让我们一起来健身

JoyceAccSG

北山 发表于 2014-3-11 07:53
* T/ e  Q: H: {想去terwillegar吗？

Yes, but not everyday.

JoyceAccSG

Spring10 发表于 2014-3-11 08:36
8 z  J6 c* s, i. w& {原来大家都是冬眠的美女蛇啊。。。哈哈

/ H( W1 V- U* O! c养条狗狗吧， 那么出门遛狗健身就是必须的啦

too expensive.

JoyceAccSG

The second day March 11th.

francais

JoyceAccSG 发表于 2014-3-11 10:12
% O9 D: D6 z8 X8 V4 C# aThe second day  March 11th.

你辞职不上班了吗?

/ H' ^* y, ^" I( v# Z8 v. |快走是一个很好的活动,
但是按照养生专家建议冬天不建议在外面走. 可以再室内走. 其实有时间家里做瑜伽stretch 和经络拍打很好的.
work out也可以.

JoyceAccSG

50 minutes, taday.

菩提树

我马上出门。有你在这鼓励我们真好

JoyceAccSG

菩提树 发表于 2014-3-11 10:19
- Y. M8 z- _+ s我马上出门。有你在这鼓励我们真好

: I9 h' v& h) b% d回来了没，其他妹子呢？

菩提树

JoyceAccSG 发表于 2014-3-11 14:00
4 O' |: J' J+ V$ z回来了没，其他妹子呢？

回来了，和昨天一样的路线。

北山

今天有appointment，又去朋友家聊天，没有去锻炼

圆梦

JoyceAccSG 发表于 2014-3-10 21:35
) E& J, S6 T. `) P% h: J应该说你的马屁拍得大大的有成效。你想，花了几千元，省了几万元，还把帅哥乖乖地留下来陪你，值了。

( w  k9 U, g6 U! f* |' e

不紧张

好有闲啊，羡慕司我了
9 c2 ^4 U/ i. P: T
8 Q+ e' D2 V* `! i4 M+ R11点，我已经起床6个多小时了

圆梦

菩提树 发表于 2014-3-10 17:23
* X% T! D7 t) n+ s还要提醒各位女同胞们，开春了，万物生长，细菌也开始活跃，人体肝脏也开始忙活起来了，所以要给家人吃些苦 ...

我今天试做了猪肉干，味道还行，可就是厚了点。请问妹妹你是用的什么好办法弄得那么薄呢

不紧张

francais 发表于 2014-3-11 10:47
你辞职不上班了吗?
0 E4 F6 b4 x7 P2 L) H$ n( i
快走是一个很好的活动,

% x2 y5 u& ]" k" T; z还冬天呢，大姐！都春暖花开了，太阳就要下山了，时间是不等人滴

菩提树

圆梦 发表于 2014-3-11 18:32
+ u# J6 {7 _, Y" F$ X7 m我今天试做了猪肉干，味道还行，可就是厚了点。请问妹妹你是用的什么好办法弄得那么薄呢

把那个托盘里垫上锡纸，然后放上肉馅，在上面放上保鲜膜，用手隔着保鲜膜耐心的薄薄的按平就行。

- D2 V5 \8 Y3 N0 w. i姐我要给你打电话，有事和你聊聊啊！

菩提树

圆梦 发表于 2014-3-11 18:32
8 e  |) d0 |( y8 S: W我今天试做了猪肉干，味道还行，可就是厚了点。请问妹妹你是用的什么好办法弄得那么薄呢

肉馅：不用盐，只用糖+老抽+一点鸡粉+一点油+水+淀粉 就可以了

summer_tina

去年一年减了10磅。回国一个月就吃回来了。。。

/ [9 g" S" ~1 l' ?( Q  m现在也开始锻炼了。就是路上还有薄冰，小心啊！！！

JoyceAccSG

菩提树 发表于 2014-3-10 15:52
  }) q5 w$ r% o" p$ Z我觉得越呆越觉得爽。

今天会早点出去，因为还有其他事。

Bing0

每天上来看看，顶一顶，督促自己锻炼

JoyceAccSG

Bing0 发表于 2014-3-12 07:54
9 A9 z. M" f  o8 f- W每天上来看看，顶一顶，督促自己锻炼

1 B4 R5 f1 j/ d1 ^8 d3 |对的，锻炼回来了，你呢？

Gracy

Bing0 发表于 2014-3-12 08:54
# R2 g9 W) F# |* T每天上来看看，顶一顶，督促自己锻炼

# v, S& r, w. y- a我也是哈。昨天有点小忙，没有来报到，不过下午也锻炼了。哈！今天走路+遛狗狗一小时，回来报个到，给自己力量坚持！

北山

刚从terwillegar回来，我们彼此鼓励，坚持锻炼。

Winterwinner

准备嗑瓜子两个小时，也算健身了

圆梦

菩提树 发表于 2014-3-11 21:15
$ u# M: C0 ?. k2 a" @" t0 l把那个托盘里垫上锡纸，然后放上肉馅，在上面放上保鲜膜，用手隔着保鲜膜耐心的薄薄的按平就行。

姐我 ...

+ d5 U* @4 m) i! j6 s  f我没有耐心地按平，下次再来。儿子昨天偿了说肉干味道不错，希望我再接再厉

" s  t" z- b5 u& h你可以随时打我家里的电话，如果没有人接就留言（看你们都出去散步，我有时也会出去溜达）或打手机。随时欢迎聊天和造访

JoyceAccSG

Winterwinner 发表于 2014-3-12 10:48
; h( ~0 }. |- H6 i0 a( H3 C准备嗑瓜子两个小时，也算健身了

' _1 D+ k& U# ]4 B, o3 R" S8 S部位不对呀。

菩提树

今天有约会，没出去，而且昨天晚上腰扭了一下，正躺着呢。

菩提树

JoyceAccSG 发表于 2014-3-12 12:06
4 d; O. Y+ }8 N) D1 b* V部位不对呀。

菩提树

圆梦 发表于 2014-3-12 11:51
5 X% f) g2 P- Q' g- c0 t! [# g我没有耐心地按平，下次再来。儿子昨天偿了说肉干味道不错，希望我再接再厉

' y1 P+ v; Q$ F$ {" w& m! V" t你可以随时打我家 ...

晚些时候，谢谢！

brake

55 分钟。 刚回来

湛蓝

$ f* P2 S- a6 u; A7 k
" ~) u0 ]' [/ A+ w, y% {  r  U2 \周一到周五，早9点-11点在WESTMOUNT的游泳馆游泳，我坚持5个多月了。有人和我一起来游泳吗？
8 \* B0 |  x0 R/ N; W- T另外，每周一和周三晚上8点半到10点半，在龙华俱乐部打羽毛球，周六和周日上午10点左右开始在TEWILLEGAR GYM打羽毛球，有人一起来吗？
/ t9 U# S6 G0 L" }1 u9 j  t我也是以减肥为目的的锻炼。从去年10月1号开始。

佳乐

今天3月12日，刚刚逛贸两小时回来。