山茶花 发表于 2012-3-5 21:14 4 P2 ^: }4 m) R; }) t5 z& k' ?假定中餐时1点吃,那么明天的早餐是8点开的话,连续不进食时间长达19个小时,对于我这样整天吃零食和甜食 ...
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不吃晚餐可能只对我有用。因为我非常早睡早起,一般在中午1-2点大吃大喝,酒醉饭饱,下午到睡觉前吃零食。于工作也有关系,我们上午很忙。下午休闲。 ) m5 Y6 h/ P/ \/ m( [ 1 G% y. ~0 m) w& C. L* s7 m' c' |7 H找到适合自己的方式,坚持就好。