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发表于 2010-4-23 07:46
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超级食物热量大全+ d; j: Z8 J# u' Y, Z% Q. h
咖喱饭 640卡
5 R' Z- B. x* ~ M0 A 什锦炒饭 781-800卡 7 |2 t" o% g1 @8 ?3 ~/ k$ Q& x
什锦比萨100克 210-300卡
$ D; n8 y. F0 P/ U; L& Y1 n 阳春面 392卡 ' a; q# p& T: Q$ \, A
牛肉面 540卡 !!! ( y3 N2 D5 H* s3 i
意大利面1份470克约500- 700卡
- {) D, c- t* U2 Y! X/ { 什锦炒面 860卡 !!! , W) v n4 o4 r3 W# D0 x
榨菜肉丝面 一碗 400卡
1 _8 U3 g* X7 J+ @$ {3 q" }: j7 R 炸酱面 一碗 385卡 8 ?' O& T' k) G
焗海鲜 357大卡
0 w9 b1 F- u [" c4 a) H( q/ P 火腿饭 690大卡
- f- x: e. `6 L4 Y 烤白菜 149大卡
1 Z+ d5 ~5 w/ f* M 炸肉片 302大卡
9 s& Q+ Y+ H* o- q9 I 牛肉蔬菜汤 362大卡 , E. e. Y* d1 V6 A+ t
热狗堡 263大卡 0 Q! @9 ~$ }2 T b0 G) t Y2 ^' N
鸡肉饭 713大卡 " H; R4 V- d4 |* K7 i
海鲜汤 192大卡
3 n& k5 n4 ~0 }1 H1 v# H& m 排骨饭面1碗 480大卡 3 H& B/ e% l- Y+ J
混沌面 1碗 560大卡 !!! I+ F7 [3 y! U) `; P
肉丝面1碗 440大卡 + n0 D6 ]9 M+ C M) m
方便面 1包 100g 470卡 , e" [* g5 N% W! E
主食:
9 X: N9 e6 J3 A$ p0 [ 白饭 1碗 (140g) 210 ( z8 |- M) ?# Q% x) J6 Q2 ]
白馒头（1个） 280卡
! N! g: M2 g" ]0 c, w, R 煎饼100克 333卡
4 B4 F) ~( Q3 g' v4 `1 ]0 r 馒头(蒸,标准粉)100克 233卡
' f* ]4 H. i) c, [" w5 W. R 花卷100克 217卡 & c. q' c4 g- s
小笼包（小的5个） 200卡 % U7 f: @0 J/ v/ `& ~
肉包子（1个） 250卡
' w4 J+ ]5 q) H A# @ F. o1 G 水饺（10个） 420卡
& L$ ?% p& \0 C, p* u/ @ 菜包 1个 200大卡 % X5 Q/ E# Z# r/ i) b: R, k
咖哩饺 一个 245卡
: X4 L; P, N# T$ d* H2 Z 猪肉水饺 一个 40卡
: |0 `, ^, C% Q 蛋饼 一份 255卡 6 ~+ N9 F/ `3 m- R/ r: ^
豆沙包 一个 215卡
# ?- C4 I5 m! z! W6 g3 j' W 鲜肉包 一个 225-280卡 . b' l9 t1 q8 J% u! L6 a" o
叉烧包 一个 160卡
5 H- j9 }6 y) b( v7 x$ V 小水煎包2个 约220大卡 3 E5 H1 a. U, J
韭菜盒子 1个 260大卡 . ?/ B- r* i* A0 r$ K3 ?# j
春卷100克 463卡 ' k7 u, ?: @; {' v& Q0 @' t8 i
烧饼100克 326卡 ) k, m' L4 |: H
油条 1条 230大卡 |
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楼主: dino20888
狗仔卡
显身卡
