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我其实一直在跑步,可都没有明显的效果,9月份在家附近报了一个街舞班,一个小时跳下来,浑身都是汗。其他时间,饭后自己跟着youtube跳上10分钟左右。 还有不吃撑,只吃饱,然后我就见到成效了。 6 @& n, y: X. I/ k& i+ j' m/ i# |' o# |: j( |+ k 3 p1 F" {! \7 S$ T1 F **** 本内容被 ...5 r3 d- k2 V! H! {7 [' L4 u. M1 m 朱小妞 发表于 2011-10-14 13:35
我其实一直在跑步,可都没有明显的效果,9月份在家附近报了一个街舞班,一个小时跳下来,浑身都是汗。其他时间,饭后自己跟着youtube跳上10分钟左右。 还有不吃撑,只吃饱,然后我就见到成效了。3 r# W9 v* K# N: n. y2 O 3 T+ {' }3 ]+ J- Y7 Y1 z8 f8 [ 0 U$ [# ~) o! Z A8 Z) p**** 本内容被 ... . W, ^9 M! F0 g; f; y朱小妞 发表于 2011-10-14 13:35
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