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楼主: francais

生命如此脆弱

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鲜花(667) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-7-12 13:56 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Frances 发表于 2013-7-12 12:48 ) M) }. P8 e7 M7 i
女人到了一定年龄应该特别注重自己健康的小细节。比如心情,比如一些细微的小变化,像之前没有过得感觉偶尔 ...
9 N4 b! Z7 C" }
是呀,是呀. 啥时候健康都最重要, 胖了,瘦了都不是个事.
# ^/ L# P! |2 h$ Q/ W: H我都吃了快一年安眠药了. 正在积极治疗中.
# r+ `$ J2 C/ V6 D: n: M
鲜花(1624) 鸡蛋(0)
发表于 2013-7-12 14:03 | 显示全部楼层
francais 发表于 2013-7-12 00:04
( z& V5 g) @# x& G) b就在想是不是多运动应该好呀。所以现在坚持每周运动3次。看了还需要加强
1 K' d; m# @9 G. T9 d9 F& O5 \
你都是怎么运动(⊙o⊙)?
鲜花(667) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-7-12 14:25 | 显示全部楼层
北上太子 发表于 2013-7-12 14:54
( M* g; V2 d9 l/ m$ ?- H/ d5 n即使现在,很多疾病也是无能为力!以前工作的关系,生生死死见得太多了!      这么说,您的遗传基因也属于高危 ...
5 x' C" w6 r3 S' t* f( u
这里年检很简单,就是体重,血压,一点妇检, 其他的没啥了. 恩,现在监督我父母呢? 我饮食习惯还健康. 除了偶尔喝点啤酒,其他都不碰的.现在也注重一点运动.
鲜花(667) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-7-12 14:32 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
本帖最后由 francais 于 2013-7-12 15:50 编辑
  M$ k, b  S9 Y! W" [" J3 W" H
北上太子 发表于 2013-7-12 15:03
& g! B- g+ ~/ P7 m8 x- E7 J你都是怎么运动(⊙o⊙)?
; W* _5 c$ A% F! s( |* {, ?; p+ E& H
跟着一姐做动作, 玩 weights. 小的, 4磅和5磅的. 大的玩不动.
+ C0 Y! @0 w, @- f/ R/ X差不多就这些东东& m$ v! P: I3 K; X. j

. _' q' G* q! ^5 a( U
( C, ?! b7 _( y( ]% Z$ x9 |5 |/ m' P/ o  b' J5 i0 Q

/ C# C# \/ r( P' J/ t
6 Y$ E- T5 Z0 j* \! {
6 B: |0 \+ R4 H; \2 T, H
鲜花(667) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-7-12 14:47 | 显示全部楼层
本帖最后由 francais 于 2013-7-12 15:48 编辑
( K& ]. T# e3 Y: J1 F8 P4 P6 x/ j' F
好像可以了.
' j0 T- P% o! k% o% t1 |7 l
2 d4 n: _6 n# u. N' i0 U$ @0 w, s* R1 L( |6 \
鲜花(667) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-7-12 14:52 | 显示全部楼层
北上太子 发表于 2013-7-12 15:03
% k* [) T' t; l0 G2 H你都是怎么运动(⊙o⊙)?
( _  N5 x8 u0 g1 U: ~
记得你曾经问过怎么链接视频, 顺便一起帮你贴了
7 v: L$ ^, C. w& ?6 g9 _: Q/ u: Y

# c3 N3 \* \; x( T2 U" G# l; [   具体讲来步骤有这么几个:首先在www.youtube上找到喜爱的MV或者短片,在地址栏里面复制它的地址,它的地址是http://www.youtube/watch?v=_j6IBdHW_rY,这时把watch? 0 Y% n+ b8 z$ W. i- t( `
删掉,同时把那个=符号换成/,然后复制这个地址,然后点击就如高级回复,点击flash, 把上面改好的地址输进去,然后在高宽里面输入你想要 ,我的是500 ,400. 然后点击ok就行了.
3 `/ U  Z' ^+ c) I; J; @/ a1 ~& b
$ i" ?1 _8 ?! l/ ?6 G补充内容 (2013-7-12 21:39):$ m0 H9 ^( Q+ J3 T0 x1 f" T
太子所爱我没商量,羞羞ing

鲜花鸡蛋

北上太子  在2013-7-12 15:58  送朵鲜花  并说:三朵表示我爱你!
北上太子  在2013-7-12 15:58  送朵鲜花  并说:对你爱意如涛涛江水,哈哈泛滥了!(*^__^*)
北上太子  在2013-7-12 15:56  送朵鲜花  并说:鲜花送给有情人!
鲜花(1624) 鸡蛋(0)
发表于 2013-7-12 15:52 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
francais 发表于 2013-7-12 15:52 0 i( l/ ~, h1 v" H
记得你曾经问过怎么链接视频, 顺便一起帮你贴了
8 E4 B7 L5 z' L' m2 B
    9 i. x1 y+ Q+ ^& t# c6 L- {/ U
    您太可爱了!资助老农+穷人,送精神礼包!献花送花啥也不说!破涕为笑!
鲜花(1624) 鸡蛋(0)
发表于 2013-7-12 15:56 | 显示全部楼层
francais 发表于 2013-7-12 15:52 $ a+ i/ I# L: M" j2 W
记得你曾经问过怎么链接视频, 顺便一起帮你贴了

8 W- _& n: z2 v爱你没商量!
鲜花(1005) 鸡蛋(11)
发表于 2013-7-12 17:51 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
francais 发表于 2013-7-11 23:59 $ m* z6 D, V1 }/ `5 C  ]1 ~0 @
我今天一天都在琢磨怎么才能做到你说的。
" J. N- J6 Z/ a+ R$ [( l, P
我非常珍惜自己,珍惜健康,珍惜自己的工作.生命如此脆弱, 珍惜生命, let 人生精彩.
. I( B  G7 H8 l9 ]6 _" W* y: J+ G9 A& d$ x5 f: G& m9 p# c

/ |) \0 T5 d8 }" }补充内容 (2013-7-12 21:02):
3 h4 P/ r& Y2 c$ S2 v+ Q4 h潇洒走一回
鲜花(662) 鸡蛋(0)
发表于 2013-7-12 20:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
francais 发表于 2013-7-12 11:22
6 p0 g! G* p, _6 i! u6 p我觉得西人里面抽烟的女性比例比中国人高. 虽然总共就那么10几个人抽烟.我看我们单位出去吸烟的女性就比男 ...

  z4 m. g7 V* |* v- V. w4 w0 Z# I我对吸烟的人真是不理解,他们自己在毁灭自己的生命。
) J) d2 |; H2 f% Z8 D污染大自然的新鲜空气,不仅自己受害,别人也跟着遭罪。
5 V: H0 [5 i* Z* k* m烟的价格不菲,有买烟的钱买什么不好,买蔬菜,水果还值得。
9 T2 d8 M4 s! Q0 u吸烟就是吸毒!太可恨了!
鲜花(667) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-7-12 20:40 | 显示全部楼层
北上太子 发表于 2013-7-12 16:52 7 r7 i6 i# g" c0 c: n
您太可爱了!资助老农+穷人,送精神礼包!献花送花啥也不说!破涕为笑!:shoudao ...

0 R6 Y' X  S: E! T; l2 s有太子爱,额开心呀。
鲜花(368) 鸡蛋(0)
发表于 2013-7-13 19:23 | 显示全部楼层
francais 发表于 2013-7-12 14:54
1 d8 l( H& F5 T$ r. i不多, 不多,总共加起来不到3小时. 都不够我们那一姐的一天的运动量
' P/ w$ `# R  |: E3 k: [
waiting for good news about your muscles
鲜花(24) 鸡蛋(0)
发表于 2013-7-16 08:23 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
francais 发表于 2013-7-12 14:56
" B+ W# J+ |5 j3 G是呀,是呀. 啥时候健康都最重要, 胖了,瘦了都不是个事.$ q  I8 \8 a+ }, {1 g" I
我都吃了快一年安眠药了. 正在积极治疗中. {:1_1 ...
# X% l8 h: X5 p7 u# C
一年。。。。。安眠药。。。。。。这样可不行啊,不行就试试中医,偏方什么的,安眠药。。。。一年- -···
鲜花(24) 鸡蛋(0)
发表于 2013-7-16 08:24 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
北上太子 发表于 2013-7-12 14:46
8 M% x6 Z# O* [( w什么都是浮云.呵呵.

" w% v6 M  n" s! J9 o都飘了。就留下健康,才能享世间繁华阿
鲜花(667) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-7-16 14:00 | 显示全部楼层
Frances 发表于 2013-7-16 09:23 9 R3 t, k+ j; `6 z4 [" J" B
一年。。。。。安眠药。。。。。。这样可不行啊,不行就试试中医,偏方什么的,安眠药。。。。一年- -·· ...
! Y8 c) D, ~, e$ m
都试过了, 其他都是浮云.2 W6 o- @) [! X. l) r* _$ r
没事,我妈妈吃过两年,最后也戒掉了. 我现在是睡眠最重要,不睡觉更惨. 这个不能乱担心,我一开始就觉得靠吃药多恐怖了,反而更糟糕.所以习惯就好了.
) L6 z0 K/ ^9 H# A" I- D. N, L
% C3 a* H+ g$ m0 o) v我正在积极治疗, 看看这西人有啥好办法么? 万里长城第一步刚刚开始. 这西医好似更没啥招. 正在看一个治疗失眠的,刚做完评估,下个月正式开始, 他说希望5-10次可以有效果. 拭目以待吧.
( o6 V9 L8 Z5 g% c. z$ L心理负担很重要. 所以不停自己说, 没事,没事.
鲜花(1005) 鸡蛋(11)
发表于 2013-7-16 17:28 | 显示全部楼层
francais 发表于 2013-7-16 15:00 , v) q7 e; ^9 s
都试过了, 其他都是浮云.
2 }2 o, t  B% Z; z9 @没事,我妈妈吃过两年,最后也戒掉了. 我现在是睡眠最重要,不睡觉更惨. 这个不能 ...

+ j) K+ @6 U# G: d4 `- o0 q我吃过20年安眠药,  我现在工作10 hours, 人一辛苦,容易睡眠.

鲜花鸡蛋

francais  在2013-7-17 09:23  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
francais  在2013-7-17 09:23  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
francais  在2013-7-17 09:23  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
francais  在2013-7-17 09:23  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
francais  在2013-7-17 09:23  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(24) 鸡蛋(0)
发表于 2013-7-17 08:11 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
francais 发表于 2013-7-16 15:00 . W# `$ k) Z% I
都试过了, 其他都是浮云.
( f5 {, C- Z+ D* I" `/ j没事,我妈妈吃过两年,最后也戒掉了. 我现在是睡眠最重要,不睡觉更惨. 这个不能 ...

% N5 n4 ]( X6 k哎,我觉得可能是因为你考虑太多人太多事了,心系全天下呀,睡眠对于健康来说是相当重要的,管它的,睡了先,剩下的慢慢调节吧,希望你尽快好起来 :)
鲜花(667) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-7-17 09:22 | 显示全部楼层
marie 发表于 2013-7-16 18:28
% ~# r: @% }( r" a我吃过20年安眠药,  我现在工作10 hours, 人一辛苦,容易睡眠.

. v( w  D! w8 x3 B3 x4 S$ Z' x) h' i) z# H真的么? 这个我太惊讶了,
4 Z4 w# E$ S6 q# C怎么调节过来的? 详细说说.是不是按时,按点,有规律的睡眠就可以了.
鲜花(667) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-7-17 09:25 | 显示全部楼层
marie 发表于 2013-7-16 18:28
6 \! q( X( ^8 c; x* F我吃过20年安眠药,  我现在工作10 hours, 人一辛苦,容易睡眠.

* G1 ?3 h7 j" K' q! g% tMM真的有必要谈谈心得呀, 这个很重要呀, 加拿大很多人有失眠的问题. 失眠挺影响健康和工作的.先送点花花. 要不MM开个新帖开点讲座.& h! l" z! c- K/ N0 R+ Y' G
我在吃你推荐的叶黄素呢? 吃了一个星期了,感觉还不错.
鲜花(667) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-7-17 09:27 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Frances 发表于 2013-7-17 09:11 + {$ Q  W! _% t2 O! L2 x, m. b$ Z
哎,我觉得可能是因为你考虑太多人太多事了,心系全天下呀,睡眠对于健康来说是相当重要的,管它的,睡了 ...

4 O/ I  Q& Y- R没有考虑很多, 现在主要是忙工作和俩孩子.  
* O3 G9 B8 J2 jmm夸大了 , 我连我自己的小家都个管不好, 还管全天下?
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2013-7-17 09:38 | 显示全部楼层
francais 发表于 2013-7-17 09:22 6 n/ ~: W5 ]0 v& R! K+ _, [
真的么? 这个我太惊讶了,
5 T- E/ L. T4 ^0 ]  ^& d8 J. M1 @怎么调节过来的? 详细说说.是不是按时,按点,有规律的睡眠就可以了.
  b( J5 Y- ^) H( |* M8 _
Calm down, do not worry anything.
鲜花(1005) 鸡蛋(11)
发表于 2013-7-20 15:58 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
francais 发表于 2013-7-16 15:00 & t9 {! j0 V4 {; M8 u2 z
都试过了, 其他都是浮云.
. F' T+ w% k7 A8 ?6 s+ L( I0 R( q, S$ ^没事,我妈妈吃过两年,最后也戒掉了. 我现在是睡眠最重要,不睡觉更惨. 这个不能 ...
' Q  y5 e% l* Q
心理负担很重要,last night 我吃了安眠药, today overtimes, tonight I hope to sleep well.
. |: v: V+ k' t2 E- G4 A% [我试过了, but sometimes, I must 吃安眠药.
鲜花(224) 鸡蛋(0)
发表于 2013-7-20 16:28 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
本帖最后由 teng.ernest 于 2013-7-20 17:31 编辑 ! P4 F1 H% Y: q- h$ Z7 i# i
1 p) K2 G8 a5 l) y3 W1 H
百度里面的东西:
# z0 [3 T, q8 Lhttp://baike.baidu.com/view/4708.htm: Q: K9 n9 P. D
按摩心包经是一个很好的办法,试试吧。
鲜花(1005) 鸡蛋(11)
发表于 2013-7-21 09:13 | 显示全部楼层
francais 发表于 2013-7-17 10:22 2 T4 K5 U7 _" w* e* q; f8 S. T
真的么? 这个我太惊讶了,
% `, q& M$ {; c( x  Y. H怎么调节过来的? 详细说说.是不是按时,按点,有规律的睡眠就可以了.

- _6 r! p" e8 I我经常与‎失眠战斗,按时,按点,有规律的睡眠是好‎,担是不easy.
6 N) M7 e, _  ?$ h! `# W  \( U; H; w, W/ a# r) m
1: 心理负担$ X  r& g- `2 O1 j
2: 工作压力
鲜花(34) 鸡蛋(5)
发表于 2013-7-21 16:01 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
珍惜自己的生命,咱不差那点钱。。。
鲜花(1005) 鸡蛋(11)
发表于 2013-7-21 16:06 | 显示全部楼层
catty 发表于 2013-7-21 17:01 & d+ c0 u  E# i( Z6 L7 O+ d
珍惜自己的生命,咱不差那点钱。。。
: g" P, J" v: D, E- k
my boss asked me overtimes, too many jobs, 2 persons takes long vacations, I can hold, help the company% Z; z2 }( n( T0 L% r
鲜花(523) 鸡蛋(4)
发表于 2013-7-21 16:17 | 显示全部楼层
几年前,一个同事做个小手术,打麻药,没再醒过来。
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