蒜容西兰花

秀色可餐

一个假期都和孩子疯玩，马上开学了，我的生活也恢复原来的样子。
送一个夏天清凉的蔬菜给大家。
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西兰花切块，焯水1分钟

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0 B) }$ @) }% Y, W" e8 D/ y" p勺内放少许油，煸香蒜粒（注意小火，不变色最好），放入西兰花快炒，淋入水淀粉（加盐）
4 Y8 a. D. x. n2 O* E- l然后盛出


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****关键步骤：
找一个合适的小碗，把西兰花杆朝上码放
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! ]  M" \  i7 {/ U$ h6 i- k) y0 c底层码好后，杆向内花向外继续码放，一定要严密
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. W2 ~# T8 n4 ^) n然后倒扣在平盘内
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最后把汤汁淋在成品上面，加上一个胡萝卜装饰物
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lington

聪明，这个方法不错，下次试试。

虎吼西风

健康食品。
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专业水平。

老杨

看着很有食欲！

秀色可餐

劳工吃了一口说，味道和原来一样

maggiecqj

很好看啊!

lililili

原帖由 秀色可餐 于 2007-8-30 08:26 发表
4 z- |0 S5 f. `0 }' J$ q! `; s劳工吃了一口说，味道和原来一样

哈哈。