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; k: P+ @4 A% U/ y1 r 额部除皱
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1 额部除皱按摩法* O0 v6 \3 Y% ^+ _
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为防止和消除额部皱纹，可以用双手拇指外侧的罗纹面或三、四指的指腹，从前额中线向两侧鬓角区座分推法，或单方向抹法。有皱纹时，则采用单方向抹法，从鼻根与眉弓上向前发际移动，有中线开始，逐渐抹至两侧额角。每天早晚各按摩两次，每次15分钟左右。
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2 颧颊除皱法
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9 C& T' l9 E6 `4 X6 \ 为防止和消除颧颊部皱纹，可从鼻侧用拇指外侧罗纹面向耳前分推或轻抹；颊部按摩是从鼻孔与口角旁开始，以相同手法向两侧鬓角区轻抹或分推。每天早晚自我按摩两次，每次15分钟左右。, J1 w1 y& E5 L# k5 `3 o; n. [
9 f7 r7 @; R& E0 w9 K1 T 3 下颌除皱按摩法9 r s! @9 \7 a9 o8 V& S y
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为防止和消除下颌部皱纹，可以用指柔法或指扣法(永指尖轻轻叩打)，从下颌中线开始，向鬓角区轻轻指柔或指叩；颌骨下皮肤也可以用相同手法，从下颌中线沿颌骨向耳后轻柔或轻叩，每天自我按摩1次，每天15分钟左右。6 }0 f) R7 {0 a& X( L" j* ]- j
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除皱有方: z2 H# H, U. }- [( X. S# t
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4 面部除皱按摩法
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& a. @, v/ V9 d5 o X 为消除面部及下眼睑部皱纹 祛风明目，疏肝利胆，可采用如下按摩法：3 x) H/ K# Q9 P8 F: m
% s0 t- D; {. g$ B: t( a5 F (1)以双手示指指罗纹面分置于双四白穴，按下时吸气，呼气时还原。重复5-7次。* k x0 r( P7 O
+ [/ C _- J; j( t! S (2)以双示指指端有节奏地敲击双四白穴，重复16次。+ o( b: ]* V2 @- k2 I
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(3)以双示指指端罗纹面揉双四白穴按顺、反时针方向各8次。8 {1 }$ w) ]- S
" y5 z* I3 {4 d# L9 l- w- S 5 叩打前额按摩法0 }/ q7 X- N* q6 X! n
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两手示、中、环指自然分开，用其中指腹分别于前额及头顶部有节奏地、快速而有弹性地、雨点般地叩打。两手指动作要协调而灵活，快慢相同，力量由轻到稍重，在减轻。叩打1分钟左右。此法可改善头部末梢血液循环，使人气血不衰，面色红润，不易产生皱纹，并促进脱发再生。6 U" f1 y' Z5 u0 X8 ]; r4 K) J
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美丽达人惊爆 夏日茶美容7招秘诀
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8 E* H! R* } \" m, E夏季护肤最佳时间 夜间护理8功课) \* |! a% D: F2 a
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发表于 2008-11-12 19:04
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