请教是否有这样的一道菜

加美葡萄酒

1）营养全面，含有蔬菜、蛋白质等
% p7 g! _" W+ _; g- T2 q7 i2）烹调过程简单，不需要换炊具
- z8 E! ]$ q# Y0 u$ d2 Y9 A+ p& b3）不需要大量佐料
% }, ?- o3 T, e! C9 E4）烹调过程含消毒过程（意思是不包括生吃的东西）
5）快速，从准备开始10分钟内搞定
6）蔬菜种类，蛋白质的种类可以替换，但做菜的过程不变
4 z; U) y) g6 j+ `0 {4 c7）吃完后不需要洗大量的炊具和餐具
8）烹调时间，佐料多少，配料顺序要求宽松，可以有小错而不影响味道
9）原料是自然食品，不是加工过的
10）答案不能是三明治
5 E2 Q% ?0 x% b4 X$ F
[ Last edited by 加美葡萄酒 on 2005-1-10 at 01:23 AM ]

年轻的心

我的拿手菜　　西红柿炒鸡蛋　，很符合以上几条。（关于第7条的补充：不要装在盘子里，直接装在锅里吃，第6条的补充：可换成鸭蛋，蔬菜就随便换了。）
! Y4 k! N& e. h! ?  l% ?8 u
8 n8 b8 J' v" x/ X% f; \) s[ Last edited by youthheart on 2005-1-10 at 01:35 AM ]

加美葡萄酒

谢谢，但是
! }$ j) |; n( }% c西红柿炒鸡蛋容易将鸡蛋炒糊，需要有技巧，不符合第8条
6 W$ J* {, ~3 a+ a: M) T另外西红柿需要切成片，需要用刀，菜板，铁锅和锅铲等多种炊具，不符合第2条
8 N$ s" L3 S, Q9 m+ Q0 O吃完后要洗4种炊具，不符合第7条啊

今天闲着

热狗

今天闲着

不对， 鸡蛋饼

今天闲着

有检查一遍，一点错没有！鸡蛋饼完全符合上述条件。

mercurybird

鸡蛋饼?!呵呵,亏你想的出来,绝对同意!

香香

鸡蛋饼,好吃呀~~~~~~

今天闲着

Originally posted by mercurybird at 2005-1-10 03:41:
: i* {; @& p/ T6 U4 i8 e鸡蛋饼?!呵呵,亏你想的出来,绝对同意!

4 T; @7 w- w! W
你看，这个鸡蛋饼咋样？

1，青椒一个切细丁，葱2棵切成碎末。
2，鸡蛋2个打碎。
0 w3 O! W5 z9 Z% b0 Z1 _; k3 x3，一杯水，加面搅成面糊状。
3，上锅放点油，8成热时把面糊倒上摊开。中火等面半熟，翻个，倒上鸡蛋。洒上葱，椒，熟了出锅。把2页HAM放上一卷。直接吃或切几块。
! X+ u/ G# L) p, c! ]) O9 K
有营养，方便。

绿色猎人

up

丁香花

Originally posted by 加美葡萄酒 at 2005-1-9 11:41 PM:
. i  C% q  V/ f, z谢谢，但是
# D8 u; M* `0 g; R2 h+ j* `西红柿炒鸡蛋容易将鸡蛋炒糊，需要有技巧，不符合第8条
  s7 k. r$ l6 p另外西红柿需要切成片，需要用刀，菜板，铁锅和锅铲等多种炊具，不符合第2条
吃完后要洗4种炊具，不符合第7条啊

多放点油，鸡蛋就不会糊了，符合第8条了
) k# ^1 ~+ p6 t4 W, r
不想切可以呀，洗完后，装在塑料袋里，用手打碎，或捏成小块，符合第2条了

他不是说用锅盛，直接吃，哪来那么多炊具要洗，吃干净点，连锅也不用洗了。

linda

沙拉

玫瑰上的小蚂蚁

紫色辣椒

顶

今天闲着

还是吃烧烤对头。

朝阳

蒸鸡蛋羹，可以将菜（每次一种，菜换过）切粹放里面；可以将肉（各种肉都可）未放里面，可以将虾子切碎放里面（呵呵，蛋白质又换过了）
) T( }+ T# x" f3 b4 Y! P
怎么样，加美？？

我先检查一下，好象1-10都满足了，哇赛~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

竹帘儿

哎 呀 ， 煮 面 条 不 就 可 以 嘛 。
1）营养全面，含有蔬菜、蛋白质等
' O. ]. |4 F! d1 @9 z8 d) d面 条 里 加 鸡 蛋 ， 蔬 菜 。
9 @: b* a8 s* I8 F4 O2）烹调过程简单，不需要换炊具
加 水 煮 就 行
+ l2 H3 \* C7 v9 j& u3）不需要大量佐料
, S  A& V$ H* [( O; d家 常 佐 料
4）烹调过程含消毒过程（意思是不包括生吃的东西）
煮 是 最 好 的 消 毒 方 法
& x' b% q/ k& _: |5）快速，从准备开始10分钟内搞定
. X4 ?' H) w6 W) X! [超 过 10分 钟 面 条 该 糊 了
6）蔬菜种类，蛋白质的种类可以替换，但做菜的过程不变
当 然 ， 可 以 家 菠 菜 ， 小 白 菜 ， 大 白 菜 ， 芹 菜 ， 西 红 柿,鸡 蛋 ， 肉 丝 ， 冻 海 鲜  。 。 。 etc, 任 意 搭 配
) g  G: C4 H. v1 Q' C" ^7）吃完后不需要洗大量的炊具和餐具
* B5 x1 u- u/ M# y9 z* S' g3 o符 合
4 d' O! ?3 k( j: S3 F9 h8）烹调时间，佐料多少，配料顺序要求宽松，可以有小错而不影响味道
4 c+ S- ?& v1 u8 A1 v那 是 自 然
7 ]' \$ M* T$ g; n- H9）原料是自然食品，不是加工过的
没 有 任 何 加 过 防 腐 剂 的 产 品

传说

火锅！！！！！！！！

加美葡萄酒

谢谢各位，以上应该都符合，我都来试试。我是想找一种家用的快餐食品。

wolfgan

凉拌鸡蛋

六月茉莉

那还不如做沙拉呢。。。包括凉拌的鸡蛋了。。。

6 S" y( e9 ^, ]  f! n- L% n2 ^

Originally posted by wolfgan at 2005-2-9 12:39:
* ?. w9 _6 m# _凉拌鸡蛋