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我其实一直在跑步,可都没有明显的效果,9月份在家附近报了一个街舞班,一个小时跳下来,浑身都是汗。其他时间,饭后自己跟着youtube跳上10分钟左右。 还有不吃撑,只吃饱,然后我就见到成效了。 $ U' Z/ p8 N4 D6 g6 b + E) N" w6 g+ f- f( e8 \% H" V9 W6 S6 `! ^ R9 @3 h **** 本内容被 ...# h6 k2 W @/ m9 |0 ~ 朱小妞 发表于 2011-10-14 13:35
我其实一直在跑步,可都没有明显的效果,9月份在家附近报了一个街舞班,一个小时跳下来,浑身都是汗。其他时间,饭后自己跟着youtube跳上10分钟左右。 还有不吃撑,只吃饱,然后我就见到成效了。 ) A `7 |/ b: b& d" I+ x+ K / ?# z' c3 T7 W5 z" E( w9 Y 5 x/ Y) l4 p$ S**** 本内容被 ... 1 Y/ G+ Y p; x' D4 V' S朱小妞 发表于 2011-10-14 13:35
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