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准妈妈须懂得保护自己和胎儿

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发表于 2007-10-23 23:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
写字楼里办公环境优雅、舒适、远离风吹日晒,但装修精美,设备先进的现代化写字楼,其实存在各
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6 x* X9 j/ [3 I; T9 D+ y种各样的污染源 。怀孕后继续在写字楼里工作,我们不能指望人人像老公一样对自己呵护备至,有些
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$ l; u/ T8 D+ p) ^问题还要自己小心。
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  危险因素一:电脑, z# v% c+ X+ J! [( v4 R6 n2 j
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  电脑简直是我们缺少不了的左膀右臂。但你可知道,电脑开启时,显示器散发出的电磁辐射,对, b: G3 m! Z: V* H8 e
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细胞分裂有破坏 作用,在怀孕早期会损伤胚胎的微细结构。根据最新的研究报告,怀孕早期的妇女,
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; l0 q# z( r; k6 h  g每周上机20小时以上,流产率增 加80%,生出畸形胎儿的机会也大大增加。
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  因此,在怀孕3个月以前,最好冷落你的电脑,即使是别人操作的电脑,你也要与它保持距离。虽
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然这很难做到, 不过尽量少接触电脑还是可以的,如果必须上机的话,与屏幕保持一臂的距离。; h: `6 Z( t" e; @% H

! {' s; x, `% N" B, E  3个月后,胎儿的基本发育已经完成,你可以和电脑恢复良好邦交了,不过也不要整日坐在电脑前( T% `& _) M5 n+ u9 S
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接受这些辐射, 否则也会影响胎儿的发育和免疫力。除了必须完成的工作外,上网浏览,聊天室,电
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( S; `# {# J- F! H* J$ C子游戏之类的乐趣,都应该暂时 让位给你腹中的宝宝。  s7 c! t7 v" b/ N

+ s4 L$ ]5 V6 X  ^% G- A/ U  危险因素二:电话" J, T' ~! K# a5 e* S0 D* B
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  电话是一项最容易在写字楼里传播疾病的办公用品。电话听筒上2/3的细菌可以传给下一个拿电" b+ Z1 T+ g: Y: A1 a
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话的人,是办公 室里传播感冒和腹泻的主要途径。如果办公室里有人患感冒,或是如厕后未把双手洗
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干净,疾病就会在办公室里蔓延 开来,很可能殃及你和你腹中的宝宝。所以你最好拥有一部独立的电
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2 F4 w2 o7 g6 @: B, e( j' ]  M话机。如果不得不和其他同事共同,你至少应该 减少打电话的次数。或者干脆勤快一点,经常用酒精
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% y( q- S  F2 l7 \, n" U( C: x3 g擦拭一个听筒和键盘。
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  危险因素三:空调
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  写字楼里的中央空调人工制造了一种凉爽宜人的环境。刚从户外步入写字楼,你也许会感觉很舒$ S: Z/ ?4 F" _: p' _1 h% x8 Y1 ^
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适,但在里面待 久了,你可能会像许多人一样出现头昏,疲倦,心情烦躁的感觉。这多半是身体在提
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' ]) X  J" _* T" c, K醒你:小心空调!0 Y' I" g  l8 _8 Y( N9 D, q* k

7 @3 N* y" H2 {5 |# N' i  德国一项研究显示,长期在空调环境里工作的人50%以上有头痛和血液循环方面的问题,而且特
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4 `" r+ G$ J/ L( _+ T/ I8 v别容易感冒。这 是因为空调使得室内空气流通不畅,负氧离子减少的缘故。担负着两个人的健康责任( V' O6 d1 s0 `2 O0 |9 @
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的准妈妈们,可要特别小心了。
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, M% `1 S9 |2 \8 V6 r  ~  预防的办法很简单:定时开窗通风,排放毒气。还有,怀孕期间,尽量每隔两三个小时到室外待* v- f7 _4 J) D8 b4 g8 o

8 X! Q0 ?0 U- y. ^) w% S' D6 k一会儿呼吸几口 新鲜空气。
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  危险因素四:复印机) `9 X3 U- {, O! }, C( c- m

' h5 f# M$ q( H) z+ i  由于复印机的静电作用,空气中会产生出臭氧,它使人头痛和晕眩,启动时,还会释放一些有毒
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的气体,有些过 敏体质的人会因此发生咳嗽,哮喘。4 ]- n- C( A0 l% M# c4 R! T8 d

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% D6 W3 k6 ]/ H+ ~! ]" r- S* d如果你的办公室里有一台复印机的话,你可以跟同事商量,把它放在一个空气流通比较好的地方,并
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0 R+ R0 j! M* R( }$ _) N" k7 J/ g要避免日光 直接照射。你还要经常减少与复印机打交道。平时还应注意适当增加含维生素E的饮食。
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