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忽略了睡眠中的一些细小事情,会对健康不利。
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2 O0 \' \+ S7 R7 v; J1 戴「表」睡觉。 3 e& H& M. V( @( G5 J# |& p
有的人喜欢戴着手表睡觉, 3 S4 A9 r6 \- L
这不仅会缩短手表的使用寿命, 1 T( C. ]4 G) _0 w3 n/ x# z
更不利于健康。
y& _3 d8 ?! n+ d/ [ 因为手表 ; M: ], p; @; W9 B
特别是夜光表有镭辐射,量虽极微, 8 c8 d& d# a) I# Z3 [
但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。
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" v. ~$ m6 [9 e* E7 B. F3 W: z2 戴「牙」睡觉。 H: S& D; u) h+ n% I2 e6 f/ j
一些人习惯戴着假牙睡觉,
5 o" n9 G" B, O3 p& `4 T' s 往往睡梦中不慎将假牙吞入食道, " G1 W. J5 U1 @, ^
假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓,
- ]( n$ w6 @9 ~3 V- r( z 引起大出血甚至危及生命。
) t+ o$ ~8 D! _& z 因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净, % J, y: k8 Q( I4 g) e( a w
既有利于口腔卫生,又可安全入眠.
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" r6 x( i# n D! p0 P( X3 戴「罩」睡觉。
6 L( s/ A' b7 @9 {& J# i+ @ 美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现,
# r, X* J; F6 @: V' Q' { 每天戴乳罩超过12个小时的女人, 5 m! @4 G7 E( G- P9 m6 @. f$ t
罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。
; p0 a" x% M& Z% ?" o/ f2 |1 o 女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房,
4 [- T( v$ ^; w 而晚上睡觉就没有这个必要了. 2 ^9 W- n, R7 }( u5 h8 b
" P% V3 ^- u0 W/ K7 f0 a4 带「机」睡觉。
4 H% p( ?7 V/ T$ Y/ c; _( Y$ ? 有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。 5 V: [5 i0 @! {9 w
美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备,
+ ~1 V* Q- n4 C5 s7 b 如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中, - O9 G4 [, H& p: C8 n
都有大量不同波长和频率的
* q' }+ V6 Y! z8 @1 O/ L4 z 电磁波释放出来, . O x+ c0 x; y
形成一种电子雾, ; ^! B7 q! ]3 {) Z# S9 Q+ [5 _
影响人的神经系统和生理功能的紊乱, " o7 z2 H k: n m( K
虽然释放量极微, 但不可不防。4 P/ q$ Q, e' v5 T! |% @6 t' Z
! z# @7 ]; M+ n/ R% `- i8 o
5 带「妆」睡觉。
1 G5 ]4 h& P4 K& g V1 s* i, } 有些女性尤其是青年女性,
+ b" D, ?, O: W0 N 她们往往在睡觉前懒得卸妆。
7 j! a7 ~$ d) a8 m: d3 | 须知,带着残妆艳容睡觉, ; w: [/ O/ a) D+ i4 U7 X
会堵塞你的肌肤毛孔, . Q& O/ }0 Q+ L2 U" S
造成汗液分泌障碍, 7 e7 i! M9 x0 D7 o$ C7 k2 Q8 D: y
妨碍细胞呼吸,
7 P4 F: l) K" h 长时间下去还会诱发粉刺,
: q6 j) D6 n0 c5 t; J, V& M% b 损伤容颜。
/ C1 I3 [ J' P4 {& r 所以,睡前卸妆洗脸很有必要, . `, V* Q( U& V w1 F+ h
可以及时清除残妆对颜面的刺激, ' m1 P% n3 W. `+ `
让肌肤得到充分呼吸,
( \( `. B8 `4 S4 o* J 仅可保持皮肤的润泽,
( [) R5 H. F" k) L$ O 还有助于早入梦乡。 : U9 L) C. S/ d0 w- H0 h
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6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死!
" ~4 @" J5 s* C6 U5 w: _; r1 S4 i7 w* H
, l8 I- D7 M7 N8 q7 带着[没回帖的遗憾] " y9 R- Z$ w5 v$ h' K+ q
- }% ?$ i- C, D. G& O5 ?3 X6 Q( Q曾经有一份那麽好的帖子放在你面前 $ g/ L( y0 g% q" ~; P7 ]( D
你却没有珍惜 + J1 S8 {" _3 O7 |, Z
等到失去了回帖的机会
( r4 Z4 s4 P6 n* T; k3 y3 x你才追悔莫极
& i5 `; w9 X( M% w0 ]) I+ }3 b如果苍天能再给你一次机会 5 y( m4 l! K. ]/ S0 e
我想你一定会选择回帖
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, D# C$ {% q2 ~9 n! I2 [
. r. t0 D+ h3 HTop Tips for Choosing a Jogging Stroller
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* c; O) O' u+ z hWould help you to get that perfect shape |
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