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我其实一直在跑步,可都没有明显的效果,9月份在家附近报了一个街舞班,一个小时跳下来,浑身都是汗。其他时间,饭后自己跟着youtube跳上10分钟左右。 还有不吃撑,只吃饱,然后我就见到成效了。. F* g% i8 Z1 J0 P- m+ z7 E+ o & f/ G: }. X6 J( y$ u3 X % W( J Y6 ~! Z8 R% @**** 本内容被 ...& t) L! ^. O: {' x) | 朱小妞 发表于 2011-10-14 13:35
我其实一直在跑步,可都没有明显的效果,9月份在家附近报了一个街舞班,一个小时跳下来,浑身都是汗。其他时间,饭后自己跟着youtube跳上10分钟左右。 还有不吃撑,只吃饱,然后我就见到成效了。 + n }( d# p0 N# ]3 r) {, e& p& n N) t7 v# [# e& S& | 4 N. {' m8 p' z. C# I( e. t. \ **** 本内容被 ... 8 R1 I( g1 F1 o朱小妞 发表于 2011-10-14 13:35
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