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楼主: PTL

我要崩溃了

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北上太子
鲜花(1624) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-5 16:51 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
amybear 发表于 2013-3-5 13:30 6 r3 ^9 `2 e; C5 ]% n/ h$ ~, \6 [$ B
其实应该先通过饮食减体重，然后再去锻炼，把肉练结实了9 r: _  ?9 T; k. T& G! p$ j
但是，肌肉如果练出来，又停止锻炼，又会变回为肥 ...
! U# D$ O6 C! s; M1 B9 }7 }  ~" H
骨感美人,这不纯心气人!老天不公,有人喝凉水也不瘦.哈哈!
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-5 16:53 | 显示全部楼层
北上太子 发表于 2013-3-5 16:51
( i: j$ k7 i4 p. a' P( H骨感美人,这不纯心气人!老天不公,有人喝凉水也不瘦.哈哈!

7 \! S5 N, W" [' T喝凉水长肉的凄凉地路过。。。。。。。。
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北上太子
鲜花(1624) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-5 16:58 | 显示全部楼层
cmcw 发表于 2013-3-5 16:53 3 R4 p5 k" m; Z5 c5 ?. a
喝凉水长肉的凄凉地路过。。。。。。。。
' {* n& Q$ M! x- o( r
妹妹别哭,索性就放纵自已,吃个痛快,反正就那样了,听人说,你个女人和自已都过不去,还有什么做不出来!   个人觉得:做人还是要节制,偶尔放纵也无妨.
理袁律师事务所
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toca2007
鲜花(169) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-5 17:04 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
哎。。。对我来说减肥最有效果的办法就是一个字：饿。5 v8 F& {4 I* c  U
只喝果汁与吃水果，三天立马见效，而且是大幅度地体重下降，# J' t2 {% _( @% M* h) t  \  |! m8 N) c
问题是我最多坚持三天，三天以后吃不到鱼虾肉我砍人的心都有。
& v  ]- Y& }2 f( A; |* o3 R+ s
% _$ z2 u( a# Q0 X8 [) @至于锻炼嘛。。。老实说，我练完以后必须大吃大喝，要不然没力气。) S  p% @, p: d& W7 k
一通大吃大喝，刚好把烧完的卡路里又补回来了，' \+ F) U" V+ C8 k" P
所以说，靠锻炼来减肥对我来说基本是空话。
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amybear
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2013-3-5 17:41 | 显示全部楼层
北上太子 发表于 2013-3-5 17:51 ; P1 N9 s  t1 S! n8 w" r
骨感美人,这不纯心气人!老天不公,有人喝凉水也不瘦.哈哈!
  ~3 }! K: s1 _' j9 W
骨干是有点，但跟美人就不搭界了。您应该看看我的苦处，血脂高，很有可能早年就患高血压，脑梗阻之类的。可是瘦又没力气，我还得照吃，吃高热量。
, l. J) g1 q$ B( u我的身体就是一矛盾体，怎么整都不对。
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amybear
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2013-3-5 17:43 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2013-3-5 17:21
" V3 `7 f% t! M8 S( B也是呀，还是被你找到了钱币的另一面。我这几天可真没少吃呢。LG周末研制了拧檬鸡和YAMYAM虾，都是自己 ...

; x3 R! c; F" W) R# L9 f求食谱！！！
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-5 18:02 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
北上太子 发表于 2013-3-5 16:58
; e3 p8 Q8 Q8 a9 K% A  l妹妹别哭,索性就放纵自已,吃个痛快,反正就那样了,听人说,你个女人和自已都过不去,还有什么做不出来!   个 ...
; ~  _/ [4 T0 w5 u. d4 R
放纵自己的下场更凄凉啊。。。。。。。。。。。。
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summer_tina
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-3-5 18:07 | 显示全部楼层
实践已经证明了：光锻炼对减体重是没用的。* A" b2 V4 s3 o: H! y1 R! I
0 d2 g1 p$ Z" J3 f2 t4 w
所以，还是健康就行了吧。该吃就吃吧。
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北上太子
鲜花(1624) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-5 18:34 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
amybear 发表于 2013-3-5 17:41 + L& h& z3 d4 k
骨干是有点，但跟美人就不搭界了。您应该看看我的苦处，血脂高，很有可能早年就患高血压，脑梗阻之类的。 ...

0 g& `" [7 L; K* X! T& Z) }有机会回屯里,集体给你会诊,调理一下,哦,多喝点滋补汤.血脂高，是不是饮食结构有关系，照理，是不应该的。高血压绝对和遗传有关,查查家史吧,排除后,得此病的几率不大.
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八千里路云和月
鲜花(123) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-5 18:43 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
amybear 发表于 2013-3-5 13:30 4 G8 k$ e: ^( n% Y5 Z9 ~
其实应该先通过饮食减体重，然后再去锻炼，把肉练结实了6 n. _* a( {5 T! h& G- I2 r
但是，肌肉如果练出来，又停止锻炼，又会变回为肥 ...
% G" U+ J7 a% g" }$ P* a6 `
哇,你也太瘦了吧?
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amybear
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2013-3-5 18:52 | 显示全部楼层
北上太子 发表于 2013-3-5 19:34 & v/ |- N  l: p) n
有机会回屯里,集体给你会诊,调理一下,哦,多喝点滋补汤.血脂高，是不是饮食结构有关系，照理，是不应该的。 ...
& w; y% V  o, ?
我妈妈有高血压，脑梗阻。但是她也不胖。所以我高血脂估计也跟基因有关了。
% k% Z5 [& v8 ], o6 r. v我小时候为了表现勇敢，吃大块肥肉，大人们都夸我勇敢，因为别的孩子都不吃肥肉。我从小就瘦，所以吃肥肉以为可以长胖。不过一直都没胖过。
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amybear
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2013-3-5 18:54 | 显示全部楼层
八千里路云和月 发表于 2013-3-5 19:43
* n  f$ X- i$ y/ H; @* E% T哇,你也太瘦了吧?

8 y) A: G1 f$ ?其实看上去还好，照片上看还算正常，就是体重不是很重。
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willl
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2013-3-5 19:06 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
爱多肥多肥，就是不减，由它去吧！
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菩提树
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-3-5 19:51 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
偷偷的问问，你们几打头的呀，我是说年龄，1.66，50几公斤还减肥？那我得哭死了!!
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JoyceAccSG
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2013-3-5 20:07 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2013-3-5 16:33 $ t/ q9 b; F+ F, m, e
看吧，终于偷笑不过瘾，改大笑了吧。
; O+ }9 m& o% i0 q7 b, @5 J& c2 Q5 x
谁叫你不和我锻炼身体的呢
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莲的露珠儿
鲜花(68) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-5 23:17 | 显示全部楼层
为你加油！
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人行明镜中
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-6 07:16 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
正常。刚开始下体重都很困难，一旦开始，下面就会一路减下去。但是，光练效果不明显，应该加上饮食控制，不需要节食，只要不多食就好。, \6 P. ?6 h! d1 C# K9 w' R: Q
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菩提树
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-3-6 08:30 | 显示全部楼层
你们减肥，老公一点意见都没有吗？我上一次体检完事后坚持了2周晚上不吃饭，光吃水果，我家老公就说减啥肥呀，自己家的肉多少都不嫌多，后来我实在坚持不住了，饿啊也馋哪，又回复了常态，他可开心了！，
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PTL
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-3-6 08:59 | 显示全部楼层
本帖最后由 PTL 于 2013-3-6 09:30 编辑
/ N6 g1 G' `7 I& \- i/ x9 S
人行明镜中 发表于 2013-3-6 07:16
+ Y6 p1 E0 `5 @/ E正常。刚开始下体重都很困难，一旦开始，下面就会一路减下去。但是，光练效果不明显，应该加上饮食控制，不 ...

$ u7 H5 i: [3 }+ Z* e% `# F( x7 U9 Q; v: g/ v9 u0 H! V+ F& h
想了想，去它的去吧，我就接着闷头练，加上PORTION CONTROL， 我就不信那个去了。再练他６周再说。5 J) S; t- x/ ?2 ^# q, m
4 Z" @& u) T' V" P
不就是３０磅肥肉吗，小样儿吧。
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PTL
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-3-6 09:00 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
JoyceAccSG 发表于 2013-3-5 20:07
8 Y" K0 R3 g$ N$ _. a9 U4 L谁叫你不和我锻炼身体的呢
+ @" ?" {8 }1 Y+ H1 ^
买了４８个SESSION，用完后就找你。跟着你练。
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PTL
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-3-6 09:01 | 显示全部楼层
本帖最后由 PTL 于 2013-3-6 09:07 编辑
! n; D  m" ~* ]/ k
菩提树 发表于 2013-3-6 08:30
5 f1 l( \! v  v3 I! X8 d你们减肥，老公一点意见都没有吗？我上一次体检完事后坚持了2周晚上不吃饭，光吃水果，我家老公就说减啥肥呀 ...

' L" C& N  x/ W9 Q6 |! t" q# s. h5 z( T0 E
这么大岁数了也犯不上用极端的手段减肥，锻炼身体LG支持还来不及呢。2 P3 C# [! e6 i; X

( s/ j) j# r, e8 s7 |- e8 e; u9 s& Q不过你LG这想法倒是有新意呢，应该传播。自家的肉多少都要留着哈。
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菩提树
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-3-6 09:05 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
PTL 发表于 2013-3-6 09:01 " g" J. D0 L8 Y1 _* `0 S
这么大岁数了也犯不上用极端的手段减肥，锻炼身体LG支持还来不及呢。
% _  G9 S& A; }# d" i8 u# }
有个像你家的老公我早就开始减了了！
理袁律师事务所
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PTL
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-3-6 09:08 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
菩提树 发表于 2013-3-6 09:05
) ]& t0 N; X2 m& [+ I3 m1 X$ c; m有个像你家的老公我早就开始减了了！

6 i$ I; M0 z' {1 I- D& S5 S不过你LG这想法倒是有新意呢，应该传播。自家的肉多少都要留着哈。
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菩提树
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-3-6 09:09 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2013-3-6 09:08 2 b' D4 S6 I9 f% f7 b+ q, ]
不过你LG这想法倒是有新意呢，应该传播。自家的肉多少都要留着哈。
/ K+ ^: _9 t4 ]
说的稍微黄一点，就是晚上摸着很舒服啊！
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PTL
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-3-6 09:15 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
菩提树 发表于 2013-3-6 09:09
9 C, n4 M$ e$ m; b& J, e说的稍微黄一点，就是晚上摸着很舒服啊！

$ \+ z4 `, A+ R  V3 J  z) n4 ?有理
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PTL
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-3-6 12:01 | 显示全部楼层
Verfa 发表于 2013-3-6 11:08
" F/ G% M( B6 e+ b# C我是台灣來的營養師
1 p- u  C( b* q# Q0 ]我可以幫大家看看
: ~9 s; f" V* Q解说-因人而异的减肥

( ~/ N2 K- z, C" ?8 N" V) L% s! }怎么WORK的？怎么收费的？谢谢。
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菩提树
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-3-6 12:54 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2013-3-6 09:15 7 `! f# p7 S  c! C2 \/ y
有理

0 n, c; l, Q) k  w0 v减肥没压力了吧！
大型搬家
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PTL
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-3-6 13:56 | 显示全部楼层
本帖最后由 PTL 于 2013-3-6 13:58 编辑
  q7 U. _4 ^/ m* |5 s% w
Verfa 发表于 2013-3-6 13:53 2 _! X# F3 j' c2 g1 B( |4 n
我要先測量你身體的各項數值,才會給你定論~" n. ~' b6 i( b& t/ A8 X) J
測量費只收一次$10- r$ z0 K0 `5 p
之後每個禮拜定期追蹤測量(不收測量費)/ p/ M5 L7 y) s3 g) k
...

! ]- t# o* G9 Q1 |: a; `2 J1 t% ?, Z1 z' }! i3 g  N( i; [
能详细地说说吗？没明白你这四个月都干什么？包括什么？我们要付什么样的费用。请给大家做个详细点儿的介绍，好吗？
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人行明镜中
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-7 16:58 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
PTL 发表于 2013-3-6 08:59 8 l2 e$ [2 O) |" K: e
想了想，去它的去吧，我就接着闷头练，加上PORTION CONTROL， 我就不信那个去了。再练他６周再说。
' |/ R7 a5 Y& I) R" B. P& o* r. N) ~* N
...

5 H4 c* a4 w1 V# ]$ T
- y( C0 M1 _- ^) H# C摔掉肥肉，一身轻松，穿衣也好看。还要注意一下，是否你的运动量够大，找一个有经验的trainer非常重要。希望夏天的时候看到一个清凉的你！
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PTL
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-3-7 21:37 | 显示全部楼层
人行明镜中 发表于 2013-3-7 16:58 ; Y6 N& e+ y% x2 N( Y
摔掉肥肉，一身轻松，穿衣也好看。还要注意一下，是否你的运动量够大，找一个有经验的trainer非常重要。 ...
6 y5 c& p) m! V% @

! f, s$ Q2 x+ c% h  B埋头努力中。。。谢谢鼓励
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