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一曰 天伦乐+ N: M5 k/ Q5 r: _- V. [
夫妻互敬互爱,兄弟亲热相好,妯娌和睦相处,儿女孝顺父母,长辈关心晚辈,经常让属于自己的小天地充满温馨。
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二曰 运动乐3 f2 Y* ?3 j# K; ]& c" `
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若要健,天天练,运动是健康的源泉;活动好比灵芝草,何必苦把仙方找;年轻跳蹦蹦,到老没病痛;身体锻炼好,八十不服老。
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三曰 聊天乐- o: f/ |0 X* @0 T M7 B
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有选择地与人适度聊聊天,是一种积极的休息方式。聊天中,古今中外,天南地北,天下大事,社会趣闻,无所不谈,往往能得到书本上得不到的东西。有了忧愁,与人一谈,一席倾吐,可以减轻痛苦和烦恼,得到心理平衡。( I1 s9 {5 E8 g$ c$ E
* p F c4 t s) D; K% _四曰 互助乐! ~, P2 }. Z5 g" M2 }1 X
5 N5 T/ E# @' W; N, l1 f: c鱼靠水生存,人靠人活着,我为人人,人人为我。一人有难大家帮,一家有事百家忙;我帮别人要忘却,别人帮我记心上。
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' l* i* h. H* [( G0 ?+ ~五曰 宽容乐
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. P* V) Y$ ~" x7 ?( W) e" F2 ~* l人人有秉性,个个有脾气,为人处事,严于律己,宽以待人,豁达乐观,要学“君子坦荡荡”,莫像“小人长戚戚”,可使心情保持舒畅。9 U/ g: V8 Z* ]; v" I* {- Y$ x
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六曰 忍让乐% W( o" C* O( V: b2 x( K# B
$ A1 T" O- b; q6 z“事不三思,但恐忙中有乱;气能一忍,方可过后无忧。”“君子忍人所不能忍,容人所不能容,处人所不能处。”加强道德修养,学会冷静、理智地处理问题,在一些非原则的是非面前,坚持“忍让哲学”,容人让人。
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七曰 忘年乐- u# E2 h$ g O, p! O
7 y- |; |3 J: B莫想老,常思少,思想不老化,衣着老来俏。不拘年岁行辈多与青年人交朋友,萌发童心有奇效;人老心不老,黄昏爱恋讲科学,求得“第二青春”之愉悦。. `6 V1 |6 d4 n8 }8 m& _, s. l
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八曰 学习乐
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% }& P5 ~3 Q ]- g3 ?知识是社会的宝贵财富,是人们的精神食粮。多看书、常读报既增见识,长才干,又驱寂寞,益身心。
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. m9 d1 T2 ^4 w6 ]8 k* g九曰 劳动乐
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. Y7 {/ u# }0 r# x适度的体力劳动,可使五脏功能得到锻炼,减缓衰老。实践证明劳者寿。
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( Q* k3 d3 N4 A( D3 x十曰 知足常乐 r! @6 ~1 U1 t# b0 o. C W' [. S
# Y- D6 g5 ~. j名不贪,利不贪,贫也安然,富也安然,无欲无求,宁静致远。自我知足是良药,不是神仙胜似神仙。 |
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