DIY：燕麦酸奶面膜 让你年轻5岁

fitness66ww

来源：太平洋女性网

8 |  ^$ Q3 s; A, ]
1 R  i' P2 z, `3 I5 e. d5 u! x) p
　　材料：燕麦片45克、酸奶半杯、柠檬1个、蜂蜜10毫升
' l# x" l) t5 R
　　做法：

& s* E# e" e* p* c) l$ F9 g　　1.将柠檬洗净去皮，放入榨汁机中榨汁，将酸奶和燕麦片放入器皿中混合均匀。

& z/ g0 c( B9 G6 D, B" Q. Y　　2.再加入柠檬汁，混合搅拌成糊状即可。
7 t& ]7 F$ |, z
　　使用方法：每周使用1次即可，洗完脸之后，取适量在脸部轻轻划圈按摩，约3分钟后用清水洗净，请避开眼部及唇部肌肤。

　　美丽叮咛：燕麦片须先研磨至颗粒细小，以免皮肤受到伤害。柠檬则视肤质添加，较敏感肤质请添加少量或可不添加。
% A4 h% U% y& ~6 w- ?% }
: u  k9 L+ v; e2 Q9 y　　美丽备忘录：

  T4 }: f, d) A% b; M' l% l　　酸奶的体内、体外排毒法

5 X- ?! O: P$ s1 d, |　　酸奶含有丰富的乳酸菌及钙质，天天吃可促进肠胃蠕动，有助于排便，让毒素不会残留在体内，并让肠胃中维持有益人体的的菌种。除此之外，还可降低胆固醇、强化免疫系统及预防妇女阴道感染。
　　酸奶也是绝佳的美容圣品，外敷可让皮肤保湿光亮，且美白的效果也不错。酸奶能强化肌肤的功能，并能加强角质代谢，使肌肤保持年轻状态。但不建议每天敷用，并要选择无糖口味的酸奶，否则有可能会产生色素沉着现象。
) S2 n8 N+ X1 k7 x  @* K
, ^% Z# q0 o# }" E9 \. h　　美丽备忘录：
/ [+ W/ r7 n5 n7 \6 N6 _1 a
: @% l$ H3 t3 i! o9 p, }# z! a( E" A8 i4 {　　蜂蜜对皮肤的好处

- C5 s8 n8 [9 |' M6 Y　　蜂蜜是极佳的水溶性保湿剂，能将皮肤的水分紧紧锁住，具有保湿滋润的效果。蜂蜜的亲肤性很高，因分子大小与皮肤相近，吸收渗透性也好，能迅速吸收补充皮肤养分，干性及敏感性皮肤都很适合。
　　长期饮用蜂蜜可调节生理机能，促进新陈代谢，减少疲劳，帮助清除宿便。又因其含有矿物质及胺基酸，长期饮用亦会使皮肤有光泽。

8 Y# y) n  t% o! D

( Z2 G6 m4 q4 E$ E% V延伸阅读：

# D) T/ i' L! B2 p; w2 MWhat You Need To Know About Acne
1 u$ m& c; r) E" q6 [
# O: k! y% h& P" X" c5 s! SHere is the Best Acne Product
0 W1 T2 T: Q1 ^
: P  R4 E6 ^2 I" ]Hair Removal - All Over Your Body