 鲜花( 29)  鸡蛋( 0)
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坐月子有些人比较讲究,有些人干脆不坐。但从身体保养的角度来说,多注意一下也, c5 m% Q+ K/ ~+ O6 h$ W- u
无妨。) E, q. G5 ]3 A: q0 y
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1、BB刚出生时要调时差,所以要注意夫妻俩的作息时间,尽量BB睡时自己也睡。要 p/ K$ y2 @; j4 N% x, j* v
不三两天就玩残你。一般过了三个月后,BB的作息时间会正常。
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2、产妇的食品要注意营养成分。多吃汤水以促进奶水充足。章鱼花生鸡脚汤等等,
3 K9 A2 N) m: K. P4 |: p2 ~但象章鱼等高蛋白的东西要注意份量,因为蛋白质过高的话BB会出现奶疹。广东有
) P: _; ^7 \& e" o; K0 X+ O做姜醋的习俗,姜能驱风,鸡蛋能补身子,醋可以融猪脚的钙质,所以补钙,猪脚
7 @: B2 v+ w" M, \5 _2 b* V还有促奶的作用。炖完后姜可以不吃,避免上火。产妇尽量避免辛辣、冰冻、煎炸1 V( z) ^; p, }+ {& r
的食物。如果你需要产妇食品的话我再找些资料给你。$ Z. i5 f& j& ?+ x" Q: q$ d* y
& _( X) b; [' ~, q' G% H3、当然是做丈夫力所能及的事!
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" A: j) }% c' o& D6 x0 d祝你在坐月子运动里取得完满成功! |
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