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我其实一直在跑步,可都没有明显的效果,9月份在家附近报了一个街舞班,一个小时跳下来,浑身都是汗。其他时间,饭后自己跟着youtube跳上10分钟左右。 还有不吃撑,只吃饱,然后我就见到成效了。 + [3 e3 E* K% A. ]1 ?3 o3 x/ Q- E5 H: S' C0 [ 8 U' P7 P, c+ @( v0 Y: E **** 本内容被 ... ; _% |% P; p0 \8 P# [ @朱小妞 发表于 2011-10-14 13:35
我其实一直在跑步,可都没有明显的效果,9月份在家附近报了一个街舞班,一个小时跳下来,浑身都是汗。其他时间,饭后自己跟着youtube跳上10分钟左右。 还有不吃撑,只吃饱,然后我就见到成效了。 4 d' N0 T; U4 R/ F, P! _ . l" T7 Q$ X$ ?5 f7 | " `; Z4 y8 u$ l% [) [( S& K**** 本内容被 ... 4 |# s9 V% {* J" }% z1 a朱小妞 发表于 2011-10-14 13:35
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