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楼主: JoyceAccSG

让我们一起来健身

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鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-11 09:11 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
北山 发表于 2014-3-11 07:53
& c  s9 o( f) `6 X3 e想去terwillegar吗?
) @; H* J. x9 t
Yes, but not everyday.
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-11 09:11 | 显示全部楼层
Spring10 发表于 2014-3-11 08:36 3 e8 |1 P; ^, b( ~4 z8 R9 y
原来大家都是冬眠的美女蛇啊。。。哈哈
2 O2 ?# }4 e1 f4 G; R. ^' ^3 p! b* t9 F+ ^* E  ~8 q! X8 m9 n
养条狗狗吧, 那么出门遛狗健身就是必须的啦
6 i* P' z7 Z$ ?3 s; j
too expensive.
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-11 09:12 | 显示全部楼层
The second day March 11th.
鲜花(667) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-11 09:47 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
JoyceAccSG 发表于 2014-3-11 10:12 ( u, A0 y, [# p) \: K4 ]
The second day  March 11th.

+ q& D) Q0 \& e/ M3 w' i/ G) p你辞职不上班了吗?
9 ^, N) `2 K0 L1 }) R
7 L! k: g2 i' Y# |; M8 w快走是一个很好的活动,* E( _" @- c5 B- H
但是按照养生专家建议冬天不建议在外面走. 可以再室内走. 其实有时间家里做瑜伽stretch 和经络拍打很好的.
; w! P0 Z  p' k0 f8 y9 v0 Q* [% y: Awork out也可以.
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-11 10:13 | 显示全部楼层
50 minutes, taday.
大型搬家
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2014-3-11 10:19 | 显示全部楼层
我马上出门。有你在这鼓励我们真好

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2014-3-11 10:47  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-11 13:00 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
菩提树 发表于 2014-3-11 10:19
/ x" D- U: N5 t0 Q- V0 w  B我马上出门。有你在这鼓励我们真好

! f. p# t1 @, u回来了没,其他妹子呢?
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2014-3-11 13:07 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2014-3-11 14:00 & `5 z% t, u% {7 m9 g1 j5 P( b
回来了没,其他妹子呢?
$ x# k1 G0 k; ?7 ]
回来了,和昨天一样的路线。
鲜花(520) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-11 14:47 | 显示全部楼层
今天有appointment,又去朋友家聊天,没有去锻炼
鲜花(2034) 鸡蛋(1)
发表于 2014-3-11 17:28 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
JoyceAccSG 发表于 2014-3-10 21:35 , [, V$ W" E3 z7 _# w) Y6 A1 w5 ~9 W9 ?
应该说你的马屁拍得大大的有成效。你想,花了几千元,省了几万元,还把帅哥乖乖地留下来陪你,值了。
& y7 d9 {' q6 y* {' _
理袁律师事务所
鲜花(662) 鸡蛋(1)
发表于 2014-3-11 17:32 | 显示全部楼层
好有闲啊,羡慕司我了# P' i0 |1 R' v

* G# n! i% S9 y& E11点,我已经起床6个多小时了
鲜花(2034) 鸡蛋(1)
发表于 2014-3-11 17:32 | 显示全部楼层
菩提树 发表于 2014-3-10 17:23
& V+ y% E, D& ^7 j8 o还要提醒各位女同胞们,开春了,万物生长,细菌也开始活跃,人体肝脏也开始忙活起来了,所以要给家人吃些苦 ...

' u, @% ^) A9 e: g我今天试做了猪肉干,味道还行,可就是厚了点。请问妹妹你是用的什么好办法弄得那么薄呢
鲜花(662) 鸡蛋(1)
发表于 2014-3-11 18:27 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
francais 发表于 2014-3-11 10:47   f/ k' |+ @( E6 Y# b) x! ^6 G% D( z
你辞职不上班了吗? 2 j/ e% d4 T7 j
  c& q7 v8 G# D
快走是一个很好的活动,

& U5 ~! _# j0 ]' y9 M) Q3 c3 `- M0 W还冬天呢,大姐!都春暖花开了,太阳就要下山了,时间是不等人滴
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2014-3-11 20:15 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
圆梦 发表于 2014-3-11 18:32
+ A, q& `4 z9 ?: ]: A; t我今天试做了猪肉干,味道还行,可就是厚了点。请问妹妹你是用的什么好办法弄得那么薄呢

- u; x& f2 W" g# c9 Z7 i把那个托盘里垫上锡纸,然后放上肉馅,在上面放上保鲜膜,用手隔着保鲜膜耐心的薄薄的按平就行。
) a: A9 u$ h" {6 w! D: G5 M
: d2 Z4 S/ n0 M( g姐我要给你打电话,有事和你聊聊啊!
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2014-3-11 20:24 | 显示全部楼层
圆梦 发表于 2014-3-11 18:32 3 s) b6 n  v3 k' ^8 c
我今天试做了猪肉干,味道还行,可就是厚了点。请问妹妹你是用的什么好办法弄得那么薄呢

1 P( x: Q$ `" q  I1 U1 ~8 l* l肉馅:不用盐,只用糖+老抽+一点鸡粉+一点油+水+淀粉 就可以了
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2014-3-11 20:49 | 显示全部楼层
去年一年减了10磅。回国一个月就吃回来了。。。: I( x' j% F) z; B

# w7 d" a  d. N+ g* I现在也开始锻炼了。就是路上还有薄冰,小心啊!!!
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-12 07:53 来自手机 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
菩提树 发表于 2014-3-10 15:52
3 [% h. u2 o! G# x我觉得越呆越觉得爽。

( w9 [1 L: J$ }# k/ P今天会早点出去,因为还有其他事。
鲜花(34) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-12 07:54 | 显示全部楼层
每天上来看看,顶一顶,督促自己锻炼
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-12 09:36 来自手机 | 显示全部楼层
Bing0 发表于 2014-3-12 07:54
( r7 T& w7 x. e5 n$ R5 X' s1 w3 e每天上来看看,顶一顶,督促自己锻炼

+ e" k# b% s" n& R. S; p+ N# l! X对的,锻炼回来了,你呢?
鲜花(247) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-12 10:01 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Bing0 发表于 2014-3-12 08:54 3 }* o+ P. S2 @1 G8 Z. Y! _* K
每天上来看看,顶一顶,督促自己锻炼
4 h+ x  }0 F8 d
我也是哈。昨天有点小忙,没有来报到,不过下午也锻炼了。哈!今天走路+遛狗狗一小时,回来报个到,给自己力量坚持!
鲜花(520) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-12 10:29 | 显示全部楼层
刚从terwillegar回来,我们彼此鼓励,坚持锻炼。
鲜花(41) 鸡蛋(2)
发表于 2014-3-12 10:48 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
准备嗑瓜子两个小时,也算健身了
鲜花(2034) 鸡蛋(1)
发表于 2014-3-12 10:51 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
菩提树 发表于 2014-3-11 21:15 " O7 e- V, F$ B
把那个托盘里垫上锡纸,然后放上肉馅,在上面放上保鲜膜,用手隔着保鲜膜耐心的薄薄的按平就行。
& e: h% M# @4 @) Z/ B' n" P3 h4 X* c+ l& E1 [
姐我 ...

4 G6 N* v4 x! C7 H1 d5 h6 s我没有耐心地按平,下次再来。儿子昨天偿了说肉干味道不错,希望我再接再厉+ _8 k( z, |, q6 t: C

! b  v5 F0 v4 e8 }% }你可以随时打我家里的电话,如果没有人接就留言(看你们都出去散步,我有时也会出去溜达)或打手机。随时欢迎聊天和造访
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2014-3-12 11:06 来自手机 | 显示全部楼层
Winterwinner 发表于 2014-3-12 10:48
1 |0 O1 X, G- G5 s7 L; M准备嗑瓜子两个小时,也算健身了

9 s% a( ?6 O7 z( u; j: B部位不对呀。
大型搬家
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2014-3-12 11:23 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
今天有约会,没出去,而且昨天晚上腰扭了一下,正躺着呢。
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2014-3-12 11:24 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2014-3-12 12:06
" P  o1 Y( }& M" K: |) D1 e部位不对呀。

- i+ M: \0 A; d4 W6 _
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2014-3-12 11:24 | 显示全部楼层
圆梦 发表于 2014-3-12 11:51
/ S- u- N; R# ^% @# S8 f我没有耐心地按平,下次再来。儿子昨天偿了说肉干味道不错,希望我再接再厉" a- B7 a  ?! W- S: g0 o
2 a  [) l7 U( n) L
你可以随时打我家 ...
9 s' e& n8 W4 q2 l1 G3 m
晚些时候,谢谢!
鲜花(261) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-12 11:49 | 显示全部楼层
55 分钟。 刚回来
鲜花(159) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-12 12:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 湛蓝 于 2014-3-12 13:42 编辑 ' _1 J: Q% P* T6 z# C/ @8 g/ `
5 y8 @% H# L6 J7 l
周一到周五,早9点-11点在WESTMOUNT的游泳馆游泳,我坚持5个多月了。有人和我一起来游泳吗?
/ e1 y& [+ Z6 z9 h- ]9 ]另外,每周一和周三晚上8点半到10点半,在龙华俱乐部打羽毛球,周六和周日上午10点左右开始在TEWILLEGAR GYM打羽毛球,有人一起来吗?0 q2 l# A# S1 l$ O2 P
我也是以减肥为目的的锻炼。从去年10月1号开始。
鲜花(72) 鸡蛋(0)
发表于 2014-3-12 14:23 | 显示全部楼层
今天3月12日,刚刚逛贸两小时回来。
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