生命如此脆弱

francais · 发表于 2013-7-12 13:56

Frances 发表于 2013-7-12 12:48 ; g% U0 t4 w. C8 z" U
女人到了一定年龄应该特别注重自己健康的小细节。比如心情，比如一些细微的小变化，像之前没有过得感觉偶尔 ...

是呀,是呀. 啥时候健康都最重要, 胖了,瘦了都不是个事.
我都吃了快一年安眠药了. 正在积极治疗中.

北上太子 · 发表于 2013-7-12 14:03

francais 发表于 2013-7-12 00:04 6 o! Z4 i9 P" q9 l8 Y6 i
就在想是不是多运动应该好呀。所以现在坚持每周运动3次。看了还需要加强

你都是怎么运动(⊙o⊙)？

francais · 发表于 2013-7-12 14:25

北上太子发表于 2013-7-12 14:54 - l" C9 _4 Q6 ]
即使现在,很多疾病也是无能为力!以前工作的关系,生生死死见得太多了! 这么说,您的遗传基因也属于高危 ...

这里年检很简单,就是体重,血压,一点妇检, 其他的没啥了. 恩,现在监督我父母呢? 我饮食习惯还健康. 除了偶尔喝点啤酒,其他都不碰的.现在也注重一点运动.

francais · 发表于 2013-7-12 14:32

本帖最后由 francais 于 2013-7-12 15:50 编辑

北上太子发表于 2013-7-12 15:03
1 h: k. G: J- p5 M! o. }0 r你都是怎么运动(⊙o⊙)？

跟着一姐做动作, 玩 weights. 小的, 4磅和5磅的. 大的玩不动.
差不多就这些东东

francais · 发表于 2013-7-12 14:47

本帖最后由 francais 于 2013-7-12 15:48 编辑

好像可以了.

francais · 发表于 2013-7-12 14:52

北上太子发表于 2013-7-12 15:03 # G8 C+ f" N! s
你都是怎么运动(⊙o⊙)？

记得你曾经问过怎么链接视频, 顺便一起帮你贴了

具体讲来步骤有这么几个：首先在www.youtube上找到喜爱的MV或者短片，在地址栏里面复制它的地址，它的地址是http://www.youtube/watch?v=_j6IBdHW_rY，这时把watch?
删掉，同时把那个=符号换成/，然后复制这个地址，然后点击就如高级回复,点击flash, 把上面改好的地址输进去,然后在高宽里面输入你想要 ,我的是500 ,400. 然后点击ok就行了.

补充内容 (2013-7-12 21:39):
太子所爱我没商量，羞羞ing

北上太子 · 发表于 2013-7-12 15:52

francais 发表于 2013-7-12 15:52
; k2 K. z1 w+ J3 h! B9 e记得你曾经问过怎么链接视频, 顺便一起帮你贴了

您太可爱了!资助老农+穷人,送精神礼包!献花送花啥也不说!

破涕为笑

!

北上太子 · 发表于 2013-7-12 15:56

francais 发表于 2013-7-12 15:52
( v; l: g, s) ]( ]记得你曾经问过怎么链接视频, 顺便一起帮你贴了

爱你没商量!

marie · 发表于 2013-7-12 17:51

francais 发表于 2013-7-11 23:59 % ^% c4 I. F. O6 z
我今天一天都在琢磨怎么才能做到你说的。

我非常珍惜自己,珍惜健康,珍惜自己的工作.生命如此脆弱, 珍惜生命, let 人生精彩.

补充内容 (2013-7-12 21:02):
潇洒走一回

鸟语花香 · 发表于 2013-7-12 20:13

francais 发表于 2013-7-12 11:22
: S" M f; ^. U我觉得西人里面抽烟的女性比例比中国人高. 虽然总共就那么10几个人抽烟.我看我们单位出去吸烟的女性就比男 ...

我对吸烟的人真是不理解，他们自己在毁灭自己的生命。
污染大自然的新鲜空气，不仅自己受害，别人也跟着遭罪。
烟的价格不菲，有买烟的钱买什么不好，买蔬菜，水果还值得。
吸烟就是吸毒！

太可恨了！

francais · 发表于 2013-7-12 20:40

北上太子发表于 2013-7-12 16:52 % v |. }# i9 p0 g. t9 W0 w% W6 ?6 p
您太可爱了!资助老农+穷人,送精神礼包!献花送花啥也不说!破涕为笑!:shoudao ...

有太子爱，额开心呀。

cmcw · 发表于 2013-7-13 19:23

francais 发表于 2013-7-12 14:54
& D" A. r4 a0 h* E$ Y. ]8 a# V不多, 不多,总共加起来不到3小时. 都不够我们那一姐的一天的运动量

waiting for good news about your muscles

Frances · 发表于 2013-7-16 08:23

francais 发表于 2013-7-12 14:56 5 I. t0 q: t" K/ y% a) z1 Z) V6 S. _
是呀,是呀. 啥时候健康都最重要, 胖了,瘦了都不是个事.
+ X% v5 a, |% r+ L& T6 e, L& V我都吃了快一年安眠药了. 正在积极治疗中. {:1_1 ...

一年。。。。。安眠药。。。。。。这样可不行啊，不行就试试中医，偏方什么的，安眠药。。。。一年- -···

Frances · 发表于 2013-7-16 08:24

北上太子发表于 2013-7-12 14:46
; Z/ k+ q: n( @% F+ a: {- @什么都是浮云.呵呵.

都飘了。就留下健康，才能享世间繁华阿

francais · 发表于 2013-7-16 14:00

Frances 发表于 2013-7-16 09:23
( E# S2 V C$ T: |; l一年。。。。。安眠药。。。。。。这样可不行啊，不行就试试中医，偏方什么的，安眠药。。。。一年- -·· ...

都试过了, 其他都是浮云.
没事,我妈妈吃过两年,最后也戒掉了. 我现在是睡眠最重要,不睡觉更惨. 这个不能乱担心,我一开始就觉得靠吃药多恐怖了,反而更糟糕.所以习惯就好了.

我正在积极治疗, 看看这西人有啥好办法么? 万里长城第一步刚刚开始. 这西医好似更没啥招. 正在看一个治疗失眠的,刚做完评估,下个月正式开始, 他说希望5-10次可以有效果. 拭目以待吧.
心理负担很重要. 所以不停自己说, 没事,没事.

marie · 发表于 2013-7-16 17:28

francais 发表于 2013-7-16 15:00
. ^, ~9 D3 q5 J7 u f都试过了, 其他都是浮云.# J' W- g) Z: B9 ]5 e# L# f$ J
没事,我妈妈吃过两年,最后也戒掉了. 我现在是睡眠最重要,不睡觉更惨. 这个不能 ...

我吃过20年安眠药, 我现在工作10 hours, 人一辛苦,容易睡眠.

Frances · 发表于 2013-7-17 08:11

francais 发表于 2013-7-16 15:00
" w0 e( M( d) C都试过了, 其他都是浮云.
) {( I9 O2 _0 y) T% G没事,我妈妈吃过两年,最后也戒掉了. 我现在是睡眠最重要,不睡觉更惨. 这个不能 ...

哎，我觉得可能是因为你考虑太多人太多事了，心系全天下呀，睡眠对于健康来说是相当重要的，管它的，睡了先，剩下的慢慢调节吧，希望你尽快好起来：）

francais · 发表于 2013-7-17 09:22

marie 发表于 2013-7-16 18:28
& g5 h* b9 l7 ~, `) p" Z. E& L) _我吃过20年安眠药, 我现在工作10 hours, 人一辛苦,容易睡眠.

真的么? 这个我太惊讶了,
怎么调节过来的? 详细说说.是不是按时,按点,有规律的睡眠就可以了.

francais · 发表于 2013-7-17 09:25

marie 发表于 2013-7-16 18:28 / H# y( S" o4 |1 x$ H) ~
我吃过20年安眠药, 我现在工作10 hours, 人一辛苦,容易睡眠.

MM真的有必要谈谈心得呀, 这个很重要呀, 加拿大很多人有失眠的问题. 失眠挺影响健康和工作的.先送点花花. 要不MM开个新帖开点讲座.
我在吃你推荐的叶黄素呢? 吃了一个星期了,感觉还不错.

francais · 发表于 2013-7-17 09:27

Frances 发表于 2013-7-17 09:11 7 N6 F, l% i( v9 Y: ~
哎，我觉得可能是因为你考虑太多人太多事了，心系全天下呀，睡眠对于健康来说是相当重要的，管它的，睡了 ...

没有考虑很多, 现在主要是忙工作和俩孩子.
mm夸大了 , 我连我自己的小家都个管不好, 还管全天下?

JoyceAccSG · 发表于 2013-7-17 09:38

francais 发表于 2013-7-17 09:22
# E" Y K) z3 b2 d6 @: _: `0 h' @. o真的么? 这个我太惊讶了,! ^ o$ |1 u" _1 y+ w4 S6 K1 z6 a
怎么调节过来的? 详细说说.是不是按时,按点,有规律的睡眠就可以了.

Calm down, do not worry anything.

marie · 发表于 2013-7-20 15:58

francais 发表于 2013-7-16 15:00 3 n# p- M1 v5 q2 Z% g" [# V
都试过了, 其他都是浮云.
& u3 p9 m6 s; |% v$ |没事,我妈妈吃过两年,最后也戒掉了. 我现在是睡眠最重要,不睡觉更惨. 这个不能 ...

心理负担很重要,last night 我吃了安眠药, today overtimes, tonight I hope to sleep well.
我试过了, but sometimes, I must 吃安眠药.

teng.ernest · 发表于 2013-7-20 16:28

本帖最后由 teng.ernest 于 2013-7-20 17:31 编辑

百度里面的东西：
http://baike.baidu.com/view/4708.htm。
按摩心包经是一个很好的办法，试试吧。

marie · 发表于 2013-7-21 09:13

francais 发表于 2013-7-17 10:22 4 p- u1 V: e/ m$ r5 ~+ ~
真的么? 这个我太惊讶了,
, m3 c/ g/ ^! M& O# S: ?怎么调节过来的? 详细说说.是不是按时,按点,有规律的睡眠就可以了.

我经常与‎失眠战斗,按时,按点,有规律的睡眠是好‎,担是不easy.
我
1: 心理负担
2: 工作压力

catty · 发表于 2013-7-21 16:01

珍惜自己的生命，咱不差那点钱。。。

marie · 发表于 2013-7-21 16:06

catty 发表于 2013-7-21 17:01
1 }2 m6 n0 ]! @5 U- H( n: E- I珍惜自己的生命，咱不差那点钱。。。

my boss asked me overtimes, too many jobs, 2 persons takes long vacations, I can hold, help the company

qwlimited · 发表于 2013-7-21 16:17

几年前，一个同事做个小手术，打麻药，没再醒过来。

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