 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
忽略了睡眠中的一些细小事情,会对健康不利。' u5 h+ V2 I+ n" D! A
* r# L) g2 a0 w1 戴「表」睡觉。
$ S, i) p9 W7 n* t% I9 P5 D0 R 有的人喜欢戴着手表睡觉,
! _, a: Y: f5 Y/ ~$ k 这不仅会缩短手表的使用寿命,
s3 }2 U! A" w# x8 S" T 更不利于健康。
$ R' j2 ~; {9 M% A2 @/ S* x 因为手表
. [, u: K# M* h 特别是夜光表有镭辐射,量虽极微, + V# N7 K" h8 N, h" ^/ M8 m3 A8 W1 g- H
但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。
t; n1 ]" M1 \
: k$ D: I; G% M6 t# S2 k2 戴「牙」睡觉。 ) c) y K& C+ x- F
一些人习惯戴着假牙睡觉, / E8 V2 Y/ N% K* L
往往睡梦中不慎将假牙吞入食道,
, N y* L; N. n- ? 假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓,
+ A0 z/ y8 U1 x- m0 G! G4 e6 R 引起大出血甚至危及生命。 1 ^# V6 h; ]3 g9 E- T! \5 z
因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净,
" N3 r* {( [4 q$ a% m 既有利于口腔卫生,又可安全入眠.
7 ^( I# f! F# b. ?$ A- S/ s8 R& X2 H0 [, U+ k9 Q$ L5 Q
3 戴「罩」睡觉。 4 T( c; V4 M3 j4 n' L/ r
美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现, 3 f, U' M4 j5 W1 i j
每天戴乳罩超过12个小时的女人,
* }0 e# U& K& \7 @% s 罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。
+ f' b! u r+ E7 c. N% l 女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房, 4 H: P4 G6 a+ P4 w% D. a
而晚上睡觉就没有这个必要了. 5 E3 D4 Y$ S. B7 [. m; h* X1 y4 Z
$ P2 j; f2 _; x `
4 带「机」睡觉。 7 Q1 H6 m4 Z& X# j! w. ~' s
有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。 + ?3 Q: e& r& O3 N
美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备,
* L! n+ Q2 U. W7 r" y5 a 如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中,
; U7 r+ P* W1 F& n8 H3 @ 都有大量不同波长和频率的 # r0 L( @9 m2 a! f# M# h6 @
电磁波释放出来, 9 i% A' g" b: ?6 v% i1 s* i
形成一种电子雾,
/ j6 j+ j0 r6 Z% [. p 影响人的神经系统和生理功能的紊乱,
6 p) X$ k$ N2 u4 H; I+ i 虽然释放量极微, 但不可不防。4 I& y* z; I5 a& W: G: a# @' [
+ S# s- ~ b+ `/ |+ s5 带「妆」睡觉。 6 v# F- V, @# d% u
有些女性尤其是青年女性,
; T, Z: I+ D3 F- K/ W4 e+ w 她们往往在睡觉前懒得卸妆。
* } e) D K) d) z6 t+ D' L% h1 _* D 须知,带着残妆艳容睡觉,
/ W- q! B* R9 S4 B9 u 会堵塞你的肌肤毛孔,
8 H* ]: z6 l( B* y9 I4 q* S8 L/ J. | 造成汗液分泌障碍,
" d; y5 J u( j- W1 L; {* `! h 妨碍细胞呼吸,
H# m0 ^. R" @ M- N5 C0 q- l7 E- _ 长时间下去还会诱发粉刺,
* ~. n* ?4 _: ^, j, ?0 ~/ C; g1 P 损伤容颜。 ' D4 b: I5 r7 W1 ^8 u; O2 H
所以,睡前卸妆洗脸很有必要, / d n6 k4 ]# q, ~* H
可以及时清除残妆对颜面的刺激, D" F: a% S( k4 Y. a
让肌肤得到充分呼吸,
: \7 b$ e. c; X# ^' Q# X 仅可保持皮肤的润泽, k* Y" k Y# w2 Q' q1 O0 |
还有助于早入梦乡。 6 T. t; H0 x$ q; }# v; R
+ H# c. e* v1 A6 @* y% k
6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死! 2 m! T1 I' C9 e" g& c+ N+ g
0 h& Q, G/ y, r1 d" \7 带着[没回帖的遗憾] 3 n0 Y" z% _& ?7 P9 B% n
2 o1 l0 H N, D% y' L
曾经有一份那麽好的帖子放在你面前 ; h( C( I- T0 ^( w
你却没有珍惜
! ~1 g* L5 f$ E2 ]: S等到失去了回帖的机会
& V( u) J. {8 a你才追悔莫极 $ T+ b/ R/ K9 A: u9 f/ H7 }, M/ v$ ]
如果苍天能再给你一次机会
' ^# C3 i+ A& ^+ l我想你一定会选择回帖7 @7 b: {' R) E1 {* b; P e
! z, [$ a/ C4 Q" n# G
更多:
- E+ x4 x1 |' t* A- H1 ^& ^1 T, ?6 ]4 X
For new Moms and Dads - Jogging Stroller
# O* h( z2 W8 h1 |/ |% j/ H# v; \( \# ?1 [+ n
The Physical Therapy And Pain Connection
1 e: Q, x" b8 g4 S
G+ _2 d4 ?; J3 F" ~+ uTop Tips for Choosing a Jogging Stroller
4 D. C# M" \4 }" f, B I$ {; Y" G* g1 `5 \# w4 ]
Would help you to get that perfect shape |
|