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楼主: PTL

我要崩溃了

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鲜花(1624) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-5 16:51 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
amybear 发表于 2013-3-5 13:30 / |! ]  h4 k% `7 H7 K
其实应该先通过饮食减体重,然后再去锻炼,把肉练结实了
; ]. F" d2 r( U2 k0 ~但是,肌肉如果练出来,又停止锻炼,又会变回为肥 ...

) j; V- R. B9 }2 t3 Z2 a* A- \骨感美人,这不纯心气人!老天不公,有人喝凉水也不瘦.哈哈!
鲜花(368) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-5 16:53 | 显示全部楼层
北上太子 发表于 2013-3-5 16:51 ; M" o# Q. o: I0 J8 j
骨感美人,这不纯心气人!老天不公,有人喝凉水也不瘦.哈哈!
  T/ j8 |& H# m* X2 F7 h
喝凉水长肉的凄凉地路过。。。。。。。。
鲜花(1624) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-5 16:58 | 显示全部楼层
cmcw 发表于 2013-3-5 16:53
$ K2 w: u0 U& g( z7 c喝凉水长肉的凄凉地路过。。。。。。。。

- J: C9 A4 G6 T. q妹妹别哭,索性就放纵自已,吃个痛快,反正就那样了,听人说,你个女人和自已都过不去,还有什么做不出来!   个人觉得:做人还是要节制,偶尔放纵也无妨.
鲜花(169) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-5 17:04 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
哎。。。对我来说减肥最有效果的办法就是一个字:饿。
' `9 @( D1 }- @8 K  n: Y只喝果汁与吃水果,三天立马见效,而且是大幅度地体重下降,
- O  F) ~7 v+ i: A6 W3 n& E7 w6 V问题是我最多坚持三天,三天以后吃不到鱼虾肉我砍人的心都有。
# H( j/ q7 t5 @1 Y8 r
1 a6 @" _; c% x7 {; o4 c, _) p" V至于锻炼嘛。。。老实说,我练完以后必须大吃大喝,要不然没力气。
5 Q/ I3 a# _" Y一通大吃大喝,刚好把烧完的卡路里又补回来了,
" [$ e+ R9 s+ m" T: @所以说,靠锻炼来减肥对我来说基本是空话。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2013-3-5 17:41 | 显示全部楼层
北上太子 发表于 2013-3-5 17:51 4 A$ p* S. h+ z- S4 X# j
骨感美人,这不纯心气人!老天不公,有人喝凉水也不瘦.哈哈!

: \. p& z' a% g+ C骨干是有点,但跟美人就不搭界了。您应该看看我的苦处,血脂高,很有可能早年就患高血压,脑梗阻之类的。可是瘦又没力气,我还得照吃,吃高热量。
% x3 J/ H) q( X# R3 |/ a我的身体就是一矛盾体,怎么整都不对。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2013-3-5 17:43 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2013-3-5 17:21 & G+ G& f& r/ T" V1 g
也是呀,还是被你找到了钱币的另一面。我这几天可真没少吃呢。LG周末研制了拧檬鸡和YAMYAM虾,都是自己 ...

+ D5 c) K% x9 ]! y求食谱!!!
鲜花(368) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-5 18:02 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
北上太子 发表于 2013-3-5 16:58 * w% y3 }' J- P/ z/ h0 \5 @0 r
妹妹别哭,索性就放纵自已,吃个痛快,反正就那样了,听人说,你个女人和自已都过不去,还有什么做不出来!   个 ...
# I- g) J+ U( e6 K$ G( B- Z
放纵自己的下场更凄凉啊。。。。。。。。。。。。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-3-5 18:07 | 显示全部楼层
实践已经证明了:光锻炼对减体重是没用的。
; g3 y5 F5 ~* T# g" ~  O4 v7 m' k7 Z+ w3 T
所以,还是健康就行了吧。该吃就吃吧。
鲜花(1624) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-5 18:34 | 显示全部楼层
amybear 发表于 2013-3-5 17:41
$ ]6 B+ f" P, o( u3 [骨干是有点,但跟美人就不搭界了。您应该看看我的苦处,血脂高,很有可能早年就患高血压,脑梗阻之类的。 ...
9 c' \' P  `! X  Y( ~8 r3 ~7 {
有机会回屯里,集体给你会诊,调理一下,哦,多喝点滋补汤.血脂高,是不是饮食结构有关系,照理,是不应该的。高血压绝对和遗传有关,查查家史吧,排除后,得此病的几率不大.
理袁律师事务所
鲜花(123) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-5 18:43 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
amybear 发表于 2013-3-5 13:30 , j$ p* c* ?$ S) @% G' N8 L3 |
其实应该先通过饮食减体重,然后再去锻炼,把肉练结实了
/ M) B' p3 H( t' K7 T, |但是,肌肉如果练出来,又停止锻炼,又会变回为肥 ...

6 p, N8 P, p; \/ y4 h! u哇,你也太瘦了吧?
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2013-3-5 18:52 | 显示全部楼层
北上太子 发表于 2013-3-5 19:34 1 c) ~; H1 `( o0 b
有机会回屯里,集体给你会诊,调理一下,哦,多喝点滋补汤.血脂高,是不是饮食结构有关系,照理,是不应该的。 ...

4 p, t8 A" n$ t) S! A  F我妈妈有高血压,脑梗阻。但是她也不胖。所以我高血脂估计也跟基因有关了。, S# L6 E- c9 C3 o3 R
我小时候为了表现勇敢,吃大块肥肉,大人们都夸我勇敢,因为别的孩子都不吃肥肉。我从小就瘦,所以吃肥肉以为可以长胖。不过一直都没胖过。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2013-3-5 18:54 | 显示全部楼层
八千里路云和月 发表于 2013-3-5 19:43 8 b0 }' ~1 N8 e- N+ e! f* c5 q6 h
哇,你也太瘦了吧?
: M; Z) B1 m: k0 k9 }7 s% u9 E
其实看上去还好,照片上看还算正常,就是体重不是很重。
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2013-3-5 19:06 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
爱多肥多肥,就是不减,由它去吧!
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-3-5 19:51 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
偷偷的问问,你们几打头的呀,我是说年龄,1.66,50几公斤还减肥?那我得哭死了!!
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2013-3-5 20:07 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2013-3-5 16:33 7 }+ G+ P5 `$ C3 G# Y+ d2 i4 B/ N
看吧,终于偷笑不过瘾,改大笑了吧。

+ H: q4 K' \  F( D, c# X谁叫你不和我锻炼身体的呢
鲜花(68) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-5 23:17 | 显示全部楼层
为你加油!
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-6 07:16 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
正常。刚开始下体重都很困难,一旦开始,下面就会一路减下去。但是,光练效果不明显,应该加上饮食控制,不需要节食,只要不多食就好。- ^6 E6 }. \/ h/ b( U0 B8 p& B
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-3-6 08:30 | 显示全部楼层
你们减肥,老公一点意见都没有吗?我上一次体检完事后坚持了2周晚上不吃饭,光吃水果,我家老公就说减啥肥呀,自己家的肉多少都不嫌多,后来我实在坚持不住了,饿啊也馋哪,又回复了常态,他可开心了!,
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-3-6 08:59 | 显示全部楼层
本帖最后由 PTL 于 2013-3-6 09:30 编辑
6 o! r8 s) z) L, S" c# z) H
人行明镜中 发表于 2013-3-6 07:16
% ]7 H1 a( E5 J6 F6 S% H$ B  z+ A正常。刚开始下体重都很困难,一旦开始,下面就会一路减下去。但是,光练效果不明显,应该加上饮食控制,不 ...

1 U5 ^, V$ V3 r- f4 i; j7 _* N2 U# h5 Z4 y5 O( j5 `  Z4 C
想了想,去它的去吧,我就接着闷头练,加上PORTION CONTROL, 我就不信那个去了。再练他6周再说。( L7 E( S. R+ Q$ ?
& O' K4 D0 O5 p6 r
不就是30磅肥肉吗,小样儿吧。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-3-6 09:00 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
JoyceAccSG 发表于 2013-3-5 20:07
' u0 ]. S& c0 A+ l7 U谁叫你不和我锻炼身体的呢

1 T7 y. ?- W2 V8 e0 g买了48个SESSION,用完后就找你。跟着你练。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-3-6 09:01 | 显示全部楼层
本帖最后由 PTL 于 2013-3-6 09:07 编辑
1 P0 v+ N( q& @( X! Q
菩提树 发表于 2013-3-6 08:30
  N$ [/ q. \8 u- }: a$ A- I你们减肥,老公一点意见都没有吗?我上一次体检完事后坚持了2周晚上不吃饭,光吃水果,我家老公就说减啥肥呀 ...
- E" F2 `  B( x1 _" X

2 i( ?; c7 D+ d这么大岁数了也犯不上用极端的手段减肥,锻炼身体LG支持还来不及呢。
/ b$ R) v( g6 y- H6 Q1 r) M" K) o/ Z- ~% G# ^* q# }) p1 [
不过你LG这想法倒是有新意呢,应该传播。自家的肉多少都要留着哈。
大型搬家
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-3-6 09:05 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
PTL 发表于 2013-3-6 09:01 8 i6 r  X- y" ^, k' _0 K3 N2 d7 c
这么大岁数了也犯不上用极端的手段减肥,锻炼身体LG支持还来不及呢。
) d0 u" j1 r. G5 M/ j  {2 d% m& R
有个像你家的老公我早就开始减了了!
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-3-6 09:08 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
菩提树 发表于 2013-3-6 09:05 3 |( W7 Z& {2 q7 o6 g% ^* v
有个像你家的老公我早就开始减了了!
* T1 k+ f  `* E0 K' x& D2 Z% U
不过你LG这想法倒是有新意呢,应该传播。自家的肉多少都要留着哈。
大型搬家
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-3-6 09:09 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2013-3-6 09:08 6 R+ N5 z8 m$ h
不过你LG这想法倒是有新意呢,应该传播。自家的肉多少都要留着哈。

) q! B. F) M, j3 O/ j说的稍微黄一点,就是晚上摸着很舒服啊!
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-3-6 09:15 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
菩提树 发表于 2013-3-6 09:09
9 R0 |9 e) T7 @0 s2 f$ g说的稍微黄一点,就是晚上摸着很舒服啊!
& b& H+ k$ s6 M- O5 L1 N4 ?
有理
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-3-6 12:01 | 显示全部楼层
Verfa 发表于 2013-3-6 11:08
9 Z  r- j2 j$ d4 f/ s我是台灣來的營養師# h7 z3 J- f$ S7 r1 h1 n3 W# O
我可以幫大家看看# O1 x$ u7 W( Y# D* A( q
解说-因人而异的减肥

! q' H! _4 _. M  L9 E( M! L怎么WORK的?怎么收费的?谢谢。
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-3-6 12:54 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2013-3-6 09:15
% R$ n! y# t3 F0 M( Q# y有理

6 K. @0 R' k" E8 o% N% u减肥没压力了吧!
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-3-6 13:56 | 显示全部楼层
本帖最后由 PTL 于 2013-3-6 13:58 编辑
* k5 G; Q& e: X4 f- T4 x$ G& v
Verfa 发表于 2013-3-6 13:53
4 u5 O% t# v5 n( E5 m( f: R( T/ h+ {我要先測量你身體的各項數值,才會給你定論~$ T1 l$ w& G- V2 Y8 x% z% E
測量費只收一次$10; J8 r" o) C* @3 `/ X. z
之後每個禮拜定期追蹤測量(不收測量費); h8 t/ e/ l7 J7 P/ ~
...

3 S+ s8 w7 Y- `" O7 i5 U
7 X+ j4 g! Y/ m! V0 n8 ]" G能详细地说说吗?没明白你这四个月都干什么?包括什么?我们要付什么样的费用。请给大家做个详细点儿的介绍,好吗?
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-7 16:58 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
PTL 发表于 2013-3-6 08:59
: R. |  i" _0 \' ^/ z; O3 q6 F想了想,去它的去吧,我就接着闷头练,加上PORTION CONTROL, 我就不信那个去了。再练他6周再说。
3 Q+ a/ B% ^6 @- N( ]( s- ^+ Y7 T! p- {- u8 ]% G: k
...
" U1 p. p& p+ _' g  [

3 Z# o5 N, J, q7 @% s摔掉肥肉,一身轻松,穿衣也好看。还要注意一下,是否你的运动量够大,找一个有经验的trainer非常重要。希望夏天的时候看到一个清凉的你!
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-3-7 21:37 | 显示全部楼层
人行明镜中 发表于 2013-3-7 16:58 - ]5 I7 K: y) ]2 V, X
摔掉肥肉,一身轻松,穿衣也好看。还要注意一下,是否你的运动量够大,找一个有经验的trainer非常重要。 ...
/ z8 G/ |3 {7 u9 V, t) a
, y+ ^8 @$ b3 n& |* m) C* u
埋头努力中。。。谢谢鼓励
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