天气暖了，开始暴走日记

人行明镜中 · 发表于 2013-3-30 19:25

天暖了，也打算到户外运动运动，除了锻炼目的之外，也是一种精神享受。

菩提树 · 发表于 2013-3-30 20:19

summer_tina 发表于 2013-3-30 14:31 * L4 @0 O# ~. W
请教一下，你坚持走了2年，体型方面，真的瘦了吗？

是真的瘦了，还紧实，这都不是最重要的，最重要的是，心肺功能特别强，我现在长时间坐着或者干活多了有时候会有点气不够喘的感觉，需要出去跑一圈或则深呼吸几次，那时候一天再累也没有这种感觉，特别好，你要可能，现在天气越来越好，安排着走一段上班挺好的！

艾心 · 发表于 2013-3-31 14:22

加入加入，产后减肥开始，计划一个月减10斤！！

Leon6 · 发表于 2013-3-31 20:57

这边没有hiking活动吗？

summer_tina · 发表于 2013-4-1 16:16

Leon6 发表于 2013-3-31 20:57
+ E" b; L2 c2 P4 H' ]这边没有hiking活动吗？

有。等JOYCE回来，你们可以一起去

Leon6 · 发表于 2013-4-1 17:56

summer_tina 发表于 2013-4-1 17:16 . h1 O$ T9 F; F8 g; n- ~- }% u
有。等JOYCE回来，你们可以一起去

JOYCE 是？

本人初来乍到

qwlimited · 发表于 2013-4-1 20:18

summer_tina 发表于 2013-3-29 16:16
! A3 n+ ?7 F! c0 J* v4 R谢谢提醒哦。我出门，脸都没洗。戴帽子，帽子外面是外套的帽子，全部扣在头上，整的跟明星玩低调似的。

擦肩而过，当时我还纳闷呢，这是哪位大明星这么低调

山茶花 · 发表于 2013-4-1 20:20

艾心发表于 2013-3-31 14:22
& ?9 _+ ^7 e# Y" F! ~" h. o加入加入，产后减肥开始，计划一个月减10斤！！

产后孩子要进食，减肥重要，但是孩子更重要哦

艾心 · 发表于 2013-4-2 10:39

山茶花发表于 2013-4-1 21:20
, P, c( u# _9 {# G' T+ V产后孩子要进食，减肥重要，但是孩子更重要哦

不母乳

可怜的宝宝吃奶粉。。。

Arthurs · 发表于 2013-4-2 11:34

我周六早上9点半出门的，11点半才回来，沿着windermere drive豪宅后面的步行路走了一圈。

Arthurs · 发表于 2013-4-2 11:36

有walking group，可以加入。我找找链接。

kangqiangciwei · 发表于 2013-4-2 13:53

山茶花 · 发表于 2013-4-2 14:54

艾心发表于 2013-4-2 10:39
/ ~: a2 ^: @+ _ T% y- ?不母乳可怜的宝宝吃奶粉。。。

哈哈，这个当妈妈的轻松啦。放心减肥吧

summer_tina · 发表于 2013-4-3 16:58

qwlimited 发表于 2013-4-1 20:18 l8 O1 c5 O# ~8 _
擦肩而过，当时我还纳闷呢，这是哪位大明星这么低调

你肯定以为我是低头捡瓶子呢

(0_0) · 发表于 2013-4-5 09:29

啊，这么多志同道合的同志。
我自打圣诞期间爆肥了之后，元月开始，每天中午去游泳池走上半个小时，不会游，只是走走，有时体力好，就趴着打打水，体重下降不多，但明显轻快了，衣服也不鼓囊着啦。
大家都在不在，在的话，我给大家切一段看看前后的变化？

我的游泳卡4月中旬正好到期，那我也不继续交钱了，去户外每天暴走2小时。

我很能走的，我几年前穿着高跟鞋，从早上9点走到中午1点，不累。
这就吃午饭去，吃完就暴走去

summer_tina · 发表于 2013-4-6 17:27

(0_0) 发表于 2013-4-5 09:29
5 U# a% b: Q# R- o0 N& }/ i啊，这么多志同道合的同志。9 c7 @8 |) w: S# u
我自打圣诞期间爆肥了之后，元月开始，每天中午去游泳池走上半个小时，不会游 ...

你是特意穿高跟鞋走路吗？是不是那样的话，更能瘦身呢？
高跟鞋2个小时都不累，你的鞋子质量很好

summer_tina · 发表于 2013-4-6 17:27

(0_0) 发表于 2013-4-5 09:29 + r% E' N. a0 t; H8 Q1 C
啊，这么多志同道合的同志。
6 J* _2 H# j( M/ G我自打圣诞期间爆肥了之后，元月开始，每天中午去游泳池走上半个小时，不会游 ...

要看要看！！！看前后变化

(0_0) · 发表于 2013-4-6 18:17

summer_tina 发表于 2013-4-6 18:27 s% _% {# W. k2 E
你是特意穿高跟鞋走路吗？是不是那样的话，更能瘦身呢？0 c% a8 @7 {+ Q* T. H
高跟鞋2个小时都不累，你的鞋子质量很好

我是就打算出门买个ice cap，结果喝完了，觉得太阳温度都很好，就走走，结果一走就走了好几个小时。毫无准备，但我一点都不累

(0_0) · 发表于 2013-4-6 18:18

summer_tina 发表于 2013-4-6 18:27
' n* {) L# T& E6 ~, q* o8 P9 M要看要看！！！看前后变化

我又肥上了。要不，你等几天，我觉得我几天就能瘦下去。

先上个肥的。

量子风水 · 发表于 2013-4-6 18:30

围观一下。

summer_tina · 发表于 2013-4-8 18:42

(0_0) 发表于 2013-4-6 18:17
$ _2 o$ B( N! u4 z8 O) B0 w我是就打算出门买个ice cap，结果喝完了，觉得太阳温度都很好，就走走，结果一走就走了好几个小时。毫无准 ...

我穿着高跟鞋，走好几个小时的话，早都累死了，脚也会痛。

艾ye · 发表于 2013-4-19 12:37

今天去鸭子湖暴走30 分钟，天上飘点雪花，戴上帽子，爽爽爽

JoyceAccSG · 发表于 2013-4-19 12:46

艾ye 发表于 2013-4-19 12:37
$ |" Y. i% |" e" `% n5 y- M0 n今天去鸭子湖暴走30 分钟，天上飘点雪花，戴上帽子，爽爽爽

咋没叫上我呢，下个礼拜我也要正式开始hiking了。

PTL · 发表于 2013-4-19 13:13

JoyceAccSG 发表于 2013-4-19 13:46 & {: A5 |6 c3 E. w7 I8 l) g
咋没叫上我呢，下个礼拜我也要正式开始hiking了。

call me

艾ye · 发表于 2013-4-19 13:20

JoyceAccSG 发表于 2013-4-19 13:46 ) ?' I0 F( p- h' D/ s0 {
咋没叫上我呢，下个礼拜我也要正式开始hiking了。

昨天你在手术，今天就可以暴走？
下周一起去

艾ye · 发表于 2013-4-19 13:21

PTL 发表于 2013-4-19 14:13 * V. C* S" d) _0 ^" A
call me

一起去，一起去，去完后再吃一顿

PTL · 发表于 2013-4-19 13:22

艾ye 发表于 2013-4-19 14:20
3 [2 d" P4 t' V2 k7 B9 l5 @昨天你在手术，今天就可以暴走？) E" b, V: I7 e8 D! w0 \
下周一起去

去哪里走呀？今年这天怎么这么冷呀？

PTL · 发表于 2013-4-19 13:23

艾ye 发表于 2013-4-19 14:21
( B, b. S* J6 o* v# |; ]一起去，一起去，去完后再吃一顿

这个主意我喜欢，去面庄吃？

艾ye · 发表于 2013-4-19 13:40

PTL 发表于 2013-4-19 14:22 $ F1 q9 o3 W# h: w+ v: f4 \+ @
去哪里走呀？今年这天怎么这么冷呀？

我都是正午在鸭子湖走，今天那会儿是零上2度。

艾ye · 发表于 2013-4-19 13:41

PTL 发表于 2013-4-19 14:23
4 r; I' Y( Z: N这个主意我喜欢，去面庄吃？

好啊，你们都去过了，我不能落后

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