怎样保养老公

阿森

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2 \: I) i: j: g- s2 ~8 U9 w花生大枣猪蹄汤
6 U7 `4 [2 G5 O: w所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
6 x/ Y4 O' c, ^基本特点 功效：补气养血，美容除皱。
基本材料 原料：花生米100克，大枣10枚，猪蹄2只，盐少许。
1、将花生米、大枣先用水泡1小时，捞出。
2、将猪蹄去毛和甲、洗净、剁开。
2 S! d2 e; X& F- n4 r2 y$ o3、锅置火上，放入适量清水，加入花生米、大枣、猪蹄。用旺火烧开后文火炖至熟烂，放入精盐调味，即成。


0 ~; ~/ [8 E5 s& h$ o鲜菇虾丸汤
所属菜系 粤菜
3 x; @; _1 b' V所属类型 特色靓汤
: g0 F6 }1 w, g' r" k基本材料 材料：芦虾仁600公克，草菇40公克（切块），芹菜1根（切小段），红萝卜2片，高汤1大碗。　调料：盐1/4小匙，味精1/4小匙，蛋白1个，太白粉1大匙，味精1/2小匙，鱼露1小匙，油1/2小匙。
1、虾剁碎后，加入盐1/4小匙、味精1/4小匙、蛋白1个、太白粉1大匙，搅拌至起胶；虾泥捏成一个个球形，分别插上一小段芹菜，排盘中，移入蒸锅，以小火蒸5分钟后取出。
8 j$ c% e( r4 [, C$ f' p2、锅中倒入高汤煮滚，放入草菇、红萝卜，待再滚即入虾丸及味精1/2小匙，鱼露1小匙，油1/2小匙，煮滚即可盛碗中。
" r- ^$ x6 I) b8 k5 c) P! S9 w备注：虾丸可以不蒸，直接放滚水中煮8分钟即可。
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& P1 c+ Y4 L, H% x' u7 K4 H苦瓜荠菜猪肉汤
) t3 A8 e$ }: C& N  j% w所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
9 R3 k9 M" P# j5 F, }9 ], {基本材料 苦瓜２５０克，去瓤切成小丁块，瘦猪肉１２５克切薄片，荠菜５０克洗净切碎
　　做法：先将肉片用料酒、精盐调味，加水煮沸５分钟，加入苦瓜、荠菜煮汤，调入味精即成。每日１次，连服５至７日。有滋阴润燥，清肝明目功效。
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5 ]  n0 p; L+ B2 \+ W8 J瓜薏米淡菜汤
, F( N# j& a9 k& R9 A* J( X9 @所属菜系 粤菜
8 g2 R' z+ z  s! C- P所属类型 特色靓汤
基本特点 节瓜约500克，生薏米75克，淡菜100克（洗净），陈皮25克。
8 y" C# l2 W3 a$ h8 ]( N3 e' e6 _3 ~) o基本材料 清暑利湿，健脾开胃。　　适应症：精神困倦，小便不畅等。
8 c. D* N7 e" l9 T　　制法：适量清水，煲约1小时半，调味饮用
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- Y7 I% v# R- p* {! x5 U) c丝瓜肉片汤
. p& R/ R) A& X3 z+ e) N所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
基本材料 瘦猪肉250克，清汤4饭碗,丝瓜1条 　淀粉1大匙
瘦猪肉切成薄片，用淀粉抓匀，丝瓜也切成片，清汤煮滚放入猪肉，精盐，姜茸煮1分钟后放入丝瓜煮滚即可。

# g" L, c1 a: `& e% v  x: ]助眠益寿----龙眼大枣煲鸭
所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
1 H" r: A. s8 U8 u# _& B基本特点 健脾补血，补心安神，滋阴清热
& w4 l* Z5 l- d' ?+ U  J基本材料 龙眼肉30克，大枣10枚，陈皮6克，鸭1只。 制法：将鸭宰杀后去毛及内脏，洗净、切块，与龙眼肉、大枣和陈皮共入锅，用武火煮沸后，改用文火煲至鸭熟透，调味即可。
功效：健脾补血，补心安神，滋阴清热。
用法：食肉饮汤，分次食完。
9 M( v: w2 B+ M) {# Q2 H/ o1 D应用：适用于心血不足引起的心悸、失眠者
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. s: V4 f% E* f' c: i1 t8 Q  B健脑益寿----杏仁芝麻奶茶
所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
基本特点 补益脾肾，健脑增智
; }+ Y: b1 u  Y! `0 X% w+ \- o基本材料 牛奶250克，茶叶1克，白砂糖、蜂蜜、杏仁、芝麻各适量。
5 S, s3 K% c* ?1 k* @# G制法：将杏仁、芝麻研成细末。牛奶中加入茶叶，加热煮沸5分钟，熬好奶茶后，放入杏仁、芝麻末，调入白砂糖、蜂蜜即可。
/ v4 M+ Q: ^+ z/ @5 C功效：补益脾肾，健脑增智。
; f! N& E6 i* ~1 V用法：每日1次，作早餐食用。
* ~! t. U  H" e$ c" v8 U应用：适用于记忆力减退者，脑力劳动者。
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健脑益寿----淡菜炖鸡蛋
所属菜系 其它菜系
/ k* h/ W0 |$ y+ b: o' t0 I: ^所属类型 健康菜谱
2 j" F. F3 O: Z# P/ m( t8 R; Q0 k" n基本特点 补肾益精，健脑益智
8 |+ [# c5 O3 \! x& R2 F, {$ H基本材料 鸡蛋2个，淡菜20克，精盐2克，葱花3克，麻油少许。
0 y2 F) @7 o0 _" N0 z制法：淡菜洗净，用沸水浸泡涨发，待发透后，切成细末。取碗一只，放入精盐、葱花，打入鸡蛋，用筷子将鸡蛋打散，冲入开水，洒上淡菜末，上笼用中火蒸约一刻种出笼，洒上胡椒粉。
' I9 f! `& B5 Q& \功效：补肾益精，健脑益智。
) e& n7 Z9 |8 P用法：每2日1次，服食。
, x. \& ^* o; X; U7 U9 a应用：适用于脑力不足者

+ e( |/ M' R- _. V健脑益寿----鸡脯扒小白菜
7 S0 W( c1 x2 G1 U8 E所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
8 e, I+ V, H" v9 }基本特点 健脑增智。
基本材料 小白菜1000克，熟鸡脯肉250克，花生油50克，精盐4克，味精2克，料酒10克，牛奶60克，水淀粉15克，葱花5克，鸡汤适量。
制法：将小白菜去根，洗净，用开水焯透，捞出用凉水过凉，理齐放入盘内，沥去水分。炒锅上火，放入花生油烧热，下葱花炝锅，烹料酒，加入鸡汤和精盐，放入鸡脯和小白菜，用旺火烧开，加入味精、牛奶，用水淀粉勾芡，装入盘内即成。
* H4 G  _/ ?8 V. f8 l5 n功效：健脑增智。
  D" `% T8 s6 q2 P& ]' J用法：佐餐食用，每周2--3次。
/ c+ y" h, M$ j9 }- X# n* v0 {; Z应用：适用于记忆力减退，注意力不易集中者。


  `7 [$ w; F& C' N) [健脑益寿----奶油番茄
所属菜系 其它菜系
- m9 m! a4 K9 m4 D所属类型 健康菜谱
基本特点 补脑强身
基本材料 番茄400克，鲜奶250克，油、盐、栗粉各适量。
+ M& X8 _$ t1 ]* R! {; d7 L3 w制法：番茄用沸水稍浸，去皮、籽、切块；鲜奶、盐、栗粉调成稠汁。锅内加水75克，烧沸，下番茄煮开后，加入鲜奶稠汁，煮熟后淋少许熟油即可食用。
# E+ `3 A- f3 C% C( y. P% s* B功效：补脑强身。
用法：每日1次，可早、晚分食。
' C7 @# I0 R* r1 G1 C应用：适用于中老年记忆力下降者。
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' m# h9 ^6 o& y9 a' U5 ?补益气血益寿----胡萝卜酱瘦肉
( J2 l8 W  b! l5 {5 O* e; u* b& T( p2 P所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
( _+ Z+ ]7 N- r9 H( @& g2 M( W基本特点 养血益气，延年益寿
基本材料 瘦猪肉300克，胡萝卜100克，豆腐干1块，海米10个，黄酱6克，熟猪油50克，玉米粉（湿）6克，酱油、料油、香油各3克，味精、葱末、食盐各适量。
制法：把胡萝卜、豆腐干切成0.66厘米见方的丁，把瘦猪肉切成肉丁；海米用水泡透，将胡萝卜用熟猪油炸透捞出。把锅放在武火上烧热后倒入熟猪油，随即放入切好的肉丁进行煸炒；待肉丁内的水分渐少，锅内响声增大时，把锅放到文火上；到响声变小，肉的水分已尽，再用文火炒到肉的颜色由深变浅时，即放入葱末、姜末和黄酱；待酱渗到肉中放出酱味时，加入料酒、味精、酱油，稍炒一下放入胡萝卜、豆腐丁、海米等，再炒一下，淋上香油，炒匀即成。
6 E( a4 A9 R& v6 I功效：养血益气，延年益寿。
% y* d# j' o0 |/ ?8 J3 O# {用法：佐餐食用。
应用：适用于气血虚体弱者

补阳益寿----海虾豆腐汤
所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
基本特点 补肾壮阳
基本材料 鲜海虾30克，豆腐200克，葱、姜末、盐、味精各适量。
制法：海虾洗净，去头及硬壳；豆腐切成小块，共放入锅内煮半个小时，后加入葱、姜末、盐、味精调味即可。
- T# {3 Q* P3 o- X8 c功效：补肾壮阳。
% V5 h# Z% t/ j! `  u) p用法：佐餐食用。
9 L, c! E' R# |应用：适用于肾阳虚弱引起的阳痿不举，面色无华，腰膝酸软，浑身无力者。


4 u) c/ }% }) G7 g) n- |" m$ e7 L刀豆炒香菇
所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
3 {  ~" I$ I$ z+ E4 e" x- b0 Z基本特点 温中补肾，补气益胃
  N, W7 @; W* c0 z0 V基本材料 鲜刀豆250克，水发香菇50克。
8 e0 R6 J' A+ P! P- W9 h制法：将刀豆洗净，切成段。香菇用温水浸泡，洗净，切成丝。将以上两物入烧热的素油锅内，翻炒至熟，加适量清水、细盐、味精即可。
功效：温中补肾，补气益胃。
用法：佐餐，可常食。
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3 b/ O$ U6 |5 ~# l$ l# v2 l9 J9 g6 J一品豆腐汤
/ ^9 N6 n2 T# ^& A( n; r8 Q所属菜系 川菜
所属类型 亲亲靓汤
' G$ y4 N6 s( ~8 f- h- o基本特点 味鲜嫩，色黄白
- W" I4 P4 x% k! u% ~$ O$ c* \基本材料 嫩豆腐（２５０克）、绿叶菜（少许）、鸡肉（６０克）、味精（少许）、鸡蛋（３只）、精盐（少许）、水发竹荪（４０克）、胡椒粉（少许）、鸡汤（１碗）
+ R" _! J7 z: h) B, x  x6 j- b$ N一、将豆腐搅烂成茸，用细筛滤过；鸡肉用刀背捶成鸡茸，放少许水使之化开，捞去鸡筋，并入豆腐内；将鸡蛋除去蛋白打散。二、将以上用料拌和，加盐，味精，胡椒粉，倒入盆内铺平（盆上先抹些油，以免豆腐与鸡茸粘住），面上用些有色彩的荤素用料（可自行酌定），做些花草,树木或其他图案加以点缀.然后在食用前七分钟上笼蒸.三、在热的鸡汤内加上竹荪,绿叶菜,再将蒸好的豆腐倒入其中即好
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周周粥改变你的健康
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　　1、美容三红粥：红枣、红豆（即赤豆）红米（即紫米）各适量熬粥。
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$ \: U- y+ v2 K3 z8 W. t' _　　作用：补心血，健脾胃。
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　　功能：经常食之，不虚不燥，面色红润，皮肤细腻，适宜产后，病后体虚者。
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- ^  P, O' I7 R4 ?) G1 `! a5 f( f' z　　2、健胃益气粥：薏仁、莲子、白扁豆浸洗干净，同粳米作文火煲至粘稠即可。
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$ T( E7 }& n& V5 l$ @　　作用：莲子固精气、养心血，白扁豆健脾补胃。

　　功能；益胃正气，去湿除热。适宜肠胃功能欠佳，工作劳累者。
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" U: Z$ q- u+ ?6 _5 h3 j　　3、固肾润躁粥：芡实。枸杞、花生、红枣、糯米，以文火煲成粥。
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　　作用：芡实乃滋补脾胃良药，有止渴固肾之效，枸杞滋肾最好，栗子补肾气，糯米为滋养谷气妙品。

　　功能；健胃固肾，清润除燥。适宜肾虚气亏者。

　　4、养阴黑白粥；干百合，银耳浸发后切碎，与黑米同煲。
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" }$ t$ O9 w3 ~5 b. m　　作用：生津清润、清热化痰。

　　功能：治肺燥，镇咳嗽，养阴清润，适宜体弱阴虚者。
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　　5、养血益神粥：黑芝麻、红枣，加入薏仁，糯米，文火煲成稠粥。
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　　作用：养血和血，润肠通便。

　　功能：补气黑发，益神安康。适宜燥气重、心焦虑者。
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1 ^7 `5 m1 p; f0 L; V; n　　6、安眠补脑粥：莲子、桂圆、糯米或黑米，放冰糖同煲。

　　作用：莲子、桂圆是养心血、益心神的妙品，是女士美容的佳肴。

　　功能：常吃有补血安眠，补脑益智的功效。适宜脑力劳动者。

　　7、降脂排毒粥：荞麦片、粳米、绿豆煲成稠粥。
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　　作用：荞麦、粳米富含粗纤维，有降血脂之功效，绿豆排毒功能强。
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　　功能：降脂排毒，维持体内平衡。适宜高血脂者。

六月茉莉

up

sky

should let my wife see this, always have nothing to eat on weekends :-(:(

abcd

楼主，这些你都会做啊？好佩服

zhao

要整天给老公做这些，老公身体是棒了，可俺呢？早累晕了！！！

梨涡浅笑

Originally posted by zhao at 2004-6-27 23:33:
要整天给老公做这些，老公身体是棒了，可俺呢？早累晕了！！！

i THINK SO...HAHAHAH.........

akiralee9669m

我老公偏食得很緊要. 唯有用灌的吧!

sunshine_39

akiralee9669m

其實我自己吃也可以吧? 該不會變成男人味重了吧????

propeller

SheJing

i thought 雪肌精 would be enough. i was so silly.

海浪花

宇宙

Wow! 你真是抓住了你LG的胃。