你能作几个？

JoyceAccSG

佳乐 发表于 2013-3-17 10:50
7 o. t( I) J1 ?; u( K4 f& T好贴！！！回帖子前，运动了一下，能各做十多个。

不错呀，一搁月后再来汇报一下

PTL

" z/ a# t9 b. _1 c8 s今天训练自己的时侯挑战了一下自己，做了一分钟的plank，我自己都自豪了，我开始的时候才能hold8秒，逐渐到15秒，再到30秒，今天终于可以hold一分钟，准备向2分钟进军
) y) o" ~( \/ A- Y& B+ {3 s" _6 @# ]
/ f, j' T  V0 F$ S$ d. v' K3 l对了，今天腹卧撑做了10x3，30个，当然还是双膝支地的那种，不是纯式的，纯的一次可以做5个

tcphlo

JoyceAccSG 发表于 2013-3-15 21:53
6 f, d8 Q# ?( d1 ^4 C! K- B8 `现在呢？

二十八, 岁 月 不 留 人

北上太子

tcphlo 发表于 2013-3-15 21:49
1 |4 L$ v8 w# O: c' @0 g& Q伏 卧 撑, 不 知 道 ,
9 ]9 C- j3 H* R6 i/ Y
仰 卧 起 坐, 年 轻 时 最 高 纪 绿 二 百 一 十 。

! A5 K( h. c; Y6 N8 p& u2 H超级厉害！多长时间？

tcphlo

北上太子 发表于 2013-3-19 21:20
超级厉害！多长时间？

五  十 分 钟 左 右 吧

北上太子

tcphlo 发表于 2013-3-19 21:43
" U$ R+ t7 k; v8 V2 A" I- {" w& P% F& p五  十 分 钟 左 右 吧

服了！赞一个！我为什么不能用表情图标？

tcphlo

我 可 以 用表情图标啊 , 奇 怪