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一曰 天伦乐
; U4 ?0 J% b( C+ L+ t( Z' _夫妻互敬互爱,兄弟亲热相好,妯娌和睦相处,儿女孝顺父母,长辈关心晚辈,经常让属于自己的小天地充满温馨。
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2 G# F o$ \' T1 x# H' G二曰 运动乐
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Z5 N6 |. I6 A* {$ m9 v若要健,天天练,运动是健康的源泉;活动好比灵芝草,何必苦把仙方找;年轻跳蹦蹦,到老没病痛;身体锻炼好,八十不服老。8 d) m6 ]( V5 x, C) ]
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三曰 聊天乐
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" B( P M f+ u6 ?( _) n有选择地与人适度聊聊天,是一种积极的休息方式。聊天中,古今中外,天南地北,天下大事,社会趣闻,无所不谈,往往能得到书本上得不到的东西。有了忧愁,与人一谈,一席倾吐,可以减轻痛苦和烦恼,得到心理平衡。
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四曰 互助乐
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1 ]: Q# A( p0 B3 E# Z6 i鱼靠水生存,人靠人活着,我为人人,人人为我。一人有难大家帮,一家有事百家忙;我帮别人要忘却,别人帮我记心上。' ?! y) `! W. s
M4 J9 s) g1 _ N9 h五曰 宽容乐# M$ a3 f7 i8 V# F
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人人有秉性,个个有脾气,为人处事,严于律己,宽以待人,豁达乐观,要学“君子坦荡荡”,莫像“小人长戚戚”,可使心情保持舒畅。
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! S# z; m* Z6 D1 j7 } g六曰 忍让乐
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) W; U$ O$ e: C( p“事不三思,但恐忙中有乱;气能一忍,方可过后无忧。”“君子忍人所不能忍,容人所不能容,处人所不能处。”加强道德修养,学会冷静、理智地处理问题,在一些非原则的是非面前,坚持“忍让哲学”,容人让人。
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6 a. u: p* V0 n% A8 q七曰 忘年乐/ R# H R5 M# a+ }/ U5 r
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莫想老,常思少,思想不老化,衣着老来俏。不拘年岁行辈多与青年人交朋友,萌发童心有奇效;人老心不老,黄昏爱恋讲科学,求得“第二青春”之愉悦。8 p$ L' T8 ?, j+ k
4 B: j) U$ S9 l2 C( x, z: a八曰 学习乐1 [8 i. |4 v @3 }5 F% c2 d" j
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知识是社会的宝贵财富,是人们的精神食粮。多看书、常读报既增见识,长才干,又驱寂寞,益身心。5 ~) u( E7 t, d2 t9 G. t( m: q7 |
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九曰 劳动乐
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+ v3 W( G# t3 o0 U& \2 L& k) }' q适度的体力劳动,可使五脏功能得到锻炼,减缓衰老。实践证明劳者寿。5 z( }* e' m/ T0 z: Z
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十曰 知足常乐' V: i3 \+ p! }3 L% d+ y8 ]- a9 ]
( q* i, Y2 P5 e0 V/ Y. M( X1 \名不贪,利不贪,贫也安然,富也安然,无欲无求,宁静致远。自我知足是良药,不是神仙胜似神仙。 |
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