埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 1559|回复: 0

三款简易的菠菜、芦荟瘦身菜谱

[复制链接]
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-11-3 22:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
  菠菜配大虾:
' [6 `+ n2 w# B, E# |+ K/ n/ a& u  K2 H  K
  1、洗净菠菜,用开水把快灼一下,沥干水分装盘叠成菠菜卷;1 [+ u) g$ H& ~( `9 W/ C7 p
& k0 v  o3 z( u$ o) p
  2、将鲜虾水煮,放在菠菜卷顶部;
9 @1 u# S* ^9 s& I
6 r& n. `" i1 X  x+ S1 p  3、最后淋上适量的法芥南瓜汁即可。
; I; @# T: n0 G; W5 O& V8 z+ p' v# i# x; L
! i5 y# e$ d" ^2 x% F
# a# I. t7 E! T) C! A
  菠菜大蒜批:
% C( }9 E. y; h: w- P- u: o- ]
! Q% Z; K1 u% T; V' i; k  将菠菜、大蒜、洋葱切成细粒,用橄榄油炒香,再慢慢加入植脂忌廉搅匀,放在预先准备好的批皮中,最后在表面铺上一层芝士放入烤炉。: l9 v1 \) r2 v$ l5 ?  y
. [) N, g8 E' J5 @, N
  大蒜中富含大蒜素,有降低血脂和血糖的作用。橄榄油是最利于减肥的植物油。
8 w7 t, g7 v6 ]& P5 B- {$ i) ]- ]! ^' t$ b2 S) S7 ^8 W

! B. N9 i4 Y: ~1 n7 A2 p7 j4 N' L
' @, I8 k' O  [- D8 y  芦荟刺身:将新鲜的可食用品种芦荟起肉飞水,沥干水分后切成长方形,加入少量糖水使其入味即可。芦荟鲜叶中水的含量占叶重量的99%-99.5%,这种水是原始的天然生物水,具有美容排毒减肥等功效。
9 e* h$ p, I( {; j' o/ H+ f& n4 X0 z6 z0 z" i
2 {! X+ i; }; s) v! d8 N3 C# `5 M
6 q6 w3 Y# B( B8 e1 t
延伸阅读:
6 F/ m. Q2 ?( W/ S5 a0 A. I
/ y9 }! n' y" t- h, Q1 z+ sA miraculous cure for obesity: Diet Pills5 B  ?9 i2 N7 ]; A

0 ?0 e+ X! s7 VAnalyzing Weight Loss Diets, Part 1
( x! S3 H& I( {" g( b0 v% D% D  c1 ]4 D
An Effective Approach To A Healthy Life
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2026-8-20 05:45 , Processed in 0.272376 second(s), 10 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表