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30个生活常识

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鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2007-12-11 01:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息  3 f3 F. g& Z7 J9 ^; }3 z
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2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好  
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+ Q; h+ e; l- L! i0 g( g) A7 ^3 }  X3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好  9 z7 v6 H) ^- E

6 B; L1 V2 g& f+ f9 x. _4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果  
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5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西  1 i* t4 i. Y4 Q! G

6 u; l$ X1 J- u4 Z6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多  
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7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃  9 f& ?  v* g1 }& e
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8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石  ) @" X7 k+ u: W6 z$ q5 w% B
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9、睡前三小时不要吃东西.会胖  
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& i. `$ o5 F* _8 K4 d- P10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血 $ I: O' W: u% h2 N% n' J* O1 s

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10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血
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+ D/ y; w( J9 O) H- N8 _- l压.糖尿病.等疾病
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/ k- C1 M+ s0 }8 B2 I" A, i( b4 k5 l11、刚出炉的面包不宜马上食用  
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1 {5 [' J% t! _, M8 \' Q8 J" g12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边  
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8 H$ Q* g* P* j: }13、天天喝水八大杯  
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14、每天十杯水.膀胱癌不会来  
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8 L" }  C2 p1 r. D- V; P2 l15、白天多喝水.晚上少喝水  2 O8 e# f" N/ }( {1 h& l  g

  _# P; J4 B6 K' i: Q- z4 \% W16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛  + n% A2 y2 r3 A1 S' a' ~: u" x

- n7 c+ A2 O6 f& A7 O17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏 % m$ }0 a' o9 g  b, s$ j2 r
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昏欲睡  5 @* B4 C" u5 h
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18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量  0 Y8 g* ^, p8 A) N9 s3 O! W: a

! W- K8 ?3 u. [19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低
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( k, a) r: H/ z* J6 l$ `% E脂牛奶,鸡肉,樱桃  
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2 \8 `7 {. d2 z20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老  
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7 R/ R0 {. M9 f1 C9 L7 H- k$ y21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点  
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3 {$ J7 t, {/ k; Z22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会  
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下  
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; X% V: [- R3 ]6 l) X24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用  ) m! c' a8 b2 ?, N

/ U7 i1 `) Y! }: I25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理  
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26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)  / Y3 w9 \" g# v/ h" B* s

9 L0 Y0 ]# d+ ?7 t  V( e4 \, p0 k27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑  
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0 W0 g. m! d5 Z# g8 i$ \0 m$ z( u28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药,一天一颗,才能让自己有个
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: L0 X9 N* g% `% D干干净净的肺  
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3 w2 G# w8 a0 C4 B1 D- M0 @9 m4 \29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康 0 z: v( y+ @# _( I# u) z" e
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的做法  , o, ]6 e$ H- {4 Y
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30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-12-11 20:06 | 显示全部楼层
Thank you very much for the information!
鲜花(123) 鸡蛋(0)
发表于 2007-12-11 20:38 | 显示全部楼层
很好的信息!!
鲜花(383) 鸡蛋(0)
发表于 2007-12-11 21:20 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
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