家常菜品：深秋润燥茶(图)

food510

作者：方源
) {- I( h7 {' \* b
3 a4 f: Q7 F$ n
- @* n2 q( Q# ]' v; f9 R' Y0 l/ W! a/ ?
　　材料：雪梨1个，杭白菊或野生菊花20朵，干枸杞10粒，冰糖20克，水1000毫升。

: b4 X1 a& n! L2 X3 |　　做法：

　　1、雪梨洗净去皮，去核切成小块；

' ]; z4 a6 Z2 w' [* z　　2、水和菊花放入锅中，大火煮开后关火，盖上锅盖焖5分钟；

　　3、将煮过的菊花过滤掉，留菊花水；
7 ]8 ]3 i" k, D0 R! n$ ~
　　4、将菊花水重新倒回锅中，放入雪梨块、干枸杞、冰糖，大火烧开后转小火煮30分钟；
6 W9 B" A/ }. t& A+ ?
　　5、晾凉后食用，天气不冷的时候，入冰箱冷藏后口感更好。

/ \, o9 M- t& N2 T' J! x8 A　　备注：
- w0 F) n1 c: i* I% ?" i
　　1、此款汤水，可以清肝明目，滋润肺燥，极适合秋天饮用。
5 C5 m5 |5 t2 n- F9 p6 S0 d* r$ Z3 t
　　2、菊花水虽好，也不是人人皆宜，有咽喉炎、胃不好的人不要喝菊花茶。3、梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者，更不能多吃。



MY BLOG
& m, v0 l, o' d; i0 ?7 b
: x7 R) T1 D  G3 s8 o3分钟西餐 夏日水果比萨(组图)

DIY清爽夏日冰品 奶油苹果冻(图)

时尚美莓 冰雪可人百变吃(图)

' t" x7 D& K$ X$ E美食美肤 美味猪蹄DIY(组图)