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楼主: summer_tina

天气暖了,开始暴走日记

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鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-30 19:25 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
天暖了,也打算到户外运动运动,除了锻炼目的之外,也是一种精神享受。
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-3-30 20:19 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2013-3-30 14:31
' X, W9 X( D4 |' j* T请教一下,你坚持走了2年,体型方面,真的瘦了吗?

3 [& H! }5 u0 k: a是真的瘦了,还紧实,这都不是最重要的,最重要的是,心肺功能特别强,我现在长时间坐着或者干活多了有时候会有点气不够喘的感觉,需要出去跑一圈或则深呼吸几次,那时候一天再累也没有这种感觉,特别好,你要可能,现在天气越来越好,安排着走一段上班挺好的!
鲜花(4) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-31 14:22 | 显示全部楼层
加入加入,产后减肥开始,计划一个月减10斤!!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-31 20:57 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
这边没有hiking活动吗?
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2013-4-1 16:16 | 显示全部楼层
Leon6 发表于 2013-3-31 20:57
$ P0 e0 N  M9 L( I1 A这边没有hiking活动吗?

0 ^, r/ t7 }& t) \有。等JOYCE回来,你们可以一起去
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-4-1 17:56 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2013-4-1 17:16
; {- g  t1 A# a: q3 W) V9 y有。等JOYCE回来,你们可以一起去

) c, @* X- f6 [2 \! z; h+ kJOYCE 是?/ Z8 ]& D" P4 _

) t- l3 @, A# y% K# W9 G本人初来乍到
理袁律师事务所
鲜花(523) 鸡蛋(4)
发表于 2013-4-1 20:18 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
summer_tina 发表于 2013-3-29 16:16 % c& m4 [4 [2 u6 Z% ]
谢谢提醒哦。我出门,脸都没洗。戴帽子,帽子外面是外套的帽子,全部扣在头上,整的跟明星玩低调似的。
4 N3 ?* X+ {. k
擦肩而过, 当时我还纳闷呢,这是哪位大明星这么低调
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2013-4-1 20:20 | 显示全部楼层
艾心 发表于 2013-3-31 14:22 7 P; @" L# r, |  A
加入加入,产后减肥开始,计划一个月减10斤!!
% B. v' I# ^- ^" Z: L% B
产后孩子要进食,减肥重要,但是孩子更重要哦
鲜花(4) 鸡蛋(0)
发表于 2013-4-2 10:39 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
山茶花 发表于 2013-4-1 21:20
- P# N; @/ w1 h5 T* y( F产后孩子要进食,减肥重要,但是孩子更重要哦

: \2 r+ T7 e7 Z不母乳可怜的宝宝吃奶粉。。。
鲜花(111) 鸡蛋(0)
发表于 2013-4-2 11:34 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我周六早上9点半出门的,11点半才回来,沿着windermere drive豪宅后面的步行路走了一圈。
大型搬家
鲜花(111) 鸡蛋(0)
发表于 2013-4-2 11:36 | 显示全部楼层
有walking group,可以加入。我找找链接。
鲜花(45) 鸡蛋(0)
发表于 2013-4-2 13:53 | 显示全部楼层
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2013-4-2 14:54 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
艾心 发表于 2013-4-2 10:39 ! K- p/ g+ U7 w; K
不母乳可怜的宝宝吃奶粉。。。

8 [/ }" n& X8 v9 \* j4 q0 J1 F哈哈,这个当妈妈的轻松啦。放心减肥吧
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2013-4-3 16:58 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
qwlimited 发表于 2013-4-1 20:18 ! c6 [! Z3 h( F* W3 s
擦肩而过, 当时我还纳闷呢,这是哪位大明星这么低调
4 y1 o3 d0 {4 T5 p4 @
你肯定以为我是低头捡瓶子呢
大型搬家
鲜花(110) 鸡蛋(0)
发表于 2013-4-5 09:29 | 显示全部楼层
啊,这么多志同道合的同志。+ f  {" m6 d- p& l3 n* r
我自打圣诞期间爆肥了之后,元月开始,每天中午去游泳池走上半个小时,不会游,只是走走,有时体力好,就趴着打打水,体重下降不多,但明显轻快了,衣服也不鼓囊着啦。
6 o; W  k" P1 s7 @大家都在不在,在的话,我给大家切一段看看前后的变化?$ |& m) y- \# A  e$ j

/ \6 J) M( P: J# |% H我的游泳卡4月中旬正好到期,那我也不继续交钱了,去户外每天暴走2小时。5 H: r2 L8 V' n$ ?$ a9 W" N& w, p
( Z# M; \: O7 P* `7 D4 D' H5 K4 l# `! {
我很能走的,我几年前穿着高跟鞋,从早上9点走到中午1点,不累。# U3 n9 C2 Z+ s7 f2 @3 [$ a
这就吃午饭去,吃完就暴走去
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2013-4-6 17:27 | 显示全部楼层
(0_0) 发表于 2013-4-5 09:29 : [5 ]; s% |0 e" {  o9 w$ d
啊,这么多志同道合的同志。
. r8 E8 q9 r% K& M我自打圣诞期间爆肥了之后,元月开始,每天中午去游泳池走上半个小时,不会游 ...
2 a# @& c4 e$ c! K  V
你是特意穿高跟鞋走路吗?是不是那样的话,更能瘦身呢?
3 ^, T0 `* G$ |( x高跟鞋2个小时都不累,你的鞋子质量很好
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2013-4-6 17:27 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
(0_0) 发表于 2013-4-5 09:29
8 L, Q% v0 T" Z啊,这么多志同道合的同志。1 Z, W$ P/ w' e- Z; s
我自打圣诞期间爆肥了之后,元月开始,每天中午去游泳池走上半个小时,不会游 ...
5 x: Y; U# U% e; G' z+ x  p
要看要看!!!看前后变化
鲜花(110) 鸡蛋(0)
发表于 2013-4-6 18:17 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2013-4-6 18:27
$ v2 ~! M1 v$ f你是特意穿高跟鞋走路吗?是不是那样的话,更能瘦身呢?  }% x, \( ?1 t: V4 F' e
高跟鞋2个小时都不累,你的鞋子质量很好

/ Z/ S8 n- t" a$ X* w" B" y* `4 Z我是就打算出门买个ice cap,结果喝完了,觉得太阳温度都很好,就走走,结果一走就走了好几个小时。毫无准备,但我一点都不累
鲜花(110) 鸡蛋(0)
发表于 2013-4-6 18:18 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2013-4-6 18:27
( L4 p/ e* n. J! p要看要看!!!看前后变化

( \0 i# e) h) b7 Q我又肥上了。 要不,你等几天,我觉得我几天就能瘦下去。- ?( ?. p. R9 K/ I' Q4 r! v) s  u

  k1 q6 L" U) w' ]; o先上个肥的。
鲜花(844) 鸡蛋(29)
发表于 2013-4-6 18:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
围观一下。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2013-4-8 18:42 | 显示全部楼层
(0_0) 发表于 2013-4-6 18:17 3 S8 I/ m  c. m& c; j
我是就打算出门买个ice cap,结果喝完了,觉得太阳温度都很好,就走走,结果一走就走了好几个小时。毫无准 ...
% V+ a$ F: C  D1 v' o& c0 x; L
我穿着高跟鞋,走好几个小时的话,早都累死了,脚也会痛。
鲜花(267) 鸡蛋(0)
发表于 2013-4-19 12:37 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
今天去鸭子湖暴走30 分钟,天上飘点雪花,戴上帽子,爽爽爽
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2013-4-19 12:46 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
艾ye 发表于 2013-4-19 12:37
9 I( k: f% Q# _7 e今天去鸭子湖暴走30 分钟,天上飘点雪花,戴上帽子,爽爽爽

! l% t9 ^# J" H7 d! L咋没叫上我呢,下个礼拜我也要正式开始hiking了。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2013-4-19 13:13 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2013-4-19 13:46
: F! l/ @( U+ S. y% B9 F. h4 }2 K咋没叫上我呢,下个礼拜我也要正式开始hiking了。

" L. W" ~/ d5 [5 ~' T) L3 hcall me
鲜花(267) 鸡蛋(0)
发表于 2013-4-19 13:20 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
JoyceAccSG 发表于 2013-4-19 13:46
2 y9 n+ P% ?9 ^! y: _, c咋没叫上我呢,下个礼拜我也要正式开始hiking了。

  K( T" E, L) z5 U0 l昨天你在手术,今天就可以暴走?
7 e! F! n8 g# M# S' ~下周一起去
鲜花(267) 鸡蛋(0)
发表于 2013-4-19 13:21 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2013-4-19 14:13 $ ]  H% A% c! E% C, [
call me
0 n, q+ C3 x+ O; c9 }
一起去,一起去,去完后再吃一顿
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2013-4-19 13:22 | 显示全部楼层
艾ye 发表于 2013-4-19 14:20
/ Q! A) Z% Q; J. U/ p5 U昨天你在手术,今天就可以暴走?6 W; Q4 x. Z$ n3 a0 J8 f
下周一起去
: T5 }! M3 Y0 Q# c3 i
去哪里走呀?今年这天怎么这么冷呀?
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2013-4-19 13:23 | 显示全部楼层
艾ye 发表于 2013-4-19 14:21
. Q' |$ h- ~2 s: U6 {$ I" C, Q一起去,一起去,去完后再吃一顿

# g6 J' j, C2 \" t. p这个主意我喜欢,去面庄吃?
鲜花(267) 鸡蛋(0)
发表于 2013-4-19 13:40 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
PTL 发表于 2013-4-19 14:22
1 L0 V# E( `& D, }去哪里走呀?今年这天怎么这么冷呀?
& ]) x$ Z3 {$ Q- ]+ T( d
我都是正午在鸭子湖走,今天那会儿是零上2度。
鲜花(267) 鸡蛋(0)
发表于 2013-4-19 13:41 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2013-4-19 14:23   n+ `  C# ?: F7 o8 l
这个主意我喜欢,去面庄吃?

5 i: G9 J1 Q6 J好啊,你们都去过了,我不能落后
理袁律师事务所
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