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我其实一直在跑步,可都没有明显的效果,9月份在家附近报了一个街舞班,一个小时跳下来,浑身都是汗。其他时间,饭后自己跟着youtube跳上10分钟左右。 还有不吃撑,只吃饱,然后我就见到成效了。 ' m" _# c3 i P8 p n& d! B * t4 Z- f! a9 Z. X8 { Q5 E. O4 u) |- B5 D0 Y **** 本内容被 ... 6 n. l% J0 @" W2 j5 X. G3 Y( J朱小妞 发表于 2011-10-14 13:35
我其实一直在跑步,可都没有明显的效果,9月份在家附近报了一个街舞班,一个小时跳下来,浑身都是汗。其他时间,饭后自己跟着youtube跳上10分钟左右。 还有不吃撑,只吃饱,然后我就见到成效了。5 m! n; Z# n8 j: ^+ B8 m' C& v 8 w$ l( x* E& {, S V: Z* r( ]+ s k# e+ C8 R **** 本内容被 ...8 A6 ]2 G+ i/ h' U7 Q: q 朱小妞 发表于 2011-10-14 13:35
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