让我们一起来健身

JoyceAccSG

北山 发表于 2014-3-11 07:53
4 b- G8 @" A5 I" {0 q" J7 k  I想去terwillegar吗？

Yes, but not everyday.

JoyceAccSG

Spring10 发表于 2014-3-11 08:36
原来大家都是冬眠的美女蛇啊。。。哈哈

4 _" y& e  h: B4 w+ Z+ a+ c养条狗狗吧， 那么出门遛狗健身就是必须的啦

too expensive.

JoyceAccSG

The second day March 11th.

francais

JoyceAccSG 发表于 2014-3-11 10:12
The second day  March 11th.

4 R; P4 e0 u# K+ C& d& q你辞职不上班了吗?

  V+ g4 `" Q0 d( E7 H, ?快走是一个很好的活动,
3 w  J4 P. z# d% A但是按照养生专家建议冬天不建议在外面走. 可以再室内走. 其实有时间家里做瑜伽stretch 和经络拍打很好的.
work out也可以.

JoyceAccSG

50 minutes, taday.

菩提树

我马上出门。有你在这鼓励我们真好

JoyceAccSG

菩提树 发表于 2014-3-11 10:19
$ e+ ]' d" Q* e! e7 F8 J# C' b我马上出门。有你在这鼓励我们真好

回来了没，其他妹子呢？

菩提树

JoyceAccSG 发表于 2014-3-11 14:00
回来了没，其他妹子呢？

回来了，和昨天一样的路线。

北山

今天有appointment，又去朋友家聊天，没有去锻炼

圆梦

JoyceAccSG 发表于 2014-3-10 21:35
  x* J1 a% ~$ \# E' ?" D! ?应该说你的马屁拍得大大的有成效。你想，花了几千元，省了几万元，还把帅哥乖乖地留下来陪你，值了。

2 Y8 P: h" z( K+ Y; j. C4 j1 [4 A

不紧张

好有闲啊，羡慕司我了

11点，我已经起床6个多小时了

圆梦

菩提树 发表于 2014-3-10 17:23
还要提醒各位女同胞们，开春了，万物生长，细菌也开始活跃，人体肝脏也开始忙活起来了，所以要给家人吃些苦 ...

我今天试做了猪肉干，味道还行，可就是厚了点。请问妹妹你是用的什么好办法弄得那么薄呢

不紧张

francais 发表于 2014-3-11 10:47
: A  T0 c1 q& |4 p8 J; b) {你辞职不上班了吗?
8 e, y& p6 |1 v  _7 Z
# X+ A: g$ v( f) O4 i- S快走是一个很好的活动,

) i, H) z7 e# Z7 V$ [* u还冬天呢，大姐！都春暖花开了，太阳就要下山了，时间是不等人滴

菩提树

圆梦 发表于 2014-3-11 18:32
/ M8 R% x( A8 I  Z- K9 z1 ~我今天试做了猪肉干，味道还行，可就是厚了点。请问妹妹你是用的什么好办法弄得那么薄呢

4 u, i& p8 l8 \8 O+ ]1 d- j6 I1 e: f7 L把那个托盘里垫上锡纸，然后放上肉馅，在上面放上保鲜膜，用手隔着保鲜膜耐心的薄薄的按平就行。
9 j5 B- L6 h" C( x
  u( Z" w( a% @' E* ^2 {姐我要给你打电话，有事和你聊聊啊！

菩提树

圆梦 发表于 2014-3-11 18:32
我今天试做了猪肉干，味道还行，可就是厚了点。请问妹妹你是用的什么好办法弄得那么薄呢

  i6 k2 h& v+ G肉馅：不用盐，只用糖+老抽+一点鸡粉+一点油+水+淀粉 就可以了

summer_tina

去年一年减了10磅。回国一个月就吃回来了。。。

现在也开始锻炼了。就是路上还有薄冰，小心啊！！！

JoyceAccSG

菩提树 发表于 2014-3-10 15:52
我觉得越呆越觉得爽。

, a1 ?% U- S( B今天会早点出去，因为还有其他事。

Bing0

每天上来看看，顶一顶，督促自己锻炼

JoyceAccSG

Bing0 发表于 2014-3-12 07:54
3 N' C$ O: ?# K( R+ B5 x5 T每天上来看看，顶一顶，督促自己锻炼

" v3 B6 o! d9 a. ^对的，锻炼回来了，你呢？

Gracy

Bing0 发表于 2014-3-12 08:54
每天上来看看，顶一顶，督促自己锻炼

我也是哈。昨天有点小忙，没有来报到，不过下午也锻炼了。哈！今天走路+遛狗狗一小时，回来报个到，给自己力量坚持！

北山

刚从terwillegar回来，我们彼此鼓励，坚持锻炼。

Winterwinner

准备嗑瓜子两个小时，也算健身了

圆梦

菩提树 发表于 2014-3-11 21:15
把那个托盘里垫上锡纸，然后放上肉馅，在上面放上保鲜膜，用手隔着保鲜膜耐心的薄薄的按平就行。
$ v% Q/ H7 n5 Y5 w
  c5 j- O) M; P2 ]) y姐我 ...

; R+ y8 X/ O5 Z2 z我没有耐心地按平，下次再来。儿子昨天偿了说肉干味道不错，希望我再接再厉
. I  ?3 y# X! e- A
你可以随时打我家里的电话，如果没有人接就留言（看你们都出去散步，我有时也会出去溜达）或打手机。随时欢迎聊天和造访

JoyceAccSG

Winterwinner 发表于 2014-3-12 10:48
; `* @- J6 \$ [& t3 W1 Z" o准备嗑瓜子两个小时，也算健身了

4 B) b, K! ?3 f& B: j/ S部位不对呀。

菩提树

今天有约会，没出去，而且昨天晚上腰扭了一下，正躺着呢。

菩提树

JoyceAccSG 发表于 2014-3-12 12:06
部位不对呀。

菩提树

圆梦 发表于 2014-3-12 11:51
# W8 T' ?; n; L6 n* I我没有耐心地按平，下次再来。儿子昨天偿了说肉干味道不错，希望我再接再厉
6 ~' P+ X0 ?# F
你可以随时打我家 ...

0 V% ^- y8 l* @+ q晚些时候，谢谢！

brake

55 分钟。 刚回来

湛蓝

周一到周五，早9点-11点在WESTMOUNT的游泳馆游泳，我坚持5个多月了。有人和我一起来游泳吗？
另外，每周一和周三晚上8点半到10点半，在龙华俱乐部打羽毛球，周六和周日上午10点左右开始在TEWILLEGAR GYM打羽毛球，有人一起来吗？
我也是以减肥为目的的锻炼。从去年10月1号开始。

佳乐

今天3月12日，刚刚逛贸两小时回来。