。炖的时间长一些山药就会很软，不会很脆了。
% s! B$ ]( E8 l" w9 C% r9 w
十二、油焖笋
1 Y, ?: Z4 }# G% `5 K+ n3 M# X% i1。切好
2。开油锅，油稍多点（不然咋叫油焖笋哪），等热
5 Q- a$ M: v$ z/ ?/ G! f4 P3。倒入翻炒一小会儿
% J7 Z2 C+ k: r+ g4。加水（和笋面平差不多），酱油，糖适量
8 e: v2 ?9 Y+ X3 l( z. |+ e5。烧至汤汁收干，加味精
6。挺好吃的
2 I& s1 ^' C5 V  d
  x- E7 o3 I4 C! r十三、老厨白菜
锅里放油烧热，葱姜爆锅，放入红辣椒（晒于的很辣的那种）和酱酒，再放入肉片煸炒，然后放入泡好的粉皮，再放切成大片白菜，熟后再香菜就OK了。
6 x$ i8 ^6 ?: @  W. B/ Q) E( c
十四、耗油生菜
两种做法
1。你吃蒜头的吗？？
, a* K( T: G5 U$ m先准备一块拍扁的蒜头。
9 G% E' w. N9 T5 ^下油，蒜头，，锅热，下生菜。。炒。。。等颜色变深些，，菜熟那样（这个会估计吧？）。。放盐，，一点味精，，生抽。。蚝油。。再炒。。。上碟。，

2。烧开水，，放生菜，，5分钟左右熄火。。然后捞起来。。然后放蚝油，，一点生抽，，盐拌。