哪种油最容易令人发胖？

竹帘儿 · 发表于 2009-10-15 13:46

我觉得中国炒菜其实挺麻烦的，我现在越来越少炒菜了。而且炒菜带饭也不方便。不过这就是个人口味的问题。1 x7 K$ `- I. p: G
三思发表于 2009-10-15 14:20

我倒是觉得炒菜很简单，起码跟西餐比起来做出同样的美味的话，西餐要复杂好多。

我觉得你一直不特别钟情中餐，从网上尝试的中餐菜谱都是大菜，巨复杂的那种，对小炒缺乏实践。

那你说说，现在一日三餐怎么吃？我有心学些简单西式菜。最近我尝试给孩子煮全麦pasta，煮锅上同时放笼屉蒸蔬菜，pasta好了，菜也好了，拌点黄油，他们爱吃。还好，他们小，口味很容易培养。，我自己呢，就吃上餐剩下的米饭炒菜，哈哈哈哈。

三思 · 发表于 2009-10-15 14:33

我倒是觉得炒菜很简单，起码跟西餐比起来做出同样的美味的话，西餐要复杂好多。
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2 z3 }* Q" f/ r+ S* a. y) s2 ~我觉得你一直不特别钟情中餐，从网上尝试的中餐菜谱都是大菜，巨复杂的那种，对小炒缺乏实践。
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* o2 S- E, ]# j1 x那你说说，现在一日三餐怎么 ...
3 N8 T% B( z% p# u竹帘儿发表于 2009-10-15 14:46

小炒我当然做了，但是相比西餐还是麻烦些。比如今天早上，是麦片牛奶（通常每天早点都是这个，俩个大孩子闹钟一响，自己起床吃饭收拾屋子洗漱准备上学，根本不用我管。最近还给我和老公做好咖啡送到床前。哈哈，我怎么感觉这么周扒皮阿！）偶尔我会熬粥，煮鸡蛋。通常是前天晚上有剩饭的情况下。

中午是三文鱼三明治，面包自己烤的，三文鱼是罐头，加点蛋黄酱，蒜，胡椒，夹上生菜，就完了，多简单啊。不用动锅动火。另配黄瓜芹菜和苹果。我老公还有菠菜羮。

感恩节剩菜还有一些，我现在力求先把剩菜吃光。borscht, lentil soup, potato,凯撒沙拉，也是我家自制的沙拉酱。一会儿起床再作个鱼柳。今天就结束了。

就为这个 · 发表于 2009-10-15 14:46

三思和竹帘儿，我咋就没那么好的福气啊。。难受，我天天吃的那都是啥啊。

2009的夏天 · 发表于 2009-10-15 15:18

我昨天试着用电饭煲做了个soya milk，无cream，xylitol sweetenned的蛋糕～比想象中好吃啊～～完全不腻，超健康的，还有股淡淡的豆香啊～～跟朋友一起吃完了才想起忘记拍个照。。囧～

竹帘儿 · 发表于 2009-10-16 06:04

小炒我当然做了，但是相比西餐还是麻烦些。比如今天早上，是麦片牛奶（通常每天早点都是这个，俩个大孩子闹钟一响，自己起床吃饭收拾屋子洗漱准备上学，根本不用我管。最近还给我和老公做好咖啡送到床前。哈哈， ...9 O" {- h; Y$ `7 g8 V, q
三思发表于 2009-10-15 15:33

午餐还有什么点子？就是三明治吗？鱼柳是什么？怎么做？主食吃什么？还有其它配菜吗？
最近午餐我经常做米线，配鸡蛋和蔬菜，倒是简单，孩子爱吃，可是如果上外头picnic就不方便。

竹帘儿 · 发表于 2009-10-16 06:05

同学们，关于汤怎么没人来指导一下？到底破坏营养不？

2009的夏天 · 发表于 2009-10-16 07:23

同学们，关于汤怎么没人来指导一下？到底破坏营养不？
% d2 C8 c( r$ V! |1 l! e7 b; x竹帘儿发表于 2009-10-16 07:05

要看是什么汤啦。。。加热后水解的维生素很多，矿物质没关系，氨基酸大多也ok的。
蔬菜汤最好不要煮太久。肉汤骨头汤可以多熬熬。有药材的汤要查阅一下资料，不同药材不一样。

眉心眉飞 · 发表于 2009-10-16 11:55

小炒我当然做了，但是相比西餐还是麻烦些。比如今天早上，是麦片牛奶（通常每天早点都是这个，俩个大孩子闹钟一响，自己起床吃饭收拾屋子洗漱准备上学，根本不用我管。最近还给我和老公做好咖啡送到床前。哈哈， ...( O6 _8 }+ }& T2 [9 P
三思发表于 2009-10-15 15:33

刺激我吧你就!
这段话已转我们家老大阅!
另外, 你们孩子几点起床?

眉心眉飞 · 发表于 2009-10-16 11:58

我相对属于南方人吧，一人三餐大米的。
' X# [, u; Q& ?) m那时候去北方读书看到食堂晚餐还有包子馍馍卖新鲜得不得了。7 s% b3 j) Z. a. @/ Z& }& h4 z4 C
# v" C3 q4 b& n# B1 _# d
我喝煲的汤不多。主要是排骨藕汤，排骨冬瓜汤。蔬菜下脚料老公会加洋葱做成蔬菜汤。另外西兰花奶油汤 ..." v; D+ ]# R, h6 ~8 K: s
竹帘儿发表于 2009-10-15 14:36

咱两家的菜谱差不多, 但是我不喜欢喝浓汤.

眉心眉飞 · 发表于 2009-10-16 11:59

94# 2009的夏天

听着不错, 有空发个简单方子吧.

三思 · 发表于 2009-10-16 13:20

刺激我吧你就! 8 S$ X" {, h8 Y$ P9 T* x1 t1 p+ B
这段话已转我们家老大阅!
( k4 \3 S1 X1 V另外, 你们孩子几点起床?7 g6 S# z$ C: H5 B: }- [' h
眉心眉飞发表于 2009-10-16 12:55

哈哈哈~~~~~~
早上7点-7点半。
晚上8点半叮嘱他们收拾屋子，洗漱。9点上床。老大给老二讲故事，9点半左右睡着
周五，周六可以稍微晚点睡。周日晚上仍然是9点

三思 · 发表于 2009-10-16 13:29

午餐还有什么点子？就是三明治吗？鱼柳是什么？怎么做？主食吃什么？还有其它配菜吗？
4 m5 W N, [1 }7 b6 i: S* S; `最近午餐我经常做米线，配鸡蛋和蔬菜，倒是简单，孩子爱吃，可是如果上外头picnic就不方便。# h2 _* @$ t, c4 Q) P, W$ n
竹帘儿发表于 2009-10-16 07:04

我最近特别忙你知道，所以简单营养为主。否则我做的午餐和晚餐常常还是比较fancy的。我自己做得皮萨好吃的不得了。剩下的酱汁和材料，用pita 还可以继续做简单午饭。不过一顿饭好几个炒菜那种太麻烦了，别忘了我家人口多，胃口大，做炒菜比较麻烦。

外国菜（包括西餐）的种类也很多阿，我一时怎么说的过来。说方便野餐的，鸡蛋三明治，三文鱼罐头三明治，简单的肉蔬菜奶酪三明治。还有阿拉伯的法拉佛三明治。其实你可以中餐材料的，比如酱牛肉，肉夹馍我做得也很好吃。还有中国外国面条也方便。这些都可以冷着吃的。这点比较方便

鱼，可以用日本的鳗鱼酱来考，或者我有个酸奶的方子也不错。最简单的还可以直接加lemon basil来炸。

你一说米线我馋了。

flyingpig · 发表于 2009-10-16 13:39

三大妈你开个餐馆吧，我当收银员。

三思 · 发表于 2009-10-16 13:41

三大妈你开个餐馆吧，我当收银员。
2 `5 R) R1 L! b* W4 [7 Btara2006 发表于 2009-10-16 14:39

谁家还没有个拿手菜啊！而且我做的还不一定符合国人胃口的说。

竹帘儿 · 发表于 2009-10-16 14:02

咱两家的菜谱差不多, 但是我不喜欢喝浓汤.
+ n, I x5 v! T* v! m; Z5 Y% p眉心眉飞发表于 2009-10-16 12:58

法国的酥皮洋葱汤爱喝不？好喝得掉眉毛。

flyingpig · 发表于 2009-10-16 14:08

104# 三思
我的拿手菜是煮鸡蛋和煮方便面。

竹帘儿 · 发表于 2009-10-16 14:11

我最近特别忙你知道，所以简单营养为主。否则我做的午餐和晚餐常常还是比较fancy的。我自己做得皮萨好吃的不得了。剩下的酱汁和材料，用pita 还可以继续做简单午饭。不过一顿饭好几个炒菜那种太麻烦了，别忘了我家 ...
- h* r$ @0 X2 B. a2 D三思发表于 2009-10-16 14:29

我其实很不解，我自己感觉一餐炒几个菜相当简单，绝对比自己做pizza方便，如果你自己做皮子的话。我觉得fancy一点的西餐都要花费一些时间的，味道还往往比不了中餐，我老公对此也有同感。

我需要学习简单西餐，解决中午出行的问题，否则每次出去都得赶着回家吃饭，没有很多带出去吃的好点子。我看西人妈妈有时来不及做了，两个马粪一根黄瓜一个苹果也是一餐。我们中国人好像做不到，老觉得吃不好，我也是这样子，这个我需要改，否则自己太累。

竹帘儿 · 发表于 2009-10-16 14:13

回头咱们另开帖子讲简单午餐吧。让大家都来献计献策。

悄悄的 · 发表于 2009-10-17 10:43

谢谢分享长知识阿

三思 · 发表于 2009-10-17 21:03

我其实很不解，我自己感觉一餐炒几个菜相当简单，绝对比自己做pizza方便，如果你自己做皮子的话。我觉得fancy一点的西餐都要花费一些时间的，味道还往往比不了中餐，我老公对此也有同感。2 c# s: r) I/ F3 a7 c3 w9 f
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我需要学习简单西餐 ...
% F2 g3 b4 {! g( w7 e5 b0 f% m0 m3 M竹帘儿发表于 2009-10-16 15:11

我没说pizza方便啊，我就是说偶尔搞得麻烦点，自己做pizza. 但是其实pizza也不算太麻烦的，皮子用面包机搞定阿。

我觉得我所谓的方便，其实主要在于之后的清洁，比如是否用锅开火，炒菜的话，油烟大，还要清洁厨房。

我说的三文鱼三明治你试试看，很好吃，而且当dip也不错的。注意买罐头不要买pink salmon, 要买sockeye salmon, 然后加入几大勺蛋黄酱，撒一点黑胡椒，两瓣蒜切碎，混合好了，夹在面包里就是了。

三思 · 发表于 2009-10-17 21:04

回头咱们另开帖子讲简单午餐吧。让大家都来献计献策。
竹帘儿发表于 2009-10-16 15:13

好啊，你开贴把

有影无踪 · 发表于 2009-10-18 10:10

8# pchell

我喜欢肥影无踪

，因为那意味着额是苗条银儿一个

shelley.micheal · 发表于 2009-10-18 13:11

我有空，把我原来写的我家自制酸奶的帖子转过来吧. S" {9 [) N8 z2 u
! L8 o- L$ R* |' T, `
必备原料：牛奶，一小盒原味酸奶（做发酵用的引子的）: b' s+ L2 F( E) `2 y
可选辅料：糖、各式水果切块、葡萄干、碎干果仁、芝麻等
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加工步骤：
2 ?$ r& c5 J1 [0 S8 f0 B* m1。将牛奶放炉子上加热煮开冒泡。 ...5 v0 Z/ r: \7 }
郭女侠芙蓉发表于 12-10-2009 15:05

借用你的方法,做成功了酸奶,加上刚买的新鲜的菠萝粒,太好吃了,还省钱.

剩下的菠萝心切颗粒炒鸡翅. 吃个精光.

以前我们大学饭堂有这道菜.

shelley.micheal · 发表于 2009-10-18 13:14

板栗焖鸡:也好吃,现在SUPERSTORE有板栗卖了,我昨天买了一包,准备明天做.

edmonton-fish · 发表于 2009-11-14 12:52

好贴！

另外，哪位知道：在那能买到做酸奶的酵母？英文叫什么？

edmonton-fish · 发表于 2009-11-16 15:26

蓝色闪蝶 · 发表于 2009-11-16 17:07

我不爱吃甜食，特别是酥皮的点心。零食也是以辣的为主。我觉得要想不长胖，还是要运动才能保持肌肉的弹性。

三大妈，自制的酸奶，是不是像北京卖的那种大瓶酸奶的味道啊？

三思 · 发表于 2009-11-16 19:20

差不离，北京的那种更酸些，所以可以在冰箱里多放几天。

另外，前几天我查了一下，人家说橄榄油不会增胖的

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哪种油最容易令人发胖？

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