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35# happyzena ! L- |1 p3 Y# A0 F5 |$ x % D7 Z9 t& y1 G" B不吃饭才是王道啊姐妹们!!!fighting!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!夏天马上来了~小背心小背心~~减起来啊~~~~8 v) f4 B6 {" `( } berryali 发表于 2011-6-16 18:58
为啥都要吃药减肥呢?是药三分毒的说+ @4 _) T' u2 x; `3 H3 N: w" i6 p 俺从来木有减过肥,吃肉的时候比俺家男人还能吃,而且很少运动,但是从来也没胖太多过,体重基本十年没变 " j( _/ o" S4 O5 W可能跟体质有关,但我还是觉得跟饮食结构更有关 , u/ ]4 I6 x3 p$ k3 `早餐我每天都吃,牛 ... : ^5 U' V! g; P. ?( V- D1 B子不语 发表于 2011-6-17 10:08
体质不同,0 ?% Y8 P+ ]# Q! K a3 O 我一吃就胖 , 唯一的办法只有吃药控制食欲和自控,不吃零食,不然会肥死。 / V, ~7 a" [" Y) @如果都好像你这样。。。。。倒是轻松了啊,2 l. D6 R0 V3 i$ s 不用想什么减肥了,想吃就吃好了, + j, W+ \( n4 o/ t7 u 2 z( ]1 Q: b2 |9 G我就是爱吃肉,但是就是一吃就胖,唯一 ... . _% l5 y1 z! _scat 发表于 2011-6-17 20:14
我喝凉水都胖。。。 - u' _3 P2 z b- E' `' N& o& ]6 i/ C 看到肉可以无视,但是看到蛋糕类的。。。就走不动了。。。我是没救了。。。4 h& [1 A' g2 {' X 打算过几天去深山里住一住,调节一下身体~~9 V2 D ~. |. p% s) s+ h2 _ 周小花 发表于 2011-6-20 19:31
41# scat : t- f* V$ @ }8 r# h 5 x; S L+ r0 M; z7 a! }/ G: q' V& y) g4 K' g& S 控制食欲不一定要吃药啊 1 x) a* ]* h/ J9 @5 I饭前喝汤以及吃水果都是很有效的方法,这个我试过,另外还有一点就是吃饭要慢,这样就不会吃太多(这个是网上看来滴,虽然俺一向风卷残云 )0 R% b$ f, P& a5 l4 t. b , H1 m8 O( C, x0 ~7 a/ @" L 祝MM健健康康地瘦 ... 8 P- K6 p' \6 f _" }7 a( E子不语 发表于 2011-6-20 09:22
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