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35# happyzena ; }# E4 E6 v! r) Y5 S! t/ |- ^6 y4 b v5 B" p# u 不吃饭才是王道啊姐妹们!!!fighting!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!夏天马上来了~小背心小背心~~减起来啊~~~~ & A. e# o* A! [berryali 发表于 2011-6-16 18:58
为啥都要吃药减肥呢?是药三分毒的说% B$ M L3 g1 y& r 俺从来木有减过肥,吃肉的时候比俺家男人还能吃,而且很少运动,但是从来也没胖太多过,体重基本十年没变/ s* ?- m. g4 I! ~3 m3 b# b 可能跟体质有关,但我还是觉得跟饮食结构更有关 ) J: K+ [! K' S早餐我每天都吃,牛 ...: i( ^, b1 i* ~ 子不语 发表于 2011-6-17 10:08
体质不同, # O& X6 i# t! M4 f1 D; b我一吃就胖 , 唯一的办法只有吃药控制食欲和自控,不吃零食,不然会肥死。 + }4 F0 \5 K) w6 C) K2 h$ V如果都好像你这样。。。。。倒是轻松了啊,( z( M* h X' u5 L- V _3 ~ 不用想什么减肥了,想吃就吃好了, 5 {2 W; Q* b& p8 I9 X/ I' D! S3 V7 s4 }% a: ? 我就是爱吃肉,但是就是一吃就胖,唯一 ... 9 r, R8 t' `) J: ?9 o* z; escat 发表于 2011-6-17 20:14
我喝凉水都胖。。。+ {3 {9 k1 T- W- m0 g) X* ` * A; Y$ w3 n" j3 ` 看到肉可以无视,但是看到蛋糕类的。。。就走不动了。。。我是没救了。。。3 r3 _/ R; f! J# ` 打算过几天去深山里住一住,调节一下身体~~' e1 E5 T/ D8 l+ }; f4 t0 J: { 周小花 发表于 2011-6-20 19:31
41# scat , `; G6 ^$ R* z, I3 W, X L. H7 q( ^& q1 G7 P - S0 S. j3 p& K7 u/ n9 ~) L控制食欲不一定要吃药啊 5 O3 X5 T& l3 X2 P8 y' n9 M饭前喝汤以及吃水果都是很有效的方法,这个我试过,另外还有一点就是吃饭要慢,这样就不会吃太多(这个是网上看来滴,虽然俺一向风卷残云 ) 5 r. ~0 L; n* K% G + r. {$ r E6 e) P祝MM健健康康地瘦 ... ( _1 r( u6 v4 h; D% V子不语 发表于 2011-6-20 09:22
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