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楼主: summer_tina

想要减肥的MM看过来啦

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鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-22 19:39 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
八千里路云和月 发表于 2012-4-22 12:17 1 j- |4 b$ f1 o3 V+ c
真的很新颖,肉和淀粉类不能同时吃.

$ b8 U, w1 I4 ], y+ P( N, Q听说蛋白质只有和淀粉在一起才能被消化吸收。如果单吃肉,造成肉中的蛋白质不能吸收,岂不是对营养的浪费?!
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-22 20:03 | 显示全部楼层
人行明镜中 发表于 2012-4-22 20:39 ! \  I& K. }. \0 M! f1 [% Z4 W
听说蛋白质只有和淀粉在一起才能被消化吸收。如果单吃肉,造成肉中的蛋白质不能吸收,岂不是对营养的浪费 ...

# A# N/ u, _0 A. J$ E没听说过蛋白质只有和淀粉一起才能被消化吸收。% P4 J/ J: }2 j- H( s6 u) r
即使是真的,那么,荷包蛋+面条  这样吃总是可以的。
* d3 U6 @' C$ x* p$ c) u办法总是多过困难
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-22 20:47 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-4-22 21:03
. m2 r5 E; \! F6 Q1 M9 Q$ C& \没听说过蛋白质只有和淀粉一起才能被消化吸收。
9 C" Q. m- A# A即使是真的,那么,荷包蛋+面条  这样吃总是可以的。$ F/ O6 S4 [* ^/ Z# c
办 ...

" A- ]$ |/ v2 n这样应该可以的。我以前看过解释,但是忘记在哪里看到过了。下次找到了,再上来汇报。不知道有没有其他JMs看过?
鲜花(123) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-22 21:05 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
人行明镜中 发表于 2012-4-22 20:39 ) R  _7 @0 s) ^
听说蛋白质只有和淀粉在一起才能被消化吸收。如果单吃肉,造成肉中的蛋白质不能吸收,岂不是对营养的浪费 ...

+ `1 U0 Z( t! |* W- L哈,现在不是讨论减肥的问题吗?) p  e" O, I2 [& i

1 ]4 H% M# n1 W; k9 n5 j既能过口瘾,又不吸收太多的营养长肉,岂不两全其美?
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-22 21:06 | 显示全部楼层
八千里路云和月 发表于 2012-4-22 22:05
" E8 b+ N3 [# Y8 t2 K& G# s$ S( I哈,现在不是讨论减肥的问题吗?2 b, s  K! Z* l3 J

8 j' R2 H: B2 c/ H. ]5 G) L, x% H既能过口瘾,又不吸收太多的营养长肉,岂不两全其美?
% a% v1 ^$ U  Y2 e- q
那就少吃,但是食物多样化,岂不两全其美?
鲜花(123) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-22 22:47 | 显示全部楼层
人行明镜中 发表于 2012-4-22 22:06
- l* s3 m! D; w6 m% r) D那就少吃,但是食物多样化,岂不两全其美?

) G( m) h& R' z2 R* S+ `4 y( R少吃,过不够口瘾.+ B( N$ h# c. ^& {. H
' ]; h* o! L3 Q  [* S, i# r
其实多样化是肯定的,只是分开不同时候吃.
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-23 07:48 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我又想吃素了。。。
鲜花(12) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-23 08:06 | 显示全部楼层
坚持
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-23 08:56 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
八千里路云和月 发表于 2012-4-22 23:47
8 k5 ~, s4 I) H7 U少吃,过不够口瘾." a. U4 O# E- V8 D; R5 h4 |9 h$ n# w

$ v3 e! S! A, Q1 m. ^4 E7 B/ X- ^其实多样化是肯定的,只是分开不同时候吃.
5 `- Z; Z1 N! A1 `( r
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-23 08:58 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Last week, I lost 2 pounds...I ate a lot of pork feet yesterday. Pork feet are very fat...1 h2 v4 c/ [* p. S, ~7 d
However, surprisingly, I didn't gain weight......
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-4-23 09:29 | 显示全部楼层
方法还不少嘛!
理袁律师事务所
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-23 09:31 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-4-23 10:29
  R$ _% P+ [  o* q6 M方法还不少嘛!

! p9 o- ^0 s$ k7 p4 R how is your interview ? any good news?
鲜花(26) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-23 09:33 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
学习一下!
鲜花(168) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-23 09:49 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
需要减肥的男同志飘过
鲜花(40) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-23 19:04 | 显示全部楼层
天豕爱美丽 发表于 2012-4-23 10:49
6 U% f  Y/ W% Z* a6 m9 z7 s需要减肥的男同志飘过

4 C1 [; c7 v( y7 M" t3 [$ i哈哈,欢迎加入减肥大军啊
! R2 K) E5 d4 v+ J, y1 ^5 G
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-23 20:21 | 显示全部楼层
来看看那4 _- x7 x/ y) N8 g3 a! ]5 q; P9 p
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-23 20:51 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
kankan
) i& U; f1 `( m+ k
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-24 10:59 | 显示全部楼层
八千里路云和月 发表于 2012-4-22 23:47
; O4 ]7 ^% E0 Q' f少吃,过不够口瘾.; U) d( Y: c  u+ z8 V& }. N
6 u2 q- D3 g% i9 m6 h2 Y
其实多样化是肯定的,只是分开不同时候吃.
& b* a0 n2 n8 T$ m6 c/ Z5 S
我觉得嘴馋一般有两种可能:一种是长时间没有做好吃的了;一种是特别喜欢吃一种食品。对于第一种情况,要隔段时间做些好吃,这样就不会一次进食太多;对于第二种情况,即使再喜欢吃的东西,也不会天天吃顿顿吃不厌。偶尔一次多吃些,下一,二顿少吃些,也就平衡了。而且,我发现如果一顿饭里,有很多菜,反而每种都吃的少,总量未必多, 既健康,又减肥。
大型搬家
鲜花(123) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-24 11:14 | 显示全部楼层
人行明镜中 发表于 2012-4-24 11:59
* d( u) O: }& ~  @2 |我觉得嘴馋一般有两种可能:一种是长时间没有做好吃的了;一种是特别喜欢吃一种食品。对于第一种情况,要 ...

: f6 B5 J4 U1 g7 {有道理。; F. e: l8 w6 W- z8 X$ J  L, Y
. Z' s5 d- h+ b1 C
我是属于比较贪吃的。爱吃的可以吃很多,从小我爸爸就说我是橡皮肚,吃的可多可少。
7 @- [0 n" j0 C& m
0 U. y: Z' G. Y! w现在发现多吃,就要长胖了。所以要寻找一种方法,既能尽情吃,也能把多吃的营养给浪费掉。/ E! t* l1 a% g' F6 b- V
4 I# J* O: b" ~: N0 c
营养是不怕浪费的。
% J" D  q: `" L  L
$ u$ ?7 P2 B1 N) v% W6 g8 Y:)
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-24 11:18 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
一定得看、
鲜花(10) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-24 11:27 | 显示全部楼层
kankan
鲜花(45) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-24 11:27 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
觉得楼主不是胖紫
理袁律师事务所
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-24 11:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
seesee
; ]( \7 ~8 t/ d1 b! O+ b
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-24 12:03 | 显示全部楼层
鲜花(4) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-24 12:54 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
支持支持!
鲜花(5) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-24 13:05 | 显示全部楼层
55555555555555555
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-24 13:54 | 显示全部楼层
人行明镜中 发表于 2012-4-24 11:59
: _: S( G! Q( i) g, S+ n1 J% O' j我觉得嘴馋一般有两种可能:一种是长时间没有做好吃的了;一种是特别喜欢吃一种食品。对于第一种情况,要 ...

/ E5 m: ^6 H$ @  [1 w' E5 E8 f嗯,我觉得做菜,种类多一些,每个的量都少一些,这样营养更均衡。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-24 13:54 | 显示全部楼层
Y.Y 发表于 2012-4-24 12:27
. e# U1 r: z/ k" e* J觉得楼主不是胖紫

4 A6 A- q! {, \/ j我不大吃肉。。。吃不下。但是我有点儿婴儿肥
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-4-24 19:35 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-24 20:33 | 显示全部楼层
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