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一曰 天伦乐
( p' V9 e" S3 E/ B B夫妻互敬互爱,兄弟亲热相好,妯娌和睦相处,儿女孝顺父母,长辈关心晚辈,经常让属于自己的小天地充满温馨。
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二曰 运动乐; j# J! T' L& i3 x! i, r6 ?
$ Y3 x* a8 h9 e$ G若要健,天天练,运动是健康的源泉;活动好比灵芝草,何必苦把仙方找;年轻跳蹦蹦,到老没病痛;身体锻炼好,八十不服老。
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三曰 聊天乐
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有选择地与人适度聊聊天,是一种积极的休息方式。聊天中,古今中外,天南地北,天下大事,社会趣闻,无所不谈,往往能得到书本上得不到的东西。有了忧愁,与人一谈,一席倾吐,可以减轻痛苦和烦恼,得到心理平衡。
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5 a! e- l$ W X5 z; c8 @- {四曰 互助乐
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鱼靠水生存,人靠人活着,我为人人,人人为我。一人有难大家帮,一家有事百家忙;我帮别人要忘却,别人帮我记心上。* a0 t/ n( d( N+ X i& r' Y# S
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五曰 宽容乐
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3 p A" b. s+ |" n) O& X人人有秉性,个个有脾气,为人处事,严于律己,宽以待人,豁达乐观,要学“君子坦荡荡”,莫像“小人长戚戚”,可使心情保持舒畅。
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( o, [4 i6 Z; e6 ?六曰 忍让乐3 T/ p6 e8 N- x9 U( _( p# a6 @
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“事不三思,但恐忙中有乱;气能一忍,方可过后无忧。”“君子忍人所不能忍,容人所不能容,处人所不能处。”加强道德修养,学会冷静、理智地处理问题,在一些非原则的是非面前,坚持“忍让哲学”,容人让人。! M1 X, f ~( ~8 u
% X# u7 d( ^4 { `七曰 忘年乐7 F# U/ }6 `2 v4 T _9 Z& w
% t7 |8 r n0 `4 L* A4 Q$ I# _$ n莫想老,常思少,思想不老化,衣着老来俏。不拘年岁行辈多与青年人交朋友,萌发童心有奇效;人老心不老,黄昏爱恋讲科学,求得“第二青春”之愉悦。3 N: h5 g& W+ a! j B& j* I
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八曰 学习乐
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知识是社会的宝贵财富,是人们的精神食粮。多看书、常读报既增见识,长才干,又驱寂寞,益身心。) t$ \5 C" f& w5 A1 K3 p% F
. _0 P) \: e: G) ~九曰 劳动乐
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适度的体力劳动,可使五脏功能得到锻炼,减缓衰老。实践证明劳者寿。
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& C0 R e8 d& }! J/ Z! r十曰 知足常乐
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- j: z' r5 B$ I% H. [- ? d# ?& Y名不贪,利不贪,贫也安然,富也安然,无欲无求,宁静致远。自我知足是良药,不是神仙胜似神仙。 |
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