让我们一起来健身

JoyceAccSG

北山 发表于 2014-3-11 07:53
想去terwillegar吗？

6 S  M& K/ g7 T9 FYes, but not everyday.

JoyceAccSG

Spring10 发表于 2014-3-11 08:36
原来大家都是冬眠的美女蛇啊。。。哈哈
: j2 t0 Z6 l! z; H' a" g+ m5 k. f
- w; n7 r9 |# f7 g6 L养条狗狗吧， 那么出门遛狗健身就是必须的啦

; S* |$ k% A1 s* c& ~, S: A4 p  ntoo expensive.

JoyceAccSG

The second day March 11th.

francais

JoyceAccSG 发表于 2014-3-11 10:12
7 k( W1 ^$ M# {The second day  March 11th.

! t% ~% P8 o5 @) }! V  O7 R你辞职不上班了吗?

' q3 m4 a5 l1 f9 V# U  u快走是一个很好的活动,
4 T" o$ Y: l# {8 ]' }9 o但是按照养生专家建议冬天不建议在外面走. 可以再室内走. 其实有时间家里做瑜伽stretch 和经络拍打很好的.
work out也可以.

JoyceAccSG

50 minutes, taday.

菩提树

我马上出门。有你在这鼓励我们真好

JoyceAccSG

菩提树 发表于 2014-3-11 10:19
我马上出门。有你在这鼓励我们真好

回来了没，其他妹子呢？

菩提树

JoyceAccSG 发表于 2014-3-11 14:00
回来了没，其他妹子呢？

5 o5 X8 q+ \1 G( W' J" v回来了，和昨天一样的路线。

北山

今天有appointment，又去朋友家聊天，没有去锻炼

圆梦

JoyceAccSG 发表于 2014-3-10 21:35
  F& A  N# B8 _- m4 X1 D0 `2 m5 A应该说你的马屁拍得大大的有成效。你想，花了几千元，省了几万元，还把帅哥乖乖地留下来陪你，值了。

: u" L# N* c+ c, N

不紧张

好有闲啊，羡慕司我了
" D6 @. E; i0 G. T/ _( \* c8 z
+ w. Z% X1 d* D* q11点，我已经起床6个多小时了

圆梦

菩提树 发表于 2014-3-10 17:23
1 r" G  _) K6 k4 ^$ l5 t1 h还要提醒各位女同胞们，开春了，万物生长，细菌也开始活跃，人体肝脏也开始忙活起来了，所以要给家人吃些苦 ...

4 H+ e: M0 V5 b- W! b- a我今天试做了猪肉干，味道还行，可就是厚了点。请问妹妹你是用的什么好办法弄得那么薄呢

不紧张

francais 发表于 2014-3-11 10:47
你辞职不上班了吗?
- O: z8 B! ^+ D9 V+ t& N; G4 K
快走是一个很好的活动,

还冬天呢，大姐！都春暖花开了，太阳就要下山了，时间是不等人滴

菩提树

圆梦 发表于 2014-3-11 18:32
* {2 E. D7 O' x' M$ p. t: G我今天试做了猪肉干，味道还行，可就是厚了点。请问妹妹你是用的什么好办法弄得那么薄呢

$ `5 T) f' Y: U# G! N! Q+ ?* J3 {把那个托盘里垫上锡纸，然后放上肉馅，在上面放上保鲜膜，用手隔着保鲜膜耐心的薄薄的按平就行。
  H* m% m1 i, e: P6 @4 f
+ w) |# }! w) ]) q8 ^) a3 U姐我要给你打电话，有事和你聊聊啊！

菩提树

圆梦 发表于 2014-3-11 18:32
( S/ ?+ Y' v6 u; ]: R4 m# U我今天试做了猪肉干，味道还行，可就是厚了点。请问妹妹你是用的什么好办法弄得那么薄呢

肉馅：不用盐，只用糖+老抽+一点鸡粉+一点油+水+淀粉 就可以了

summer_tina

去年一年减了10磅。回国一个月就吃回来了。。。

0 D7 a, T: o9 }- W6 O, G  F现在也开始锻炼了。就是路上还有薄冰，小心啊！！！

JoyceAccSG

菩提树 发表于 2014-3-10 15:52
我觉得越呆越觉得爽。

今天会早点出去，因为还有其他事。

Bing0

每天上来看看，顶一顶，督促自己锻炼

JoyceAccSG

Bing0 发表于 2014-3-12 07:54
每天上来看看，顶一顶，督促自己锻炼

对的，锻炼回来了，你呢？

Gracy

Bing0 发表于 2014-3-12 08:54
每天上来看看，顶一顶，督促自己锻炼

* w& v# z% K" ^6 D: \" J; e. A- {9 C# ~我也是哈。昨天有点小忙，没有来报到，不过下午也锻炼了。哈！今天走路+遛狗狗一小时，回来报个到，给自己力量坚持！

北山

刚从terwillegar回来，我们彼此鼓励，坚持锻炼。

Winterwinner

准备嗑瓜子两个小时，也算健身了

圆梦

菩提树 发表于 2014-3-11 21:15
( `# R4 S: U, ~8 G  ?, B把那个托盘里垫上锡纸，然后放上肉馅，在上面放上保鲜膜，用手隔着保鲜膜耐心的薄薄的按平就行。
9 W, C4 }( ~. h2 c0 W: H2 F1 v# Q
* h4 z2 v" Y( p姐我 ...

  E3 I5 h, A) j6 F; |4 [, |; x我没有耐心地按平，下次再来。儿子昨天偿了说肉干味道不错，希望我再接再厉
7 `  J6 }) c  P( o% t4 @5 G
你可以随时打我家里的电话，如果没有人接就留言（看你们都出去散步，我有时也会出去溜达）或打手机。随时欢迎聊天和造访

JoyceAccSG

Winterwinner 发表于 2014-3-12 10:48
1 x: d2 ^7 ^, G4 O; N2 j7 B+ K准备嗑瓜子两个小时，也算健身了

部位不对呀。

菩提树

今天有约会，没出去，而且昨天晚上腰扭了一下，正躺着呢。

菩提树

JoyceAccSG 发表于 2014-3-12 12:06
部位不对呀。

菩提树

圆梦 发表于 2014-3-12 11:51
* h8 ^6 L+ @5 {我没有耐心地按平，下次再来。儿子昨天偿了说肉干味道不错，希望我再接再厉
- Q4 @; f2 Z% I/ ~$ u4 }0 P, b
$ I- @2 J* E$ N3 o你可以随时打我家 ...

6 r4 ~& x7 E; s: J( V1 L% x0 B9 v, i晚些时候，谢谢！

brake

55 分钟。 刚回来

湛蓝

* l$ X- k6 E4 ~! h' ?周一到周五，早9点-11点在WESTMOUNT的游泳馆游泳，我坚持5个多月了。有人和我一起来游泳吗？
6 t0 v, q7 i% G; G( Y' ]另外，每周一和周三晚上8点半到10点半，在龙华俱乐部打羽毛球，周六和周日上午10点左右开始在TEWILLEGAR GYM打羽毛球，有人一起来吗？
4 p9 b( i9 G6 k; ]7 R我也是以减肥为目的的锻炼。从去年10月1号开始。

佳乐

今天3月12日，刚刚逛贸两小时回来。