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来源：搜狐女人
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) X6 l* \2 P* i8 k, h8 C4 Q: R 额部除皱
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1 额部除皱按摩法
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为防止和消除额部皱纹，可以用双手拇指外侧的罗纹面或三、四指的指腹，从前额中线向两侧鬓角区座分推法，或单方向抹法。有皱纹时，则采用单方向抹法，从鼻根与眉弓上向前发际移动，有中线开始，逐渐抹至两侧额角。每天早晚各按摩两次，每次15分钟左右。
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- \3 E9 l1 W9 `; K( s! { 2 颧颊除皱法
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为防止和消除颧颊部皱纹，可从鼻侧用拇指外侧罗纹面向耳前分推或轻抹；颊部按摩是从鼻孔与口角旁开始，以相同手法向两侧鬓角区轻抹或分推。每天早晚自我按摩两次，每次15分钟左右。6 n7 k0 `/ h, \8 T1 y, b
' _$ f# l# L2 X8 c 3 下颌除皱按摩法
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为防止和消除下颌部皱纹，可以用指柔法或指扣法(永指尖轻轻叩打)，从下颌中线开始，向鬓角区轻轻指柔或指叩；颌骨下皮肤也可以用相同手法，从下颌中线沿颌骨向耳后轻柔或轻叩，每天自我按摩1次，每天15分钟左右。0 J) N+ W R; W! B8 H3 V
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: B9 ~) Y- k3 [" X! t+ ? 除皱有方
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4 面部除皱按摩法* Y: o" x. d% V* G
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为消除面部及下眼睑部皱纹 祛风明目，疏肝利胆，可采用如下按摩法：+ l, I) r x6 ` k4 y
" D6 e) `) B( W$ B4 G2 D (1)以双手示指指罗纹面分置于双四白穴，按下时吸气，呼气时还原。重复5-7次。
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(2)以双示指指端有节奏地敲击双四白穴，重复16次。
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, \: ?. }8 {6 T/ ~6 m( h% Q (3)以双示指指端罗纹面揉双四白穴按顺、反时针方向各8次。
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1 f& F- M, s. _ 5 叩打前额按摩法, I5 Z' i7 ?4 g# Y( O
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两手示、中、环指自然分开，用其中指腹分别于前额及头顶部有节奏地、快速而有弹性地、雨点般地叩打。两手指动作要协调而灵活，快慢相同，力量由轻到稍重，在减轻。叩打1分钟左右。此法可改善头部末梢血液循环，使人气血不衰，面色红润，不易产生皱纹，并促进脱发再生。3 t' v1 h% } v8 Y- Y0 L
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发表于 2008-11-12 19:04
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