让我们一起来健身

JoyceAccSG

北山 发表于 2014-3-11 07:53
& p0 }" s5 M4 t1 g7 ^想去terwillegar吗？

9 t% M( g% z  Y6 E( pYes, but not everyday.

JoyceAccSG

Spring10 发表于 2014-3-11 08:36
原来大家都是冬眠的美女蛇啊。。。哈哈

' {! H2 z: z/ C8 E: D养条狗狗吧， 那么出门遛狗健身就是必须的啦

: [% n. x% N; T/ x, ~too expensive.

JoyceAccSG

The second day March 11th.

francais

JoyceAccSG 发表于 2014-3-11 10:12
- w4 |0 L1 L! H, u3 ]& `0 K5 |- vThe second day  March 11th.

你辞职不上班了吗?
; a$ G+ K, H8 N0 n
* v; c9 S( e3 v+ n3 f  C( j快走是一个很好的活动,
! J' v1 `! Q& j7 ~& m" @但是按照养生专家建议冬天不建议在外面走. 可以再室内走. 其实有时间家里做瑜伽stretch 和经络拍打很好的.
work out也可以.

JoyceAccSG

50 minutes, taday.

菩提树

我马上出门。有你在这鼓励我们真好

JoyceAccSG

菩提树 发表于 2014-3-11 10:19
' }) r" T+ K$ W# C, |我马上出门。有你在这鼓励我们真好

3 H" ~& x1 E6 Q/ I回来了没，其他妹子呢？

菩提树

JoyceAccSG 发表于 2014-3-11 14:00
回来了没，其他妹子呢？

回来了，和昨天一样的路线。

北山

今天有appointment，又去朋友家聊天，没有去锻炼

圆梦

JoyceAccSG 发表于 2014-3-10 21:35
应该说你的马屁拍得大大的有成效。你想，花了几千元，省了几万元，还把帅哥乖乖地留下来陪你，值了。

3 _+ m$ a7 o8 e% }6 q& s+ ~

不紧张

好有闲啊，羡慕司我了
  q( x) r" `0 J6 Q' A* ]! ?! H2 |
11点，我已经起床6个多小时了

圆梦

菩提树 发表于 2014-3-10 17:23
还要提醒各位女同胞们，开春了，万物生长，细菌也开始活跃，人体肝脏也开始忙活起来了，所以要给家人吃些苦 ...

# ~& t% o5 [& k$ z" K' x, A我今天试做了猪肉干，味道还行，可就是厚了点。请问妹妹你是用的什么好办法弄得那么薄呢

不紧张

francais 发表于 2014-3-11 10:47
8 n; O' Z( Z1 g( i3 Q. c  n你辞职不上班了吗?

快走是一个很好的活动,

+ v+ N3 j) _! T/ l& k- U9 b8 k还冬天呢，大姐！都春暖花开了，太阳就要下山了，时间是不等人滴

菩提树

圆梦 发表于 2014-3-11 18:32
2 ?, Q5 w" j9 ~( T& l4 \我今天试做了猪肉干，味道还行，可就是厚了点。请问妹妹你是用的什么好办法弄得那么薄呢

把那个托盘里垫上锡纸，然后放上肉馅，在上面放上保鲜膜，用手隔着保鲜膜耐心的薄薄的按平就行。
0 X1 A9 G( k# n3 J
- ^/ H; D4 I& M& v姐我要给你打电话，有事和你聊聊啊！

菩提树

圆梦 发表于 2014-3-11 18:32
我今天试做了猪肉干，味道还行，可就是厚了点。请问妹妹你是用的什么好办法弄得那么薄呢

肉馅：不用盐，只用糖+老抽+一点鸡粉+一点油+水+淀粉 就可以了

summer_tina

去年一年减了10磅。回国一个月就吃回来了。。。
7 D, Z. k: _+ k# `2 h+ i
0 J/ e0 \! R& O- V+ x2 Q3 h# G/ |& S0 _1 z1 J现在也开始锻炼了。就是路上还有薄冰，小心啊！！！

JoyceAccSG

菩提树 发表于 2014-3-10 15:52
我觉得越呆越觉得爽。

今天会早点出去，因为还有其他事。

Bing0

每天上来看看，顶一顶，督促自己锻炼

JoyceAccSG

Bing0 发表于 2014-3-12 07:54
每天上来看看，顶一顶，督促自己锻炼

# q$ d, z  w+ Q) q2 ]对的，锻炼回来了，你呢？

Gracy

Bing0 发表于 2014-3-12 08:54
) {6 C) E- y8 x+ G$ ~每天上来看看，顶一顶，督促自己锻炼

我也是哈。昨天有点小忙，没有来报到，不过下午也锻炼了。哈！今天走路+遛狗狗一小时，回来报个到，给自己力量坚持！

北山

刚从terwillegar回来，我们彼此鼓励，坚持锻炼。

Winterwinner

准备嗑瓜子两个小时，也算健身了

圆梦

菩提树 发表于 2014-3-11 21:15
4 N3 h1 W# l% {: V把那个托盘里垫上锡纸，然后放上肉馅，在上面放上保鲜膜，用手隔着保鲜膜耐心的薄薄的按平就行。
) g2 r; e9 A! w- m: o8 t: _
6 _4 \4 t2 J6 [5 h  m/ m姐我 ...

2 d! v6 o& s+ J我没有耐心地按平，下次再来。儿子昨天偿了说肉干味道不错，希望我再接再厉

- L9 ]& s1 P' E& A& q* v6 u你可以随时打我家里的电话，如果没有人接就留言（看你们都出去散步，我有时也会出去溜达）或打手机。随时欢迎聊天和造访

JoyceAccSG

Winterwinner 发表于 2014-3-12 10:48
准备嗑瓜子两个小时，也算健身了

部位不对呀。

菩提树

今天有约会，没出去，而且昨天晚上腰扭了一下，正躺着呢。

菩提树

JoyceAccSG 发表于 2014-3-12 12:06
* n0 j$ P* H2 ], w7 h部位不对呀。

菩提树

圆梦 发表于 2014-3-12 11:51
2 D9 ~# t+ E, }' I% v我没有耐心地按平，下次再来。儿子昨天偿了说肉干味道不错，希望我再接再厉

* T- J2 N# J  A) l) Q4 T: l2 f你可以随时打我家 ...

晚些时候，谢谢！

brake

55 分钟。 刚回来

湛蓝

/ N% g. d1 d. d, f5 }% x& a- a  }; g7 @
周一到周五，早9点-11点在WESTMOUNT的游泳馆游泳，我坚持5个多月了。有人和我一起来游泳吗？
7 I3 `1 N0 s+ D) n( a' k另外，每周一和周三晚上8点半到10点半，在龙华俱乐部打羽毛球，周六和周日上午10点左右开始在TEWILLEGAR GYM打羽毛球，有人一起来吗？
我也是以减肥为目的的锻炼。从去年10月1号开始。

佳乐

今天3月12日，刚刚逛贸两小时回来。