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好皮肤一定是很有水分很润泽的，不可能是干巴巴的，所以补充水分是很重要的。我平时会喝水很多，拍戏时我每天都会带一大壶水到现场，而且每天都完全喝掉，一点都不浪费，我喝水比一般人要多很多。$ v9 N& m# \) c1 k) p- h, I
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好皮肤应该是这样的+ ?! a9 L, |" Y* b7 L; D3 N% V
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肤色健康，皮肤光滑滋润有光泽
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中性皮肤，皮肤紧致，色肤不是很白但看上去很健康
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会出现哪些问题
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皮肤干燥。在一个地方不适应，脸上会长几个痘痘，好在不是长很多，只是偶尔长一个两个的，我一般不去理会，让它自身自灭。 t6 a0 c/ N& y9 ?
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美丽肌肤要“三好”+ j3 B8 s) b* X( m
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好心态、好饮食、好睡眠这三点我认为对皮肤最重要。其次用适合你的化妆品，并不是越贵的化妆品就越适合你的皮肤，一定要先了解自己的皮肤状况。! W. }+ \% V2 g* w: p$ b( `9 J
! c3 u! j* ?6 \; [ 洁净是好肌肤的基础 0 f+ t$ L3 ?. u. c1 ]" \& t
3 x4 l% Q: ?3 y! W 我注重清洁，我认为好皮肤首先它必须是洁净的，这是好皮肤的一个基础。& b& D& p/ r4 t/ [ L
( U s) o5 x$ m 每天卸妆一定要卸干净，再困再累也要卸妆睡觉，然后根据情况，一月或半月用一次去死皮的磨砂膏来深层清洁皮肤，我不会用太多的护肤程序，基本是柔肤水--眼霜--晚霜/日间就是日霜/防晒霜。防晒是每个女孩子必须注意的。
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6 l8 `& r" i+ } 护理方向/补水+清洁
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因为工作原因，化妆品会经常侵蚀我的皮肤，我会做面膜来保养，有时做排毒面膜，有时做补水面膜，根据皮肤的状态来决定。如果拍戏我差不多每天都做补水面膜，不拍戏我一周做两次补水面膜，一次深层清洁排毒面膜。
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3 l8 m* s2 a* z& l* P( e 饮食/平衡很重要 3 C$ _5 h- _( ?8 E
/ ]' `" V0 v1 X# I* N0 H6 V$ G) n 饮食要平衡，比如说我今天很馋吃辣的食物了，那吃完以后我会喝点绿豆汤来清清热，或多吃点水果，来平衡一下。因为北方很干燥，不像南方比较湿，吃辣椒身体不会有事，在北方吃辣椒皮肤就很容易有问题。6 |1 i1 v7 p. N" L
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排毒一杯水
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% C; ~, G. G k4 I0 s 虽然饮食不固定，但我有一个好习惯，每天早上一定会空腹喝杯清水或淡盐水，来清肠排毒。
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, B# @1 U: ?5 e4 e 滋补养颜乌鸡汤 s0 {1 d- c! f6 Q1 k c
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我以前不爱喝汤，最近才开始喝，因为演员的饮食及工作时间是很不规律的，这样身体的营养会跟不上，喝些滋补营养的汤对身体和皮肤都有好处。
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% P _% q" k' x+ v/ F% P 我喝乌鸡汤比较多，基本都是买现成的来喝，因为时间不允许，所以到现在我自己还不会煲汤，我一年四季基本上都生活在剧组里，以后有空一定要自己学着煲。
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延伸阅读：
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The Anti-Aging Wonder Food. c; s% T8 s/ J8 r+ Y E0 P
% v5 O Q- H6 K: y, t+ u FThe Magic Of Facial Exercise7 ]: ^) n% o/ V! [6 I
2 B- T1 @; Z- g D5 {' BTerrible Effect of Acne: Everyone
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. o$ B3 Y, Q% P$ r# k6 {* `Hairstyles and Beauty Tips of the Stars |
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狗仔卡
发表于 2007-11-4 22:11
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