 鲜花( 86)  鸡蛋( 3)
|

楼主 |
发表于 2004-12-5 21:28
|
显示全部楼层
1,原料:8 p e% p. M3 A" ~& e+ D
瘦肉切小块(正宗的是用肥肉的, 为了健康,还是吃瘦的吧)
9 s5 p; H1 w; q( Z2 G青椒一个,切小块 : ^, _% m4 }4 a& f
洋葱一个,切片,我横着切的,喜欢一圈一圈的。
- q: h: Q/ O4 p( j5 d8 h菠萝罐头适量,没有的话,用新鲜的,或者其他水果罐头也有一样的效果。一般在超市都有得卖 / r! i! K: o9 @6 B6 H
鸡蛋清一个 6 o4 a0 I+ M) P
干淀粉适量(面粉也行)
& C5 ^: q% r# t( m( [酱汁:
' q. l1 t& Z, u番茄酱200ML,也叫番茄膏, 不加调味的那种,可不是吃薯条的那种啊。
7 |5 w2 v4 O; q) N/ ]5 @9 D醋,最好是白醋,适量 4 N2 L& }4 d7 U) i
盐 4 M' b: i- n& ]
白砂糖 适量 6 ~+ a6 c3 f5 e5 n( e% W7 S
酒,任何饮用酒或者烹饪用的都行。适量。
8 ` c X, X8 {3 ~+ `
: U: c0 ?# ^! e: O7 `2,做法:8 Z, n# Z) n5 n
第一,把瘦肉用蛋清拌起来, 然后裹上干面粉或者淀粉。 放入油锅炸,慢火成金黄色就行。 捞出来,凉一凉再炸一次,就脆了。, c$ {; {+ Q* J/ D( i+ V, a. {
第二,调酱汁,把上述介绍的番茄酱,酒,和盐,糖,醋兑在一起。尝尝味道,酸甜正好就成。
# H; {4 s5 X7 N1 G2 T) r# ~& x- J第三,锅里少许油,放入洋葱和青椒翻炒。过一会,放入番茄酱汁,稍微加点水,再炒一下,青椒将熟的时候。放入菠萝,最后放入肉,翻两下翻匀就出锅了,时间长了就不好了, 要趁热吃啊。9 a; R' w' p+ [7 ~& @: t: R8 o" O
6 {5 F3 \% r# \3 }1 v1 d! \, z/ y/ Y好吃吧?, R5 e/ N ^+ ^. ~8 ~4 ^
: m" Q) c3 o& @; J
[ Last edited by 今天闲着 on 2004-12-5 at 10:37 PM ] |
|