想找个伴练瑜伽

挨着门洞

最好是中文教课的^_^ 没有的话英语也可
" B) P1 |# [7 f0 ~( gUA的初级班原来上过几节课 没能坚持下来
想找位JM一起去报个班,免得一个人去了又坚持不下来

Lazycat

你家那几只狗还不够陪你锻炼的啊?哈哈!

挨着门洞

它们可以使我越来越健壮
; S' k3 O2 Y4 X* I! K9 K1 ?3 Q7 b但不能让我变苗条

西子妈妈

你还要变苗条，你别吓我了，
, l# w9 S/ z2 r' |6 x8 ^) l0 z要多储存点脂肪，好生小BB啊

squarehelen

买个wii fit在家练算了，简单又方便，门都不需要出了。

挨着门洞

原帖由 westlake 于 2008-6-24 14:13 发表
你还要变苗条，你别吓我了，
要多储存点脂肪，好生小BB啊

+ z% A/ ^6 t1 b) Q
+ u5 {, ^" a3 X  }1 L. |变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

挨着门洞

原帖由 squarehelen 于 2008-6-24 14:58 发表
% [2 |8 v' ]* w& w8 r买个wii fit在家练算了，简单又方便，门都不需要出了。

我要有这恒心就好了

good-sunny

when and where?

挨着门洞

原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 16:18 发表
when and where?

$ D% S" N0 n. i, C- M
无所谓啊,我平时时间挺机动的,以前没练过,mm有兴趣么?

good-sunny

在国内练过，这里没经验。
7月中旬以后的晚上我都可以。

Lazycat

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 14:09 发表

* P( u" b" i5 ~8 i5 k
7 l  n1 s0 \" e变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

你好像没有多余的不该有的脂肪存在啊?哈哈!
7 {) C" i3 `3 H- ^1 K; e不过练瑜伽对身心健康都有好处就是了,特别是柔韧性, 和溜狗的确不是一个劲儿.
3 r+ }1 ?- h& s8 Q, `, m, m! Y4 p) Z$ v
) R$ {; E. V+ b0 [: H- P3 Z2 {[ 本帖最后由 Lazycat 于 2008-6-24 17:53 编辑 ]

挨着门洞

原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 18:07 发表
8 U/ ?5 G, \, l+ w  ], \5 ^8 q在国内练过，这里没经验。
/ k2 u  c) C% L8 x0 ?7月中旬以后的晚上我都可以。

& ^; ~, Q$ O% _& R# e2 w好~到时候联系你

挨着门洞

原帖由 Lazycat 于 2008-6-24 18:52 发表

' ^+ k# l" u4 Z+ G  x你好像没有多余的不该有的脂肪存在啊?哈哈!
不过练瑜伽对身心健康都有好处就是了,特别是柔韧性, 和溜狗的确不是一个劲儿.

/ n1 V3 H- M1 L+ n% v* E+ k1 Z2 e5 \
: x. f- Q' N7 o# d, [那.....可能是我隐藏得比较好
  O- m! G/ n8 P) n: v. W" P" Q遛狗甭提了,以前遛狗把胳膊腿都练出肌肉来了,现在有院子懒得天天遛,全放纵成了肥肉
所以得锻炼~~!

Lazycat

我这次回去也打算找个班练瑜伽了. 以前试过两次, 但是总觉得头晕(我颈椎不太好,有些动作很别扭的感觉,做了就头晕), 没觉得有什么用, 但我的朋友们老是极力推荐瑜伽, 都说怎么怎么好, 还说我方法不对,不能那么勉强,要慢慢来,坚持就会越来越好什么的, 说的我动心了, 准备这次好好练练.

, [: u- {4 B1 X; j  O: ]  w[ 本帖最后由 Lazycat 于 2008-6-24 18:27 编辑 ]

挨着门洞

练吧练吧 你要不走就好了....

Lazycat

呵呵, 可是没法子啊, 只能到时候我们在这里再交流点瑜伽心得了.

裙裾飘飘

门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

Lazycat

貌似他们住北边.

西子妈妈

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 15:09 发表


0 q  o0 J. V+ z( I( X) M变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

呵呵，那你是指就练胸部和臀部就可以了？

水颜色

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表
门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

; B, q: F! v+ j& [5 nSPALADY 的瑜伽班需要是会员吗? 是长期开班吗? 以前在YMCA练过, 时断时续..谢谢!

挨着门洞

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表
门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

& g8 d1 g2 V- G1 c
7 e6 m: n  f/ w$ o! \+ x9 t3 S& e很远...离westgate的spalady location倒是很近

挨着门洞

原帖由 westlake 于 2008-6-25 11:17 发表

呵呵，那你是指就练胸部和臀部就可以了？

' K# H. e* J$ b4 L3 p" B6 X
把脸上的，胳膊上的，腿上的脂肪通通挪到你说的这两处就 了

裙裾飘飘

原帖由 水颜色 于 2008-6-25 10:26 发表

4 C: ?+ n, n# ~7 h% QSPALADY 的瑜伽班需要是会员吗? 是长期开班吗? 以前在YMCA练过, 时断时续..谢谢!

( c, T$ I* v0 R# @$ X的确需要会员。他们那里的瑜伽班，普拉提班，一周有好几次呢。
我是会员，可以带朋友免费去一两次。

Lazycat

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-25 18:51 发表
, U! S3 s  h! i' F

( P# x1 x6 Q4 c2 g把脸上的，胳膊上的，腿上的脂肪通通挪到你说的这两处就 了

* s+ u" R2 P* [6 B4 O# A! R3 o- u

bluetarn

我在练Bikram Yoga,是热瑜珈，在UA附近的。强度比较大，适应下来就好了，效果还不错。每次都会流很多汗，很排毒。最重要的是身体和气色都好了。

Lazycat

嗯,回去俺也准备去试试热瑜伽.

挨着门洞

原帖由 bluetarn 于 2008-6-26 23:19 发表
我在练Bikram Yoga,是热瑜珈，在UA附近的。强度比较大，适应下来就好了，效果还不错。每次都会流很多汗，很排毒。最重要的是身体和气色都好了。

2 x  L, g( _9 Y8 SUA附近？哪里？我每天都要去UA啊。。。很方便的说 HOHO

bluetarn

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-27 18:53 发表
& L8 [! |3 k# Y3 v9 D! }

UA附近？哪里？我每天都要去UA啊。。。很方便的说 HOHO

& C: x, G+ O( s2 K" f4 G  H' t在10427-80ave，www.BikramYogaEdmonton.com，780-429-0707
我去的时间不是很固定，不然刚开始可以带你。上面网址的信息挺全的，如果感兴趣，想第一次我带你的话，给我发小纸条好了。PS，他们是没有reference奖金滴。