哪种油最容易令人发胖？

竹帘儿

我觉得中国炒菜其实挺麻烦的，我现在越来越少炒菜了。而且炒菜带饭也不方便。不过这就是个人口味的问题。
三思 发表于 2009-10-15 14:20

) [4 c1 T# `! O: D% i
我倒是觉得炒菜很简单，起码跟西餐比起来做出同样的美味的话，西餐要复杂好多。
# w- g  G, X) X0 v
: x) }& J: B& ]/ j+ b我觉得你一直不特别钟情中餐，从网上尝试的中餐菜谱都是大菜，巨复杂的那种，对小炒缺乏实践。

那你说说，现在一日三餐怎么吃？ 我有心学些简单西式菜。 最近我尝试给孩子煮全麦pasta，煮锅上同时放笼屉蒸蔬菜，pasta好了，菜也好了，拌点黄油，他们爱吃。还好，他们小，口味很容易培养。， 我自己呢，就吃上餐剩下的米饭炒菜，哈哈哈哈。

三思

我倒是觉得炒菜很简单，起码跟西餐比起来做出同样的美味的话，西餐要复杂好多。

我觉得你一直不特别钟情中餐，从网上尝试的中餐菜谱都是大菜，巨复杂的那种，对小炒缺乏实践。

; s+ L# X$ M& A1 O" m那你说说，现在一日三餐怎么 ...
/ }, d  M/ u" S5 @, g竹帘儿 发表于 2009-10-15 14:46

, x9 |) e8 d- c& r0 k) l
( S, \6 N/ w8 I. s0 p, Y2 l小炒我当然做了，但是相比西餐还是麻烦些。比如今天早上，是麦片牛奶（通常每天早点都是这个，俩个大孩子闹钟一响，自己起床吃饭收拾屋子洗漱准备上学，根本不用我管。最近还给我和老公做好咖啡送到床前。哈哈，我怎么感觉这么周扒皮阿！）偶尔我会熬粥，煮鸡蛋。通常是前天晚上有剩饭的情况下。

) }3 }: M  w3 Q  O7 f3 Y' w; ?中午是三文鱼三明治，面包自己烤的，三文鱼是罐头，加点蛋黄酱，蒜，胡椒，夹上生菜，就完了，多简单啊。不用动锅动火。另配黄瓜芹菜和苹果。我老公还有菠菜羮。

感恩节剩菜还有一些，我现在力求先把剩菜吃光。borscht, lentil soup, potato,凯撒沙拉，也是我家自制的沙拉酱。一会儿起床再作个鱼柳。今天就结束了。

就为这个

三思和竹帘儿，我咋就没那么好的福气啊。。难受，我天天吃的那都是啥啊。

2009的夏天

我昨天试着用电饭煲做了个soya milk，无cream，xylitol sweetenned的蛋糕～比想象中好吃啊～～完全不腻，超健康的，还有股淡淡的豆香啊～～跟朋友一起吃完了才想起忘记拍个照。。囧～

竹帘儿

小炒我当然做了，但是相比西餐还是麻烦些。比如今天早上，是麦片牛奶（通常每天早点都是这个，俩个大孩子闹钟一响，自己起床吃饭收拾屋子洗漱准备上学，根本不用我管。最近还给我和老公做好咖啡送到床前。哈哈， ...
6 ~, e9 C& b5 K  M9 X; s9 D三思 发表于 2009-10-15 15:33

; g& M5 c  b6 L& s
$ ]& F$ Q- h. g& o0 g8 Y, W午餐还有什么点子？ 就是三明治吗？ 鱼柳是什么？ 怎么做？ 主食吃什么？ 还有其它配菜吗？
最近午餐我经常做米线， 配鸡蛋和蔬菜，倒是简单，孩子爱吃，可是如果上外头picnic就不方便。

竹帘儿

同学们，关于汤怎么没人来指导一下？ 到底破坏营养不？

2009的夏天

同学们，关于汤怎么没人来指导一下？ 到底破坏营养不？
竹帘儿 发表于 2009-10-16 07:05

6 }: a5 Z. k# J* D# w
要看是什么汤啦。。。加热后水解的维生素很多，矿物质没关系，氨基酸大多也ok的。
蔬菜汤最好不要煮太久。肉汤骨头汤可以多熬熬。有药材的汤要查阅一下资料，不同药材不一样。

眉心眉飞

小炒我当然做了，但是相比西餐还是麻烦些。比如今天早上，是麦片牛奶（通常每天早点都是这个，俩个大孩子闹钟一响，自己起床吃饭收拾屋子洗漱准备上学，根本不用我管。最近还给我和老公做好咖啡送到床前。哈哈， ...
三思 发表于 2009-10-15 15:33

刺激我吧你就!
这段话已转我们家老大阅!
* \# Y- I& o% i: S另外, 你们孩子几点起床?

眉心眉飞

我相对属于南方人吧，一人三餐大米的。
那时候去北方读书看到食堂晚餐还有包子馍馍卖新鲜得不得了。

8 C( u' o. L3 H+ `. l$ k' W3 B* @我喝煲的汤不多。 主要是排骨藕汤，排骨冬瓜汤。 蔬菜下脚料老公会加洋葱做成蔬菜汤。 另外西兰花奶油汤 ...
/ u6 ^) ?4 n2 R' ~竹帘儿 发表于 2009-10-15 14:36

1 z$ R! }! O- I
7 b  ?9 o8 Y* O2 j, r" ]0 N/ {4 u. c咱两家的菜谱差不多, 但是我不喜欢喝浓汤.

眉心眉飞

94# 2009的夏天
% N; l# s2 F7 z( B" x  i: I

听着不错, 有空发个简单方子吧.

三思

刺激我吧你就!
8 b9 s" J2 @2 }# ?这段话已转我们家老大阅!
另外, 你们孩子几点起床?
眉心眉飞 发表于 2009-10-16 12:55

哈哈哈~~~~~~
% F7 |# Z! x; R3 `4 U早上7点-7点半。
4 J3 Q$ ~- c, x  F晚上8点半叮嘱他们收拾屋子，洗漱。9点上床。老大给老二讲故事，9点半左右睡着
$ k! o  |  D1 ]+ X+ [4 d& `* @周五，周六可以稍微晚点睡。周日晚上仍然是9点

三思

午餐还有什么点子？ 就是三明治吗？ 鱼柳是什么？ 怎么做？ 主食吃什么？ 还有其它配菜吗？
最近午餐我经常做米线， 配鸡蛋和蔬菜，倒是简单，孩子爱吃，可是如果上外头picnic就不方便。
+ F8 B$ n. Z# n竹帘儿 发表于 2009-10-16 07:04

& \' z# m+ G9 l) n# j我最近特别忙你知道，所以简单营养为主。否则我做的午餐和晚餐常常还是比较fancy的。我自己做得皮萨好吃的不得了。剩下的酱汁和材料，用pita 还可以继续做简单午饭。不过一顿饭好几个炒菜那种太麻烦了，别忘了我家人口多，胃口大，做炒菜比较麻烦。

3 e7 ^0 h7 z# J& z' ^. x3 \5 r外国菜（包括西餐）的种类也很多阿，我一时怎么说的过来。说方便野餐的，鸡蛋三明治，三文鱼罐头三明治，简单的肉蔬菜奶酪三明治。还有阿拉伯的法拉佛三明治。其实你可以中餐材料的，比如酱牛肉，肉夹馍我做得也很好吃。还有中国外国面条也方便。这些都可以冷着吃的。这点比较方便
( c; l1 N8 V( i# K. b' p
鱼，可以用日本的鳗鱼酱来考，或者我有个酸奶的方子也不错。最简单的还可以直接加lemon basil来炸。

- F/ X4 Z, c7 t' I- {3 l) l, j8 d你一说米线我馋了。

flyingpig

三大妈你开个餐馆吧，我当收银员。

三思

三大妈你开个餐馆吧，我当收银员。
tara2006 发表于 2009-10-16 14:39

! P7 X% n/ R; J  p+ V$ |3 ^1 R谁家还没有个拿手菜啊！而且我做的还不一定符合国人胃口的说。

竹帘儿

咱两家的菜谱差不多, 但是我不喜欢喝浓汤.
眉心眉飞 发表于 2009-10-16 12:58

- X8 b7 X3 w3 Z. b+ z$ l法国的酥皮洋葱汤爱喝不？ 好喝得掉眉毛。

flyingpig

104# 三思
我的拿手菜是煮鸡蛋和煮方便面。

竹帘儿

我最近特别忙你知道，所以简单营养为主。否则我做的午餐和晚餐常常还是比较fancy的。我自己做得皮萨好吃的不得了。剩下的酱汁和材料，用pita 还可以继续做简单午饭。不过一顿饭好几个炒菜那种太麻烦了，别忘了我家 ...
, f, L% P2 o7 I三思 发表于 2009-10-16 14:29

# ]9 l% W: G9 y  i  ~, G
我其实很不解，我自己感觉一餐炒几个菜相当简单，绝对比自己做pizza方便，如果你自己做皮子的话。 我觉得fancy一点的西餐都要花费一些时间的，味道还往往比不了中餐，我老公对此也有同感。

我需要学习简单西餐， 解决中午出行的问题，否则每次出去都得赶着回家吃饭，没有很多带出去吃的好点子。我看西人妈妈有时来不及做了，两个马粪一根黄瓜一个苹果也是一餐。我们中国人好像做不到，老觉得吃不好，我也是这样子，这个我需要改，否则自己太累。

竹帘儿

回头咱们另开帖子讲简单午餐吧。让大家都来献计献策。

悄悄的

谢谢分享 长知识阿

三思

我其实很不解，我自己感觉一餐炒几个菜相当简单，绝对比自己做pizza方便，如果你自己做皮子的话。 我觉得fancy一点的西餐都要花费一些时间的，味道还往往比不了中餐，我老公对此也有同感。

1 g# e) T. u, W- R我需要学习简单西餐 ...
5 [$ b% m( {, F) g3 [( P竹帘儿 发表于 2009-10-16 15:11

3 X, N& g$ O: `% o) y8 e/ w  i% b我没说pizza方便啊，我就是说偶尔搞得麻烦点，自己做pizza. 但是其实pizza也不算太麻烦的，皮子用面包机搞定阿。

/ x  C) P0 z" {5 z0 h我觉得我所谓的方便，其实主要在于之后的清洁，比如是否用锅开火，炒菜的话，油烟大，还要清洁厨房。
. z. c- k+ U" Q# `! P
我说的三文鱼三明治你试试看，很好吃，而且当dip也不错的。注意买罐头不要买pink salmon, 要买sockeye salmon, 然后加入几大勺蛋黄酱，撒一点黑胡椒，两瓣蒜切碎，混合好了，夹在面包里就是了。

三思

回头咱们另开帖子讲简单午餐吧。让大家都来献计献策。
. x5 z/ q9 ~% I; Q竹帘儿 发表于 2009-10-16 15:13

好啊，你开贴把

有影无踪

8# pchell

7 ?; T. }% x0 E; d. |& C我喜欢肥影无踪 ，因为那意味着额是苗条银儿一个
7 w' h; h! M0 b% C

shelley.micheal

我有空，把我原来写的我家自制酸奶的帖子转过来吧
7 R/ s5 k8 v; A) n9 d
" D# H8 G8 \+ {: Y3 p+ D必备原料：牛奶，一小盒原味酸奶（做发酵用的引子的）
可选辅料：糖、各式水果切块、葡萄干、碎干果仁、芝麻等
8 \% _: w+ B( W2 J* ~4 k. n7 m
加工步骤：
8 D3 ~* o: U5 c& _1。将牛奶放炉子上加热煮开冒泡。 ...
) a' Z% h  [. m& k7 p郭女侠芙蓉 发表于 12-10-2009 15:05

: v9 U- p! A% ~. `0 G) X' ]4 p借用你的方法,做成功了酸奶,加上刚买的新鲜的菠萝粒,太好吃了,还省钱.

  ]( b5 S4 A+ N7 I' r8 N# Z剩下的菠萝心切颗粒炒鸡翅.  吃个精光.
  F( Q6 s- C! L) G+ P1 l- u
2 n+ ^3 m% h; \$ o3 u; k# [8 k以前我们大学饭堂有这道菜.

shelley.micheal

板栗焖鸡:也好吃,现在SUPERSTORE有板栗卖了,我昨天买了一包,准备明天做.

edmonton-fish

好贴！
, P. Y" j" B( u0 x2 q9 u( v' A& ]4 W
' L+ c2 F: f: E0 v" a4 {# N另外，哪位知道： 在那能买到做酸奶的酵母？ 英文叫什么？

edmonton-fish

蓝色闪蝶

我不爱吃甜食，特别是酥皮的点心。零食也是以辣的为主。我觉得要想不长胖，还是要运动才能保持肌肉的弹性。

三大妈，自制的酸奶，是不是像北京卖的那种大瓶酸奶的味道啊？

三思

差不离，北京的那种更酸些，所以可以在冰箱里多放几天。

; _- x1 W. b& r5 E% m6 S另外，前几天我查了一下，人家说橄榄油不会增胖的