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楼主: francais

生命如此脆弱

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鲜花(667) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-7-12 13:56 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Frances 发表于 2013-7-12 12:48 " S6 E6 k; v& @8 d' d# u
女人到了一定年龄应该特别注重自己健康的小细节。比如心情,比如一些细微的小变化,像之前没有过得感觉偶尔 ...
. {4 Q! \( j0 R$ h3 s& C
是呀,是呀. 啥时候健康都最重要, 胖了,瘦了都不是个事.
6 A" S6 {0 S9 N4 ^我都吃了快一年安眠药了. 正在积极治疗中.
3 E! l2 J2 Y6 Z2 C' ^! a" Y7 X
鲜花(1624) 鸡蛋(0)
发表于 2013-7-12 14:03 | 显示全部楼层
francais 发表于 2013-7-12 00:04
( @/ i+ y2 j/ b就在想是不是多运动应该好呀。所以现在坚持每周运动3次。看了还需要加强
7 B: z' d. k$ B, T  k  o% B
你都是怎么运动(⊙o⊙)?
鲜花(667) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-7-12 14:25 | 显示全部楼层
北上太子 发表于 2013-7-12 14:54
& O' _7 i9 K$ [5 }: f即使现在,很多疾病也是无能为力!以前工作的关系,生生死死见得太多了!      这么说,您的遗传基因也属于高危 ...

4 m7 t) h# e) J4 ^这里年检很简单,就是体重,血压,一点妇检, 其他的没啥了. 恩,现在监督我父母呢? 我饮食习惯还健康. 除了偶尔喝点啤酒,其他都不碰的.现在也注重一点运动.
鲜花(667) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-7-12 14:32 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
本帖最后由 francais 于 2013-7-12 15:50 编辑
- D* P0 R% @; l1 B3 [6 k
北上太子 发表于 2013-7-12 15:03
" i3 v# r2 d# N3 m你都是怎么运动(⊙o⊙)?

; ~. x' i0 s: x5 E跟着一姐做动作, 玩 weights. 小的, 4磅和5磅的. 大的玩不动.
; L1 e6 K7 x1 q差不多就这些东东0 e; r; W5 ], U# A! j# h; N

: C! e) C+ L3 ~2 k1 A6 ]0 _6 m# ?, I4 \

3 |( r5 t- T+ p' ]; S8 N1 K5 O3 r" [) a+ m6 z1 @
( |+ ~4 ~8 w, B

& K! s# B9 P# Q' l
鲜花(667) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-7-12 14:47 | 显示全部楼层
本帖最后由 francais 于 2013-7-12 15:48 编辑
6 C, r9 C) M2 C$ N8 d
# \" @/ a/ |$ }! _& N1 D好像可以了.
# g' K& `. D7 e8 }3 F6 @" g+ K5 d- U3 k
) f' ^) m+ X; [/ m* w; Q1 }
鲜花(667) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-7-12 14:52 | 显示全部楼层
北上太子 发表于 2013-7-12 15:03 1 k6 F5 t5 n0 U
你都是怎么运动(⊙o⊙)?
) }0 P1 S; Q9 A: y( j; L7 @$ ]
记得你曾经问过怎么链接视频, 顺便一起帮你贴了- Z! }1 B1 ^( K! a. i, |7 g
  J! z- I% K& D, f" {3 Z& R

  R9 W1 W) S- ]5 O$ d   具体讲来步骤有这么几个:首先在www.youtube上找到喜爱的MV或者短片,在地址栏里面复制它的地址,它的地址是http://www.youtube/watch?v=_j6IBdHW_rY,这时把watch? ! v+ h8 y, n2 E0 [
删掉,同时把那个=符号换成/,然后复制这个地址,然后点击就如高级回复,点击flash, 把上面改好的地址输进去,然后在高宽里面输入你想要 ,我的是500 ,400. 然后点击ok就行了.
; n" j3 I8 `! G& Z7 `9 V  g9 M/ ^
" z! o1 g2 A: q1 U补充内容 (2013-7-12 21:39):
9 K, w5 Q, _3 U$ U0 u  d; `, Q太子所爱我没商量,羞羞ing

鲜花鸡蛋

北上太子  在2013-7-12 15:58  送朵鲜花  并说:三朵表示我爱你!
北上太子  在2013-7-12 15:58  送朵鲜花  并说:对你爱意如涛涛江水,哈哈泛滥了!(*^__^*)
北上太子  在2013-7-12 15:56  送朵鲜花  并说:鲜花送给有情人!
鲜花(1624) 鸡蛋(0)
发表于 2013-7-12 15:52 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
francais 发表于 2013-7-12 15:52
4 A. U3 n- g6 n7 Z" g记得你曾经问过怎么链接视频, 顺便一起帮你贴了
/ M. T2 z) V2 O$ }- K
   
5 ^  k$ |) V2 q. V( w    您太可爱了!资助老农+穷人,送精神礼包!献花送花啥也不说!破涕为笑!
鲜花(1624) 鸡蛋(0)
发表于 2013-7-12 15:56 | 显示全部楼层
francais 发表于 2013-7-12 15:52 8 t* a, g$ ]# J
记得你曾经问过怎么链接视频, 顺便一起帮你贴了

8 e2 C" C0 W, o% |爱你没商量!
鲜花(1005) 鸡蛋(11)
发表于 2013-7-12 17:51 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
francais 发表于 2013-7-11 23:59 ) p" _( [8 U( l0 o
我今天一天都在琢磨怎么才能做到你说的。
: d* B- T# [* F4 P  y
我非常珍惜自己,珍惜健康,珍惜自己的工作.生命如此脆弱, 珍惜生命, let 人生精彩.
: z9 h1 _( w) t. H' l( }" D* a
2 \+ k7 R% u# |1 S" ~
) I/ l1 n7 e+ L. Z6 A补充内容 (2013-7-12 21:02):0 u5 T7 H, C6 z; |, t
潇洒走一回
鲜花(662) 鸡蛋(0)
发表于 2013-7-12 20:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
francais 发表于 2013-7-12 11:22
/ U7 R& {4 B2 w我觉得西人里面抽烟的女性比例比中国人高. 虽然总共就那么10几个人抽烟.我看我们单位出去吸烟的女性就比男 ...

& w* k; k. o+ p0 j2 u+ V1 u我对吸烟的人真是不理解,他们自己在毁灭自己的生命。: T6 l' D* L7 J+ ?& Q1 D
污染大自然的新鲜空气,不仅自己受害,别人也跟着遭罪。
! e- b, }! U; Z9 ^6 |5 s烟的价格不菲,有买烟的钱买什么不好,买蔬菜,水果还值得。; u, u4 v3 r7 W2 l4 R
吸烟就是吸毒!太可恨了!
鲜花(667) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-7-12 20:40 | 显示全部楼层
北上太子 发表于 2013-7-12 16:52 ( ?1 _* ?/ D1 a7 N) z
您太可爱了!资助老农+穷人,送精神礼包!献花送花啥也不说!破涕为笑!:shoudao ...
1 k  T! m$ i  ?
有太子爱,额开心呀。
鲜花(368) 鸡蛋(0)
发表于 2013-7-13 19:23 | 显示全部楼层
francais 发表于 2013-7-12 14:54
2 i0 G1 [. }9 k+ U不多, 不多,总共加起来不到3小时. 都不够我们那一姐的一天的运动量

6 T' b; |4 f) D7 ^  `waiting for good news about your muscles
大型搬家
鲜花(24) 鸡蛋(0)
发表于 2013-7-16 08:23 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
francais 发表于 2013-7-12 14:56
$ R6 a: _) M1 q* F是呀,是呀. 啥时候健康都最重要, 胖了,瘦了都不是个事.
5 j7 t0 [  i6 o6 v6 C- m  |我都吃了快一年安眠药了. 正在积极治疗中. {:1_1 ...

3 J: I9 u0 B  g: s* `一年。。。。。安眠药。。。。。。这样可不行啊,不行就试试中医,偏方什么的,安眠药。。。。一年- -···
鲜花(24) 鸡蛋(0)
发表于 2013-7-16 08:24 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
北上太子 发表于 2013-7-12 14:46 0 O6 h. y1 _4 v! F
什么都是浮云.呵呵.
' r" D9 j3 v1 S! w! w
都飘了。就留下健康,才能享世间繁华阿
鲜花(667) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-7-16 14:00 | 显示全部楼层
Frances 发表于 2013-7-16 09:23
% m8 [; y2 d% ^8 F一年。。。。。安眠药。。。。。。这样可不行啊,不行就试试中医,偏方什么的,安眠药。。。。一年- -·· ...

9 K& [# N* q0 a" E+ J都试过了, 其他都是浮云.
9 _0 f/ [3 d0 n7 R3 M没事,我妈妈吃过两年,最后也戒掉了. 我现在是睡眠最重要,不睡觉更惨. 这个不能乱担心,我一开始就觉得靠吃药多恐怖了,反而更糟糕.所以习惯就好了.
( d7 u- R3 \# ]( S  N# ^
2 e, i7 B- D5 d0 S' t. j我正在积极治疗, 看看这西人有啥好办法么? 万里长城第一步刚刚开始. 这西医好似更没啥招. 正在看一个治疗失眠的,刚做完评估,下个月正式开始, 他说希望5-10次可以有效果. 拭目以待吧.
2 ?" _4 F1 |# A; b心理负担很重要. 所以不停自己说, 没事,没事.
鲜花(1005) 鸡蛋(11)
发表于 2013-7-16 17:28 | 显示全部楼层
francais 发表于 2013-7-16 15:00
3 E- y$ j* N: l& B都试过了, 其他都是浮云.
3 W* J5 ?+ \8 r( k) y# K6 l没事,我妈妈吃过两年,最后也戒掉了. 我现在是睡眠最重要,不睡觉更惨. 这个不能 ...

. p; `8 d  Y1 ?0 x  w% N- N; z2 V. Q我吃过20年安眠药,  我现在工作10 hours, 人一辛苦,容易睡眠.

鲜花鸡蛋

francais  在2013-7-17 09:23  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
francais  在2013-7-17 09:23  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
francais  在2013-7-17 09:23  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
francais  在2013-7-17 09:23  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
francais  在2013-7-17 09:23  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(24) 鸡蛋(0)
发表于 2013-7-17 08:11 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
francais 发表于 2013-7-16 15:00 " H- C# }3 K& {; Z
都试过了, 其他都是浮云.* f3 I& z4 v6 }/ e- j
没事,我妈妈吃过两年,最后也戒掉了. 我现在是睡眠最重要,不睡觉更惨. 这个不能 ...
6 w# T% o. m( o4 {( R/ R6 h1 X, ?
哎,我觉得可能是因为你考虑太多人太多事了,心系全天下呀,睡眠对于健康来说是相当重要的,管它的,睡了先,剩下的慢慢调节吧,希望你尽快好起来 :)
鲜花(667) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-7-17 09:22 | 显示全部楼层
marie 发表于 2013-7-16 18:28 $ d6 i9 i- \. q' a: P) K2 U
我吃过20年安眠药,  我现在工作10 hours, 人一辛苦,容易睡眠.
6 P1 A' V: [' s( O" G  e0 t
真的么? 这个我太惊讶了,
9 n, J- }! P( ]  p" [: H- U. h怎么调节过来的? 详细说说.是不是按时,按点,有规律的睡眠就可以了.
鲜花(667) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-7-17 09:25 | 显示全部楼层
marie 发表于 2013-7-16 18:28
5 M' F( v' d# {8 F我吃过20年安眠药,  我现在工作10 hours, 人一辛苦,容易睡眠.

7 M# Z! E+ _/ zMM真的有必要谈谈心得呀, 这个很重要呀, 加拿大很多人有失眠的问题. 失眠挺影响健康和工作的.先送点花花. 要不MM开个新帖开点讲座.5 P& _/ s- w# F1 }+ x) T9 W/ e
我在吃你推荐的叶黄素呢? 吃了一个星期了,感觉还不错.
鲜花(667) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-7-17 09:27 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Frances 发表于 2013-7-17 09:11 . @1 S; C1 \' Q+ I8 H! D3 s
哎,我觉得可能是因为你考虑太多人太多事了,心系全天下呀,睡眠对于健康来说是相当重要的,管它的,睡了 ...

9 M5 K2 n! x2 m* V% F% h没有考虑很多, 现在主要是忙工作和俩孩子.  : J8 F' N. e7 O
mm夸大了 , 我连我自己的小家都个管不好, 还管全天下?
大型搬家
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2013-7-17 09:38 | 显示全部楼层
francais 发表于 2013-7-17 09:22 ! R& X" |( ?/ C. A8 e* Z9 l; h
真的么? 这个我太惊讶了,# Q- A* ?0 _( A6 l; ?; P$ e0 Q
怎么调节过来的? 详细说说.是不是按时,按点,有规律的睡眠就可以了.
! p9 x! J8 c  X8 [) u$ ?
Calm down, do not worry anything.
鲜花(1005) 鸡蛋(11)
发表于 2013-7-20 15:58 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
francais 发表于 2013-7-16 15:00
' l2 z2 s/ w7 B8 S+ N! r4 G都试过了, 其他都是浮云.
, O, q. d% H( v( @2 W% c没事,我妈妈吃过两年,最后也戒掉了. 我现在是睡眠最重要,不睡觉更惨. 这个不能 ...
3 @  X  T0 P3 e! f
心理负担很重要,last night 我吃了安眠药, today overtimes, tonight I hope to sleep well.
1 _2 m. _' [9 O+ ]3 z% C6 s我试过了, but sometimes, I must 吃安眠药.
鲜花(224) 鸡蛋(0)
发表于 2013-7-20 16:28 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
本帖最后由 teng.ernest 于 2013-7-20 17:31 编辑
3 F" Y8 h/ O# n% K$ [
0 s/ p" \2 u$ r/ U6 M百度里面的东西:6 z; P$ Y, g: b5 W
http://baike.baidu.com/view/4708.htm+ X( r: @% ~3 O0 e1 w* ?$ ]/ ^
按摩心包经是一个很好的办法,试试吧。
鲜花(1005) 鸡蛋(11)
发表于 2013-7-21 09:13 | 显示全部楼层
francais 发表于 2013-7-17 10:22
9 P/ J! k% F& d3 W真的么? 这个我太惊讶了,
' i1 t6 T" F; y# n9 E. {怎么调节过来的? 详细说说.是不是按时,按点,有规律的睡眠就可以了.
) I. Q, ~* \: _! n
我经常与‎失眠战斗,按时,按点,有规律的睡眠是好‎,担是不easy.
* p+ l3 P- m" O1 G
* z' Z0 i4 B7 X0 G% z1: 心理负担# C. o1 {& y5 d
2: 工作压力
鲜花(34) 鸡蛋(5)
发表于 2013-7-21 16:01 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
珍惜自己的生命,咱不差那点钱。。。
鲜花(1005) 鸡蛋(11)
发表于 2013-7-21 16:06 | 显示全部楼层
catty 发表于 2013-7-21 17:01
" j+ o2 o: M$ ^& b2 k珍惜自己的生命,咱不差那点钱。。。
, R5 t  h. j* o) L4 [8 a
my boss asked me overtimes, too many jobs, 2 persons takes long vacations, I can hold, help the company
8 c- @7 [! |; O
鲜花(523) 鸡蛋(4)
发表于 2013-7-21 16:17 | 显示全部楼层
几年前,一个同事做个小手术,打麻药,没再醒过来。
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