[分享] 营养丰富的香菇烧菜心

fitness66ww

菜系：浙江菜

色香味： 新鲜味美，富有营养
. O1 `5 E" \, n2 p# t0 z7 z
, l( }8 \; f1 j- O, X主料：水发香菇8～9只、白菜心1棵

$ R8 z/ }0 n6 U+ N辅料：葱段、姜末、精盐、味精、白糖、料酒各少许、 水淀粉50克， 花生油250克(耗50克)

制作：

1)将香菇洗净， 白菜心切成长8厘米、宽1.5厘米的条；
# ?0 d2 p6 h; b  k" `% [　　
6 c/ `% q2 C* T% C, p$ ~7 `2)花生油入锅烧至五成热， 将菜心分数次过油稍炸后捞出码在盘内；

' n2 |% V# p- G4 g9 B, i8 X3)锅内倒花生油25克，投入葱段、姜末稍炸后放入料酒、清水、精盐、味精、白糖、香菇和白菜， 用微火烤至汤浓菜入味时， 淋水淀粉勾芡即成。
  b1 M0 o! u7 C- d% v8 o

% N& M4 b& \% e延伸阅读：

Seven Secrets Makes a Protein Shake taste good
- Q# H6 g, ]" x; s
3 \9 J# L3 O+ Q# C) VWater filtration solutions

7 K& H( ~- {+ x2 E2 s. N  N& b/ w& DComplex Carbohydrates Made Simple

GanGan

sweetspot