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我其实一直在跑步,可都没有明显的效果,9月份在家附近报了一个街舞班,一个小时跳下来,浑身都是汗。其他时间,饭后自己跟着youtube跳上10分钟左右。 还有不吃撑,只吃饱,然后我就见到成效了。/ e o$ u$ H- [' R3 A ! }! u( W; a5 R5 m ; o6 e C( k9 e: W**** 本内容被 ... - J5 N: N, ~5 I) j: \: M( D: H# H朱小妞 发表于 2011-10-14 13:35
我其实一直在跑步,可都没有明显的效果,9月份在家附近报了一个街舞班,一个小时跳下来,浑身都是汗。其他时间,饭后自己跟着youtube跳上10分钟左右。 还有不吃撑,只吃饱,然后我就见到成效了。5 W, y1 J& X! s: \- E/ { . Q y( Y' Z4 u' K* u2 c 0 [) y4 {& R: L0 w- ~ **** 本内容被 ...& @/ T1 d; [2 T7 E, r 朱小妞 发表于 2011-10-14 13:35
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