怎样保养老公

阿森

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6 {$ c. D8 r$ }- `花生大枣猪蹄汤
所属菜系 粤菜
( D/ D5 k% T7 u% n" m5 g5 i# N所属类型 特色靓汤
基本特点 功效：补气养血，美容除皱。
8 S6 `2 r! M. p* P基本材料 原料：花生米100克，大枣10枚，猪蹄2只，盐少许。
+ S/ \0 C1 l1 k+ T) a1、将花生米、大枣先用水泡1小时，捞出。
# M- p$ p( [/ _9 O/ r8 C. I2、将猪蹄去毛和甲、洗净、剁开。
3、锅置火上，放入适量清水，加入花生米、大枣、猪蹄。用旺火烧开后文火炖至熟烂，放入精盐调味，即成。

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( U+ `$ M, a7 f6 H鲜菇虾丸汤
( @. f& v$ J6 W8 g6 X2 q所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
基本材料 材料：芦虾仁600公克，草菇40公克（切块），芹菜1根（切小段），红萝卜2片，高汤1大碗。　调料：盐1/4小匙，味精1/4小匙，蛋白1个，太白粉1大匙，味精1/2小匙，鱼露1小匙，油1/2小匙。
: i9 {; T! R* b6 k" c6 I$ }1、虾剁碎后，加入盐1/4小匙、味精1/4小匙、蛋白1个、太白粉1大匙，搅拌至起胶；虾泥捏成一个个球形，分别插上一小段芹菜，排盘中，移入蒸锅，以小火蒸5分钟后取出。
8 T- V3 g3 r+ v/ T2、锅中倒入高汤煮滚，放入草菇、红萝卜，待再滚即入虾丸及味精1/2小匙，鱼露1小匙，油1/2小匙，煮滚即可盛碗中。
9 F2 z$ m2 I. P备注：虾丸可以不蒸，直接放滚水中煮8分钟即可。
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! p6 j8 \6 {; w' Q苦瓜荠菜猪肉汤
所属菜系 粤菜
, U1 X; S& J" t8 z; P5 T  X  T所属类型 特色靓汤
8 k3 t& f5 ]& @6 `基本材料 苦瓜２５０克，去瓤切成小丁块，瘦猪肉１２５克切薄片，荠菜５０克洗净切碎
　　做法：先将肉片用料酒、精盐调味，加水煮沸５分钟，加入苦瓜、荠菜煮汤，调入味精即成。每日１次，连服５至７日。有滋阴润燥，清肝明目功效。


6 c% T" Q  c& c9 ^2 e- c, I# v/ F瓜薏米淡菜汤
所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
, u0 V# y- a. K3 y$ j基本特点 节瓜约500克，生薏米75克，淡菜100克（洗净），陈皮25克。
基本材料 清暑利湿，健脾开胃。　　适应症：精神困倦，小便不畅等。
- ]. l. u5 c1 |" n! U9 I　　制法：适量清水，煲约1小时半，调味饮用
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丝瓜肉片汤
/ N! N# I0 i2 Z& G% K所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
* Z4 \  m- Z  Q- h, z基本材料 瘦猪肉250克，清汤4饭碗,丝瓜1条 　淀粉1大匙
瘦猪肉切成薄片，用淀粉抓匀，丝瓜也切成片，清汤煮滚放入猪肉，精盐，姜茸煮1分钟后放入丝瓜煮滚即可。

' |, t! F6 A$ n. E& G助眠益寿----龙眼大枣煲鸭
! V8 r/ u6 U: A8 H% A$ v$ d所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
基本特点 健脾补血，补心安神，滋阴清热
基本材料 龙眼肉30克，大枣10枚，陈皮6克，鸭1只。 制法：将鸭宰杀后去毛及内脏，洗净、切块，与龙眼肉、大枣和陈皮共入锅，用武火煮沸后，改用文火煲至鸭熟透，调味即可。
( f! i; f1 l& X! q功效：健脾补血，补心安神，滋阴清热。
用法：食肉饮汤，分次食完。
& h, g! [9 p  t1 D7 |  ~应用：适用于心血不足引起的心悸、失眠者
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6 ^% S/ x  N1 Z0 m4 i% h9 \& \9 V健脑益寿----杏仁芝麻奶茶
9 L0 R/ I3 Y2 ^所属菜系 其它菜系
2 C, D% ~) Z3 @* f# G7 t所属类型 健康菜谱
基本特点 补益脾肾，健脑增智
基本材料 牛奶250克，茶叶1克，白砂糖、蜂蜜、杏仁、芝麻各适量。
制法：将杏仁、芝麻研成细末。牛奶中加入茶叶，加热煮沸5分钟，熬好奶茶后，放入杏仁、芝麻末，调入白砂糖、蜂蜜即可。
- j3 {/ R$ n5 F( t, A1 ^功效：补益脾肾，健脑增智。
0 ]# a% j* Y( `9 C2 \/ V# g, q1 ?用法：每日1次，作早餐食用。
% t1 l0 ]# p! {应用：适用于记忆力减退者，脑力劳动者。


8 T! ?- U6 ~6 c健脑益寿----淡菜炖鸡蛋
所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
) M8 ~% ?  D" m/ v基本特点 补肾益精，健脑益智
1 c% v$ l: z3 B# Q基本材料 鸡蛋2个，淡菜20克，精盐2克，葱花3克，麻油少许。
! S; K/ \1 k) K$ J4 {( [制法：淡菜洗净，用沸水浸泡涨发，待发透后，切成细末。取碗一只，放入精盐、葱花，打入鸡蛋，用筷子将鸡蛋打散，冲入开水，洒上淡菜末，上笼用中火蒸约一刻种出笼，洒上胡椒粉。
功效：补肾益精，健脑益智。
用法：每2日1次，服食。
应用：适用于脑力不足者

! f; J! f( `3 D! j* h健脑益寿----鸡脯扒小白菜
, }5 o7 c# K9 I+ k4 a" m所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
基本特点 健脑增智。
7 [+ g  l. [4 t% f基本材料 小白菜1000克，熟鸡脯肉250克，花生油50克，精盐4克，味精2克，料酒10克，牛奶60克，水淀粉15克，葱花5克，鸡汤适量。
/ z+ _, ]( C4 u, h  g. w1 f制法：将小白菜去根，洗净，用开水焯透，捞出用凉水过凉，理齐放入盘内，沥去水分。炒锅上火，放入花生油烧热，下葱花炝锅，烹料酒，加入鸡汤和精盐，放入鸡脯和小白菜，用旺火烧开，加入味精、牛奶，用水淀粉勾芡，装入盘内即成。
功效：健脑增智。
8 o- \7 \# b3 e6 F! s  I用法：佐餐食用，每周2--3次。
应用：适用于记忆力减退，注意力不易集中者。

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健脑益寿----奶油番茄
; N/ A9 T# q) E- L所属菜系 其它菜系
$ C0 q6 N' x" B8 P$ e" z& a所属类型 健康菜谱
基本特点 补脑强身
基本材料 番茄400克，鲜奶250克，油、盐、栗粉各适量。
  X( y5 n  Z! K制法：番茄用沸水稍浸，去皮、籽、切块；鲜奶、盐、栗粉调成稠汁。锅内加水75克，烧沸，下番茄煮开后，加入鲜奶稠汁，煮熟后淋少许熟油即可食用。
功效：补脑强身。
( ~) d% @) s, t% d+ @! u用法：每日1次，可早、晚分食。
% e5 p" e/ ?6 e应用：适用于中老年记忆力下降者。

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- m2 p" M/ }) ^6 i补益气血益寿----胡萝卜酱瘦肉
3 g* E, ^( v# V1 O* N# ?8 u所属菜系 其它菜系
2 J" F+ v& ^( ~) _1 c所属类型 健康菜谱
+ \6 A! Y0 }) G* u基本特点 养血益气，延年益寿
4 f+ D- i4 V  |% b基本材料 瘦猪肉300克，胡萝卜100克，豆腐干1块，海米10个，黄酱6克，熟猪油50克，玉米粉（湿）6克，酱油、料油、香油各3克，味精、葱末、食盐各适量。
制法：把胡萝卜、豆腐干切成0.66厘米见方的丁，把瘦猪肉切成肉丁；海米用水泡透，将胡萝卜用熟猪油炸透捞出。把锅放在武火上烧热后倒入熟猪油，随即放入切好的肉丁进行煸炒；待肉丁内的水分渐少，锅内响声增大时，把锅放到文火上；到响声变小，肉的水分已尽，再用文火炒到肉的颜色由深变浅时，即放入葱末、姜末和黄酱；待酱渗到肉中放出酱味时，加入料酒、味精、酱油，稍炒一下放入胡萝卜、豆腐丁、海米等，再炒一下，淋上香油，炒匀即成。
功效：养血益气，延年益寿。
3 P6 z% x) z+ p2 C用法：佐餐食用。
应用：适用于气血虚体弱者
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补阳益寿----海虾豆腐汤
  g# o$ W& ]8 u" ~* `9 P所属菜系 其它菜系
3 m0 v* r+ Q/ z* Q0 c6 |1 ~所属类型 健康菜谱
: Q0 r- R( v/ b# ~0 i基本特点 补肾壮阳
基本材料 鲜海虾30克，豆腐200克，葱、姜末、盐、味精各适量。
制法：海虾洗净，去头及硬壳；豆腐切成小块，共放入锅内煮半个小时，后加入葱、姜末、盐、味精调味即可。
功效：补肾壮阳。
2 M2 p1 ?+ h# k$ g4 [# H用法：佐餐食用。
应用：适用于肾阳虚弱引起的阳痿不举，面色无华，腰膝酸软，浑身无力者。
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刀豆炒香菇
4 Z% z1 v  P0 g7 y9 W所属菜系 其它菜系
4 B1 E2 P! K4 S. }6 M: j+ m8 t所属类型 健康菜谱
  b; S+ [- R% k* a" O基本特点 温中补肾，补气益胃
基本材料 鲜刀豆250克，水发香菇50克。
. G5 X0 X0 [; c" q制法：将刀豆洗净，切成段。香菇用温水浸泡，洗净，切成丝。将以上两物入烧热的素油锅内，翻炒至熟，加适量清水、细盐、味精即可。
% x- s6 [- M; d* r/ s( i$ Z功效：温中补肾，补气益胃。
) b. P) B6 k/ f: Q& Y2 @用法：佐餐，可常食。
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一品豆腐汤
所属菜系 川菜
所属类型 亲亲靓汤
基本特点 味鲜嫩，色黄白
) }, O& ~- `1 l2 w; `$ P基本材料 嫩豆腐（２５０克）、绿叶菜（少许）、鸡肉（６０克）、味精（少许）、鸡蛋（３只）、精盐（少许）、水发竹荪（４０克）、胡椒粉（少许）、鸡汤（１碗）
一、将豆腐搅烂成茸，用细筛滤过；鸡肉用刀背捶成鸡茸，放少许水使之化开，捞去鸡筋，并入豆腐内；将鸡蛋除去蛋白打散。二、将以上用料拌和，加盐，味精，胡椒粉，倒入盆内铺平（盆上先抹些油，以免豆腐与鸡茸粘住），面上用些有色彩的荤素用料（可自行酌定），做些花草,树木或其他图案加以点缀.然后在食用前七分钟上笼蒸.三、在热的鸡汤内加上竹荪,绿叶菜,再将蒸好的豆腐倒入其中即好


周周粥改变你的健康
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" Z& }5 S4 D& J; v+ @　　1、美容三红粥：红枣、红豆（即赤豆）红米（即紫米）各适量熬粥。
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; A4 s: A- q7 T# R: V　　作用：补心血，健脾胃。

, b5 ^7 ]6 ?% N8 D' d+ J　　功能：经常食之，不虚不燥，面色红润，皮肤细腻，适宜产后，病后体虚者。
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　　2、健胃益气粥：薏仁、莲子、白扁豆浸洗干净，同粳米作文火煲至粘稠即可。

　　作用：莲子固精气、养心血，白扁豆健脾补胃。
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) }& n& ^9 M6 p0 i! {6 V; \　　功能；益胃正气，去湿除热。适宜肠胃功能欠佳，工作劳累者。
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1 f  e( s( N: d, O" O　　3、固肾润躁粥：芡实。枸杞、花生、红枣、糯米，以文火煲成粥。

- X/ d8 c4 u. [' ^3 q　　作用：芡实乃滋补脾胃良药，有止渴固肾之效，枸杞滋肾最好，栗子补肾气，糯米为滋养谷气妙品。

- F$ \: D- z; M% h5 W　　功能；健胃固肾，清润除燥。适宜肾虚气亏者。
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　　4、养阴黑白粥；干百合，银耳浸发后切碎，与黑米同煲。
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' I+ {# `& w) A: w5 @& }! Y　　作用：生津清润、清热化痰。

　　功能：治肺燥，镇咳嗽，养阴清润，适宜体弱阴虚者。
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　　5、养血益神粥：黑芝麻、红枣，加入薏仁，糯米，文火煲成稠粥。

2 k; B* }. [/ J　　作用：养血和血，润肠通便。

　　功能：补气黑发，益神安康。适宜燥气重、心焦虑者。

8 ^; y/ N5 |& [7 @, l　　6、安眠补脑粥：莲子、桂圆、糯米或黑米，放冰糖同煲。

$ V8 E# D1 P8 d9 M( J　　作用：莲子、桂圆是养心血、益心神的妙品，是女士美容的佳肴。
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　　功能：常吃有补血安眠，补脑益智的功效。适宜脑力劳动者。
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　　7、降脂排毒粥：荞麦片、粳米、绿豆煲成稠粥。

　　作用：荞麦、粳米富含粗纤维，有降血脂之功效，绿豆排毒功能强。
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9 U; e% N4 F. s4 _/ `! {　　功能：降脂排毒，维持体内平衡。适宜高血脂者。

六月茉莉

up

sky

should let my wife see this, always have nothing to eat on weekends :-(:(

abcd

楼主，这些你都会做啊？好佩服

zhao

要整天给老公做这些，老公身体是棒了，可俺呢？早累晕了！！！

梨涡浅笑

Originally posted by zhao at 2004-6-27 23:33:
: ^. r8 L7 u# F: R- Z要整天给老公做这些，老公身体是棒了，可俺呢？早累晕了！！！

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& \5 A5 N: Q+ r# v5 Bi THINK SO...HAHAHAH.........

akiralee9669m

我老公偏食得很緊要. 唯有用灌的吧!

sunshine_39

akiralee9669m

其實我自己吃也可以吧? 該不會變成男人味重了吧????

propeller

SheJing

i thought 雪肌精 would be enough. i was so silly.

海浪花

宇宙

Wow! 你真是抓住了你LG的胃。