你能作几个？

JoyceAccSG

佳乐 发表于 2013-3-17 10:50
" ~, N9 X2 |, {好贴！！！回帖子前，运动了一下，能各做十多个。

+ q# O. K9 X6 S" P# e9 ]& c8 H" \0 B不错呀，一搁月后再来汇报一下

PTL

, l! u4 z; K: f% J5 J# C
$ g8 b# n* f% l今天训练自己的时侯挑战了一下自己，做了一分钟的plank，我自己都自豪了，我开始的时候才能hold8秒，逐渐到15秒，再到30秒，今天终于可以hold一分钟，准备向2分钟进军

对了，今天腹卧撑做了10x3，30个，当然还是双膝支地的那种，不是纯式的，纯的一次可以做5个

tcphlo

JoyceAccSG 发表于 2013-3-15 21:53
现在呢？

* |2 j" ^4 l/ O二十八, 岁 月 不 留 人

北上太子

tcphlo 发表于 2013-3-15 21:49
伏 卧 撑, 不 知 道 ,
3 K* C7 O/ V( i" p8 T5 P5 j
仰 卧 起 坐, 年 轻 时 最 高 纪 绿 二 百 一 十 。

超级厉害！多长时间？

tcphlo

北上太子 发表于 2013-3-19 21:20
! Y6 ]7 U6 i- X2 Z9 \: f1 x( Y超级厉害！多长时间？

9 E( U. u2 u  B) t& J9 @% I五  十 分 钟 左 右 吧

北上太子

tcphlo 发表于 2013-3-19 21:43
& B" O  d5 O6 p/ U% k% P五  十 分 钟 左 右 吧

2 k( \- P! S4 L2 q, v$ w9 o2 U. p3 ^服了！赞一个！我为什么不能用表情图标？

tcphlo

我 可 以 用表情图标啊 , 奇 怪