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1、陈皮茶：将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
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6 y( J7 G; [ p2、桑菊茶：将桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖，桑菊茶制成了。常饮这种桑菊茶，可散热清肺润喉，清肝明目，对风热感冒也有一定疗效。
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3、荷叶凉茶：将半张荷叶撕成碎块，与中药滑石、白术各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮用，可防暑降温。 0 n" I& E) @3 ~ n# Y' l; l
, }, X' Q, {/ m% k- K' f- o3 y4、西瓜皮凉茶：很多人吃完西瓜将皮丢弃很可惜，可将外皮绿色的那一层利用起来，洗净后切成碎块，放入适量的水煮半小时左右，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀，去暑利尿解毒的西瓜皮凉茶就做成了。西瓜皮凉茶 将西瓜皮绿色的那一层外皮，洗净后切成碎块，放入适量的水煮半小时左右，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀，去暑利尿解毒的西瓜皮凉茶就做成了。 & ?# p v0 Y& A
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5、薄荷凉茶：到中药铺买回薄荷叶、甘草，每次各取6克，加水1000克左右，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀。常饮此凉茶提神醒脑。 : z$ p/ _' K8 N- O! J6 Y' y$ L; t
桑叶、菊花各5克，薄荷3克，苦竹叶、白茅根各30克洗净，放入茶壶内，用开水泡10分钟即成。代替茶水随时饮用，辛凉解表，适用于风热感冒 .
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; q ? ^( }8 T. p3 C' Q( d: Y香兰凉茶 将藿香9克与佩兰9克洗净后，和茶叶6克一起放入茶壶中，用500毫升开水冲溶，盖上盖闷5分钟，再加入冰块冷却，即可饮用。这种调配茶可解热祛风，清暑化湿，开胃止呕。
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二十四味凉茶 8 x9 q$ D$ m5 k" G7 C* c
配方：枣片、金银花、杭白菊、玫瑰花、乌龙茶、黄山贡菊、腊梅花、枸杞、黑芝麻、金菊花、白芝麻、麦冬、胖大海、茉莉花、山楂、甘草、莲心、果干、薄荷、毛峰茶、银菊、玫瑰茄、银杏叶、冰糖。 降火、清热祛湿、清热解暑、去湿消滞、生津止渴、提神醒脑或养颜护肤、保健止渴等作用
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7 Y t: Y1 @1 K0 N% u四时感冒茶 / M3 w3 T6 P5 j8 J0 J8 R' r
1藿香 3钱 止呕
. `6 D* M5 W$ W8 L) [% ^$ _3 E2连翘 3钱 疏风
, m! O* u/ d" _' L3牛蒡子 3钱 利咽散肿
O7 h9 k5 Y) O5 ?2 _8 Y: Q4荆芥 3钱 祛风解表，医治感冒
* ?# N: Q7 P! C9 q" D. H! S9 Y8 K5防风 3钱 祛湿止痛 0 S5 g9 ]2 `* g d3 }
6桔梗 3钱 开宣肺气，祛痰
4 p. r) ]- w9 P' R2 i6 U7甘草 1钱 调和药性
* s. v% }$ {; }9 R" h8菊花 5钱 明目 . v+ b3 y) |2 M' u
9生姜 3片 祛风，止呕，止咳
9 a0 z. Z, B: A1 r8 v10北杏 3钱 止咳平缓 w6 J* @: q: {2 y/ D) O7 P$ J/ u
11川弓 3钱 活血行气
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煎法：清水3碗煎存1碗温服。 2 r1 J, e/ F" l, F6 |$ y7 D
功能：四时感冒，鼻塞头痛，咽喉不利，痰多咳嗽，消暑利湿。
- w% w7 u$ o& U' s. k0 h* `5 y禁忌：一般皆可饮用。
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- a/ }9 _' J" f1 g! S清热祛湿茶
/ E" {3 v( L, s [1.金银花 5钱 清热解毒
; ]' A. {8 p7 w& v2.夏枯草 5钱 清肝火,散郁结,降血压
$ y6 @( W7 l) o: m3.棉茵陈 5钱 利湿 - z/ ~, J/ ?3 x
4.白菊花 5钱 舒风清热,解毒,明目 ' y# B" C2 U; t r' S0 {
5.川萆薢 3钱 祛风湿 4 A$ I: R* }& [& u6 r7 B2 Z
6.土茯苓 3钱 解毒，利关节 # n2 k; D' T' Z o4 j
- ], O7 J M; j8 F+ M煎法：清水3碗煎存1碗温服。 4 k2 e* M2 L+ @8 J/ {5 m. U
功能：清热除湿。 4 \" {- b/ Q) M7 ~; x, d
禁忌：虚寒人士或孕妇忌服，胃寒者可以加生姜2片，陈皮1钱同煲。
% L/ b5 _- c A) h3 k适合人群：小便赤痛，舌偏黄白，口舌生疮。 ! Y2 {4 \$ u9 m8 b# k4 ?2 \
银花解毒茶
; v/ `% K2 O8 |: e3 w1.金银花 5钱 清热解毒
2 J0 k1 t1 d' y% s; e2.夏枯草 5钱 清肝火,散郁结,降血压 2 x) r, y" ~1 J% N1 ~2 f- l( ], F/ O
3.蒲公英 5钱 利湿 / `8 H/ R! ^/ A( t% c+ S2 L
4.白菊花 5钱 舒风清热,解毒,明目
/ D; j& J9 l7 y1 r5.生地 3钱 清热凉血,养阴生津
" a+ {+ U( G7 U) h; v6.鱼腥草 3钱 清热解毒，除湿通淋 # d3 N! z) A* k
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煎法：清水3碗煎存1碗温服。
* {3 M- V8 }! r/ u `( C功能：清热解毒，养阴生津。
: s7 \( a" X7 ?3 O7 ~7 c" w; l$ i禁忌：虚寒人士或孕妇忌服，胃寒者可以加生姜2片，陈皮1钱同煲。 |
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狗仔卡
发表于 2008-8-24 23:55
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