 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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忽略了睡眠中的一些细小事情,会对健康不利。: O4 P- z ~$ s U8 R
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1 戴「表」睡觉。 ! Z: g% O% y) \1 C) j' g4 N
有的人喜欢戴着手表睡觉,
9 P& m6 j2 D4 z 这不仅会缩短手表的使用寿命, 6 Z6 d. d7 _7 K, \* B4 [( T" n
更不利于健康。 S+ Z) t! N3 `9 }- t
因为手表 ; w B6 e8 I9 V# R" C: t: s: e
特别是夜光表有镭辐射,量虽极微, , x$ _0 L& \ |. n, j+ V# t' V
但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。
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2 戴「牙」睡觉。 # F9 S: ^7 `) n. d" v
一些人习惯戴着假牙睡觉,
) l1 {0 ?' o- J; ]! p- [ 往往睡梦中不慎将假牙吞入食道, % E! Y! E* g* ?( c5 _
假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓,
' H+ w$ p2 ^* _; p2 _ 引起大出血甚至危及生命。
; ~, \5 b7 x& | 因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净,
6 h$ ]5 e2 v3 ]2 @; Z: I8 A0 _ 既有利于口腔卫生,又可安全入眠. , o( B f# F' @/ \ ~
4 U( d/ ~. Q# y' p3 戴「罩」睡觉。 5 p# @6 M# H6 ]5 i) g/ Y
美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现,
: y' w4 k6 l1 I 每天戴乳罩超过12个小时的女人, 4 ]: f0 L" C. E b, ]9 U7 v
罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。
7 J# T/ ?* {) d! [0 F 女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房, : R8 b* O! n2 L
而晚上睡觉就没有这个必要了. ! d. ~' o* h" B
0 Y, |) V8 ?1 l/ w+ t4 带「机」睡觉。 7 S; [0 w. W; t
有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。 $ P4 s9 x; r- r% k$ j f3 ?
美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备,
- W- v$ M9 {4 O: T 如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中,
+ m+ n3 h& z* O$ ^8 x" p4 } 都有大量不同波长和频率的
0 }! \7 W* G x! W7 u 电磁波释放出来,
8 x4 R- n5 a+ D# {6 A: F# E 形成一种电子雾,
; Q. Y% z4 Y: \9 e 影响人的神经系统和生理功能的紊乱,
: _2 b* Y$ ~$ R6 E+ L 虽然释放量极微, 但不可不防。, M7 k. e! J$ {& z+ i
* O. @" f" n& a
5 带「妆」睡觉。
9 p* B1 q! w) b; k- t1 R- L 有些女性尤其是青年女性,
7 _1 G3 a/ k* @+ b# ^ 她们往往在睡觉前懒得卸妆。
8 P/ R2 b' A# j* X: w4 V) ^ 须知,带着残妆艳容睡觉, ' O" p& j. _% [0 R1 P) }
会堵塞你的肌肤毛孔, 2 r2 }* n0 k1 o
造成汗液分泌障碍,
Y! {; ~4 y; I) P7 t* C 妨碍细胞呼吸,
G3 u1 C7 o8 s" K9 ` 长时间下去还会诱发粉刺,
+ b" D! ]* R3 R2 b 损伤容颜。
, B `9 q2 m- w3 L# ]6 Q 所以,睡前卸妆洗脸很有必要,
- h D4 |& m& m9 a 可以及时清除残妆对颜面的刺激, " v. J, z" N" B8 h
让肌肤得到充分呼吸,
3 b# ?9 T) _5 | 仅可保持皮肤的润泽, z2 v: C1 S/ S+ k- s0 c
还有助于早入梦乡。
- V& r+ r3 i, q; s3 h8 q# T$ ?4 ^" ~
6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死! \7 q" @: m' g6 D* ~
- D) z( r `+ J1 w8 ]! x H& \' F
7 带着[没回帖的遗憾]
6 g/ a0 {% Z+ L2 Y$ ~0 X/ g' }, s4 X. J8 T
曾经有一份那麽好的帖子放在你面前
# R, I/ u# L- _$ `你却没有珍惜
) b, ? w$ z- F3 H/ Z# ?' O9 @等到失去了回帖的机会 $ C/ g- Z8 y% s% G1 y
你才追悔莫极
& u; G9 S% B0 e3 F8 X0 s! t9 z如果苍天能再给你一次机会
4 N+ v. B! V6 W2 }( s我想你一定会选择回帖/ h- B: y/ Q" S2 w' t% \: ^2 Q
% r% R7 R% d6 Z
更多:4 [/ M2 y+ h0 f
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