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我其实一直在跑步,可都没有明显的效果,9月份在家附近报了一个街舞班,一个小时跳下来,浑身都是汗。其他时间,饭后自己跟着youtube跳上10分钟左右。 还有不吃撑,只吃饱,然后我就见到成效了。3 N, Z0 k, g7 d# E, e* Z- w % M7 ]5 F9 \. e 2 K& s8 A+ T/ C. t& x5 D8 T**** 本内容被 ...! J5 A$ _0 y; l1 s0 k1 N" c 朱小妞 发表于 2011-10-14 13:35
我其实一直在跑步,可都没有明显的效果,9月份在家附近报了一个街舞班,一个小时跳下来,浑身都是汗。其他时间,饭后自己跟着youtube跳上10分钟左右。 还有不吃撑,只吃饱,然后我就见到成效了。 0 i; Y' u1 p; F' L7 P) }; m* i) |7 t$ |5 Y: C + A$ v1 m7 U C' _: g9 S! Q**** 本内容被 ..." l! H6 e3 a% l% N 朱小妞 发表于 2011-10-14 13:35
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