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我其实一直在跑步,可都没有明显的效果,9月份在家附近报了一个街舞班,一个小时跳下来,浑身都是汗。其他时间,饭后自己跟着youtube跳上10分钟左右。 还有不吃撑,只吃饱,然后我就见到成效了。1 @7 n Z1 i0 L6 } ( o2 [* `3 u: h1 d8 H! }# ~. L/ p: Y5 k0 Q; S. t; u h& F1 p5 y$ \7 Z7 E: M **** 本内容被 ... - \/ v$ A5 q6 }' L& c1 H朱小妞 发表于 2011-10-14 13:35
我其实一直在跑步,可都没有明显的效果,9月份在家附近报了一个街舞班,一个小时跳下来,浑身都是汗。其他时间,饭后自己跟着youtube跳上10分钟左右。 还有不吃撑,只吃饱,然后我就见到成效了。 1 D: S0 |7 p0 T3 H1 m1 v, g 8 v- C% I* n/ h. _+ b7 } + n. W2 h8 ~' U4 T; K**** 本内容被 ... , V' L+ E: |. l: k- O% L, B* g朱小妞 发表于 2011-10-14 13:35
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