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楼主: dino20888

泰国减肥药 YANHEE 泰国直发一个月包瘦20-35斤

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dino20888
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 楼主| 发表于 2010-4-30 09:28 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
720# dino20888
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dino20888
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 楼主| 发表于 2010-4-30 09:28 | 显示全部楼层
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! H; ^. `% L: U" ^up" `% I+ o  T! ?- n* Y* S! q& X- U
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" I( b( M* F* Wup
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 楼主| 发表于 2010-5-1 05:44 | 显示全部楼层
购买泰国减肥药小贴士
! U  k) B% g3 u9 A, |9 }
$ l8 h- J  P2 J( i6 i( l1.泰国减肥药是处方药,YANHEE医院也没有在中国设办事处或批发网点,店主也是托了医院朋友才能拿到的，其中环节多多所以成本贵贵，但是药效的确神奇！8 l; U. T( U1 D; [# ~
2.泰国减肥药只有泰国的YANHEE医院能开,如果说还有别的医院能开,那一定是假药9 ~: _7 F% T$ Z. a8 R8 a. l  e
3,泰国减肥药最好版本的包装上目前是没有中文的，只有英文和泰文，医院所有医生护士也是用英文交流，至于有中文的版本真假很值得怀疑！
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dino20888
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 楼主| 发表于 2010-5-1 19:39 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
up4 V0 ^: [6 M3 D% w
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up0 @) H  a3 @, d$ E* m5 F/ s
up: R# n- s" L$ E! U/ B5 M2 Y
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 楼主| 发表于 2010-5-1 23:17 | 显示全部楼层
724# dino20888 8 M+ Q3 i% x2 |. e
8 B0 A1 D1 o* F9 _% ]

/ s- x3 F5 b# p5 p' \7 b, t0 n刷帖请多关照
2 Q& g8 i3 Y! s9 [刷帖请多关照
/ i/ a& \* S) }. @. @3 h刷帖请多关照
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 楼主| 发表于 2010-5-2 08:28 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-5-2 19:27 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-5-3 07:32 | 显示全部楼层
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6 q& a# q/ E# uup5 n9 w' M3 ~+ O6 b  j
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" F6 U$ r7 N9 j# L) u7 G  oup
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& i. D: {1 M- @  tup
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 楼主| 发表于 2010-5-3 17:58 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
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 楼主| 发表于 2010-5-3 23:35 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
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 楼主| 发表于 2010-5-4 07:35 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-5-4 21:16 | 显示全部楼层
1.大量喝水，喝15度生水最好，避免喝任何含糖的饮料0 n1 [9 u9 K: ~- c
2.尽量生食（特别是蔬菜），蒸比煮好，避免炒、烤、炸。有条件选择有机、绿色、无公害食品；
& d/ J6 ?! |! P8 l$ K; h3.尽量选择低糖水果，避免高糖水果。: {; ~( V6 a- c/ y9 n  ?2 h
高糖水果：香蕉、葡萄、荔枝、甘蔗、龙眼、红枣等；2 ?2 d* m( |/ B+ [' n/ x3 N
中糖水果：苹果、梨、橘子、草莓、桃、橙、猕猴桃、菠萝、李子等；
! D$ k% @6 _2 a# T+ C低糖水果：西瓜、柚子、黄瓜、番茄、樱桃、柠檬等。8 [* ?* u# z5 `4 F7 w
4.少吃主食（可可粉，或者粗粮），多吃肉食（尤其是高蛋白的）0 l8 ~- U' }- T
只吃肉不会胖，吃肉又吃米面会非常地胖  M! i5 ]. h# u1 h  m: }
5.少吃细粮，多吃粗粮
8 t+ n! H: v' q$ y5 m粗粮主要包括：谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。一般有如下三类：
; r& V8 Y. f0 }; i1、谷物类：玉米、小米、红米、黑米、紫米、高梁、大麦、燕麦、荞麦/麦麸等。. K! B8 `7 s6 j) P/ A! t. J3 w+ ^& b4 j
2、杂豆类：黄豆、绿豆、红豆、黑豆、青豆、芸豆、蚕豆、豌豆等。$ A0 q* L, L2 P6 m% n, b5 w' E+ q4 U
3、块茎类：红薯、山药、马铃薯等。
' d8 G: I- t; _6.少开空调，多出汗
( `4 ?: T! Q! ^* N1 `, v7.最好每次吃七成饱+ N0 a4 d# q$ M- W
8.生蔬菜可以直接吃，也可以用油、盐、醋等拌。减少所有调味品和植物油，避免含糖或淀粉类调味品；
( ^. @' U9 f0 g- s9.如果不喜欢吃生蔬菜，可以把生蔬菜和（低糖）水果一起打汁喝，现榨现喝连渣喝。
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dino20888
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 楼主| 发表于 2010-5-4 23:58 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
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 楼主| 发表于 2010-5-5 06:34 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
up! E: W1 H. H$ M, W0 Z0 O
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3 q9 @- I' d$ f. j+ _* ?; Pup
( O% R* T% I0 `7 a+ ~up
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 楼主| 发表于 2010-5-5 22:08 | 显示全部楼层
绿灯食品（减肥期间随意食用）+ `% f7 Y6 b) F3 E% L
1.动物性食品（不糖醋，不红烧，不油炸，最好清蒸类，辣椒清炒类，煲汤类） 各种鱼类（鳞鱼、无鳞鱼）、其它海鲜（虾类、蟹类、贝类、海参…）、肉类（鸡肉、鸭肉、羊肉、猪肉、牛肉、兔肉、鹿肉、马肉、驴肉、狗肉、鸽子肉…）、肉皮（猪肉皮、牛肉皮…）、动物内脏（肝、肠、心、脑、胃、肺、血…）、各种蛋类（鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋…）、动物其它部分（骨头汤、牛蹄筋、猪耳朵…）。
) u2 `4 \6 N+ x- R2.植物性食品（水果要选偏生硬的，没有淀粉化的） 无糖低碳食品、减肥代餐（可可粉、蛋白粉）、所有绿[茎]叶蔬菜（生菜、菠菜、白菜、芹菜、蒿子杆、油麦菜、韭菜、芥蓝…）、甘蓝、各种鲜豆、黄瓜、苦瓜、冬瓜、丝瓜、佛手瓜、毛节瓜、西红柿、青椒、茄子、豆芽、莴笋、冬笋、芦笋、蒜黄、荷兰豆、菜花、西兰花、鲜蘑菇、草菇、金针菇、各种萝卜（胡萝卜、白萝卜、青萝卜）、洋葱、木耳、香菇、冬菇、紫菜、海带、草莓、樱桃、柚子、雪莲果、火龙果、葡萄、苹果、梨、桔子、橙子、桃、杏、李子、猕猴桃、可可、核桃、松子、花生、大豆（黄豆）、亚麻籽（胡麻子）、芝麻、各种瓜子（南瓜子、葵花子、西瓜子...）、（天然）魔芋、纯净水、矿泉水、柠檬汁（不含糖）、豆腐、豆浆(不含糖)、豆腐脑、健康植物油（亚麻子油、核桃油、橄榄油、山茶油）、白醋、葱、姜、蒜、柠檬、麻酱等。
* _, z; N9 A' Z: [永远不会淀粉化的水果：柚子，草莓，樱桃。（挑不甜的吃）
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dino20888
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 楼主| 发表于 2010-5-6 08:32 | 显示全部楼层
up3 U; n7 M* p+ B7 j9 e
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1 C& w0 S4 e9 f: M7 J- |1 r' Gup! ?5 |" s, W' D) n
up: p" ~6 ]5 x$ Y/ M! D, E; a
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 楼主| 发表于 2010-5-6 19:35 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
--up----...1 ?( ~2 i) I3 M7 P/ q0 Y( f$ q
   摘自 加州大学论坛 ucbbs.org (Universities in California Bulletin Board System)  dinoqian  2009-06-22 06:036 w, y, q3 \1 a4 g

. }2 d* d# J# f* t) B# bup# t8 G& ~& K3 j
5 ~/ l9 e: ]( J
9 F" i3 {) e& v/ I) \) O1 y

0 @- z& G+ r6 \7 Cup
$ ^* n; Y- u; Z7 {2 f+ H( {- x' b" f5 ^0 i0 F& P, v$ y
7 @$ x: }- t; x4 F. _. G

  X2 v; J- _( Z. p' p+ vup  |$ M. C9 I& v4 E0 a  i

" q/ S, m+ C8 e% n
: U# N1 j- i' B1 ^  E% I, f* I- p9 y) r. ^- ^0 F% S+ p0 N- L
up9 C$ h2 j0 ~2 M
$ k+ D% ~4 T0 L. e
3 L+ }; l! u( `, d' g$ D4 j: a! c7 _
. z1 i, ]- C- d! @  G/ a& j( L
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 楼主| 发表于 2010-5-7 00:06 | 显示全部楼层
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2 D# w. r; P# N& }3 @5 Bup
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; `7 J/ I3 ^( B; s2 T: B8 e' hup
3 ]% W7 l7 |- `/ {up9 R+ m# R% t* d9 E; ^. }
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 楼主| 发表于 2010-5-7 09:07 | 显示全部楼层
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7 V: d' g% p- a( k, s, eup
8 X% r+ T$ i( K7 H8 xup
" _' @% o! l( ~( Hup* [$ `& ]; `) e4 Q* o& d. Q/ q
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 楼主| 发表于 2010-5-8 09:17 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-5-8 20:41 | 显示全部楼层
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2 C1 Q  B2 L% [* V* |up* P6 ^9 j' U" J0 c- Q: f3 F7 Z
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 楼主| 发表于 2010-5-9 02:09 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-5-9 07:53 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-5-9 20:32 | 显示全部楼层
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& Q( c% p" ?5 t8 r# Tup2 P8 L8 o5 D- a0 D  A, ^
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 楼主| 发表于 2010-5-10 22:15 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-5-11 02:11 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-5-11 06:54 | 显示全部楼层
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  q- V! f/ X9 U4 d4 c9 U( Z' dup5 u: e/ A# X; ^- _
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 楼主| 发表于 2010-5-11 23:09 | 显示全部楼层
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  ?# J3 K: K2 tup) I3 g; E  z, e* h
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