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35# happyzena ! L" A0 w4 d. c& m1 D6 M : N/ k* E: ?0 C: K6 w不吃饭才是王道啊姐妹们!!!fighting!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!夏天马上来了~小背心小背心~~减起来啊~~~~# @7 v8 l, q" J berryali 发表于 2011-6-16 18:58
为啥都要吃药减肥呢?是药三分毒的说9 N. N* M G3 ]9 M6 o3 A 俺从来木有减过肥,吃肉的时候比俺家男人还能吃,而且很少运动,但是从来也没胖太多过,体重基本十年没变! s' |6 K }7 h% @! ]( { 可能跟体质有关,但我还是觉得跟饮食结构更有关 * y6 J" Z1 s) y# D) h8 n早餐我每天都吃,牛 ... 7 k Y: m. G2 A# V7 `3 I# j! m, v子不语 发表于 2011-6-17 10:08
体质不同,5 {- U% b/ [9 E6 K( K 我一吃就胖 , 唯一的办法只有吃药控制食欲和自控,不吃零食,不然会肥死。- A" ?9 F0 Y H7 M 如果都好像你这样。。。。。倒是轻松了啊, 3 c3 f4 |6 `) I" R, o不用想什么减肥了,想吃就吃好了, ! l B- Z' z) `6 H- G7 R) g4 |/ g4 J: X4 [" u' [2 i 我就是爱吃肉,但是就是一吃就胖,唯一 .../ P9 g' c. P& l2 T$ t3 [2 K scat 发表于 2011-6-17 20:14
我喝凉水都胖。。。8 z% P# `. k$ C) D % N b: |4 {2 s 看到肉可以无视,但是看到蛋糕类的。。。就走不动了。。。我是没救了。。。2 I, n7 T2 Z) g& F$ C$ Q, l 打算过几天去深山里住一住,调节一下身体~~! s: K6 D8 M. Z# M& f- U4 t 周小花 发表于 2011-6-20 19:31
41# scat . q, K, m' [ ], z0 O+ u i 3 a" U* |: \1 g {7 I 0 k8 P7 h3 b& X9 S6 D6 B 控制食欲不一定要吃药啊 / b& K8 R9 W1 z饭前喝汤以及吃水果都是很有效的方法,这个我试过,另外还有一点就是吃饭要慢,这样就不会吃太多(这个是网上看来滴,虽然俺一向风卷残云 )8 K1 P$ U; l5 N% u9 I - D# g' o8 t' L- e" w祝MM健健康康地瘦 ...5 ~ x6 b" @2 ] 子不语 发表于 2011-6-20 09:22
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