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楼主: PTL

我要崩溃了

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鲜花(1624) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-5 16:51 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
amybear 发表于 2013-3-5 13:30 . D' t" T: F9 L/ L$ v; `* l
其实应该先通过饮食减体重,然后再去锻炼,把肉练结实了) R% d) n# U* i1 P4 K
但是,肌肉如果练出来,又停止锻炼,又会变回为肥 ...
2 E- w9 m* H3 a: U
骨感美人,这不纯心气人!老天不公,有人喝凉水也不瘦.哈哈!
鲜花(368) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-5 16:53 | 显示全部楼层
北上太子 发表于 2013-3-5 16:51
: E/ h9 Q4 [# W+ X9 ?骨感美人,这不纯心气人!老天不公,有人喝凉水也不瘦.哈哈!

: S# o; l8 u/ ?7 `) ~" A喝凉水长肉的凄凉地路过。。。。。。。。
鲜花(1624) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-5 16:58 | 显示全部楼层
cmcw 发表于 2013-3-5 16:53
& z* b+ g/ Y# t喝凉水长肉的凄凉地路过。。。。。。。。
, j( D5 p, x( ~( l2 d6 P
妹妹别哭,索性就放纵自已,吃个痛快,反正就那样了,听人说,你个女人和自已都过不去,还有什么做不出来!   个人觉得:做人还是要节制,偶尔放纵也无妨.
鲜花(169) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-5 17:04 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
哎。。。对我来说减肥最有效果的办法就是一个字:饿。
  I# j9 w, q1 q. u6 q9 \只喝果汁与吃水果,三天立马见效,而且是大幅度地体重下降,
  l& t4 H, m* n7 G" W问题是我最多坚持三天,三天以后吃不到鱼虾肉我砍人的心都有。
0 q6 A3 K/ ^% j3 A# S' i; B: o3 c5 ^/ q# D+ t/ L  ^
至于锻炼嘛。。。老实说,我练完以后必须大吃大喝,要不然没力气。: X2 O* b( ]  Q: ?% S: e
一通大吃大喝,刚好把烧完的卡路里又补回来了,8 S; \0 u5 u$ I; n  R" C! U
所以说,靠锻炼来减肥对我来说基本是空话。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2013-3-5 17:41 | 显示全部楼层
北上太子 发表于 2013-3-5 17:51
4 b4 p3 v4 r+ C  I% R+ N骨感美人,这不纯心气人!老天不公,有人喝凉水也不瘦.哈哈!
5 C1 g6 d* W+ A8 \# ^; Z: |
骨干是有点,但跟美人就不搭界了。您应该看看我的苦处,血脂高,很有可能早年就患高血压,脑梗阻之类的。可是瘦又没力气,我还得照吃,吃高热量。
1 r' r# f/ Q* ], c. E1 E0 c9 U8 u2 }# q我的身体就是一矛盾体,怎么整都不对。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2013-3-5 17:43 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2013-3-5 17:21 0 `! [: K# K' o4 ]3 k! n, u! n
也是呀,还是被你找到了钱币的另一面。我这几天可真没少吃呢。LG周末研制了拧檬鸡和YAMYAM虾,都是自己 ...
6 h& n6 K2 Q( H( q, n
求食谱!!!
大型搬家
鲜花(368) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-5 18:02 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
北上太子 发表于 2013-3-5 16:58
6 A6 M+ ]3 ^- U7 w% m妹妹别哭,索性就放纵自已,吃个痛快,反正就那样了,听人说,你个女人和自已都过不去,还有什么做不出来!   个 ...
. c3 F- h8 }* S
放纵自己的下场更凄凉啊。。。。。。。。。。。。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-3-5 18:07 | 显示全部楼层
实践已经证明了:光锻炼对减体重是没用的。
# K* x# P4 c4 F6 }9 Z* F: y9 x. y' B
! e: Z9 `% a& A1 ^8 ?9 e所以,还是健康就行了吧。该吃就吃吧。
鲜花(1624) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-5 18:34 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
amybear 发表于 2013-3-5 17:41 4 \9 V, O9 X& z
骨干是有点,但跟美人就不搭界了。您应该看看我的苦处,血脂高,很有可能早年就患高血压,脑梗阻之类的。 ...
& S. m' }/ ?5 ]# q" \8 x
有机会回屯里,集体给你会诊,调理一下,哦,多喝点滋补汤.血脂高,是不是饮食结构有关系,照理,是不应该的。高血压绝对和遗传有关,查查家史吧,排除后,得此病的几率不大.
鲜花(123) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-5 18:43 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
amybear 发表于 2013-3-5 13:30 ! c( T/ |, Q$ H5 H$ \$ F
其实应该先通过饮食减体重,然后再去锻炼,把肉练结实了3 M/ i# r/ y5 @( t( g' n
但是,肌肉如果练出来,又停止锻炼,又会变回为肥 ...

" j. J2 w) Y% u$ C) A; M哇,你也太瘦了吧?
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2013-3-5 18:52 | 显示全部楼层
北上太子 发表于 2013-3-5 19:34 - z; v% }. B2 Q' E) ?; D* E4 O; ~/ a
有机会回屯里,集体给你会诊,调理一下,哦,多喝点滋补汤.血脂高,是不是饮食结构有关系,照理,是不应该的。 ...

; B* o: Y* j# R我妈妈有高血压,脑梗阻。但是她也不胖。所以我高血脂估计也跟基因有关了。' t0 L, H9 Z) D, {2 G
我小时候为了表现勇敢,吃大块肥肉,大人们都夸我勇敢,因为别的孩子都不吃肥肉。我从小就瘦,所以吃肥肉以为可以长胖。不过一直都没胖过。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2013-3-5 18:54 | 显示全部楼层
八千里路云和月 发表于 2013-3-5 19:43 7 E$ a1 k2 U, d0 ?$ J
哇,你也太瘦了吧?
6 [2 O9 `! k+ y6 Z1 C; c
其实看上去还好,照片上看还算正常,就是体重不是很重。
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2013-3-5 19:06 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
爱多肥多肥,就是不减,由它去吧!
理袁律师事务所
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-3-5 19:51 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
偷偷的问问,你们几打头的呀,我是说年龄,1.66,50几公斤还减肥?那我得哭死了!!
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2013-3-5 20:07 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2013-3-5 16:33
! }/ X; t  |6 m1 T看吧,终于偷笑不过瘾,改大笑了吧。
' q0 ~  L& H) Y, u* l3 _& G9 K
谁叫你不和我锻炼身体的呢
鲜花(68) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-5 23:17 | 显示全部楼层
为你加油!
理袁律师事务所
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-6 07:16 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
正常。刚开始下体重都很困难,一旦开始,下面就会一路减下去。但是,光练效果不明显,应该加上饮食控制,不需要节食,只要不多食就好。0 M! |" C' C- t7 y4 v
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-3-6 08:30 | 显示全部楼层
你们减肥,老公一点意见都没有吗?我上一次体检完事后坚持了2周晚上不吃饭,光吃水果,我家老公就说减啥肥呀,自己家的肉多少都不嫌多,后来我实在坚持不住了,饿啊也馋哪,又回复了常态,他可开心了!,
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-3-6 08:59 | 显示全部楼层
本帖最后由 PTL 于 2013-3-6 09:30 编辑
+ v& I* n) \5 O8 A* j4 V
人行明镜中 发表于 2013-3-6 07:16
: N6 [+ Y! X4 V" r# V$ S正常。刚开始下体重都很困难,一旦开始,下面就会一路减下去。但是,光练效果不明显,应该加上饮食控制,不 ...

1 r3 }; U4 D& Y# ?, Z8 A# @+ o/ p1 y& t) o0 u
想了想,去它的去吧,我就接着闷头练,加上PORTION CONTROL, 我就不信那个去了。再练他6周再说。
* r6 G) \3 M. A# }
/ E( J0 o6 Y2 E# d6 s不就是30磅肥肉吗,小样儿吧。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-3-6 09:00 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
JoyceAccSG 发表于 2013-3-5 20:07
. Z( d. s0 A. i% X: r* S, f谁叫你不和我锻炼身体的呢

! d5 ]* Q+ E- p7 u: N  @5 a% \& h买了48个SESSION,用完后就找你。跟着你练。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-3-6 09:01 | 显示全部楼层
本帖最后由 PTL 于 2013-3-6 09:07 编辑
8 Y! N3 [$ ~: Q9 Y) E. h( r# W9 [
菩提树 发表于 2013-3-6 08:30
' a' n( C6 p( i% m* m  D8 _5 R你们减肥,老公一点意见都没有吗?我上一次体检完事后坚持了2周晚上不吃饭,光吃水果,我家老公就说减啥肥呀 ...

: j. T. _' F9 g& F+ h
, Z  j2 E+ \" |/ h这么大岁数了也犯不上用极端的手段减肥,锻炼身体LG支持还来不及呢。
% T, q0 P( y& _6 V/ A; L
) w- o/ j& `% u3 N" s不过你LG这想法倒是有新意呢,应该传播。自家的肉多少都要留着哈。
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-3-6 09:05 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
PTL 发表于 2013-3-6 09:01
6 `* [3 l5 N$ O% U- o这么大岁数了也犯不上用极端的手段减肥,锻炼身体LG支持还来不及呢。

0 I  }' a- z2 x% A! t6 Y有个像你家的老公我早就开始减了了!
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-3-6 09:08 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
菩提树 发表于 2013-3-6 09:05 , @2 R4 e7 |7 U4 r
有个像你家的老公我早就开始减了了!

6 N; w* O; {2 r( D不过你LG这想法倒是有新意呢,应该传播。自家的肉多少都要留着哈。
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-3-6 09:09 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2013-3-6 09:08 / E4 z* h! v. s# @# F" @
不过你LG这想法倒是有新意呢,应该传播。自家的肉多少都要留着哈。

7 {9 O  D0 F5 S6 @, G7 }  g说的稍微黄一点,就是晚上摸着很舒服啊!
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-3-6 09:15 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
菩提树 发表于 2013-3-6 09:09
/ G0 E3 E2 O) w* w, H说的稍微黄一点,就是晚上摸着很舒服啊!
& O# R0 P) c" r0 s6 Y
有理
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-3-6 12:01 | 显示全部楼层
Verfa 发表于 2013-3-6 11:08
  _) `( F) t8 P- Y. q我是台灣來的營養師
9 W- ?) a& E9 ^我可以幫大家看看
* g0 \5 g0 I7 ?' b# `解说-因人而异的减肥

$ k9 E6 G& T+ l- d( ~) s怎么WORK的?怎么收费的?谢谢。
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-3-6 12:54 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2013-3-6 09:15
$ Q$ v5 B* `+ C" X6 V* U有理
0 S$ B3 x) n) J" g
减肥没压力了吧!
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-3-6 13:56 | 显示全部楼层
本帖最后由 PTL 于 2013-3-6 13:58 编辑 7 D$ o' j' T* h6 L4 D4 o& f
Verfa 发表于 2013-3-6 13:53 3 K& K7 g' E9 R, @
我要先測量你身體的各項數值,才會給你定論~4 B: h# b, g* K
測量費只收一次$10" |1 y8 S/ @. Q  K0 S
之後每個禮拜定期追蹤測量(不收測量費)
9 V: T0 Y" h2 T5 |! k/ z2 E; L ...

+ V2 @2 v( S9 t3 H0 D# b3 Q! K8 ~: M
能详细地说说吗?没明白你这四个月都干什么?包括什么?我们要付什么样的费用。请给大家做个详细点儿的介绍,好吗?
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-7 16:58 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
PTL 发表于 2013-3-6 08:59
* A: E- [" i$ m想了想,去它的去吧,我就接着闷头练,加上PORTION CONTROL, 我就不信那个去了。再练他6周再说。
: I0 P% Z- E/ C* i: x8 J6 M
* J5 _' o1 g% W ...

( D! v) x+ X2 x- d/ S3 A) l
" X, _5 V: ~4 I, s% k* _摔掉肥肉,一身轻松,穿衣也好看。还要注意一下,是否你的运动量够大,找一个有经验的trainer非常重要。希望夏天的时候看到一个清凉的你!
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-3-7 21:37 | 显示全部楼层
人行明镜中 发表于 2013-3-7 16:58 2 B  N- a/ G$ j2 x& N9 n  @6 L
摔掉肥肉,一身轻松,穿衣也好看。还要注意一下,是否你的运动量够大,找一个有经验的trainer非常重要。 ...
  A7 M0 S# ]* `

. P2 f/ f4 c" _! T" F埋头努力中。。。谢谢鼓励
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