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埃德蒙顿华人社区-Edmonton China»论坛 › 爱城生活 › 心情故事----Individual Sentiment › 让我们一起来健身
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楼主: JoyceAccSG

让我们一起来健身

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francais
鲜花(667) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-12 15:49 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
不紧张 发表于 2014-3-11 19:27 8 C( W$ e% e1 P$ U# ?" C* _
还冬天呢，大姐！都春暖花开了，太阳就要下山了，时间是不等人滴
: q4 i# M2 ^# E  ~- ]) P. f
只要有雪, 就寒气大,不适合室外锻炼, 一出汗容易被寒气入侵.1 g& b' L. S  u- V' [
不信你就这么干, 姐也拦不住你.* l! [1 @7 e8 ?4 U: |: I* r( h, A
就咱们这亚洲人小身板就别跟人家西人比了. 木有可比性.
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北山
鲜花(520) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-12 15:52 | 显示全部楼层
佳乐 发表于 2014-3-12 15:23
' c5 c, m) ~( ]. z今天3月12日，刚刚逛贸两小时回来。
8 v3 y9 v& p7 c! M( P% M
健身娱乐两不误！有何收获？
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北山
鲜花(520) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-12 15:53 | 显示全部楼层
francais 发表于 2014-3-12 16:49
( }) H( i& N9 N1 H! s# v1 m只要有雪, 就寒气大,不适合室外锻炼, 一出汗容易被寒气入侵.) L: D: }1 }- v2 k9 y9 y; |
不信你就这么干, 姐也拦不住你.
4 A% H$ _+ P5 i5 e" ~+ e就咱们这亚 ...

: s/ b* u. K6 v" ^# J说的有理
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francais
鲜花(667) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-12 15:56 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
本帖最后由 francais 于 2014-3-12 16:58 编辑
& b+ ?3 ^2 ^: |% `# Q8 s
北山 发表于 2014-3-12 16:53
+ f: d! O9 m' n. K0 _5 Q说的有理
1 e) C" D3 ^5 b5 }7 u
1 |* W- U) _& ~' N1 Q% n+ n
总之现在天气室内锻炼好处多, 室外有冰,路滑. 去贸里走1个小时,逛一个小时就挺好. 安全,暖和. 家里弄个瑜伽垫,随便放狗搜个work out视频,瑜伽视频就行.* b4 K! l8 {7 i& \% W. R
等天气暖和了, 可以组织公园里面做. 多么希望有人组织个广场舞啥的. 哈哈: d) g" }) c7 b' [+ J4 e' ^/ w8 t& w5 z
贵在坚持.
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佳乐
鲜花(72) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-12 15:57 | 显示全部楼层
北山 发表于 2014-3-12 16:52
! V2 y1 D& |! \7 m; a' l健身娱乐两不误！有何收获？

6 ?& O, z" ?: [9 ^/ q7 c( Q哈哈买化妆品，有礼物送。
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菩提树
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2014-3-12 16:18 | 显示全部楼层
佳乐 发表于 2014-3-12 15:23 4 i; T" M$ D% g! Y
今天3月12日，刚刚逛贸两小时回来。
# Z7 D) O6 x1 f8 l( |
到哪逛的，下回一起吧？
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JoyceAccSG
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-12 16:31 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
北山 发表于 2014-3-12 15:53
) M8 m2 ^2 X- [. A1 n2 u+ j/ \) m说的有理

* b! D* t" Q# x所以要10点后，有阳光，没有冷气。

鲜花鸡蛋

hz  在2014-3-21 12:55  送朵鲜花  并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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不紧张
鲜花(662) 鸡蛋(1)
发表于 2014-3-12 18:29 | 显示全部楼层
francais 发表于 2014-3-12 16:49 ) s5 E7 ~. O$ l2 R+ C
只要有雪, 就寒气大,不适合室外锻炼, 一出汗容易被寒气入侵.
% f! X+ U5 u, r  _: f不信你就这么干, 姐也拦不住你.5 K% n7 i0 f3 P" w" x9 ^' o! J
就咱们这亚 ...

3 ^6 i( j& h4 [* G8 {前两年在温哥华的冬天下着雪 0 度 左右，我还和室友在外面跑步呢（穿着短裤），那个冬天一直坚持了下来，现在还很怀念
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不紧张
鲜花(662) 鸡蛋(1)
发表于 2014-3-12 18:32 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
francais 发表于 2014-3-12 16:56 1 @$ [2 C3 n% T+ J$ L
总之现在天气室内锻炼好处多, 室外有冰,路滑. 去贸里走1个小时,逛一个小时就挺好. 安全,暖和. 家里弄个 ...
" b" \; ^  U; _0 T6 G& t  V
广场舞就算了吧！都躲到加拿大来了，难道还躲不开。想起国内楼下不远处每天晚上的情景就头疼
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北山
鲜花(520) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-12 19:26 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
不紧张 发表于 2014-3-12 19:32 + ~: m, E5 I" p3 `9 {8 [
广场舞就算了吧！都躲到加拿大来了，难道还躲不开。想起国内楼下不远处每天晚上的情景就头疼
& P+ b7 h4 d$ L: a5 \$ m  K$ A) o
广场舞巨吵，在体育馆内可以，露天太扰民！
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Bing0
鲜花(34) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-12 19:47 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2014-3-12 10:36 7 j# X" I( o- L; {- c: _
对的，锻炼回来了，你呢？
& ]9 v5 i9 v. U2 @9 P
今天没呢，白天出去见了朋友，想晚上运动，结果吃了点榴莲胃不舒服，躺到床上了
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JoyceAccSG
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-12 19:48 来自手机 | 显示全部楼层
北山 发表于 2014-3-12 19:269 x$ K* ?8 T5 s$ d# I  x4 U7 p, L
广场舞巨吵，在体育馆内可以，露天太扰民！
/ C" N& V% H$ T% o; B8 F
那是中国特色啊。

鲜花鸡蛋

hz  在2014-3-21 12:56  送朵鲜花  并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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Bing0
鲜花(34) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-12 19:51 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
湛蓝 发表于 2014-3-12 13:30
7 H: o% G! y% X& f( i! }: [8 a周一到周五，早9点-11点在WESTMOUNT的游泳馆游泳，我坚持5个多月了。有人和我一起来游泳吗？
& a: c4 j$ D! P4 V+ [另外，每周一 ...
' E4 h2 ]8 }# x5 N% v/ e& c
你这战线也拉得够远，westmount的游泳池是我的最爱，以前天天在那游，可惜快10年都没怎么游了。另外你那个羽毛球俱乐部在那儿？想打羽毛球: P" d; o% r3 d! l2 Z
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不紧张
鲜花(662) 鸡蛋(1)
发表于 2014-3-12 20:10 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
JoyceAccSG 发表于 2014-3-12 20:48 + \2 O: `9 J7 X! \' S' O, K8 i
那是中国特色啊。

& V. b& t0 x3 _. D中国特色有些可以坚持
9 f# H. x+ X9 D# @; D# h5 n4 T" S6 Y" z$ I3 k3 u# n) }
有些最好不可以有
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佳乐
鲜花(72) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-12 20:25 | 显示全部楼层
菩提树 发表于 2014-3-12 17:18
( ?, R) `6 s& C: D4 C% Q到哪逛的，下回一起吧？
2 r# x! p) w" w& k+ `* a
好，有时间一起逛。
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佳乐
鲜花(72) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-12 20:37 | 显示全部楼层
Gracy 发表于 2014-3-10 11:35 1 b& `( P" e; r
我计划一，三 ，五早上出门两小时，因为二四去图书馆，所以就带狗出门半小时，然后下午在家练半小时瑜珈。 ...
0 l) }% x1 g( a: c1 Y; z
学习了，马上也要行动了。
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湛蓝
鲜花(159) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-12 22:30 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
Bing0 发表于 2014-3-12 20:51 7 S# t6 B( A. T, M2 ~; ~
你这战线也拉得够远，westmount的游泳池是我的最爱，以前天天在那游，可惜快10年都没怎么游了。另外你那个 ...

9 |, k' u8 @; \- f% _- O" Q* ?% f羽毛球俱乐部看链接http://www.edmontonchina.ca/foru ... &extra=page%3D1
理袁律师事务所
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北上太子
鲜花(1624) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-13 05:18 | 显示全部楼层
圆梦 发表于 2014-3-11 18:32   n6 |9 B1 {8 E( l
我今天试做了猪肉干，味道还行，可就是厚了点。请问妹妹你是用的什么好办法弄得那么薄呢
( A% F' o8 x! ~3 c& Z, G+ {
求秘方?!
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北上太子
鲜花(1624) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-13 05:21 | 显示全部楼层
菩提树 发表于 2014-3-11 21:15
! ^: O4 [2 L+ M3 n把那个托盘里垫上锡纸，然后放上肉馅，在上面放上保鲜膜，用手隔着保鲜膜耐心的薄薄的按平就行。
, Q9 m0 J# Y! f' u3 i* Z
1 j) G" ?. _) W" v姐我 ...
. _- C& Z7 ]+ i+ q6 A% o
给俺秘方,我也要吃我也要试还要加辣~\(≧▽≦)/~啦啦啦!
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JoyceAccSG
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-13 05:24 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
佳乐 发表于 2014-3-12 20:37/ ]9 y& ^1 R+ |
学习了，马上也要行动了。

' [8 [5 A) e' j, z5 L: X8 vCome here and let us know what you do?
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北上太子
鲜花(1624) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-13 05:25 | 显示全部楼层
(*^__^*) 嘻嘻……跑步去了卡城又折返,也算练了!
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JoyceAccSG
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-13 07:02 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
北上太子 发表于 2014-3-13 05:25
* \! |) k2 n% T: _' c) N9 }% X* v+ J(*^__^*) 嘻嘻……跑步去了卡城又折返,也算练了!
' E2 }8 l- q9 c1 U/ ?4 d) U
By yourself?
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北上太子
鲜花(1624) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-13 07:15 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
JoyceAccSG 发表于 2014-3-13 08:02
& b% T- h% ~+ u* b8 {# `1 l! QBy yourself?
2 t' l* m8 L+ g, h! o7 ?7 o! H
(*^__^*) 嘻嘻……跃跃欲试,被人劝阻O(∩_∩)O哈哈~说我是路痴! 坐ebus去鸟~~超舒服!车技不成的,不妨试一试!舒服,省心,省钱,安全!  省下的钱让我加倍挥霍出去了!
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JoyceAccSG
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-13 07:53 来自手机 | 显示全部楼层
Another beautiful day!
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JoyceAccSG
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-13 09:26 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
Time to go

鲜花鸡蛋

hz  在2014-3-21 12:57  送朵鲜花  并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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JoyceAccSG
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-13 10:38 | 显示全部楼层
回来了，你们呢？
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湛蓝
鲜花(159) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-13 11:14 | 显示全部楼层
游泳回来了，今天2400米，蛙泳500，仰泳700，自由泳1200.

鲜花鸡蛋

hz  在2014-3-17 03:00  送朵鲜花  并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
JoyceAccSG  在2014-3-13 11:16  送朵鲜花  并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
JoyceAccSG  在2014-3-13 11:16  送朵鲜花  并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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francais
鲜花(667) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-13 11:24 | 显示全部楼层
湛蓝 发表于 2014-3-13 12:14 8 h7 d( d+ t/ C! r% P9 X
游泳回来了，今天2400米，蛙泳500，仰泳700，自由泳1200.

! Y7 T! x) ~1 Z/ a% _/ H泳姿还挺多. 你现在减了多少了? 苗条了吧.

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2014-3-13 11:55  送朵鲜花  并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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brake
鲜花(261) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-13 11:55 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
回来了。大约50分钟。风很大

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2014-3-13 12:08  送朵鲜花  并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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湛蓝
鲜花(159) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-13 12:53 | 显示全部楼层
francais 发表于 2014-3-13 12:24
9 L8 t( U6 j1 \* d4 m9 |泳姿还挺多. 你现在减了多少了? 苗条了吧.

& i% X, L# v" \& ?5 ~& b好一点，减了15磅
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