 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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忽略了睡眠中的一些细小事情,会对健康不利。/ b5 f5 ?' H0 [. }, H# J
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1 戴「表」睡觉。 & R- [6 {- c% p8 F6 l* ^. J
有的人喜欢戴着手表睡觉,
& ?5 R: z+ v! g. P# V5 I 这不仅会缩短手表的使用寿命,
* ]$ x" Y/ y0 x 更不利于健康。
$ q$ ^0 S. @. u/ f9 o, F; D 因为手表
* B' s _3 y8 \- ? 特别是夜光表有镭辐射,量虽极微, ! j/ U' P5 S9 f! _4 T
但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。 ! ~0 S/ i& ?2 y' }
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2 戴「牙」睡觉。 . |" h- w! c+ v+ Y
一些人习惯戴着假牙睡觉, # I. t8 E5 G9 K- ]
往往睡梦中不慎将假牙吞入食道,
0 `* z8 w' a5 C 假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓,
4 W& Z: O6 ?6 K% T/ Y 引起大出血甚至危及生命。 & q: G; ?! [# ?6 O8 o! i: F
因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净,
6 a: S, z- ]8 T! ?4 `% M, ]8 p7 O 既有利于口腔卫生,又可安全入眠. . V$ p7 F1 E- I# S
8 H, ~0 @1 \% i3 戴「罩」睡觉。 & e+ D- ^! c% s9 A5 J) D( d. Q. x
美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现,
9 V" T' W @' w, f& k# L. { 每天戴乳罩超过12个小时的女人,
/ T; l- ~& X; d9 y- ?1 x& U3 Q 罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。
8 M; q6 I4 P% x! G! n9 m! y 女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房, . n& i w: c U H" u
而晚上睡觉就没有这个必要了. 0 h" Q8 r( E* f; g8 D
0 W: d8 Y, V0 s/ \) ]" a4 带「机」睡觉。
/ Z+ }& H9 F, K/ ?8 V0 C% Y 有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。
2 _6 e, v4 i f, p0 j6 t 美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备,
E0 W; W( u9 r 如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中, 8 H& d8 K) S0 M: U8 ~$ I
都有大量不同波长和频率的 + H% g# V3 s" z0 H5 Q: f6 g# n
电磁波释放出来,
% O8 E) F5 S' l3 n5 \) f2 ^& k 形成一种电子雾, 8 `7 E1 D {6 v- x6 V
影响人的神经系统和生理功能的紊乱, 6 h. F A1 `8 B
虽然释放量极微, 但不可不防。
5 E" Q" \$ v% } J; d5 @( S0 x8 H / V: e) T. Q9 B1 I. n9 G* v
5 带「妆」睡觉。 1 i' V, g* r' b P
有些女性尤其是青年女性,
; a7 i, \/ T* P 她们往往在睡觉前懒得卸妆。
/ n' W \7 L; y1 ] 须知,带着残妆艳容睡觉,
5 K# Y4 c$ S4 u5 E. E% G9 w 会堵塞你的肌肤毛孔, , X* A5 }' x4 s, f2 t
造成汗液分泌障碍,
! j3 k8 n* T4 G( B* U! Z 妨碍细胞呼吸, . L9 J, o7 R2 H5 u, H8 O" c0 l2 Q8 m
长时间下去还会诱发粉刺,
. w* D8 y. T* M( ^' ~* b/ _ 损伤容颜。
% d% b% y: I) G# V 所以,睡前卸妆洗脸很有必要,
* V4 D$ g }. }* b3 O8 G 可以及时清除残妆对颜面的刺激,
% z! ]- l3 B7 M! f# d 让肌肤得到充分呼吸, " X$ a7 s. d" o# K( [2 b# Z
仅可保持皮肤的润泽, * C) H0 h; a. X3 R- b$ q3 Q$ ]; P
还有助于早入梦乡。 * v5 O, @' q+ P9 j6 _, D& O
$ ~! g' Z- P; v( }$ _" L* S6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死!
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7 带着[没回帖的遗憾]
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曾经有一份那麽好的帖子放在你面前 1 D1 z3 {6 ]! }. d$ V+ U
你却没有珍惜 # I3 E0 l c; H2 L8 c
等到失去了回帖的机会 4 h( k, z7 m; T" X2 D
你才追悔莫极 + M' e) h3 h' R6 X
如果苍天能再给你一次机会
$ }2 f9 s/ L1 U我想你一定会选择回帖: o. ?( Y/ y& X0 C
- O# J3 o# F. _更多:2 r5 g- D* y: ^
2 o& A0 j& I, U" S% h" i* `
For new Moms and Dads - Jogging Stroller5 s5 n0 R# S' w) P! c; Q2 K
9 D. Q$ N1 S1 zThe Physical Therapy And Pain Connection8 p } T Z5 K! f @
2 ^6 f3 ^3 P9 I' TTop Tips for Choosing a Jogging Stroller8 r; ]! ~5 F0 @. ]) M" M% }
8 N5 F0 R- g8 @* S2 ^' Z, T5 W6 E4 a
Would help you to get that perfect shape |
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