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我其实一直在跑步,可都没有明显的效果,9月份在家附近报了一个街舞班,一个小时跳下来,浑身都是汗。其他时间,饭后自己跟着youtube跳上10分钟左右。 还有不吃撑,只吃饱,然后我就见到成效了。 + z- |6 N! M6 G& [$ {2 n1 a6 d' P3 M& x; h+ A / x. e3 d4 f: j5 ?+ Q **** 本内容被 ...( \) e& \% g Y0 i 朱小妞 发表于 2011-10-14 13:35
我其实一直在跑步,可都没有明显的效果,9月份在家附近报了一个街舞班,一个小时跳下来,浑身都是汗。其他时间,饭后自己跟着youtube跳上10分钟左右。 还有不吃撑,只吃饱,然后我就见到成效了。 ' `. a" E% ?' y: o Y6 ^3 K( F 0 ?( x$ K! H# F) a. E% I 6 e( u o4 O7 `' z6 R5 l8 K+ m9 S**** 本内容被 ..., F0 {. b& W1 Z x- H$ N 朱小妞 发表于 2011-10-14 13:35
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