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楼主: PTL

我要崩溃了

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北上太子
鲜花(1624) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-5 16:51 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
amybear 发表于 2013-3-5 13:30 : W$ c7 |5 i: Z" n- _, v0 l
其实应该先通过饮食减体重，然后再去锻炼，把肉练结实了# h- z+ ^* y3 m3 q1 x4 n# E; L! C0 A
但是，肌肉如果练出来，又停止锻炼，又会变回为肥 ...
: I: h. b7 o3 j; `
骨感美人,这不纯心气人!老天不公,有人喝凉水也不瘦.哈哈!
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-5 16:53 | 显示全部楼层
北上太子 发表于 2013-3-5 16:51
( |: i% e; A1 ?0 @5 Y骨感美人,这不纯心气人!老天不公,有人喝凉水也不瘦.哈哈!

/ |5 e8 r+ q# ]7 t8 x喝凉水长肉的凄凉地路过。。。。。。。。
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北上太子
鲜花(1624) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-5 16:58 | 显示全部楼层
cmcw 发表于 2013-3-5 16:53 2 H2 b: j! n$ v5 n; G7 |
喝凉水长肉的凄凉地路过。。。。。。。。
3 a3 i/ k! P- N+ _" T* K. \, l
妹妹别哭,索性就放纵自已,吃个痛快,反正就那样了,听人说,你个女人和自已都过不去,还有什么做不出来!   个人觉得:做人还是要节制,偶尔放纵也无妨.
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toca2007
鲜花(169) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-5 17:04 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
哎。。。对我来说减肥最有效果的办法就是一个字：饿。: f; ~' x4 o7 \" A$ k  f8 j4 [
只喝果汁与吃水果，三天立马见效，而且是大幅度地体重下降，. j; f4 z( M: k2 N* y8 F
问题是我最多坚持三天，三天以后吃不到鱼虾肉我砍人的心都有。
4 ?& B; |4 K2 Z/ i
# h+ S. l+ v; b* u至于锻炼嘛。。。老实说，我练完以后必须大吃大喝，要不然没力气。* \' @( O3 b: p6 }$ y
一通大吃大喝，刚好把烧完的卡路里又补回来了，
3 s, V! m8 J" _8 N所以说，靠锻炼来减肥对我来说基本是空话。
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amybear
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2013-3-5 17:41 | 显示全部楼层
北上太子 发表于 2013-3-5 17:51
& J( `, G) ^6 {+ c( E骨感美人,这不纯心气人!老天不公,有人喝凉水也不瘦.哈哈!
4 S0 l0 u- S1 a  R( s3 t
骨干是有点，但跟美人就不搭界了。您应该看看我的苦处，血脂高，很有可能早年就患高血压，脑梗阻之类的。可是瘦又没力气，我还得照吃，吃高热量。
1 ~# m% S/ S$ }0 ~/ i2 m0 E8 ?* o" o我的身体就是一矛盾体，怎么整都不对。
大型搬家
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amybear
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2013-3-5 17:43 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2013-3-5 17:21 - d6 {* a' k( X) j9 s
也是呀，还是被你找到了钱币的另一面。我这几天可真没少吃呢。LG周末研制了拧檬鸡和YAMYAM虾，都是自己 ...

/ x3 t0 J/ F4 w: ?0 l5 v8 s+ J求食谱！！！
大型搬家
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-5 18:02 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
北上太子 发表于 2013-3-5 16:58
, S* L2 c# c, `+ a9 t妹妹别哭,索性就放纵自已,吃个痛快,反正就那样了,听人说,你个女人和自已都过不去,还有什么做不出来!   个 ...
) Q; v8 D" I; J3 D5 X
放纵自己的下场更凄凉啊。。。。。。。。。。。。
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summer_tina
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-3-5 18:07 | 显示全部楼层
实践已经证明了：光锻炼对减体重是没用的。7 J& @3 |3 x0 N3 j- O
( W. Q8 T5 Q' V8 Y# @7 R
所以，还是健康就行了吧。该吃就吃吧。
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北上太子
鲜花(1624) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-5 18:34 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
amybear 发表于 2013-3-5 17:41
% W% s% z+ L* O: A9 V骨干是有点，但跟美人就不搭界了。您应该看看我的苦处，血脂高，很有可能早年就患高血压，脑梗阻之类的。 ...

; `, A/ Q+ k/ A2 m6 v$ J" e有机会回屯里,集体给你会诊,调理一下,哦,多喝点滋补汤.血脂高，是不是饮食结构有关系，照理，是不应该的。高血压绝对和遗传有关,查查家史吧,排除后,得此病的几率不大.
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八千里路云和月
鲜花(123) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-5 18:43 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
amybear 发表于 2013-3-5 13:30
7 M, K" ]0 V% r. R6 _/ e其实应该先通过饮食减体重，然后再去锻炼，把肉练结实了$ r: ^) {( Z; E; u6 {% s1 K
但是，肌肉如果练出来，又停止锻炼，又会变回为肥 ...

4 f! h% H8 J8 z, f7 ^, ?7 l哇,你也太瘦了吧?
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amybear
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2013-3-5 18:52 | 显示全部楼层
北上太子 发表于 2013-3-5 19:34 $ b' W9 Q: A! _9 n. X
有机会回屯里,集体给你会诊,调理一下,哦,多喝点滋补汤.血脂高，是不是饮食结构有关系，照理，是不应该的。 ...
3 K5 J% M9 F7 K. u7 z' e# w  m
我妈妈有高血压，脑梗阻。但是她也不胖。所以我高血脂估计也跟基因有关了。& j' s, P0 E9 }# n6 v$ a
我小时候为了表现勇敢，吃大块肥肉，大人们都夸我勇敢，因为别的孩子都不吃肥肉。我从小就瘦，所以吃肥肉以为可以长胖。不过一直都没胖过。
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amybear
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2013-3-5 18:54 | 显示全部楼层
八千里路云和月 发表于 2013-3-5 19:43 + l2 h& I" z; H4 W9 ?! `+ N8 k
哇,你也太瘦了吧?

% M  Q3 l1 r; N" p9 P3 I3 t5 O其实看上去还好，照片上看还算正常，就是体重不是很重。
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willl
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2013-3-5 19:06 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
爱多肥多肥，就是不减，由它去吧！
大型搬家
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菩提树
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-3-5 19:51 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
偷偷的问问，你们几打头的呀，我是说年龄，1.66，50几公斤还减肥？那我得哭死了!!
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JoyceAccSG
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2013-3-5 20:07 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2013-3-5 16:33
" G% f% G" ~0 t& {5 m9 H1 W% z& F3 N看吧，终于偷笑不过瘾，改大笑了吧。
1 k7 Y% f: w4 @( [
谁叫你不和我锻炼身体的呢
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莲的露珠儿
鲜花(68) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-5 23:17 | 显示全部楼层
为你加油！
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人行明镜中
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-6 07:16 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
正常。刚开始下体重都很困难，一旦开始，下面就会一路减下去。但是，光练效果不明显，应该加上饮食控制，不需要节食，只要不多食就好。
" ]& w' h+ O7 [1 N) p
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菩提树
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-3-6 08:30 | 显示全部楼层
你们减肥，老公一点意见都没有吗？我上一次体检完事后坚持了2周晚上不吃饭，光吃水果，我家老公就说减啥肥呀，自己家的肉多少都不嫌多，后来我实在坚持不住了，饿啊也馋哪，又回复了常态，他可开心了！，
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PTL
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-3-6 08:59 | 显示全部楼层
本帖最后由 PTL 于 2013-3-6 09:30 编辑
+ d" }  J) `4 ~, G. r
人行明镜中 发表于 2013-3-6 07:16
* v* H! x6 U$ h' w, x& B4 W正常。刚开始下体重都很困难，一旦开始，下面就会一路减下去。但是，光练效果不明显，应该加上饮食控制，不 ...
+ E+ @* {  @7 ]. U1 x
2 S5 M1 z. c7 O! p
想了想，去它的去吧，我就接着闷头练，加上PORTION CONTROL， 我就不信那个去了。再练他６周再说。
4 ~8 ]$ l$ w5 Z2 l  P
/ }% |( B8 O+ |: @8 `7 B# v6 [不就是３０磅肥肉吗，小样儿吧。
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PTL
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-3-6 09:00 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
JoyceAccSG 发表于 2013-3-5 20:07 * N9 I- x% g9 x) h: g" l# a
谁叫你不和我锻炼身体的呢

5 l9 o: U: x3 c4 a8 G买了４８个SESSION，用完后就找你。跟着你练。
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PTL
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-3-6 09:01 | 显示全部楼层
本帖最后由 PTL 于 2013-3-6 09:07 编辑 2 p# U) t  l3 \% X% N
菩提树 发表于 2013-3-6 08:30 . y8 G' j5 n4 @& F5 U6 @$ N
你们减肥，老公一点意见都没有吗？我上一次体检完事后坚持了2周晚上不吃饭，光吃水果，我家老公就说减啥肥呀 ...
9 x5 s% C+ l& q7 M6 J

! Z5 O7 q$ Q! |; I这么大岁数了也犯不上用极端的手段减肥，锻炼身体LG支持还来不及呢。
( L% t% A% Y3 u& x, O+ a: ~. |
  i  l& P' t2 {. R不过你LG这想法倒是有新意呢，应该传播。自家的肉多少都要留着哈。
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菩提树
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-3-6 09:05 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
PTL 发表于 2013-3-6 09:01
  M* M" U8 r, @' F8 J/ A  F这么大岁数了也犯不上用极端的手段减肥，锻炼身体LG支持还来不及呢。

5 d2 E5 d- h" @4 o9 H5 ^+ ]7 a有个像你家的老公我早就开始减了了！
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PTL
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-3-6 09:08 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
菩提树 发表于 2013-3-6 09:05   I+ p, G1 d" F& I' H0 W( @
有个像你家的老公我早就开始减了了！
6 i. z1 L# k% n/ v# i0 F
不过你LG这想法倒是有新意呢，应该传播。自家的肉多少都要留着哈。
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菩提树
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-3-6 09:09 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2013-3-6 09:08 & k( B" l4 u0 V. X2 X
不过你LG这想法倒是有新意呢，应该传播。自家的肉多少都要留着哈。
/ I7 z, V$ S) j3 d
说的稍微黄一点，就是晚上摸着很舒服啊！
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PTL
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-3-6 09:15 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
菩提树 发表于 2013-3-6 09:09   Z, |8 s, O# A5 g2 s
说的稍微黄一点，就是晚上摸着很舒服啊！
/ g2 s; [8 S& q* W
有理
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PTL
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-3-6 12:01 | 显示全部楼层
Verfa 发表于 2013-3-6 11:08 . x2 D$ y- i0 ?+ g( k
我是台灣來的營養師3 K" L" Q! i3 v* Z( s
我可以幫大家看看
9 G3 P+ K9 `* x8 P) m  b2 M: N解说-因人而异的减肥
# v2 y" u. s1 G  a6 q- U$ {
怎么WORK的？怎么收费的？谢谢。
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菩提树
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-3-6 12:54 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2013-3-6 09:15
1 x- a$ X- V$ z4 r有理
! x* k, ~/ C; G* u7 K! e
减肥没压力了吧！
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PTL
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-3-6 13:56 | 显示全部楼层
本帖最后由 PTL 于 2013-3-6 13:58 编辑
. M' x+ |- }2 n. H# a
Verfa 发表于 2013-3-6 13:53 5 l  `$ E5 U, h3 D2 {* R- [6 z
我要先測量你身體的各項數值,才會給你定論~4 _, P+ P5 K; }0 v+ d) g& R
測量費只收一次$10+ u3 h  x# Y+ y
之後每個禮拜定期追蹤測量(不收測量費)
, [( J# S2 ~8 }3 E1 h! \ ...
5 [- @( ]7 B, K
' K9 [! K# L9 S3 B6 h
能详细地说说吗？没明白你这四个月都干什么？包括什么？我们要付什么样的费用。请给大家做个详细点儿的介绍，好吗？
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人行明镜中
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-7 16:58 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
PTL 发表于 2013-3-6 08:59 - w% v3 `# ?" n/ D- [5 D- b
想了想，去它的去吧，我就接着闷头练，加上PORTION CONTROL， 我就不信那个去了。再练他６周再说。  R3 q" L# c9 i4 T! y  M

6 h1 |& a) {) r3 h ...

! z" x# @9 ^, }$ I* [7 @& j
  E- p( i; m2 f- n+ ]- J摔掉肥肉，一身轻松，穿衣也好看。还要注意一下，是否你的运动量够大，找一个有经验的trainer非常重要。希望夏天的时候看到一个清凉的你！
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PTL
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-3-7 21:37 | 显示全部楼层
人行明镜中 发表于 2013-3-7 16:58 2 k, v& w9 B' A6 [2 l% h- Z1 W; _
摔掉肥肉，一身轻松，穿衣也好看。还要注意一下，是否你的运动量够大，找一个有经验的trainer非常重要。 ...

1 S+ S3 j/ Q3 ~1 Q: v
4 A; p% i% d7 D1 v0 `埋头努力中。。。谢谢鼓励
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