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35# happyzena ! {6 T% t0 _+ M " w* J5 R# [. }; } 不吃饭才是王道啊姐妹们!!!fighting!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!夏天马上来了~小背心小背心~~减起来啊~~~~ / V2 G: I# J8 [+ eberryali 发表于 2011-6-16 18:58
为啥都要吃药减肥呢?是药三分毒的说 ' n* t$ g8 t6 q5 v& Q% B- j俺从来木有减过肥,吃肉的时候比俺家男人还能吃,而且很少运动,但是从来也没胖太多过,体重基本十年没变 # W7 p# ~! h& X3 i, c' g$ _. R可能跟体质有关,但我还是觉得跟饮食结构更有关7 c: r1 |3 \* r9 v* L 早餐我每天都吃,牛 ...6 g0 H/ }6 n* r1 \' t 子不语 发表于 2011-6-17 10:08
体质不同," y2 L+ ], T" r' m2 S$ v- N 我一吃就胖 , 唯一的办法只有吃药控制食欲和自控,不吃零食,不然会肥死。! ~1 F Y; r& e" V3 H4 g2 `2 q 如果都好像你这样。。。。。倒是轻松了啊,0 Y: s* I$ |1 L2 c4 T 不用想什么减肥了,想吃就吃好了, 9 }1 G% }3 F8 g* A5 M ) Q! o2 j& y: q7 |我就是爱吃肉,但是就是一吃就胖,唯一 ... ! A+ \9 ^0 R, U5 g2 A* ]9 |4 Oscat 发表于 2011-6-17 20:14
我喝凉水都胖。。。 1 z1 F, m: T' J# i) r8 n% { ~$ b, h8 {9 F6 D 看到肉可以无视,但是看到蛋糕类的。。。就走不动了。。。我是没救了。。。; h/ k0 b [6 C, ]& x0 v 打算过几天去深山里住一住,调节一下身体~~ , X; L. ?! \2 F$ S6 [周小花 发表于 2011-6-20 19:31
41# scat 6 @3 Q% s2 O- q" M3 F+ t% F 8 w1 \: b+ {/ y! W' k X! h; d* F 控制食欲不一定要吃药啊# @9 S# y: m% c% }- g- X1 g: G2 N# | 饭前喝汤以及吃水果都是很有效的方法,这个我试过,另外还有一点就是吃饭要慢,这样就不会吃太多(这个是网上看来滴,虽然俺一向风卷残云 ) + |4 c( O2 F" N . k# @" ], E: l7 X祝MM健健康康地瘦 ... u6 ^( u: E6 q) O2 [5 Y子不语 发表于 2011-6-20 09:22
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