 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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忽略了睡眠中的一些细小事情,会对健康不利。( P/ o; q. H( A' k1 O! ~
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1 戴「表」睡觉。
: k( d+ A/ m9 J+ A 有的人喜欢戴着手表睡觉, 0 B* D) j! c1 [
这不仅会缩短手表的使用寿命,
, W/ U0 D0 m0 D9 R) c 更不利于健康。 * I: f" ~. [4 N
因为手表
5 R9 U, c0 F' w# n0 | 特别是夜光表有镭辐射,量虽极微,
) d9 u. B5 [8 r' H- d" o# u 但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。 . H% Y; g4 `, }& [, d7 J
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2 戴「牙」睡觉。 5 u/ M/ v8 l: H4 o# h( n/ R/ y
一些人习惯戴着假牙睡觉,
/ h: v' }+ T7 c* Z" b" f7 s& T 往往睡梦中不慎将假牙吞入食道, 5 t' r! u$ x; C4 [3 K9 S1 `
假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓, 0 E: R: H. c4 e& w+ F
引起大出血甚至危及生命。 ' m$ | J- H+ T& D+ }! M) f
因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净,
- z, }! }3 X) M0 c 既有利于口腔卫生,又可安全入眠. 9 V; z! V+ C# G& `; G
# r$ u3 q: ^$ n! L1 A3 戴「罩」睡觉。
x4 ]" q% I$ T/ c6 Z# `* x0 a 美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现,
' C/ y4 t9 o6 {. |" B+ ` 每天戴乳罩超过12个小时的女人,
% G! H2 p8 j" x- i# R 罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。 ; K: t. n9 B' ~. r" p; i ^' ?
女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房,
9 M. S V) k! b6 j 而晚上睡觉就没有这个必要了.
0 z; V! z8 l5 W, w e& k7 i: i, \* i# U6 c- M6 G3 b: v
4 带「机」睡觉。 8 L) [4 v( ~4 X; B$ l* k. m
有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。 0 ~- I) v8 p/ o# ~8 j% |
美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备, , z; O+ M( U9 G: g" ]/ @& Z
如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中, : V$ c. f* T+ u2 `6 G
都有大量不同波长和频率的 6 |+ x/ q% H( ^% s" ^( \' R1 S
电磁波释放出来, 7 r+ r' u! {% m! Q% z$ A
形成一种电子雾,
# Y, P; g5 \& n6 Q2 d5 L 影响人的神经系统和生理功能的紊乱,
/ H* f' c& q2 w- L+ Q0 [ 虽然释放量极微, 但不可不防。
" j; l& i; F" O. T) G6 [! \: v
0 v6 _% J3 y8 D+ L7 X' V2 }( h5 带「妆」睡觉。 : u. }" g, ?' s2 S/ m1 r g! x5 v/ B ?1 w
有些女性尤其是青年女性,
- D, u) | Y' f0 C" P3 q 她们往往在睡觉前懒得卸妆。 & u; j# m; f, m; v
须知,带着残妆艳容睡觉,
C4 K0 U$ C3 t. a: R 会堵塞你的肌肤毛孔,
1 d. p6 z; G" a, q6 q 造成汗液分泌障碍, : n) S* d3 `& _8 }- a3 a" B6 R
妨碍细胞呼吸,
3 O7 b2 \3 _# D* S 长时间下去还会诱发粉刺,
) x2 v) L+ Y3 E0 ^8 s: k- ~ 损伤容颜。 . P4 c0 h" F0 r3 I3 }& M
所以,睡前卸妆洗脸很有必要,
: p+ O% [1 S: }4 Q+ I3 o/ ` 可以及时清除残妆对颜面的刺激,
/ }" T0 z6 R. Q8 Q. W1 k 让肌肤得到充分呼吸,
, ]& \! J7 N7 J2 `0 o+ F5 ^( w 仅可保持皮肤的润泽, 6 Y/ m: J% R, _
还有助于早入梦乡。 ( f" M8 \+ }3 f5 d; x
4 W9 ], |. n; A( g0 E3 N6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死! / b" T& G- a5 T, k/ c* h9 K/ y
3 V( H8 J0 h( T' P
7 带着[没回帖的遗憾] 7 o, ]$ E7 n' e8 I5 v6 t2 Y& H* f
3 r' B* Q1 @$ U" Q$ H曾经有一份那麽好的帖子放在你面前 * c; b" F% @# P
你却没有珍惜 . Q6 L ]" A1 U0 W+ e
等到失去了回帖的机会
( [- |6 Y& D& ?9 r; s! L; s$ ^你才追悔莫极 # H0 J# w8 p; E
如果苍天能再给你一次机会
i! \7 r H$ q; H9 E* `我想你一定会选择回帖. B! C$ x: A/ \# {
& d) ~) J z, J
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