 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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忽略了睡眠中的一些细小事情,会对健康不利。! S& V+ G3 H9 g, D& L% m& i
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1 戴「表」睡觉。
) _3 D8 l; u4 A% K8 l& ^( _3 f, d 有的人喜欢戴着手表睡觉,
' v# P7 }1 {! ^2 k 这不仅会缩短手表的使用寿命, + J9 W* ]" C! K: i# o
更不利于健康。
! V4 A+ |/ h: v3 f, J0 Y) r 因为手表
- f! g( C& M4 n! x 特别是夜光表有镭辐射,量虽极微, ' `6 x) t6 @& U' f- F5 k5 ~* ]! X
但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。
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2 戴「牙」睡觉。 3 I h! J0 @* ^) c, A6 g7 K
一些人习惯戴着假牙睡觉, , F$ M4 w. o; i8 v% a$ y; p
往往睡梦中不慎将假牙吞入食道, g( U* M: @% G. u
假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓,
+ |. p- S4 {: \0 m6 q) F* \6 E 引起大出血甚至危及生命。 1 B; I+ a1 u/ ]
因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净, 7 |8 w# t0 y( H5 u+ ]2 k1 I4 s
既有利于口腔卫生,又可安全入眠.
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0 n- a7 d+ x/ I4 w$ G0 f$ O3 戴「罩」睡觉。 ; Y& \3 x- x/ R! a
美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现, . T& o3 h A( g7 m9 t6 ?: `
每天戴乳罩超过12个小时的女人,
% Z" g* c7 D4 R9 ~+ S, E 罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。 & K. Z' X' E0 P; ?
女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房, % G, O/ B) r& {- Z; `
而晚上睡觉就没有这个必要了. 1 n9 b1 |3 I4 K9 I
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4 带「机」睡觉。 y. U" b; f4 E( y: f
有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。 ' A8 N+ S, d" c4 I$ G0 ^
美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备,
% B5 s4 P) }6 _5 _2 G1 C9 V5 h4 K 如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中, % K _- }3 c. J7 S* F( |9 N
都有大量不同波长和频率的 ( Q! e+ G' S+ @) C+ l( L
电磁波释放出来, " o9 k% H: d; X% Z4 ^$ B1 s
形成一种电子雾, 1 |. }. L" G) B& H5 F
影响人的神经系统和生理功能的紊乱, s3 r7 X- z! G7 v! ^
虽然释放量极微, 但不可不防。
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& m2 E F& a* g7 Z- Q& }3 j5 带「妆」睡觉。 0 H! [) e8 M3 V6 p) I8 ^: \! x
有些女性尤其是青年女性, ; f O6 m9 S" Y
她们往往在睡觉前懒得卸妆。
; Z# z7 }% T" H+ t* L 须知,带着残妆艳容睡觉, 7 v1 Y+ u4 J3 ]' [: O* W8 f
会堵塞你的肌肤毛孔, ' f, K6 J, R) d4 L" k% A
造成汗液分泌障碍,
" c0 V0 I) B! a9 `3 y4 E. _ W& C 妨碍细胞呼吸, 8 ]* d9 K1 f5 K8 Z* t
长时间下去还会诱发粉刺, {5 h' X, [4 g2 p
损伤容颜。 2 a+ U* K1 m) [& _, A6 i
所以,睡前卸妆洗脸很有必要, . U8 t8 i! }: Y: @
可以及时清除残妆对颜面的刺激, ) m! t6 R/ z* d' p% X9 m. a
让肌肤得到充分呼吸, 9 m6 p% t6 K8 L$ d% ?. K6 @0 w
仅可保持皮肤的润泽,
/ B' o" a1 A3 y+ A3 ^ 还有助于早入梦乡。 ; L8 c# w" k" w/ P# N
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6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死!
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' A( W1 F6 O1 [$ e7 带着[没回帖的遗憾] & I2 {8 m. D! [$ g( V9 l$ G4 ~3 N
' k& Z4 Z9 j: \3 x- j" C; w1 @曾经有一份那麽好的帖子放在你面前 - y- v w) j9 d8 F) L2 @
你却没有珍惜
" ?. m/ \7 i2 C1 c等到失去了回帖的机会 ; @$ h% f6 `- C3 }3 W( i
你才追悔莫极 / {' s. b2 G; W( d# f1 q
如果苍天能再给你一次机会
* X. p- v! \; {7 d! u我想你一定会选择回帖
% w! k5 Z% K# |0 u* X
) v, z9 f1 z( D/ ]更多:4 @& {! \, \$ L' Q! m
$ C% E* W& h* k0 i7 {4 fFor new Moms and Dads - Jogging Stroller
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) s7 d3 Z- x, KThe Physical Therapy And Pain Connection
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0 p4 P* b: T. q' k! `" ETop Tips for Choosing a Jogging Stroller
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6 {" {9 L, X( h/ _Would help you to get that perfect shape |
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