 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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忽略了睡眠中的一些细小事情,会对健康不利。: j8 v5 V4 v' T+ }
: l% `, o4 F. E) b0 ?5 z: [
1 戴「表」睡觉。 % j) y) b r" e# b0 V/ ~) H
有的人喜欢戴着手表睡觉,
5 b: l; ~% h: W! A6 r' @* K 这不仅会缩短手表的使用寿命, 9 m8 r! E; C9 c2 x" S
更不利于健康。
. r- q" O# b9 Q( J% \ 因为手表
: Z7 C2 L( O5 a$ J 特别是夜光表有镭辐射,量虽极微, 4 V+ w+ {, T% ~0 K% O
但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。 7 h$ }# B' m ?7 y4 m: K- E
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2 戴「牙」睡觉。 # A; c+ v+ j, Z
一些人习惯戴着假牙睡觉,
" a' W9 K9 T8 T+ { B/ C0 i 往往睡梦中不慎将假牙吞入食道, 7 h0 w" W4 B& \
假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓, 4 K8 I5 R5 y9 H' G d* b9 ]* v
引起大出血甚至危及生命。 8 L+ D2 P) Y* r$ f8 f
因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净, - n- x' \9 j' q" g
既有利于口腔卫生,又可安全入眠. 7 R& S( d# K! z: S/ j7 u
8 I8 e+ _" J# ?5 T3 戴「罩」睡觉。
* H) `0 {/ D5 }1 ^ 美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现, j% m) L) \ H/ \
每天戴乳罩超过12个小时的女人,
7 i3 E! \8 J. a6 @- p 罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。 * e- y$ [& u8 f$ t$ Q( x
女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房,
3 g3 K( U: D8 R7 ^, c* r 而晚上睡觉就没有这个必要了. ; ?1 U! \- S) k
- K! N P7 Q: q4 V: P' L4 带「机」睡觉。 9 `& o' `8 P) W" t
有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。
7 a) f" W5 E! ]6 C* H* X8 s 美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备,
0 L& N$ r# N' u# k+ [$ t7 n 如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中,
( Z _. {1 z7 D+ u) s 都有大量不同波长和频率的 3 M8 I5 ?- B W
电磁波释放出来,
: X) i8 D7 y6 Q5 @+ S+ x1 o 形成一种电子雾, 0 ]6 b0 U8 D. f) s& o
影响人的神经系统和生理功能的紊乱, 2 z. Z$ }( m& s
虽然释放量极微, 但不可不防。& x& j* a: x# Z( g3 L
+ l% }' W) ]: W! |' `
5 带「妆」睡觉。 & }' i4 A7 a$ o" m
有些女性尤其是青年女性,
! M7 ?( v, o9 H3 K$ w 她们往往在睡觉前懒得卸妆。 + }4 h6 z8 \* {/ X2 B
须知,带着残妆艳容睡觉, 5 B' i7 X4 v" ^# z1 c* G
会堵塞你的肌肤毛孔, 8 N p: E( [0 x
造成汗液分泌障碍, 2 E, B9 L8 d7 h7 N* f
妨碍细胞呼吸, ; P& c6 t* E! `1 t
长时间下去还会诱发粉刺,
9 `8 R2 g/ L) J1 m7 z1 D0 G0 ? 损伤容颜。 + M6 g5 C, q; c0 |
所以,睡前卸妆洗脸很有必要, # |1 V! `5 N6 y) T2 E$ L
可以及时清除残妆对颜面的刺激, N. O: U/ F9 a+ ~
让肌肤得到充分呼吸, - \5 w8 s, t7 J$ k+ m
仅可保持皮肤的润泽, ( f' e2 t. G- R0 a1 W& r8 ?
还有助于早入梦乡。 9 ]) d* J# A9 C+ A p/ K9 L. A& e
) p/ a$ S3 M" J6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死!
- q$ h# ?# p4 m( `( r: u/ h% M" j# N. A! A
7 带着[没回帖的遗憾]
, n7 d7 n% N2 ]3 s; J* a; o2 [+ k
|7 ]. S6 `& Z曾经有一份那麽好的帖子放在你面前
; T3 A3 R" }$ U0 _" Z你却没有珍惜
( g1 `- m' X$ u. Q8 }等到失去了回帖的机会 6 V' s* y+ ]$ B2 W, c( }: y3 U5 V
你才追悔莫极
9 J/ _/ `( j% g: x" i& a如果苍天能再给你一次机会
/ d) Q6 M4 @% J" K$ i6 I) M9 t/ O我想你一定会选择回帖+ p0 L2 D8 ~( Z* ?5 }
* R9 C4 g$ i5 U) k* ]# W更多:
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' Q. `2 w4 m! o/ L; y. i- p8 |1 u* sFor new Moms and Dads - Jogging Stroller: d+ w7 I" Y* a( D* y7 n1 Z, }
+ { ]. M; Y+ W8 g, jThe Physical Therapy And Pain Connection3 M+ C* C' o' Y4 H' R' A2 U
6 B+ C1 P9 S5 r [; E2 lTop Tips for Choosing a Jogging Stroller/ D/ m, ?, h; U! B- n0 ]
' @; n$ \* H3 jWould help you to get that perfect shape |
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