让我们一起来健身

JoyceAccSG

9.8公里。

北山

JoyceAccSG 发表于 2014-8-4 09:21
9.8公里。

姐今天走的好远。

北山

早上，两个小时步行。

JoyceAccSG

北山 发表于 2014-8-4 11:11
早上，两个小时步行。

  Q( Y( \" {# o6 s  t我相信你比我走得远，超过10公里。

艾ye

JoyceAccSG 发表于 2014-8-4 16:32
$ Y# c. d; L+ N# b5 g" ]我相信你比我走得远，超过10公里。

厉害，学习了

JoyceAccSG

艾ye 发表于 2014-8-4 16:41
: F1 x' @9 `& O+ z3 `厉害，学习了

% W* S' \  J7 F- Y9 m也加入我们的健身队伍吧。

JoyceAccSG

5.2公里。

北山

今天，一小时步行。

艾ye

JoyceAccSG 发表于 2014-8-5 06:39
也加入我们的健身队伍吧。

' Y& W( i) T# @4 J- Z' }) `中午在鸭子湖一个半小时，跑步和瑜伽。晚上仰卧起坐60

北山

艾ye 发表于 2014-8-5 19:23
1 @( N; k% S6 F# V: @中午在鸭子湖一个半小时，跑步和瑜伽。晚上仰卧起坐60

9 I' S8 W' a2 K9 {, \& t# R  L好体力。瑜伽，仰卧起坐都是很好的锻炼方式。

JoyceAccSG

北山 发表于 2014-8-6 04:20
/ ~/ j" G! H) P. |好体力。瑜伽，仰卧起坐都是很好的锻炼方式。

5 l& k- n! x0 H* a8 Q+ b* n& E6 S仰卧起坐我已经做不起来了。我的目标是今年底可做5个。

JoyceAccSG

5.4公里。

北山

后背拉伤犯了，没法锻炼了。

圆梦

北山 发表于 2014-8-7 18:06
5 Q% j1 b- y# R% n/ I+ c后背拉伤犯了，没法锻炼了。

JoyceAccSG

北山 发表于 2014-8-7 17:06
后背拉伤犯了，没法锻炼了。

4 |8 H8 e/ R$ n* z怎么回事，需要帮忙不？

北山

JoyceAccSG 发表于 2014-8-7 21:38
怎么回事，需要帮忙不？

去看医生了，我真的是得了带状疱疹了，我好痛，好累，得休息一段时间了。

JoyceAccSG

北山 发表于 2014-8-8 15:51
去看医生了，我真的是得了带状疱疹了，我好痛，好累，得休息一段时间了。

: E) `3 A# V3 x慰问妹妹，注意休息。 听说带状疱疹很疼的

JoyceAccSG

5.4公里。

圆梦

北山 发表于 2014-8-8 16:51
4 j/ ~* M: J+ c8 \) P去看医生了，我真的是得了带状疱疹了，我好痛，好累，得休息一段时间了。

好些了没？昨天看球时见到你儿子了

北山

圆梦 发表于 2014-8-9 16:51
好些了没？昨天看球时见到你儿子了

多谢掂记着。正在吃药，水疱越来越多，浑身都疼。我是去不了，儿子和爸爸去看球了。

圆梦

北山 发表于 2014-8-9 17:02
  j. m# |+ D5 `; _$ z0 c多谢掂记着。正在吃药，水疱越来越多，浑身都疼。我是去不了，儿子和爸爸去看球了。

祝早日康复

JoyceAccSG

北山 发表于 2014-8-9 16:02
多谢掂记着。正在吃药，水疱越来越多，浑身都疼。我是去不了，儿子和爸爸去看球了。

祝愿妹子早日康复

北山

圆梦 发表于 2014-8-9 17:46
/ o2 f6 d$ L: L7 w4 w0 N5 @祝早日康复

谢谢你们的爱。

北山

JoyceAccSG 发表于 2014-8-9 17:59
. p+ J6 p9 }( b( j+ }1 {祝愿妹子早日康复

* W1 F1 {/ u- G: `) R: S爱会让我康复的。

艾ye

JoyceAccSG 发表于 2014-8-6 05:26
/ ~6 M- B4 k2 v/ ~7 C仰卧起坐我已经做不起来了。我的目标是今年底可做5个。

5 N, a& C+ t  N0 O6 m你说的是无人帮助的仰卧起坐吧，那个还真不容易。我做的都是有人帮助将腿呀着，再仰卧起坐，同样也可以锻炼腹部，简易版，呵呵

JoyceAccSG

昨天7公里。

JoyceAccSG

今天5公里。
Aug 12.

艾ye

JoyceAccSG 发表于 2014-8-12 17:50
& L6 ~' ?- G  N8 l8 A! r# u今天5公里。
Aug 12.

, Y2 Y& Z( W* I今天热瑜迦1小时

nmz

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