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30个生活常识

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鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2007-12-11 01:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息  # D* U  K  j% u
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2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好  
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3 ~9 E/ Y+ A6 l/ W( o3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好  
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! U6 k! B/ @" Z/ T7 T4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果  ( A4 y- K. K, p. Q0 l/ T' w3 E: `& d
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5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西  ) A# }! W) f0 y- ~6 H7 c3 P
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6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多  2 g* \6 C/ [- p4 O) ^$ T
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7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃  % v0 r9 E6 B0 A. u# e; I1 `) G8 D
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8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石  
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/ a) @; j4 k' x7 g; J( I; o* G& p9、睡前三小时不要吃东西.会胖  
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, h3 y" K4 f: {0 z* @$ `, [10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血 7 J. b' y) Q9 [8 l, @+ q8 [
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0 q/ l/ @. g, X$ }0 M10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血
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) P; F7 b* h  N9 R4 w压.糖尿病.等疾病 0 R2 L. G$ x' p# i5 F& f# Z$ ?* Z
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11、刚出炉的面包不宜马上食用  # E* z- W/ k' E' `4 P" C0 @0 u

( o# K5 F5 C: o$ L; H12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边  2 p- }* N: Y+ c7 m$ b- F

! J- ?+ y+ r0 n. U* ?13、天天喝水八大杯  
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" C- N$ n: W7 P: t- @  e6 R4 ~14、每天十杯水.膀胱癌不会来  
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15、白天多喝水.晚上少喝水  5 h5 a7 j2 n% [* |% G
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛  5 k# K2 A0 m" V6 k

9 n6 z& R6 h- m; ^5 V17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏
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" r8 R6 H# x' z( O: g昏欲睡  & z7 n" h0 b4 {+ k. u) W

+ B0 X: r9 m) I* v# `! ^. ]18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量  
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- E- Y9 z( s5 H" N/ e+ I* B19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低
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2 Y& j' p8 c4 {! D, x: Z# W脂牛奶,鸡肉,樱桃  
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2 m9 `5 ?0 ^- |$ q( n3 f20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老  
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* f  H0 i7 f2 w  X  D3 b: ?: `+ I' m21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点  7 _7 k. G3 G3 q6 I
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22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会  
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下  
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24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用  + x2 _5 Q9 e: l) S5 I% Q, s. V
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25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理  - Q  S. W. c+ y' J
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26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)  
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: W+ Z+ ^/ _8 [" G& R27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑  
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3 l) Y4 W% o$ B" O28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药,一天一颗,才能让自己有个 / C6 g; B! E- L4 h1 a0 G

* z; l* K, ^$ d# Z7 v% c% U干干净净的肺  
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; t) k! i/ a! l# y29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康 6 f7 W% N8 @* P5 p

# }) f# s/ j6 _& f, {3 h7 T% @的做法  
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' V; x9 K( a! i0 ?* E' G30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-12-11 20:06 | 显示全部楼层
Thank you very much for the information!
鲜花(123) 鸡蛋(0)
发表于 2007-12-11 20:38 | 显示全部楼层
很好的信息!!
鲜花(383) 鸡蛋(0)
发表于 2007-12-11 21:20 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
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