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我其实一直在跑步,可都没有明显的效果,9月份在家附近报了一个街舞班,一个小时跳下来,浑身都是汗。其他时间,饭后自己跟着youtube跳上10分钟左右。 还有不吃撑,只吃饱,然后我就见到成效了。# u8 e/ W5 H$ K, `; W # d1 F! u4 _1 f L2 V4 {) ?" M5 f; l9 k ' O; F4 B& Q K' K/ e2 Q' t**** 本内容被 ... $ V8 r5 X7 X1 h6 [# }朱小妞 发表于 2011-10-14 13:35
我其实一直在跑步,可都没有明显的效果,9月份在家附近报了一个街舞班,一个小时跳下来,浑身都是汗。其他时间,饭后自己跟着youtube跳上10分钟左右。 还有不吃撑,只吃饱,然后我就见到成效了。" Q. s3 H9 M; y % v0 \9 t4 O; ` k( [5 E: ]" q7 J& K" { **** 本内容被 ...6 o+ B" A3 w. U" N6 o 朱小妞 发表于 2011-10-14 13:35
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