ddiqqi 发表于 2012-4-11 19:08 ' ]3 M) w4 i; P# } 我之前都是干的,淮山,但是最看新闻,都说是工业产品出来的。。。。不敢吃了,但又买不到新鲜的。。。+ D, v! [+ p @5 B9 I1 P6 N0 C- U ...
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lalala5823 发表于 2012-4-11 19:12 % p4 v6 O# C- X, B$ e$ R. }) ^这是我国内的教练帮我弄得,来这边大半年了从没锻炼过。。。 ) _' P% l4 K( t0 _$ P. M9 R2 F! `其实不需要什么教练的,他们抢钱啊。。。当 ...
ddiqqi 发表于 2012-4-11 18:08 ! M" c: T k, j' |8 b6 ~$ X1 m; o5 r 我之前都是干的,淮山,但是最看新闻,都说是工业产品出来的。。。。不敢吃了,但又买不到新鲜的。。。7 W& |% g1 p1 h1 l0 u% O ? ...
summer_tina 发表于 2012-4-11 18:47 $ L6 W4 o( F/ Z7 x* A你是吃完晚饭去GYM吗
green_w 发表于 2012-4-10 09:37 " A" M5 d2 |+ W我的办法就是去买衣服,那种时尚的,需要好身材的衣服,试衣间里一看,要减肥的决心就这么被激起来了~
lalala5823 发表于 2012-4-11 19:46 4 |( p+ S9 r8 n' ~那就不用找教练了,就用我那方法就行了.gym里会有那种器材,就行骑单车的,那个也好用,是练整条腿的,练完 ...
green_w 发表于 2012-4-10 09:35 2 \. D8 F# b- p原来这里有这么多知音啊,呵呵~# P, }* L6 g) P) Z7 c" f+ H 0 s6 J- g2 Y- |! R6 B1 P 上个圣诞节过后,我突然发现体重到了120斤了,我最合适的体重在106斤左右 ...
apiel 发表于 2012-4-20 14:55 * _9 ~5 p3 k( a5 C O: R9 d3 S& L 郑多燕的操。运动量很够的。做一次。。哇 那汗就芭啦芭啦芭啦的流。。
summer_tina 发表于 2012-4-21 12:24 0 p" |% j6 [9 S; w# w听得我好生羡慕呀,我就想要那巴拉巴拉巴拉巴拉的汗
apiel 发表于 2012-4-21 17:29 # }6 ? \7 v7 s, b 你去放狗搜一下视频,跟着做就很好了。。
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