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30个生活常识

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鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2007-12-11 01:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息  ( u% e: ?" N6 }' O% u  }3 z

* S2 q8 L9 ~" ?; }* K! u2 y9 P2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好  - E# Y8 M3 a5 x9 H, f: F- A! E
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3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好  
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4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果  % U: P2 Q( G. w5 E$ L5 C

5 Y  D# {/ r0 Y5 D  N( O5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西  
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6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多  
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4 {. p# A( ]( R) z; c; s: l( K7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃  7 p" r: Y: b& r& c: _

# D1 k; T- }0 {! [" r8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石  
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9、睡前三小时不要吃东西.会胖  5 p" e4 H% F1 l

5 p  w8 V. M( D10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血 : {+ K$ W3 P" }  S6 Y7 `

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) \' p0 }* |3 M! M  k8 @2 f* C10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血
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压.糖尿病.等疾病 2 j* X' Q& S7 h- Q2 X
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11、刚出炉的面包不宜马上食用  4 |7 O0 W" m6 ?; D' Y1 d& n

! c7 l& Y) h  s" g( b, }. r7 ]12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边  , p# H8 n' ~0 l6 U( r- c  l
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13、天天喝水八大杯    W& A; }& ~* T* m: a5 o; S
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14、每天十杯水.膀胱癌不会来  : s! d  y2 I; O+ z' v" U% S
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15、白天多喝水.晚上少喝水  , W7 o  q2 S6 q& t/ t# H$ O+ ?
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛  8 v( _0 W2 M/ ^" R
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17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏 5 O! a6 K! P/ J* E' `! z

. L' j, l' n+ m昏欲睡  9 _# N9 s" G, Q2 x7 `. `8 v
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18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量  ; D' b5 f( s( E# Q, ?

! G7 z( J; O0 ^+ F19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低 ' q. z" X$ [+ Z3 `* k
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脂牛奶,鸡肉,樱桃  + h$ I' B+ b& Y! H- P2 `1 F. B( S& ?
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20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老  
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6 ?1 k2 x8 _4 w# s21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点  # X4 I3 U/ [; {

' ~0 O7 z9 r) w/ v9 V+ g; t1 W# v22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会  + Z( l; M; b4 C

5 q+ c2 ]: Z. m' B4 `23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下  . D, }. H3 R. H4 I/ [* q) w& q
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24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用  
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25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理  
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/ D3 A$ `5 u5 Y8 D8 R" k* [+ Q26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)  
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. ?" C. M, }. [# f1 Q* s: q27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑  
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28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药,一天一颗,才能让自己有个 / q7 H# F4 q0 l- K

4 v% ~( C, p: r% X干干净净的肺  
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康 # M% {4 ]5 T) \- I; _7 [
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的做法  
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6 _- B; x# x1 l' l" X8 J* ^30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-12-11 20:06 | 显示全部楼层
Thank you very much for the information!
鲜花(123) 鸡蛋(0)
发表于 2007-12-11 20:38 | 显示全部楼层
很好的信息!!
鲜花(383) 鸡蛋(0)
发表于 2007-12-11 21:20 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
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