想找个伴练瑜伽

挨着门洞

最好是中文教课的^_^ 没有的话英语也可
UA的初级班原来上过几节课 没能坚持下来
想找位JM一起去报个班,免得一个人去了又坚持不下来

Lazycat

你家那几只狗还不够陪你锻炼的啊?哈哈!

挨着门洞

它们可以使我越来越健壮
但不能让我变苗条

西子妈妈

你还要变苗条，你别吓我了，
要多储存点脂肪，好生小BB啊

squarehelen

买个wii fit在家练算了，简单又方便，门都不需要出了。

挨着门洞

原帖由 westlake 于 2008-6-24 14:13 发表
你还要变苗条，你别吓我了，
要多储存点脂肪，好生小BB啊

& c/ B4 E1 o, D( ?变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

挨着门洞

原帖由 squarehelen 于 2008-6-24 14:58 发表
2 t% \$ l1 L8 p9 N0 E; ~买个wii fit在家练算了，简单又方便，门都不需要出了。

9 d8 D& E: z9 L$ U5 a我要有这恒心就好了

good-sunny

when and where?

挨着门洞

原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 16:18 发表
, P2 J1 t0 [+ v% @( j1 F- \% [3 Ywhen and where?

无所谓啊,我平时时间挺机动的,以前没练过,mm有兴趣么?

good-sunny

在国内练过，这里没经验。
7月中旬以后的晚上我都可以。

Lazycat

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 14:09 发表
& m. |, j1 k9 l# T$ r/ F% |/ w
) Q+ U8 U) I2 _
: d4 Q" |  F6 d( \7 O1 X; |变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

6 u( k# N) r. }& U5 `9 N, m/ r0 {  Y你好像没有多余的不该有的脂肪存在啊?哈哈!
不过练瑜伽对身心健康都有好处就是了,特别是柔韧性, 和溜狗的确不是一个劲儿.
% ^" w0 m7 ?0 ?+ l+ m
: s. B; d+ m$ ], X[ 本帖最后由 Lazycat 于 2008-6-24 17:53 编辑 ]

挨着门洞

原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 18:07 发表
在国内练过，这里没经验。
  G# E+ d1 F; H& e# C& s9 U7月中旬以后的晚上我都可以。

& z; S' B' e  J6 S2 Q6 I' Q8 e: Y
& z6 n* C% r2 N4 {' y  J好~到时候联系你

挨着门洞

原帖由 Lazycat 于 2008-6-24 18:52 发表

你好像没有多余的不该有的脂肪存在啊?哈哈!
不过练瑜伽对身心健康都有好处就是了,特别是柔韧性, 和溜狗的确不是一个劲儿.

9 |$ `1 }6 n5 E4 w8 Y2 S- L: ^那.....可能是我隐藏得比较好
遛狗甭提了,以前遛狗把胳膊腿都练出肌肉来了,现在有院子懒得天天遛,全放纵成了肥肉
所以得锻炼~~!

Lazycat

我这次回去也打算找个班练瑜伽了. 以前试过两次, 但是总觉得头晕(我颈椎不太好,有些动作很别扭的感觉,做了就头晕), 没觉得有什么用, 但我的朋友们老是极力推荐瑜伽, 都说怎么怎么好, 还说我方法不对,不能那么勉强,要慢慢来,坚持就会越来越好什么的, 说的我动心了, 准备这次好好练练.

( M* m* p( N, G) d  B) T6 [9 b! N[ 本帖最后由 Lazycat 于 2008-6-24 18:27 编辑 ]

挨着门洞

练吧练吧 你要不走就好了....

Lazycat

呵呵, 可是没法子啊, 只能到时候我们在这里再交流点瑜伽心得了.

裙裾飘飘

门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

Lazycat

貌似他们住北边.

西子妈妈

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 15:09 发表
0 c/ _! o8 V; N# B, b9 w
$ r# P4 y& J- l' S' d7 c9 j
变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

呵呵，那你是指就练胸部和臀部就可以了？

水颜色

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表
! b  x' S; S# @8 g; `门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

SPALADY 的瑜伽班需要是会员吗? 是长期开班吗? 以前在YMCA练过, 时断时续..谢谢!

挨着门洞

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表
+ g1 i2 L, W; h1 R门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

7 Q8 Q" n! Z: C7 O# {+ t+ E
很远...离westgate的spalady location倒是很近

挨着门洞

原帖由 westlake 于 2008-6-25 11:17 发表
/ b- k$ R3 v/ t/ x1 C
! c: E$ |  v8 D3 X% b0 r5 j呵呵，那你是指就练胸部和臀部就可以了？

0 s# ~9 L0 r$ e4 G3 h$ D7 j4 L2 f
把脸上的，胳膊上的，腿上的脂肪通通挪到你说的这两处就 了

裙裾飘飘

原帖由 水颜色 于 2008-6-25 10:26 发表
& U, V  k$ ~+ d* E8 {, q# w; i& G
SPALADY 的瑜伽班需要是会员吗? 是长期开班吗? 以前在YMCA练过, 时断时续..谢谢!

$ F6 B$ c; e  ?7 f+ L
的确需要会员。他们那里的瑜伽班，普拉提班，一周有好几次呢。
4 E2 b$ C& N# P: C我是会员，可以带朋友免费去一两次。

Lazycat

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-25 18:51 发表
  e4 h. F. B2 H1 d& [
, m4 n* _. j. J  i: \5 b: x  _
# \: f6 {" i+ h. i$ n6 ~把脸上的，胳膊上的，腿上的脂肪通通挪到你说的这两处就 了

3 k  @* Y. |' v2 a
- R' v7 w1 ~9 _3 ]$ \

bluetarn

我在练Bikram Yoga,是热瑜珈，在UA附近的。强度比较大，适应下来就好了，效果还不错。每次都会流很多汗，很排毒。最重要的是身体和气色都好了。

Lazycat

嗯,回去俺也准备去试试热瑜伽.

挨着门洞

原帖由 bluetarn 于 2008-6-26 23:19 发表
我在练Bikram Yoga,是热瑜珈，在UA附近的。强度比较大，适应下来就好了，效果还不错。每次都会流很多汗，很排毒。最重要的是身体和气色都好了。

UA附近？哪里？我每天都要去UA啊。。。很方便的说 HOHO

bluetarn

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-27 18:53 发表


1 g$ u( u. @6 s' YUA附近？哪里？我每天都要去UA啊。。。很方便的说 HOHO

在10427-80ave，www.BikramYogaEdmonton.com，780-429-0707
4 I/ Q2 b+ |% W% P$ L0 W我去的时间不是很固定，不然刚开始可以带你。上面网址的信息挺全的，如果感兴趣，想第一次我带你的话，给我发小纸条好了。PS，他们是没有reference奖金滴。