 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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! }9 j6 o; N* E6 c% Y; \( |+ w; j大杏仁西蓝花拌鱿鱼
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黄金大杏仁排骨0 g, c7 W9 c' B2 n" M
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; |8 C6 R4 M# Z( F6 \: ?' q 文/馋馋
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用大杏仁做菜?听似古怪,但美食当前,没有什么不可以试的。有朋友推荐了两款东西合璧的菜式,试试?2 B, y' i" {7 C+ T3 A
: f0 H1 o9 V0 {1 P ?4 @ 大杏仁西蓝花拌鱿鱼
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. h: ?* K# s. p 配料:1 [+ k( h# B3 O& `. _
. ^1 \; t8 d0 @1 p 美国大杏仁50克,西蓝花50克,鲜鱿鱼100克,小红辣椒10克,大蒜碎5克,白砂糖3克,生抽10毫升,香醋10毫升,辣椒油5毫升,芝麻香油5毫升。做法:
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1、将鲜鱿鱼洗净,剥去筋膜,切花刀再切成4cm大小的片;西蓝花洗净,切成小朵;小红辣椒斜切成圈,备用。
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2、大火烧开锅中的水,分别放入西蓝花小朵和鱿鱼片,将其分别汆烫成熟,捞出泡入冷水中浸凉,取出沥干水分,待用。; Z" [5 U* e: d% K/ ?$ L
( t/ p0 n _, r$ W' U( J$ X 3、将汆烫好的鱿鱼卷、西蓝花小朵、美国大杏仁和大蒜碎混合拌匀,盛入盘中,再将白砂糖、生抽、香醋、辣椒油和芝麻香油混合搅拌均匀制成酱汁,淋在上面,撒上小红辣椒圈即可。
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F0 b9 }- d3 F& T- }+ h8 @6 C* S 配料:: d- `7 x- A Y7 g% X" D
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美国大杏仁碎150克,猪肋排200克,鸡蛋液50毫升,大葱1段,大蒜2瓣,鲜姜2片,八角1枚,桂皮1段,草果1个,料酒10毫升,盐5克,胡椒粉3克,生抽10毫升,干淀粉50克,即食番茄辣椒酱50克,油300毫升(实耗20毫升)。
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做法:
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1、猪肋排洗净,放入汤锅中加入适量的开水、大葱段、大蒜瓣、鲜姜片、八角、桂皮、草果,置于大火上煮制,待猪肋排成熟后,捞出晾凉,备用。
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2、将煮好的猪肋排,调入料酒、生抽、盐和胡椒粉拌匀,腌制20分钟。5 M* ^. L9 j% {) X% Q
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3、腌好的猪肋排,依次蘸匀干淀粉、鸡蛋液和美国大杏仁碎,待用。% w# U a9 Z+ W2 t' m
9 o- h) a: ^ d* q8 R! } 4、中火烧热锅中的油,待油温烧至六成热时,放入裹好美国大杏仁碎的猪肋排,炸制金黄色,捞出沥净油。8 b* M/ `# p$ h! s
8 H! Z3 B0 Z2 K7 L' c 5、最后,将炸好的猪肋排码入盘中,配以番茄辣椒酱蘸食即可。
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Weight Loss Good Health and Fibre) u' ^. Q2 b; _
: B# C% l6 J. w- h' ^3 d2 A1 e7 Superfoods for Weight Loss
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9 s0 [6 O j0 c( G+ A4 b& Q' W p: U2 jOptions for Arthritis Pain Relief
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