 鲜花( 29)  鸡蛋( 0)
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坐月子有些人比较讲究,有些人干脆不坐。但从身体保养的角度来说,多注意一下也0 o: t5 S6 }* f0 H& _% ]
无妨。
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" h: x0 B- }, c& C" E6 }6 X1、BB刚出生时要调时差,所以要注意夫妻俩的作息时间,尽量BB睡时自己也睡。要
# Z* A0 P1 o- x) b( g x不三两天就玩残你。一般过了三个月后,BB的作息时间会正常。
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2 r: O6 w) h, U3 Z) s 2、产妇的食品要注意营养成分。多吃汤水以促进奶水充足。章鱼花生鸡脚汤等等,
* l" ~) x$ ~2 ^, |. N O( z但象章鱼等高蛋白的东西要注意份量,因为蛋白质过高的话BB会出现奶疹。广东有
8 j7 c$ u$ f) A做姜醋的习俗,姜能驱风,鸡蛋能补身子,醋可以融猪脚的钙质,所以补钙,猪脚) G7 V, \1 ?4 I, w! F( v+ [ y
还有促奶的作用。炖完后姜可以不吃,避免上火。产妇尽量避免辛辣、冰冻、煎炸
- u. n+ T) b! \5 Z K9 |8 e的食物。如果你需要产妇食品的话我再找些资料给你。. @, H3 E- |6 q1 q; h7 E
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3、当然是做丈夫力所能及的事!9 K, u9 H1 H9 ?! j
! T# K1 }1 U# l祝你在坐月子运动里取得完满成功! |
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