西瓜创意新食法

mingfeng999

西瓜不仅水分多，营养也很丰富，含有蛋白质、糖、钙、磷、铁、钾、果糖、维生素A、维生素C、茄红素，还含有人体必需的氨基酸。夏日高温季节，人们出汗多，食用西瓜既可以补充水分又能供给营养。但是，西瓜除了生食，还有没有其它吃法？有，西瓜这个胖嘟嘟的家伙溷身是宝，瓜瓤可以做饮料、凉菜，就连瓜皮，收拾收拾也是好菜一碟。下面为读 者介绍一些西瓜的吃法，原料简单易寻，做法也不复杂，且风味清新澹雅，生津解暑，营养丰富，大家闲来无事时不妨小试一下。



　　翠皮里嵴

　　主料：西瓜皮250克，里嵴肉250克调味料：鸡蛋清1个，料酒、盐、淀粉各少许
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　　制作方法：

　　1、将新鲜西瓜削去绿皮，切成丝，加少量盐拌匀，腌片刻后挤去盐水。
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　　2、将里嵴肉切成细丝，放入碗中，加料酒、盐、蛋清、湿淀粉拌和。

/ Z, Q$ I2 |& y7 o! K( E% C* ^9 ^　　3、炒锅入油，用中火将油烧至六成热时，下入肉丝划散，待肉丝发白时捞出沥油。

8 \, D! c4 U3 f+ w! U, K6 p　　4、原锅留余油加少量清汤烧开，放入西瓜皮丝和肉丝颠锅翻几下，用湿淀粉勾芡出锅即可。特点：肉丝鲜嫩，西瓜爽脆。

% C) E. w! i) i4 M, v' W: Q8 \　　橙汁莲藕西瓜皮
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5 r3 K* c9 d" g( }0 a9 n! N6 m1 W) [　　主料：莲藕250克，西瓜皮250克调味料：橙汁、盐、白糖各少许

+ i0 _& h. u% {. W　　制作方法：

9 G3 m, G# J; t- H' y5 W& E8 x- v　　1、将西瓜皮削去外层绿皮，去掉内层红瓤，切成条。

. ?7 O& `$ b) I% |2 j　　2、将莲藕洗净刮去外皮，切成片，泡在凉水盆中。

: G* A: R- |$ _# O- w　　3、将瓜条、藕片分别在开水中烫一下，取出沥干水分。

5 E! Q/ [7 M* e  r5 b2 a* O　　4、在瓜条、藕片中加入适量橙汁、盐、白糖拌匀，色泽呈澹黄色，即可装盘食用。

- r/ @. Z2 J8 @! L3 U6 _　　特点：酸甜适度、清脆可口。
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7 J& o  b% S- G　　翠白玉双丝卷
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　　主料：黄瓜两根，西瓜皮若干，较完整生菜叶片若干张调味料：原味酸奶250-500毫升，盐、蜂蜜各少
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2 D+ d% w2 ~( Z$ y3 t+ n0 v　　许制作方法：
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  w* ?  }5 B8 Q　　1、将黄瓜和西瓜去皮刨成丝，用盐腌数分钟;生菜叶略烫一下。
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% R+ U: P. V7 b2 L; H1 ^　　2、将双丝略微挤干，加酸奶蜂蜜搅拌，有可能的话可以再加些柠檬汁。

3 {& r  M8 Q) ]4 x　　3、用生菜叶将酸奶拌好的双丝裹起，即可食用。特点：清香扑鼻，别具风味。

' S8 U6 j) B, e# [　　西瓜羹

; U5 [3 _& F8 x& _+ Z' b  n　　主料：西瓜1个(约重2500克)，罐头橘子100克，罐头菠萝100克，罐头荔枝100克调味料：白糖350克，桂花2.5克

　　制作方法：
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　　1、将西瓜洗净，在西瓜一端的1/4的地方打一圈人字花刀，将顶端取下，挖出瓜瓤，在瓜皮上刻成花纹。

# d  O/ Z0 I; [' V: Y1 Q! o& z　　2、将西瓜瓤去籽，切成3分见方的丁。另把菠萝、荔枝也改成3分大小的丁。
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　　3、锅内放入清水1250克，加入白糖煮开，下入桂花，晾凉，放入冰箱。将西瓜丁、菠萝丁、荔枝丁和橘子装入西瓜壳内，浇上冰凉的白糖桂花水，即成西瓜羹，放在刻好的西瓜座里，即可食用。特点：清凉、甘甜、芳香。

　　瓜条蛋花汤
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0 q9 t) ?) _0 n: v$ f% O0 F) @　　主料：西瓜皮200克、鸡蛋2只、番茄1只调味料：盐、味精、麻油、葱各少许

1 J7 {3 ?3 I" B4 z5 b* d! I　　制作方法：

　　1、将西瓜皮削去外层绿皮，去掉内层红瓤，切成细条。
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　　2、番茄切成片。
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　　3、鸡蛋打散。

; C: A8 W6 \' Z7 u　　4、锅里加水，放入瓜条煮开，然后再依次下入番茄片、蛋液，加入盐、味精，盛出，淋上麻油即可。特点：口味清澹，有助消暑。
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　　巧克力西瓜露

　　主料：西瓜瓤100克，碎巧克力50克，冰雪碧一杯，樱桃1个

% F) f1 A6 ]& x' |3 d- ^2 b　　制作方法：
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　　1、将西瓜切成丁，放在杯子里(大约小半杯)。

* A; o5 A$ x& j2 g6 B　　2、放一些碎巧克力在杯子里。
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　　3、把冰雪碧倒入杯中，不要很满。

　　4、将吸管穿过樱桃，斜放在杯中(若没有樱桃的话，放一根漂亮的吸管也成)。特点：又香又甜。
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) Z# o8 i: S/ z" i' r　　西瓜蒸鸡
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" }( o) I8 a8 U9 D# @! g/ t　　主料：活嫩母鸡1只(约重1250克)，西瓜1个(约重2500克)，熟火腿片30克，水发冬菰片30克，熟春笋片30克调味料：精盐、葱、姜、蒜蓉、料酒各少许

　　制作方法：
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　　1、在瓜蒂处切开小碗大小的口，将瓜瓤用汤匙挖出。
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　　2、切下鸡的胸脯肉和大腿上的嫩肉，用料酒、味精、葱、姜、蒜蓉、精盐各适量拌匀。
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　　3、将拌好的鸡块放入瓜壳内，添水淹没，把瓜蒂盖原样盖好，用干净竹签钉死，放入瓷盆内，置锅中蒸一小时左右即可。特点：鸡酥烂味美，瓜清香，汤汁鲜、适口，为夏令佳肴。
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9 h, q% o) j9 \. H　　西瓜皮炒青椒

　　主料：西瓜皮400克，青椒200克调味料：盐、味精、油、辣椒各少许

　　制作方法：
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　　1、将西瓜皮削去外层绿皮和内层红瓤后切成丁，用少许盐腌片刻。
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　　2、炒锅上油，将青椒先煸炒一下，再将倒去盐水的瓜皮放入青椒中，煸炒。

4 n3 @9 `# x+ t/ h0 C5 v5 T, d& X: J* J- ~　　3、加适量调料，起锅盛盘。特点：清脆带辣，是夏日佐餐的佳品。

% ~! f# m% F, \. b　　肉烧西瓜皮
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　　主料：西瓜几块，五花肉若干调味料：姜两片，酱油、盐、味精、油各少许
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　　制作方法：
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　　1、先把瓜瓤控掉，再把瓜的绿色硬表皮刮去，洗净，切成火柴盒大小块状。

2 m! l: ?- z$ a& D) u4 b  Z　　2、将五花肉切成小方块。

　　3、锅里油烧热，下姜片，姜片开始皱缩时下肉块，快炒几下后依次加入酱油、水。

　　4、烧开后撇去浮末，转小火盖上锅盖闷，中间须开盖翻动几次，待肉烧熟后放入西瓜皮，等瓜皮变软后调味出锅。特点：瓜皮的滋味远远好过五花肉。
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$ X9 b. N* F) t3 g8 q　　西瓜皮炒毛豆
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　　主料：西瓜皮300克，毛豆200克调味料：盐、花椒、味精、糖、醋各少许
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3 {! b# d' E9 k" _" Q0 Q　　制作方法：

% d3 X" w- z, W7 C  ~% X　　1、将西瓜皮削去外层绿皮和内层红瓤后切成丁，用少许盐腌片刻。
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　　2、将毛豆清洗干净，放入锅中煮，加入花椒、盐煮熟，然后取出沥干水分备用。
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　　3.倒去腌瓜丁所出的水。
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　　4、炒锅入油，待油烧至八成热后，下瓜丁滑炒，然后再放入煮熟的毛豆一起滑炒，可依据个人口味加入酸、甜、辣等调味品。特点：豆糯瓜脆，酸甜可口。

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+ d% I, g# Q" A  n. R5 r! @
& S) G6 h- [- J1 b2 BGreen Tea Protects Against Cancer

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kingsnake

唉。我還以為是什麽新創意，我家早就如此。
老婆吃了瓜肉我吃皮的。

小叶子

原帖由 kingsnake 于 2009-3-29 20:32 发表
  O" m$ c! @: B, Y9 a: R9 s唉。我還以為是什麽新創意，我家早就如此。
8 s! U; G) Y; v. n老婆吃了瓜肉我吃皮的。

8 F. \5 y" P2 N" |: f$ [& |
宝都被蛇王吃了，哈哈

西红柿酸

今夜无语

好贴都收藏了。包括你这一篇。

柳川

原帖由 kingsnake 于 2009-3-29 20:32 发表
唉。我還以為是什麽新創意，我家早就如此。
. z. ?1 T- |. X3 Z# b老婆吃了瓜肉我吃皮的。

2 X5 d6 f0 Z6 i8 \, C那瓜子呢？

hhyun09

汽车金属表面的喷涂主要分除油--表校--磷化--电泳--挤胶--打磨--喷漆几个大的过程！ 喷漆之后需要经过挥发，烘干和强冷过程。一般烘干炉的温度在150度左右，强冷也是在100度左右的环境里面进行的！
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- Y* B1 t" i) Z' O[ 本帖最后由 虎吼西风 于 2009-4-5 11:16 编辑 ]