让我们一起来健身

JoyceAccSG

北山 发表于 2014-3-11 07:53
& c  s9 o( f) `6 X3 e想去terwillegar吗？

Yes, but not everyday.

JoyceAccSG

Spring10 发表于 2014-3-11 08:36
原来大家都是冬眠的美女蛇啊。。。哈哈
2 O2 ?# }4 e1 f4 G; R. ^' ^3 p
养条狗狗吧， 那么出门遛狗健身就是必须的啦

too expensive.

JoyceAccSG

The second day March 11th.

francais

JoyceAccSG 发表于 2014-3-11 10:12
The second day  March 11th.

+ q& D) Q0 \& e/ M3 w' i/ G) p你辞职不上班了吗?
9 ^, N) `2 K0 L1 }) R
7 L! k: g2 i' Y# |; M8 w快走是一个很好的活动,
但是按照养生专家建议冬天不建议在外面走. 可以再室内走. 其实有时间家里做瑜伽stretch 和经络拍打很好的.
; w! P0 Z  p' k0 f8 y9 v0 Q* [% y: Awork out也可以.

JoyceAccSG

50 minutes, taday.

菩提树

我马上出门。有你在这鼓励我们真好

JoyceAccSG

菩提树 发表于 2014-3-11 10:19
/ x" D- U: N5 t0 Q- V0 w  B我马上出门。有你在这鼓励我们真好

! f. p# t1 @, u回来了没，其他妹子呢？

菩提树

JoyceAccSG 发表于 2014-3-11 14:00
回来了没，其他妹子呢？

回来了，和昨天一样的路线。

北山

今天有appointment，又去朋友家聊天，没有去锻炼

圆梦

JoyceAccSG 发表于 2014-3-10 21:35
应该说你的马屁拍得大大的有成效。你想，花了几千元，省了几万元，还把帅哥乖乖地留下来陪你，值了。

不紧张

好有闲啊，羡慕司我了

* G# n! i% S9 y& E11点，我已经起床6个多小时了

圆梦

菩提树 发表于 2014-3-10 17:23
& V+ y% E, D& ^7 j8 o还要提醒各位女同胞们，开春了，万物生长，细菌也开始活跃，人体肝脏也开始忙活起来了，所以要给家人吃些苦 ...

' u, @% ^) A9 e: g我今天试做了猪肉干，味道还行，可就是厚了点。请问妹妹你是用的什么好办法弄得那么薄呢

不紧张

francais 发表于 2014-3-11 10:47
你辞职不上班了吗?

快走是一个很好的活动,

& U5 ~! _# j0 ]' y9 M) Q3 c3 `- M0 W还冬天呢，大姐！都春暖花开了，太阳就要下山了，时间是不等人滴

菩提树

圆梦 发表于 2014-3-11 18:32
+ A, q& `4 z9 ?: ]: A; t我今天试做了猪肉干，味道还行，可就是厚了点。请问妹妹你是用的什么好办法弄得那么薄呢

- u; x& f2 W" g# c9 Z7 i把那个托盘里垫上锡纸，然后放上肉馅，在上面放上保鲜膜，用手隔着保鲜膜耐心的薄薄的按平就行。
) a: A9 u$ h" {6 w! D: G5 M
: d2 Z4 S/ n0 M( g姐我要给你打电话，有事和你聊聊啊！

菩提树

圆梦 发表于 2014-3-11 18:32
我今天试做了猪肉干，味道还行，可就是厚了点。请问妹妹你是用的什么好办法弄得那么薄呢

1 P( x: Q$ `" q  I1 U1 ~8 l* l肉馅：不用盐，只用糖+老抽+一点鸡粉+一点油+水+淀粉 就可以了

summer_tina

去年一年减了10磅。回国一个月就吃回来了。。。

# w7 d" a  d. N+ g* I现在也开始锻炼了。就是路上还有薄冰，小心啊！！！

JoyceAccSG

菩提树 发表于 2014-3-10 15:52
3 [% h. u2 o! G# x我觉得越呆越觉得爽。

( w9 [1 L: J$ }# k/ P今天会早点出去，因为还有其他事。

Bing0

每天上来看看，顶一顶，督促自己锻炼

JoyceAccSG

Bing0 发表于 2014-3-12 07:54
( r7 T& w7 x. e5 n$ R5 X' s1 w3 e每天上来看看，顶一顶，督促自己锻炼

+ e" k# b% s" n& R. S; p+ N# l! X对的，锻炼回来了，你呢？

Gracy

Bing0 发表于 2014-3-12 08:54
每天上来看看，顶一顶，督促自己锻炼

我也是哈。昨天有点小忙，没有来报到，不过下午也锻炼了。哈！今天走路+遛狗狗一小时，回来报个到，给自己力量坚持！

北山

刚从terwillegar回来，我们彼此鼓励，坚持锻炼。

Winterwinner

准备嗑瓜子两个小时，也算健身了

圆梦

菩提树 发表于 2014-3-11 21:15
把那个托盘里垫上锡纸，然后放上肉馅，在上面放上保鲜膜，用手隔着保鲜膜耐心的薄薄的按平就行。
& e: h% M# @4 @) Z
姐我 ...

4 G6 N* v4 x! C7 H1 d5 h6 s我没有耐心地按平，下次再来。儿子昨天偿了说肉干味道不错，希望我再接再厉

! b  v5 F0 v4 e8 }% }你可以随时打我家里的电话，如果没有人接就留言（看你们都出去散步，我有时也会出去溜达）或打手机。随时欢迎聊天和造访

JoyceAccSG

Winterwinner 发表于 2014-3-12 10:48
1 |0 O1 X, G- G5 s7 L; M准备嗑瓜子两个小时，也算健身了

9 s% a( ?6 O7 z( u; j: B部位不对呀。

菩提树

今天有约会，没出去，而且昨天晚上腰扭了一下，正躺着呢。

菩提树

JoyceAccSG 发表于 2014-3-12 12:06
" P  o1 Y( }& M" K: |) D1 e部位不对呀。

- i+ M: \0 A; d4 W6 _

菩提树

圆梦 发表于 2014-3-12 11:51
/ S- u- N; R# ^% @# S8 f我没有耐心地按平，下次再来。儿子昨天偿了说肉干味道不错，希望我再接再厉

你可以随时打我家 ...

晚些时候，谢谢！

brake

55 分钟。 刚回来

湛蓝

周一到周五，早9点-11点在WESTMOUNT的游泳馆游泳，我坚持5个多月了。有人和我一起来游泳吗？
/ e1 y& [+ Z6 z9 h- ]9 ]另外，每周一和周三晚上8点半到10点半，在龙华俱乐部打羽毛球，周六和周日上午10点左右开始在TEWILLEGAR GYM打羽毛球，有人一起来吗？
我也是以减肥为目的的锻炼。从去年10月1号开始。

佳乐

今天3月12日，刚刚逛贸两小时回来。