消暑健胃补益美食——山楂莲叶排骨汤

lr_Daisy · 发表于 2008-7-28 17:02

制作材料：
主料：山楂一两新鲜荷叶一角排骨十二两乌梅两枚生薏米一两
做法：
拣选煲汤用的排骨，
洗净、飞水，斩件；
山楂、乌梅和生薏米分别用清水浸透、洗干净；
新鲜荷叶用清水洗干净。
先将山楂、排骨、乌梅和生薏米放入瓦煲内，加入适量清水，用勐火煲至水滚，
然后改用中火煲约三小时左右，再放入新鲜荷叶稍滚便可，加盐调味，即可饮用。
注意：
由于山楂具有开胃助消化的作用；莲叶可以清热解暑，乌梅生津止渴；生薏米有利去湿作用，再配合滋补营养的排骨，煲成的汤水便具有消暑健胃补益的作用。
文章来源：北美中文教育网

emilyzhou · 发表于 2008-7-29 19:49

流年明媚 · 发表于 2008-8-16 13:36

关键是哪有新鲜的荷叶?

归去来 · 发表于 2008-8-16 22:50

也没有山楂。

流年明媚 · 发表于 2008-8-17 10:15

原帖由 归去来 于 2008-8-16 23:50 发表 " ~) k4 ]0 j: Z8 b
也没有山楂。

山楂干是有的

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