让我们一起来健身

JoyceAccSG

北山 发表于 2014-3-11 07:53
' z: \5 }  U5 {6 R  C想去terwillegar吗？

Yes, but not everyday.

JoyceAccSG

Spring10 发表于 2014-3-11 08:36
原来大家都是冬眠的美女蛇啊。。。哈哈
. t9 {  j2 ~; C& K/ \% `- V2 y; \
" @- p6 U* I( M% j' ?' P养条狗狗吧， 那么出门遛狗健身就是必须的啦

2 p# y% _- ~" e6 r7 B5 b! n/ {. rtoo expensive.

JoyceAccSG

The second day March 11th.

francais

JoyceAccSG 发表于 2014-3-11 10:12
6 l8 _* Y! y" c1 z4 d8 kThe second day  March 11th.

7 v1 k; P* g# h4 Y9 ?& e你辞职不上班了吗?

0 F' r3 B* v4 [4 V3 e' s3 ?2 q快走是一个很好的活动,
但是按照养生专家建议冬天不建议在外面走. 可以再室内走. 其实有时间家里做瑜伽stretch 和经络拍打很好的.
work out也可以.

JoyceAccSG

50 minutes, taday.

菩提树

我马上出门。有你在这鼓励我们真好

JoyceAccSG

菩提树 发表于 2014-3-11 10:19
+ M: i/ \9 c& X) g* E' m: R+ L6 k+ P我马上出门。有你在这鼓励我们真好

' I7 O) i* Y3 ~; L回来了没，其他妹子呢？

菩提树

JoyceAccSG 发表于 2014-3-11 14:00
回来了没，其他妹子呢？

回来了，和昨天一样的路线。

北山

今天有appointment，又去朋友家聊天，没有去锻炼

圆梦

JoyceAccSG 发表于 2014-3-10 21:35
) Y( X# [  q: n# s  W应该说你的马屁拍得大大的有成效。你想，花了几千元，省了几万元，还把帅哥乖乖地留下来陪你，值了。

% h( m, P! v5 @( @5 m

不紧张

好有闲啊，羡慕司我了

% q8 n$ X# N& v. w1 O4 I$ c11点，我已经起床6个多小时了

圆梦

菩提树 发表于 2014-3-10 17:23
还要提醒各位女同胞们，开春了，万物生长，细菌也开始活跃，人体肝脏也开始忙活起来了，所以要给家人吃些苦 ...

3 l$ \  V1 U, ?: j+ z我今天试做了猪肉干，味道还行，可就是厚了点。请问妹妹你是用的什么好办法弄得那么薄呢

不紧张

francais 发表于 2014-3-11 10:47
你辞职不上班了吗?
0 j' J% S3 D' x( |2 H5 |: \
快走是一个很好的活动,

* n+ e; B: p; g) U2 y0 N还冬天呢，大姐！都春暖花开了，太阳就要下山了，时间是不等人滴

菩提树

圆梦 发表于 2014-3-11 18:32
2 Y0 q' g! ^- W我今天试做了猪肉干，味道还行，可就是厚了点。请问妹妹你是用的什么好办法弄得那么薄呢

: A, V5 V7 o7 W把那个托盘里垫上锡纸，然后放上肉馅，在上面放上保鲜膜，用手隔着保鲜膜耐心的薄薄的按平就行。

' d/ k2 _. d! q5 t姐我要给你打电话，有事和你聊聊啊！

菩提树

圆梦 发表于 2014-3-11 18:32
# u7 b; q7 u0 h  ^3 c/ P我今天试做了猪肉干，味道还行，可就是厚了点。请问妹妹你是用的什么好办法弄得那么薄呢

% b6 ?6 T' b; a) _7 Z! v) R肉馅：不用盐，只用糖+老抽+一点鸡粉+一点油+水+淀粉 就可以了

summer_tina

去年一年减了10磅。回国一个月就吃回来了。。。
; `5 m- x' {6 W5 @
2 j! N- u' A5 ~6 p5 M$ t0 e现在也开始锻炼了。就是路上还有薄冰，小心啊！！！

JoyceAccSG

菩提树 发表于 2014-3-10 15:52
7 }2 o. w0 {. c4 s" c/ n我觉得越呆越觉得爽。

今天会早点出去，因为还有其他事。

Bing0

每天上来看看，顶一顶，督促自己锻炼

JoyceAccSG

Bing0 发表于 2014-3-12 07:54
" }# n* T2 h. a4 w2 g& ?7 O% e2 y& Q每天上来看看，顶一顶，督促自己锻炼

. d+ m* n% m& \+ i  N对的，锻炼回来了，你呢？

Gracy

Bing0 发表于 2014-3-12 08:54
0 P. ~5 z3 k& |4 S3 z) ?/ V' o每天上来看看，顶一顶，督促自己锻炼

5 i! `. ], ~: ]) W$ r, L: M2 ?我也是哈。昨天有点小忙，没有来报到，不过下午也锻炼了。哈！今天走路+遛狗狗一小时，回来报个到，给自己力量坚持！

北山

刚从terwillegar回来，我们彼此鼓励，坚持锻炼。

Winterwinner

准备嗑瓜子两个小时，也算健身了

圆梦

菩提树 发表于 2014-3-11 21:15
把那个托盘里垫上锡纸，然后放上肉馅，在上面放上保鲜膜，用手隔着保鲜膜耐心的薄薄的按平就行。
7 Y. c  b. u6 W& p2 q# B
0 }6 ?0 s" q# H, s5 o, S姐我 ...

7 }6 y  m' h) t4 c" E6 h我没有耐心地按平，下次再来。儿子昨天偿了说肉干味道不错，希望我再接再厉

你可以随时打我家里的电话，如果没有人接就留言（看你们都出去散步，我有时也会出去溜达）或打手机。随时欢迎聊天和造访

JoyceAccSG

Winterwinner 发表于 2014-3-12 10:48
$ U* Q1 e  x& P8 c% c准备嗑瓜子两个小时，也算健身了

部位不对呀。

菩提树

今天有约会，没出去，而且昨天晚上腰扭了一下，正躺着呢。

菩提树

JoyceAccSG 发表于 2014-3-12 12:06
部位不对呀。

菩提树

圆梦 发表于 2014-3-12 11:51
9 F2 D. f0 F; D- b我没有耐心地按平，下次再来。儿子昨天偿了说肉干味道不错，希望我再接再厉

你可以随时打我家 ...

晚些时候，谢谢！

brake

55 分钟。 刚回来

湛蓝

周一到周五，早9点-11点在WESTMOUNT的游泳馆游泳，我坚持5个多月了。有人和我一起来游泳吗？
0 b7 `0 O4 s4 s1 g! E( E; n- E另外，每周一和周三晚上8点半到10点半，在龙华俱乐部打羽毛球，周六和周日上午10点左右开始在TEWILLEGAR GYM打羽毛球，有人一起来吗？
" [. d1 e: u0 S# I# T我也是以减肥为目的的锻炼。从去年10月1号开始。

佳乐

今天3月12日，刚刚逛贸两小时回来。