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楼主: PTL

我要崩溃了

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北上太子
鲜花(1624) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-5 16:51 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
amybear 发表于 2013-3-5 13:30 8 ]6 f0 A$ q- x6 A
其实应该先通过饮食减体重，然后再去锻炼，把肉练结实了9 M4 {# j% o! U6 Y' X9 [! e
但是，肌肉如果练出来，又停止锻炼，又会变回为肥 ...

1 ~! A$ \& d2 W' z骨感美人,这不纯心气人!老天不公,有人喝凉水也不瘦.哈哈!
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-5 16:53 | 显示全部楼层
北上太子 发表于 2013-3-5 16:51
+ U3 j2 Y! D/ `5 T( K5 i% ^0 [4 j, P骨感美人,这不纯心气人!老天不公,有人喝凉水也不瘦.哈哈!

+ ?& Z% Y) f4 Z喝凉水长肉的凄凉地路过。。。。。。。。
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北上太子
鲜花(1624) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-5 16:58 | 显示全部楼层
cmcw 发表于 2013-3-5 16:53 5 [- B' g; n# _( {2 z
喝凉水长肉的凄凉地路过。。。。。。。。

( ]9 d: L) n& R- H0 s! Y妹妹别哭,索性就放纵自已,吃个痛快,反正就那样了,听人说,你个女人和自已都过不去,还有什么做不出来!   个人觉得:做人还是要节制,偶尔放纵也无妨.
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toca2007
鲜花(169) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-5 17:04 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
哎。。。对我来说减肥最有效果的办法就是一个字：饿。* l7 B: c+ \, S' v" E$ K2 J
只喝果汁与吃水果，三天立马见效，而且是大幅度地体重下降，
# A" X* s5 _( t8 I1 m$ M) B* ?% A2 U问题是我最多坚持三天，三天以后吃不到鱼虾肉我砍人的心都有。
7 u2 H; S4 L/ u  U- M, B6 L1 U/ W) q) o) w
至于锻炼嘛。。。老实说，我练完以后必须大吃大喝，要不然没力气。6 u% W9 j3 A) P( U- `
一通大吃大喝，刚好把烧完的卡路里又补回来了，
, V. W0 q; H' Y# I; r# P# X6 O6 q所以说，靠锻炼来减肥对我来说基本是空话。
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amybear
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2013-3-5 17:41 | 显示全部楼层
北上太子 发表于 2013-3-5 17:51 ( g' |" K; s: W$ o
骨感美人,这不纯心气人!老天不公,有人喝凉水也不瘦.哈哈!

2 \5 P; v0 q) D7 s8 j骨干是有点，但跟美人就不搭界了。您应该看看我的苦处，血脂高，很有可能早年就患高血压，脑梗阻之类的。可是瘦又没力气，我还得照吃，吃高热量。' Y5 b2 t" u$ w6 o1 ]+ J/ \
我的身体就是一矛盾体，怎么整都不对。
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amybear
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2013-3-5 17:43 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2013-3-5 17:21
& ~$ w# \2 [& L也是呀，还是被你找到了钱币的另一面。我这几天可真没少吃呢。LG周末研制了拧檬鸡和YAMYAM虾，都是自己 ...
& `- {+ _; ^4 C4 N, X' T
求食谱！！！
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-5 18:02 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
北上太子 发表于 2013-3-5 16:58 9 s3 q; r9 U4 [5 L0 }  J
妹妹别哭,索性就放纵自已,吃个痛快,反正就那样了,听人说,你个女人和自已都过不去,还有什么做不出来!   个 ...

) E+ S  e' W; l+ v放纵自己的下场更凄凉啊。。。。。。。。。。。。
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summer_tina
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-3-5 18:07 | 显示全部楼层
实践已经证明了：光锻炼对减体重是没用的。' O9 T9 c: m; ^' D  B/ X2 C
1 R. x& S2 [/ Q4 G9 P5 v3 ~
所以，还是健康就行了吧。该吃就吃吧。
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北上太子
鲜花(1624) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-5 18:34 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
amybear 发表于 2013-3-5 17:41 " v$ @7 j& a1 Q! w/ z7 v4 p
骨干是有点，但跟美人就不搭界了。您应该看看我的苦处，血脂高，很有可能早年就患高血压，脑梗阻之类的。 ...
0 ~( |, b% b/ H. M. ^: X+ A
有机会回屯里,集体给你会诊,调理一下,哦,多喝点滋补汤.血脂高，是不是饮食结构有关系，照理，是不应该的。高血压绝对和遗传有关,查查家史吧,排除后,得此病的几率不大.
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八千里路云和月
鲜花(123) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-5 18:43 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
amybear 发表于 2013-3-5 13:30 6 P- n. g( G/ _0 j
其实应该先通过饮食减体重，然后再去锻炼，把肉练结实了! V2 l7 g! t, C% ?( S. T) v
但是，肌肉如果练出来，又停止锻炼，又会变回为肥 ...
- f2 I' G' ^+ P
哇,你也太瘦了吧?
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amybear
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2013-3-5 18:52 | 显示全部楼层
北上太子 发表于 2013-3-5 19:34
) N& `  u8 G" I- R; i+ ~* n有机会回屯里,集体给你会诊,调理一下,哦,多喝点滋补汤.血脂高，是不是饮食结构有关系，照理，是不应该的。 ...
6 J  e2 }- ^2 T
我妈妈有高血压，脑梗阻。但是她也不胖。所以我高血脂估计也跟基因有关了。9 [7 Y+ E" h' e) C+ j
我小时候为了表现勇敢，吃大块肥肉，大人们都夸我勇敢，因为别的孩子都不吃肥肉。我从小就瘦，所以吃肥肉以为可以长胖。不过一直都没胖过。
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amybear
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2013-3-5 18:54 | 显示全部楼层
八千里路云和月 发表于 2013-3-5 19:43 , @9 h6 v3 E' X) C* f
哇,你也太瘦了吧?
& P9 A" q0 I% K0 F3 `6 L8 `7 j
其实看上去还好，照片上看还算正常，就是体重不是很重。
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willl
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2013-3-5 19:06 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
爱多肥多肥，就是不减，由它去吧！
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菩提树
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-3-5 19:51 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
偷偷的问问，你们几打头的呀，我是说年龄，1.66，50几公斤还减肥？那我得哭死了!!
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JoyceAccSG
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2013-3-5 20:07 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2013-3-5 16:33
/ n$ D) H5 X7 o1 L* L/ ^4 T3 W3 }4 |看吧，终于偷笑不过瘾，改大笑了吧。
6 g, b5 p8 s0 u9 ?
谁叫你不和我锻炼身体的呢
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莲的露珠儿
鲜花(68) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-5 23:17 | 显示全部楼层
为你加油！
理袁律师事务所
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人行明镜中
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-6 07:16 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
正常。刚开始下体重都很困难，一旦开始，下面就会一路减下去。但是，光练效果不明显，应该加上饮食控制，不需要节食，只要不多食就好。1 X5 n; v, ?+ J- V' @* c
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菩提树
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-3-6 08:30 | 显示全部楼层
你们减肥，老公一点意见都没有吗？我上一次体检完事后坚持了2周晚上不吃饭，光吃水果，我家老公就说减啥肥呀，自己家的肉多少都不嫌多，后来我实在坚持不住了，饿啊也馋哪，又回复了常态，他可开心了！，
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PTL
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-3-6 08:59 | 显示全部楼层
本帖最后由 PTL 于 2013-3-6 09:30 编辑 7 W% f: P" O# t* d/ R
人行明镜中 发表于 2013-3-6 07:16 . A% R& L$ {" C/ y! C
正常。刚开始下体重都很困难，一旦开始，下面就会一路减下去。但是，光练效果不明显，应该加上饮食控制，不 ...

; L7 z/ M# ]5 m1 X8 }; \5 v" B6 f3 S7 S% v8 Q0 h  K: @
想了想，去它的去吧，我就接着闷头练，加上PORTION CONTROL， 我就不信那个去了。再练他６周再说。
& E  ^( A6 d/ J$ s9 o; x: J3 ?8 Y: `; P; `4 r$ I/ b* m' C' t5 Q
不就是３０磅肥肉吗，小样儿吧。
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PTL
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-3-6 09:00 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
JoyceAccSG 发表于 2013-3-5 20:07
9 R# M0 h0 [8 X5 w3 E8 m谁叫你不和我锻炼身体的呢

/ F( O6 Q6 Z* B& {; F买了４８个SESSION，用完后就找你。跟着你练。
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PTL
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-3-6 09:01 | 显示全部楼层
本帖最后由 PTL 于 2013-3-6 09:07 编辑 9 ^1 x: X; K, T
菩提树 发表于 2013-3-6 08:30
' P  h5 f% Z$ ]7 k4 f# ]* S+ e你们减肥，老公一点意见都没有吗？我上一次体检完事后坚持了2周晚上不吃饭，光吃水果，我家老公就说减啥肥呀 ...
! C! c  l: P+ c

% m/ A: O' C9 z; |这么大岁数了也犯不上用极端的手段减肥，锻炼身体LG支持还来不及呢。3 h8 U4 P8 w2 |2 U- O( h
) K( D- I6 ]' V+ q: e& J' P
不过你LG这想法倒是有新意呢，应该传播。自家的肉多少都要留着哈。
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菩提树
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-3-6 09:05 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
PTL 发表于 2013-3-6 09:01 ) B* z" a1 P/ U; I; l
这么大岁数了也犯不上用极端的手段减肥，锻炼身体LG支持还来不及呢。
! w" y; O' j3 L$ \8 q5 Z7 S7 t
有个像你家的老公我早就开始减了了！
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PTL
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-3-6 09:08 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
菩提树 发表于 2013-3-6 09:05
: X6 v0 B; {: n3 m& s( z9 @5 o有个像你家的老公我早就开始减了了！
9 H- D1 X; L5 W" z- }* p
不过你LG这想法倒是有新意呢，应该传播。自家的肉多少都要留着哈。
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菩提树
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-3-6 09:09 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2013-3-6 09:08
0 S9 h9 ]& [9 b5 G; I+ e不过你LG这想法倒是有新意呢，应该传播。自家的肉多少都要留着哈。

0 m9 J- _- Y* v$ s, q7 E% Y说的稍微黄一点，就是晚上摸着很舒服啊！
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PTL
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-3-6 09:15 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
菩提树 发表于 2013-3-6 09:09 ' E$ o9 U8 y" t' R
说的稍微黄一点，就是晚上摸着很舒服啊！

  \1 p8 M, q9 h5 @8 ~0 G/ e9 _: o有理
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PTL
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-3-6 12:01 | 显示全部楼层
Verfa 发表于 2013-3-6 11:08
; P; ^$ d7 ^4 q- F) C我是台灣來的營養師- L. p, t, L7 G! m: V
我可以幫大家看看
/ _& {9 L4 G' M" m2 G解说-因人而异的减肥
1 _( G2 d' N, n6 s2 `% ]! T' `
怎么WORK的？怎么收费的？谢谢。
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菩提树
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-3-6 12:54 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2013-3-6 09:15
  H2 Z6 ]5 W! E/ B有理

1 l3 w0 \& w  J  X7 }减肥没压力了吧！
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PTL
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-3-6 13:56 | 显示全部楼层
本帖最后由 PTL 于 2013-3-6 13:58 编辑 ) V3 F+ Q* d& ?; m
Verfa 发表于 2013-3-6 13:53 , P1 \( }1 v, p2 s3 g( G
我要先測量你身體的各項數值,才會給你定論~
- \2 s- B) u4 I: k1 ]6 ~測量費只收一次$10
$ s3 d3 M3 p1 f3 i4 T之後每個禮拜定期追蹤測量(不收測量費)
- j1 @) L5 N! \, q5 T ...

; B5 r' `9 _+ M
7 |( B) }! F. D$ g% m) }# k能详细地说说吗？没明白你这四个月都干什么？包括什么？我们要付什么样的费用。请给大家做个详细点儿的介绍，好吗？
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人行明镜中
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-7 16:58 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
PTL 发表于 2013-3-6 08:59
; c/ @" O' p6 y# e. M想了想，去它的去吧，我就接着闷头练，加上PORTION CONTROL， 我就不信那个去了。再练他６周再说。1 |; q, @& J3 w, p- e$ @6 Q

% L0 ?* y# i, y( t% u: p ...

5 D% P( d, L! P" p" H4 V: {1 A& T8 t3 ~6 l: O
摔掉肥肉，一身轻松，穿衣也好看。还要注意一下，是否你的运动量够大，找一个有经验的trainer非常重要。希望夏天的时候看到一个清凉的你！
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PTL
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-3-7 21:37 | 显示全部楼层
人行明镜中 发表于 2013-3-7 16:58 5 x' u- ^+ Y3 @6 L
摔掉肥肉，一身轻松，穿衣也好看。还要注意一下，是否你的运动量够大，找一个有经验的trainer非常重要。 ...
' C9 L& X/ O& V
: Q4 A* z0 t) t2 `, X+ V! X
埋头努力中。。。谢谢鼓励
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