 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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第一队
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能激发创造力的食物:生姜中含有姜辣素和挥发油,能够使人体内血液得到稀释,流动更加畅通,从而向大脑提供更多的营养物质和氧气,有助于激发人的想象力和创造力。 % g' o: v( ?6 h6 d+ S
, |6 v- P& Z2 [0 q5 {5 x 第二队 3 ?7 Q3 Z& ] T. H/ `
% U$ l5 O9 t0 }3 Q 能增强记忆力的食物:黄豆含有丰富的卵磷脂,能在人体内释放乙酸胆碱,是脑神经细胞间传递信息的桥梁,对增强记忆力大有裨益。常吃胡萝卜有助于加强大脑的新陈代谢。菠萝含有很多维生素C和微量元素,且热量小,有助于提高记忆力。
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第三队 " f+ }6 s2 M+ v" x* h4 D
7 b. P. j6 V6 X J/ [ 能提高灵敏度的食物:核桃含有较多的优质蛋白质和脂肪酸,对脑细胞生长有益。栗子含有丰富的卵磷脂、蛋白质和锌,有助于提高思维的灵敏性。 4 E6 X% ^5 w" Q: E$ E
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第四队 9 N& t& l8 A1 N. J: F6 x* ^/ X
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能集中精力的食物:洋葱能稀释血液,改善大脑的血液供应,从而消除心理疲劳和过度紧张。每天吃半个洋葱可收到良好的效果。
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* t% X: B3 U, l' B* H& z! k 第五队
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' P* o) y E: n7 m0 j* K3 @ 能提高分析能力的食物:花生含有人体所必须的氨基酸,可防止过早衰老和提高智力,促进脑细胞的新陈代谢,保护血管,防止脑功能衰退。 7 B+ ^0 {3 C2 u* G _. p
# R, T H8 k9 X+ O6 G9 u 第六队
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能促进睡眠的食物:小米有显著的催眠效果,若睡前半小时适量进食小米粥,可帮助入睡。
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第七队 $ ^! y$ {- l) Y
# ?" V) l. |2 t( J' m+ m 能提高效率的食物:糖能顺利地通过大脑的各道屏障进入脑组织而被吸收,可提高人的学习和工作效率。 |
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