真心求减肥方法

North_Fox

shengmeilan 发表于 2014-11-11 09:23
咋别扭啦？我看这只猫就不会那么诗情画意，愁因白雪起，你看都站起来了，看似像是在找那只站立的鸡，开玩 ...

寻思着怎样才能抓住荷叶边上的鱼儿

edmonton-fish

架鸡棚 发表于 2014-11-10 18:12
会不会每天窜太多了，引起体力不支？

1 f: E5 `" l; u" h. c+ W
减肥是为了健康，把健康毁了那就惨了。

长春藤

架鸡棚 发表于 2014-11-10 18:12
会不会每天窜太多了，引起体力不支？

- K/ N# M7 m7 o3 k& i1 D7 A% G我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。 顺其自然吧，各位相亲。

lu_guo

七分饱非常重要。每次运动要出汗至少中等程度。

lu_guo

shelley.micheal 发表于 2014-11-9 07:58
0 W: a4 E5 g- f8 c. U楼上全废话，如果毅力够，完全可以一天减一磅，我曾经10天减11磅。

真心佩服这毅力。可是这样快会损害健康。

前生为鱼

2个月减2磅不错了。不吃晚餐，找个餐馆工做1年，就会减下来

wangren

shengmeilan 发表于 2014-11-10 14:51
何解越游越胖？求科普

游泳由于水温低于体溫，人体会自我保护增加皮下脂肪，由于运动环境温度低，游泳后食欲也会大增

edmonton-fish

长春藤 发表于 2014-11-12 08:09
我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。 顺其自然吧，各位相亲。

4 `0 w% x' \% p0 u: D# }1 G- E我也受不了

edmonton-fish

长春藤 发表于 2014-11-12 08:09
. }7 @/ g1 @9 V; K1 ^我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。 顺其自然吧，各位相亲。

! m0 w; ~( x  |' d7 s我也受不了

edmonton-fish

前生为鱼 发表于 2014-11-12 11:39
; V3 |, p$ [0 O; ^8 w2个月减2磅不错了。不吃晚餐，找个餐馆工做1年，就会减下来

/ P$ v6 l3 h/ E" A6 b' k. Z, J为什么是餐馆工作？

edmonton-fish

前生为鱼 发表于 2014-11-12 11:39
* X7 y8 P% g8 l. x2个月减2磅不错了。不吃晚餐，找个餐馆工做1年，就会减下来

为什么是餐馆工作？

edmonton-fish

wangren 发表于 2014-11-12 12:12
游泳由于水温低于体溫，人体会自我保护增加皮下脂肪，由于运动环境温度低，游泳后食欲也会大增

: k$ C$ [$ ~  O$ L) q& E学习了

秀色可餐

wangren 发表于 2014-11-12 12:12
游泳由于水温低于体溫，人体会自我保护增加皮下脂肪，由于运动环境温度低，游泳后食欲也会大增

( H# [; w" @4 V2 Z/ r6 Z. s7 Y! A5 ]姐说的是国内。
9 e  J0 z9 e$ y: f这次我办了特歪里沟的卡，进游泳池前还特意做了伸展运动。
入水发现，水竟然是热的

前生为鱼

edmonton-fish 发表于 2014-11-12 12:37
2 p1 ]/ B; O( U* u为什么是餐馆工作？

忙，累，走来走去，早出晚归

edmonton-fish

前生为鱼 发表于 2014-11-13 20:51
忙，累，走来走去，早出晚归

2 C8 Y- P  A) D) D! `' J嗯，是辛苦。

不过锻炼了身体。

jiayujoy

减肥就是要练肌肉。别说你是女生就不练了，女生才要练肌肉。强烈推荐一本书：囚徒健身

菩提树

长春藤 发表于 2014-11-12 08:09
8 ?! T$ m, E4 I8 R" Y1 m我试过，坚持了一星期，不行了。看任何食物，两眼发光，吃的比以前还多。 顺其自然吧，各位相亲。

  _! C1 s, f9 A& t

edmonton-fish

jiayujoy 发表于 2014-11-15 13:27
. x5 T/ z% f1 w; |( g减肥就是要练肌肉。别说你是女生就不练了，女生才要练肌肉。强烈推荐一本书：囚徒健身

+ C5 N# f; C8 q" h肌肉还没想过，现在只想减掉多余的肥肉，赘肉。