火腿炖老鸭

玫瑰上的小蚂蚁

主料：净光鸭

7 M6 g' \0 B4 D; [' ?( Y4 u* l6 J　　辅料：香菇、金华火腿

! k% N2 r, g9 m　　调料：葱、姜、盐、料酒、白糖、鸡精、食用油为食街
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8 W: x& n/ F* D# s$ S7 ~1 t7 i　　做法：
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8 ?* S) f( [  `4 k! E2 [　　1、将葱姜洗净分别切成段和片，鸭子火腿切成块；
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　　2、坐锅点火放入油，油温6成热，放入葱段、姜块炒出香味时，倒入鸭块、火腿块翻炒，加入料酒、白糖、香菇、盐、适量清水，炖40分钟出锅即可。

　　特点：味道鲜美，营养丰富。

5 P9 _5 D) }& Y2 [0 [/ C　　天天提示：火腿还具有益肾、补脾、开胃、充精髓、补气血等功效。取用要适量，多则过咸。