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楼主: PTL

我要崩溃了

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鲜花(1624) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-5 16:51 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
amybear 发表于 2013-3-5 13:30 5 s2 }2 u8 b9 P% c3 T. Q" M
其实应该先通过饮食减体重,然后再去锻炼,把肉练结实了9 t& P/ J) ]: z. }, t/ r
但是,肌肉如果练出来,又停止锻炼,又会变回为肥 ...

3 f+ w( v7 \- z2 ]; _& k骨感美人,这不纯心气人!老天不公,有人喝凉水也不瘦.哈哈!
鲜花(368) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-5 16:53 | 显示全部楼层
北上太子 发表于 2013-3-5 16:51
- M- x' [+ d1 e5 t( ~骨感美人,这不纯心气人!老天不公,有人喝凉水也不瘦.哈哈!

# g4 a9 l% F# l8 X- u5 n2 E) F3 w喝凉水长肉的凄凉地路过。。。。。。。。
鲜花(1624) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-5 16:58 | 显示全部楼层
cmcw 发表于 2013-3-5 16:53
7 c0 h2 R" J9 G2 D$ D! r, ?喝凉水长肉的凄凉地路过。。。。。。。。
+ @; Y. Y3 E9 H# s8 i9 g
妹妹别哭,索性就放纵自已,吃个痛快,反正就那样了,听人说,你个女人和自已都过不去,还有什么做不出来!   个人觉得:做人还是要节制,偶尔放纵也无妨.
鲜花(169) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-5 17:04 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
哎。。。对我来说减肥最有效果的办法就是一个字:饿。
  b. a! y. @6 W5 m, q; i/ W# b! ^只喝果汁与吃水果,三天立马见效,而且是大幅度地体重下降,( H. ]: B6 z2 [. U( W4 C
问题是我最多坚持三天,三天以后吃不到鱼虾肉我砍人的心都有。: }. `: C8 {1 C2 Z7 A, e

# C' W# I% \! m' T: K至于锻炼嘛。。。老实说,我练完以后必须大吃大喝,要不然没力气。
# k; K- z& S; d: S/ [一通大吃大喝,刚好把烧完的卡路里又补回来了,
7 t1 T1 c9 D  O# o3 P/ `' x" r所以说,靠锻炼来减肥对我来说基本是空话。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2013-3-5 17:41 | 显示全部楼层
北上太子 发表于 2013-3-5 17:51
7 @: B" L' A, W$ D" c骨感美人,这不纯心气人!老天不公,有人喝凉水也不瘦.哈哈!

1 f8 d' z6 e7 B8 U, z0 B) O骨干是有点,但跟美人就不搭界了。您应该看看我的苦处,血脂高,很有可能早年就患高血压,脑梗阻之类的。可是瘦又没力气,我还得照吃,吃高热量。
- L* V% J# I) D0 ~" C% j0 I我的身体就是一矛盾体,怎么整都不对。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2013-3-5 17:43 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2013-3-5 17:21 ' e) h' k, _0 t  f0 _# _
也是呀,还是被你找到了钱币的另一面。我这几天可真没少吃呢。LG周末研制了拧檬鸡和YAMYAM虾,都是自己 ...

/ |7 E* m+ O! A, }8 U求食谱!!!
鲜花(368) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-5 18:02 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
北上太子 发表于 2013-3-5 16:58 ; \$ f  g+ Q4 Z. f+ ?) n
妹妹别哭,索性就放纵自已,吃个痛快,反正就那样了,听人说,你个女人和自已都过不去,还有什么做不出来!   个 ...
/ Y3 M5 `  ?" F& j$ N) X2 @- g& ~5 G
放纵自己的下场更凄凉啊。。。。。。。。。。。。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-3-5 18:07 | 显示全部楼层
实践已经证明了:光锻炼对减体重是没用的。7 Z- O8 p5 M2 r1 P+ `% M, h
0 f* z# n# x! U9 b
所以,还是健康就行了吧。该吃就吃吧。
鲜花(1624) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-5 18:34 | 显示全部楼层
amybear 发表于 2013-3-5 17:41 4 p0 b! ^' n2 E& T/ f) E* g
骨干是有点,但跟美人就不搭界了。您应该看看我的苦处,血脂高,很有可能早年就患高血压,脑梗阻之类的。 ...

( E5 |+ E( x4 x/ B% ^有机会回屯里,集体给你会诊,调理一下,哦,多喝点滋补汤.血脂高,是不是饮食结构有关系,照理,是不应该的。高血压绝对和遗传有关,查查家史吧,排除后,得此病的几率不大.
鲜花(123) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-5 18:43 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
amybear 发表于 2013-3-5 13:30
9 T8 U) |& G& A8 w4 h7 |, [# g' A. g其实应该先通过饮食减体重,然后再去锻炼,把肉练结实了2 H: Y. k: |5 Q+ Z
但是,肌肉如果练出来,又停止锻炼,又会变回为肥 ...

* @% [# O: Q) b哇,你也太瘦了吧?
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2013-3-5 18:52 | 显示全部楼层
北上太子 发表于 2013-3-5 19:34
) F& N4 F9 @" F" l7 D% \& m有机会回屯里,集体给你会诊,调理一下,哦,多喝点滋补汤.血脂高,是不是饮食结构有关系,照理,是不应该的。 ...
! _# f8 _% L9 ?" E
我妈妈有高血压,脑梗阻。但是她也不胖。所以我高血脂估计也跟基因有关了。
+ R7 q0 D/ N/ W2 L) ^我小时候为了表现勇敢,吃大块肥肉,大人们都夸我勇敢,因为别的孩子都不吃肥肉。我从小就瘦,所以吃肥肉以为可以长胖。不过一直都没胖过。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2013-3-5 18:54 | 显示全部楼层
八千里路云和月 发表于 2013-3-5 19:43 ) N* v; ?5 ~+ g0 F7 ^4 x
哇,你也太瘦了吧?

+ ~  M! I  N# r. Q其实看上去还好,照片上看还算正常,就是体重不是很重。
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2013-3-5 19:06 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
爱多肥多肥,就是不减,由它去吧!
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-3-5 19:51 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
偷偷的问问,你们几打头的呀,我是说年龄,1.66,50几公斤还减肥?那我得哭死了!!
大型搬家
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2013-3-5 20:07 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2013-3-5 16:33 8 N+ C' n/ }! R3 b
看吧,终于偷笑不过瘾,改大笑了吧。

0 ^* M: l/ w% N2 C% E3 g2 a谁叫你不和我锻炼身体的呢
鲜花(68) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-5 23:17 | 显示全部楼层
为你加油!
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-6 07:16 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
正常。刚开始下体重都很困难,一旦开始,下面就会一路减下去。但是,光练效果不明显,应该加上饮食控制,不需要节食,只要不多食就好。
7 r) B6 U/ Q2 r9 U" P5 R
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-3-6 08:30 | 显示全部楼层
你们减肥,老公一点意见都没有吗?我上一次体检完事后坚持了2周晚上不吃饭,光吃水果,我家老公就说减啥肥呀,自己家的肉多少都不嫌多,后来我实在坚持不住了,饿啊也馋哪,又回复了常态,他可开心了!,
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-3-6 08:59 | 显示全部楼层
本帖最后由 PTL 于 2013-3-6 09:30 编辑
, T% k6 W4 E  v' ^
人行明镜中 发表于 2013-3-6 07:16 ; u- B6 }$ \1 h. w; z% ^
正常。刚开始下体重都很困难,一旦开始,下面就会一路减下去。但是,光练效果不明显,应该加上饮食控制,不 ...
2 t5 B) |$ Q, B4 d$ b  P

2 v7 L* U4 z7 |4 |想了想,去它的去吧,我就接着闷头练,加上PORTION CONTROL, 我就不信那个去了。再练他6周再说。$ o' T0 ^: w3 r0 d+ V; n

9 l: x7 s' s9 T, Q5 l8 p8 {* B不就是30磅肥肉吗,小样儿吧。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-3-6 09:00 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
JoyceAccSG 发表于 2013-3-5 20:07 7 ^. Z& W; J9 p
谁叫你不和我锻炼身体的呢
) z+ F2 M' W! Y8 F2 V
买了48个SESSION,用完后就找你。跟着你练。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-3-6 09:01 | 显示全部楼层
本帖最后由 PTL 于 2013-3-6 09:07 编辑
/ H! z: [' o( i# e- B! j  e
菩提树 发表于 2013-3-6 08:30
9 R$ m2 a8 I5 u你们减肥,老公一点意见都没有吗?我上一次体检完事后坚持了2周晚上不吃饭,光吃水果,我家老公就说减啥肥呀 ...

4 |( d8 |: d/ l, A: l0 t
+ ?1 F- W9 _) a. e这么大岁数了也犯不上用极端的手段减肥,锻炼身体LG支持还来不及呢。+ M+ V6 t- G8 G+ m+ Y) j

5 t5 P0 J: x" n  x- ~+ m, @6 j不过你LG这想法倒是有新意呢,应该传播。自家的肉多少都要留着哈。
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-3-6 09:05 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
PTL 发表于 2013-3-6 09:01 & N" x4 S  ~- B5 ~2 c( H
这么大岁数了也犯不上用极端的手段减肥,锻炼身体LG支持还来不及呢。

! r2 J0 Y0 O  v2 T9 w+ p* [有个像你家的老公我早就开始减了了!
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-3-6 09:08 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
菩提树 发表于 2013-3-6 09:05
* l6 l2 M9 {: t2 e8 k- s有个像你家的老公我早就开始减了了!

* g+ D* `1 r; F6 J" Y% n不过你LG这想法倒是有新意呢,应该传播。自家的肉多少都要留着哈。
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-3-6 09:09 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2013-3-6 09:08 2 A- E, e4 @* q
不过你LG这想法倒是有新意呢,应该传播。自家的肉多少都要留着哈。

( h. r, Y! p' k( F9 [2 ]说的稍微黄一点,就是晚上摸着很舒服啊!
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-3-6 09:15 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
菩提树 发表于 2013-3-6 09:09
" {) x* I/ e; z. j+ a6 O9 Z4 |说的稍微黄一点,就是晚上摸着很舒服啊!
3 _, H# J' p5 r7 F6 k+ W0 R+ q
有理
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-3-6 12:01 | 显示全部楼层
Verfa 发表于 2013-3-6 11:08 : I2 w! J# r( _8 J- H" U
我是台灣來的營養師
8 f* i3 C1 x: Z/ D' j( ~: @我可以幫大家看看9 z! W# |* I8 ?, X
解说-因人而异的减肥
9 @# T! A4 K) k1 D( B* y
怎么WORK的?怎么收费的?谢谢。
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-3-6 12:54 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2013-3-6 09:15 ) g9 r7 x5 q, ^, V2 s# d1 P% f
有理

5 v, B9 O# y" U' e. x- Z减肥没压力了吧!
理袁律师事务所
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-3-6 13:56 | 显示全部楼层
本帖最后由 PTL 于 2013-3-6 13:58 编辑 # a# Z& t8 t5 w$ j. `
Verfa 发表于 2013-3-6 13:53 ( Y; }9 ^+ v$ F" Y' ^/ A* p8 l
我要先測量你身體的各項數值,才會給你定論~3 {. [+ z: t4 I$ J, B- s+ b$ _1 |: e
測量費只收一次$10
* A0 Z  j0 H9 v0 _! d; K之後每個禮拜定期追蹤測量(不收測量費)1 p. N9 G; B/ @& V" v" w
...
* y! \" `! h5 R! x
, G' Q( d5 d. {# ^+ y
能详细地说说吗?没明白你这四个月都干什么?包括什么?我们要付什么样的费用。请给大家做个详细点儿的介绍,好吗?
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-7 16:58 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
PTL 发表于 2013-3-6 08:59 3 ?% W# q0 E+ K9 w  B3 _9 Z/ @
想了想,去它的去吧,我就接着闷头练,加上PORTION CONTROL, 我就不信那个去了。再练他6周再说。
* _' D- u. |( b$ i- p2 e
' X. v: ~% F8 |* ~: L ...

; q6 ^! O2 s) `' n  O6 i7 Z3 D4 Z$ P" B
摔掉肥肉,一身轻松,穿衣也好看。还要注意一下,是否你的运动量够大,找一个有经验的trainer非常重要。希望夏天的时候看到一个清凉的你!
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-3-7 21:37 | 显示全部楼层
人行明镜中 发表于 2013-3-7 16:58
% G  j% H! f: p: j/ W1 v7 D摔掉肥肉,一身轻松,穿衣也好看。还要注意一下,是否你的运动量够大,找一个有经验的trainer非常重要。 ...

6 B1 t( A; j; u% g+ ]  c# Z/ s- U
埋头努力中。。。谢谢鼓励
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