为何越锻炼，越容易感冒？

裙裾飘飘

最近我常去健身房锻炼，但是发现自己很容易感冒。平均半个月就来一次，尤其是在剧烈运动之后，引起肌肉酸痛，喉咙发痒而导致长久咳嗽后。而以前没锻炼的时候，基本上几个月才有一次。

请问这里的医生，为什么会有这种情况呢？
3 k, N$ u) Q/ Z& l# Z1 B
. a0 H: I* U1 O; e9 S万分感谢！

Lazycat

俺不是医生哈，不过也有点自己的观点。你以前锻炼少身体达到了一个平衡，现在突然运动量过大了, 导致抵抗力有些下降, 可能出了汗又没有及时注意保暖, 所以就感冒了. 我想如果你长期坚持锻炼, 身体抵抗力全面提高了, 达到一个新的平衡了就不会出现这种情况了.
8 K5 `& [: z" ~, m7 R纯属个人观点哈, 等真正的医生给纠正.

一剑下天山

锻炼并不能把身体锻炼好。要学点传统中医养生。

杨柳

喉咙发痒，长久咳嗽是由于最近空气中的花粉的原因。多喝水就行

健康营养站

可以试一下Echinacea 。是中草药，可帮助身体增强抵抗力。防止感冒。 只需要吃在又感冒前吃一或两片。我以前和好感冒，现在已有两年没感冒了。

精品中年老男人

接着练就没事了。

fredjudy

原帖由 又见清风 于 2008-6-7 22:23 发表
接着练就没事了。

5 c1 i! I3 i, g7 {: m* `同意

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-7 10:12 发表
) v$ `- G. P- d9 w; R最近我常去健身房锻炼，但是发现自己很容易感冒。平均半个月就来一次，尤其是在剧烈运动之后，引起肌肉酸痛，喉咙发痒而导致长久咳嗽后。而以前没锻炼的时候，基本上几个月才有一次。
请问这里的医生，为什么会有 ...

0 u" w; q3 d* @7 C飄大媽，要不要我來救你？？
3 ^/ B) v9 w6 y; ]6 p( R" i* }這種現象，不是什麽的大秘密，大凡在用運動的時候，尤其是激烈運動，少不免呼吸會比平常急和頻密。
大量的空氣通過喉嚨和口康進入肺部，因而引起水和雜物流入肺部，也有水量流失。喉嚨非常乾燥，容易引起發炎。
; z0 z% @1 J4 S* _/ y  s再者，還有些少的鼻泌會流入喉嚨，刺激自然的反應而咳咻，游泳也會有此現象。
- X% V) X# r" k8 C" |
哈哈哈, 還有我老婆星期天不在家，要不要來讓我給你做個全身大檢查？？

  ~! q0 N; a) `* p2 ?在做運動時，常喝水吧。
: L6 [( c6 L/ r& }1 \
0 x% p  k1 v* k/ \% c1 TMake sure you are well hydrated... water, not sodas, and that you are breathing through your nose and not your mouth. Don't just drink water right before and/or after exercise, that will give you tummy ache. drink plenty throughout the day AND KEPT YOU THROAT WET WITH WATER DURING EXERCISE.
3 S; q; d9 ~- S' v) X: Z
! U/ A' Q- O6 j! a. j' u- g[ 本帖最后由 kingsnake 于 2008-6-8 19:36 编辑 ]

裙裾飘飘

谢谢以上回答的同学们！

8 y* \8 v. I- s2 J4 N) [  e9 {经医生检查，我胸椎有三节错位。以前不运动，症状没有这么突出。现在一开始锻炼，错位的地方发生红肿，压迫神经，导致肺功能减弱，因此容易得感冒。
7 t* k8 }: L6 U+ s7 k* D, r因此6，7楼接着练的建议不太靠谱。赫赫。

YYU

I have same problem. could you please let me know who is your doctor?  
0 u8 z+ g5 K' d: q+ Y- l- {+ l
7 A) j9 b4 L7 g, S  G4 ^Thank you very much in advance.

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-9 23:33 发表
谢谢以上回答的同学们！
经医生检查，我胸椎有三节错位。以前不运动，症状没有这么突出。现在一开始锻炼，错位的地方发生红肿，压迫神经，导致肺功能减弱，因此容易得感冒。
因此6，7楼接着练的建议不太靠谱。赫 ...

5 p) T. D1 n+ U+ G! U3 {. D6 l& ~嘿嘿，我也覺得自從你由國内回來，胸部真的有點和以前不同。
啊.....。原來這叫做錯位。

eagle2008

裙裾飘飘

原帖由 YYU 于 2008-6-10 11:44 发表
) c  n% C/ ?$ E) U- c' Y: `! }7 ^I have same problem. could you please let me know who is your doctor?  
; ~2 u+ v4 e: b$ A. @
Thank you very much in advance.

2 N! e+ O9 R( I0 ]7 }" J. z- u0 O

郭医生  电话：439-1919

精品中年老男人

原来蛇王姓郭，还是位医生啊！！
# \0 ~- O" a! p; ?