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匆匆忙忙的现代生活节奏,留给护肤美容的专用时间越来越少,那么,何不将美容融于你的日常生活之中,你将会有惊喜的发现。 4 e2 ?9 u2 @: l4 G6 A* ?
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学会快乐:当人开心的时候,肌肤自然地释放出一种名为恩多芬的因子,刺激肌肤细胞,促使肌肤积极地对抗细纹、色泽不匀和暗淡无光等初期老化现象,因此快乐的人容光焕发,肌肤活力四射。 E# M2 ?& {/ {% v7 w
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2 ?8 q: x( K2 a& `; `每天防晒:要尽量防止阳光照晒皮肤,皮肤专家指出:80%以上的皮肤损害来自阳光照射。因此,一年四季使用防晒产品,是不可打烊的护肤行动;遮阳伞和宽边帽,是你拒吻阳光的理想道具。 ) U: L0 l1 W4 u" x' [4 a0 R& \9 c
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妙用化妆水:皮肤因干涩而早生皱纹,最佳对策是确保肌肤的润泽。洁面后,用化妆棉蘸化妆水轻拍于脸部,清洁滋润、平衡PH值,是水嫩肌肤不可或缺的前奏。所以,千万不要忽略化妆水这个肌肤的宝贝!
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按摩肌肤:每天早晚洗脸时,借助洗面奶揉出的泡沫,按摩脸部、颈部五分钟左右,不仅能促进血液循环,还可增强皮肤弹性,使之滋润。按摩时,注意从下往上,由内而外的方向,只要持之以恒,你的俏脸会推迟松弛暗哑的衰老来访。
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5 v2 ^$ D7 y" r及时卸妆:化妆品在脸上的停留时间,最好不超过9个小时,要留给肌肤顺畅呼吸的时间。下班回家要立即卸妆,清洗皮肤,使皮肤及时得到“休整”,让肌肤的外观、感觉和功能都宛若新生。 * x8 L5 T4 i5 i+ @; Q9 m
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饮水美肤:水灵灵的肌肤是肌若凝脂的第一要素,可繁重的工作压力和心理压力,让现代女性肌肤保持水分,及自我修护天然滋润保护膜的能力,大大降低。因此,饮水显得至关重要,每天应喝6-9杯水,适度补充细胞内的水分。 8 ^) m) \' O* u' s4 V
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3 I4 z6 r7 t' v优质睡眠:优质足够的睡眠,绝对是个好习惯。这是任何保养品和补品所不能取代的。每天10点前上床,11点前入睡,保持室内通风,空气湿润,肌肤一定吹弹可破。
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美容睡姿:想年年都漂亮,40岁了,仍是一条皱纹都没有,羡煞人!那么,你一定要学会能美容的睡觉姿势,请避免脸朝下、把脸埋在枕头里的睡姿,养成仰睡习惯,这样可以使你面部的肌肤舒展,减少产生皱纹的机会。 3 ~. X+ M/ K2 p+ p" t2 k1 R
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梳头美体:借助一把牛角或木质梳子,将秀发梳理得通透顺滑,梳齿可刺激头皮,令秀发更健康,头脑也更聪慧。梳理头发时,尽量将胳膊肘向后抬,这样有助于避免肩胛骨突出,不觉间保持了身材的曲线美,是美体与护发的完美协奏。 - g& y2 Y- ] {( D) o* G: O
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; b4 _) j2 Y" d h {挺直脊梁:骄傲地挺胸抬头吧,你的视野和风度都会因此而提升N个级别。要保持脊骨挺直,每日可做屈膝运动,方法是平躺在地上,将膝部不断屈向胸前,这样到了年长的时候,你也不会有脊骨僵硬的情形。还有,一定要尽量睡硬些的床,这对你的腰背有好处。傲人的身姿,是精彩生活的写照!
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B# i. I% s; i* Q" d, d% f- d+ G延伸阅读: 4 R/ ^1 m/ i4 ~6 x
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Terrible Effect of Acne: Everyone
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Hairstyles and Beauty Tips of the Stars
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Understand What Causes Bad Breath |
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