生命如此脆弱

francais

Frances 发表于 2013-7-12 12:48
女人到了一定年龄应该特别注重自己健康的小细节。比如心情，比如一些细微的小变化，像之前没有过得感觉偶尔 ...

是呀,是呀. 啥时候健康都最重要, 胖了,瘦了都不是个事.
6 A" S6 {0 S9 N4 ^我都吃了快一年安眠药了. 正在积极治疗中.
3 E! l2 J2 Y6 Z2 C' ^! a" Y7 X

北上太子

francais 发表于 2013-7-12 00:04
( @/ i+ y2 j/ b就在想是不是多运动应该好呀。所以现在坚持每周运动3次。看了还需要加强

你都是怎么运动(⊙o⊙)？

francais

北上太子 发表于 2013-7-12 14:54
& O' _7 i9 K$ [5 }: f即使现在,很多疾病也是无能为力!以前工作的关系,生生死死见得太多了!      这么说,您的遗传基因也属于高危 ...

4 m7 t) h# e) J4 ^这里年检很简单,就是体重,血压,一点妇检, 其他的没啥了. 恩,现在监督我父母呢? 我饮食习惯还健康. 除了偶尔喝点啤酒,其他都不碰的.现在也注重一点运动.

francais

- D* P0 R% @; l1 B3 [6 k

北上太子 发表于 2013-7-12 15:03
" i3 v# r2 d# N3 m你都是怎么运动(⊙o⊙)？

; ~. x' i0 s: x5 E跟着一姐做动作, 玩 weights. 小的, 4磅和5磅的. 大的玩不动.
; L1 e6 K7 x1 q差不多就这些东东

: C! e) C+ L3 ~2 k1 A

3 |( r5 t- T+ p' ]; S8 N


& K! s# B9 P# Q' l

francais

6 C, r9 C) M2 C$ N8 d
# \" @/ a/ |$ }! _& N1 D好像可以了.
# g' K& `. D7 e8 }

francais

北上太子 发表于 2013-7-12 15:03
你都是怎么运动(⊙o⊙)？

记得你曾经问过怎么链接视频, 顺便一起帮你贴了


  R9 W1 W) S- ]5 O$ d   具体讲来步骤有这么几个：首先在www.youtube上找到喜爱的MV或者短片，在地址栏里面复制它的地址，它的地址是http://www.youtube/watch?v=_j6IBdHW_rY，这时把watch?
删掉，同时把那个=符号换成/，然后复制这个地址，然后点击就如高级回复,点击flash, 把上面改好的地址输进去,然后在高宽里面输入你想要 ,我的是500 ,400. 然后点击ok就行了.
; n" j3 I8 `! G& Z7 `9 V  g9 M/ ^
" z! o1 g2 A: q1 U补充内容 (2013-7-12 21:39):
9 K, w5 Q, _3 U$ U0 u  d; `, Q太子所爱我没商量，羞羞ing

北上太子

francais 发表于 2013-7-12 15:52
4 A. U3 n- g6 n7 Z" g记得你曾经问过怎么链接视频, 顺便一起帮你贴了

   
5 ^  k$ |) V2 q. V( w    您太可爱了!资助老农+穷人,送精神礼包!献花送花啥也不说!破涕为笑!

北上太子

francais 发表于 2013-7-12 15:52
记得你曾经问过怎么链接视频, 顺便一起帮你贴了

8 e2 C" C0 W, o% |爱你没商量!

marie

francais 发表于 2013-7-11 23:59
我今天一天都在琢磨怎么才能做到你说的。

我非常珍惜自己,珍惜健康,珍惜自己的工作.生命如此脆弱, 珍惜生命, let 人生精彩.
: z9 h1 _( w) t. H' l( }" D* a
2 \+ k7 R% u# |1 S" ~
) I/ l1 n7 e+ L. Z6 A补充内容 (2013-7-12 21:02):
潇洒走一回

鸟语花香

francais 发表于 2013-7-12 11:22
/ U7 R& {4 B2 w我觉得西人里面抽烟的女性比例比中国人高. 虽然总共就那么10几个人抽烟.我看我们单位出去吸烟的女性就比男 ...

& w* k; k. o+ p0 j2 u+ V1 u我对吸烟的人真是不理解，他们自己在毁灭自己的生命。
污染大自然的新鲜空气，不仅自己受害，别人也跟着遭罪。
! e- b, }! U; Z9 ^6 |5 s烟的价格不菲，有买烟的钱买什么不好，买蔬菜，水果还值得。
吸烟就是吸毒！太可恨了！

francais

北上太子 发表于 2013-7-12 16:52
您太可爱了!资助老农+穷人,送精神礼包!献花送花啥也不说!破涕为笑!:shoudao ...

有太子爱，额开心呀。

cmcw

francais 发表于 2013-7-12 14:54
2 i0 G1 [. }9 k+ U不多, 不多,总共加起来不到3小时. 都不够我们那一姐的一天的运动量

6 T' b; |4 f) D7 ^  `waiting for good news about your muscles

Frances

francais 发表于 2013-7-12 14:56
$ R6 a: _) M1 q* F是呀,是呀. 啥时候健康都最重要, 胖了,瘦了都不是个事.
5 j7 t0 [  i6 o6 v6 C- m  |我都吃了快一年安眠药了. 正在积极治疗中. {:1_1 ...

3 J: I9 u0 B  g: s* `一年。。。。。安眠药。。。。。。这样可不行啊，不行就试试中医，偏方什么的，安眠药。。。。一年- -···

Frances

北上太子 发表于 2013-7-12 14:46
什么都是浮云.呵呵.

都飘了。就留下健康，才能享世间繁华阿

francais

Frances 发表于 2013-7-16 09:23
% m8 [; y2 d% ^8 F一年。。。。。安眠药。。。。。。这样可不行啊，不行就试试中医，偏方什么的，安眠药。。。。一年- -·· ...

9 K& [# N* q0 a" E+ J都试过了, 其他都是浮云.
9 _0 f/ [3 d0 n7 R3 M没事,我妈妈吃过两年,最后也戒掉了. 我现在是睡眠最重要,不睡觉更惨. 这个不能乱担心,我一开始就觉得靠吃药多恐怖了,反而更糟糕.所以习惯就好了.
( d7 u- R3 \# ]( S  N# ^
2 e, i7 B- D5 d0 S' t. j我正在积极治疗, 看看这西人有啥好办法么? 万里长城第一步刚刚开始. 这西医好似更没啥招. 正在看一个治疗失眠的,刚做完评估,下个月正式开始, 他说希望5-10次可以有效果. 拭目以待吧.
2 ?" _4 F1 |# A; b心理负担很重要. 所以不停自己说, 没事,没事.

marie

francais 发表于 2013-7-16 15:00
3 E- y$ j* N: l& B都试过了, 其他都是浮云.
3 W* J5 ?+ \8 r( k) y# K6 l没事,我妈妈吃过两年,最后也戒掉了. 我现在是睡眠最重要,不睡觉更惨. 这个不能 ...

. p; `8 d  Y1 ?0 x  w% N- N; z2 V. Q我吃过20年安眠药,  我现在工作10 hours, 人一辛苦,容易睡眠.

Frances

francais 发表于 2013-7-16 15:00
都试过了, 其他都是浮云.
没事,我妈妈吃过两年,最后也戒掉了. 我现在是睡眠最重要,不睡觉更惨. 这个不能 ...

哎，我觉得可能是因为你考虑太多人太多事了，心系全天下呀，睡眠对于健康来说是相当重要的，管它的，睡了先，剩下的慢慢调节吧，希望你尽快好起来 ：）

francais

marie 发表于 2013-7-16 18:28
我吃过20年安眠药,  我现在工作10 hours, 人一辛苦,容易睡眠.

真的么? 这个我太惊讶了,
9 n, J- }! P( ]  p" [: H- U. h怎么调节过来的? 详细说说.是不是按时,按点,有规律的睡眠就可以了.

francais

marie 发表于 2013-7-16 18:28
5 M' F( v' d# {8 F我吃过20年安眠药,  我现在工作10 hours, 人一辛苦,容易睡眠.

7 M# Z! E+ _/ zMM真的有必要谈谈心得呀, 这个很重要呀, 加拿大很多人有失眠的问题. 失眠挺影响健康和工作的.先送点花花. 要不MM开个新帖开点讲座.
我在吃你推荐的叶黄素呢? 吃了一个星期了,感觉还不错.

francais

Frances 发表于 2013-7-17 09:11
哎，我觉得可能是因为你考虑太多人太多事了，心系全天下呀，睡眠对于健康来说是相当重要的，管它的，睡了 ...

9 M5 K2 n! x2 m* V% F% h没有考虑很多, 现在主要是忙工作和俩孩子.  
mm夸大了 , 我连我自己的小家都个管不好, 还管全天下?

JoyceAccSG

francais 发表于 2013-7-17 09:22
真的么? 这个我太惊讶了,
怎么调节过来的? 详细说说.是不是按时,按点,有规律的睡眠就可以了.

Calm down, do not worry anything.

marie

francais 发表于 2013-7-16 15:00
' l2 z2 s/ w7 B8 S+ N! r4 G都试过了, 其他都是浮云.
, O, q. d% H( v( @2 W% c没事,我妈妈吃过两年,最后也戒掉了. 我现在是睡眠最重要,不睡觉更惨. 这个不能 ...

心理负担很重要,last night 我吃了安眠药, today overtimes, tonight I hope to sleep well.
1 _2 m. _' [9 O+ ]3 z% C6 s我试过了, but sometimes, I must 吃安眠药.

teng.ernest

3 F" Y8 h/ O# n% K$ [
0 s/ p" \2 u$ r/ U6 M百度里面的东西：
http://baike.baidu.com/view/4708.htm。
按摩心包经是一个很好的办法，试试吧。

marie

francais 发表于 2013-7-17 10:22
9 P/ J! k% F& d3 W真的么? 这个我太惊讶了,
' i1 t6 T" F; y# n9 E. {怎么调节过来的? 详细说说.是不是按时,按点,有规律的睡眠就可以了.

我经常与‎失眠战斗,按时,按点,有规律的睡眠是好‎,担是不easy.
* p+ l3 P- m" O1 G我
* z' Z0 i4 B7 X0 G% z1: 心理负担
2: 工作压力

catty

珍惜自己的生命，咱不差那点钱。。。

marie

catty 发表于 2013-7-21 17:01
" j+ o2 o: M$ ^& b2 k珍惜自己的生命，咱不差那点钱。。。

my boss asked me overtimes, too many jobs, 2 persons takes long vacations, I can hold, help the company
8 c- @7 [! |; O

qwlimited

几年前，一个同事做个小手术，打麻药，没再醒过来。