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为何越锻炼,越容易感冒?

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发表于 2008-6-7 09:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
最近我常去健身房锻炼,但是发现自己很容易感冒。平均半个月就来一次,尤其是在剧烈运动之后,引起肌肉酸痛,喉咙发痒而导致长久咳嗽后。而以前没锻炼的时候,基本上几个月才有一次。4 t' x- @1 k6 t# Q/ l+ K' T
1 I( P, }; }# \# r" N( G
请问这里的医生,为什么会有这种情况呢?
3 k, N$ u) Q/ Z& l# Z1 B
. a0 H: I* U1 O; e9 S万分感谢!
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发表于 2008-6-7 11:10 | 显示全部楼层
俺不是医生哈,不过也有点自己的观点。你以前锻炼少身体达到了一个平衡,现在突然运动量过大了, 导致抵抗力有些下降, 可能出了汗又没有及时注意保暖, 所以就感冒了. 我想如果你长期坚持锻炼, 身体抵抗力全面提高了, 达到一个新的平衡了就不会出现这种情况了.
8 K5 `& [: z" ~, m7 R纯属个人观点哈, 等真正的医生给纠正.
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发表于 2008-6-7 12:11 | 显示全部楼层
锻炼并不能把身体锻炼好。要学点传统中医养生。
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发表于 2008-6-7 13:47 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
喉咙发痒,长久咳嗽是由于最近空气中的花粉的原因。多喝水就行
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发表于 2008-6-7 20:38 | 显示全部楼层

预防感冒Echinacea

可以试一下Echinacea 。是中草药,可帮助身体增强抵抗力。防止感冒。 只需要吃在又感冒前吃一或两片。我以前和好感冒,现在已有两年没感冒了。
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发表于 2008-6-7 21:23 | 显示全部楼层
接着练就没事了。
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发表于 2008-6-8 07:33 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
原帖由 又见清风 于 2008-6-7 22:23 发表 9 h+ Q9 T2 k9 u# J, @7 q" h; }- S
接着练就没事了。

5 c1 i! I3 i, g7 {: m* `同意
鲜花(173) 鸡蛋(1)
发表于 2008-6-8 18:31 | 显示全部楼层
原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-7 10:12 发表
) v$ `- G. P- d9 w; R最近我常去健身房锻炼,但是发现自己很容易感冒。平均半个月就来一次,尤其是在剧烈运动之后,引起肌肉酸痛,喉咙发痒而导致长久咳嗽后。而以前没锻炼的时候,基本上几个月才有一次。7 R5 e  i& G! N9 x0 P; l& k
请问这里的医生,为什么会有 ...
( s( y: r8 ?0 [8 j: V

0 u" w; q3 d* @7 C飄大媽,要不要我來救你??
3 ^/ B) v9 w6 y; ]6 p( R" i* }這種現象,不是什麽的大秘密,大凡在用運動的時候,尤其是激烈運動,少不免呼吸會比平常急和頻密。; \5 ?8 ~" {5 r, d, i  a) [3 a- D
大量的空氣通過喉嚨和口康進入肺部,因而引起水和雜物流入肺部,也有水量流失。喉嚨非常乾燥,容易引起發炎。
; z0 z% @1 J4 S* _/ y  s再者,還有些少的鼻泌會流入喉嚨,刺激自然的反應而咳咻,游泳也會有此現象。
- X% V) X# r" k8 C" |! r0 B# K/ q, J  J4 B
哈哈哈, 還有我老婆星期天不在家,要不要來讓我給你做個全身大檢查??   q' [# N( x) j) R

  ~! q0 N; a) `* p2 ?在做運動時,常喝水吧。
: L6 [( c6 L/ r& }1 \
0 x% p  k1 v* k/ \% c1 TMake sure you are well hydrated... water, not sodas, and that you are breathing through your nose and not your mouth. Don't just drink water right before and/or after exercise, that will give you tummy ache. drink plenty throughout the day AND KEPT YOU THROAT WET WITH WATER DURING EXERCISE.
3 S; q; d9 ~- S' v) X: Z
! U/ A' Q- O6 j! a. j' u- g[ 本帖最后由 kingsnake 于 2008-6-8 19:36 编辑 ]
理袁律师事务所
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 楼主| 发表于 2008-6-9 22:33 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
谢谢以上回答的同学们!3 @6 r1 C, b+ c5 X6 ]0 w' j

8 y* \8 v. I- s2 J4 N) [  e9 {经医生检查,我胸椎有三节错位。以前不运动,症状没有这么突出。现在一开始锻炼,错位的地方发生红肿,压迫神经,导致肺功能减弱,因此容易得感冒。
7 t* k8 }: L6 U+ s7 k* D, r因此6,7楼接着练的建议不太靠谱。赫赫。
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发表于 2008-6-10 11:44 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
I have same problem. could you please let me know who is your doctor?  
0 u8 z+ g5 K' d: q+ Y- l- {+ l
7 A) j9 b4 L7 g, S  G4 ^Thank you very much in advance.
鲜花(173) 鸡蛋(1)
发表于 2008-6-10 15:00 | 显示全部楼层
原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-9 23:33 发表 ; B; X/ b% O! ?' ^) D
谢谢以上回答的同学们!% N' D: a+ j+ S3 E% S% Z- n6 v
经医生检查,我胸椎有三节错位。以前不运动,症状没有这么突出。现在一开始锻炼,错位的地方发生红肿,压迫神经,导致肺功能减弱,因此容易得感冒。- n; W8 R9 ]/ \6 Y
因此6,7楼接着练的建议不太靠谱。赫 ...
  L( ^3 @' t- k1 n' x

5 p) T. D1 n+ U+ G! U3 {. D6 l& ~嘿嘿,我也覺得自從你由國内回來,胸部真的有點和以前不同。0 G- o1 D* [( @' M% c) P
啊.....。原來這叫做錯位。
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发表于 2008-6-10 15:44 | 显示全部楼层

回复 8楼 的帖子

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 楼主| 发表于 2008-6-10 21:29 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
原帖由 YYU 于 2008-6-10 11:44 发表
) c  n% C/ ?$ E) U- c' Y: `! }7 ^I have same problem. could you please let me know who is your doctor?  
; ~2 u+ v4 e: b$ A. @5 c! f% H% j+ }$ E9 {: U
Thank you very much in advance.

2 N! e+ O9 R( I0 ]7 }" J. z- u0 O& e1 Y' C- z. Q5 L# B- \5 c* q3 R7 {
& O" }0 m7 ]3 j3 Z" }# O, k/ }5 B7 j
郭医生  电话:439-1919
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发表于 2008-6-11 10:41 | 显示全部楼层

回复 13楼 的帖子

老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
原来蛇王姓郭,还是位医生啊!!
# \0 ~- O" a! p; ?6 \5 h6 i4 f( r/ x+ R  Y- K% }3 D: [. V
大型搬家
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