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35# happyzena 1 v# `+ m9 f8 `- D/ e9 } 0 h( p. X+ ^2 A" ^ `+ Y6 X/ v不吃饭才是王道啊姐妹们!!!fighting!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!夏天马上来了~小背心小背心~~减起来啊~~~~ 5 s( J9 i- `' |" q) H+ I( }berryali 发表于 2011-6-16 18:58
为啥都要吃药减肥呢?是药三分毒的说 % i2 k- Z \+ M: I俺从来木有减过肥,吃肉的时候比俺家男人还能吃,而且很少运动,但是从来也没胖太多过,体重基本十年没变 % W. }; P3 Y8 C+ K3 q- d- H可能跟体质有关,但我还是觉得跟饮食结构更有关 9 n" s9 }) w8 i早餐我每天都吃,牛 ... 1 I6 p5 _8 H, A) j& v( J子不语 发表于 2011-6-17 10:08
体质不同, # X! ^+ O8 `4 X u8 l' v我一吃就胖 , 唯一的办法只有吃药控制食欲和自控,不吃零食,不然会肥死。 * D, E* M9 Z- S- B/ C如果都好像你这样。。。。。倒是轻松了啊,; y$ H3 B/ Y2 L% K: w1 Z2 @4 k 不用想什么减肥了,想吃就吃好了,! x% }2 ]: F0 O ) t6 e: ^5 |3 D2 O7 M' ^. \我就是爱吃肉,但是就是一吃就胖,唯一 ... * }1 } c+ n) Dscat 发表于 2011-6-17 20:14
我喝凉水都胖。。。0 S9 S$ c9 ^% z2 P9 N% F; v4 M" J* G! ] % o, M5 O9 m4 f. s p 看到肉可以无视,但是看到蛋糕类的。。。就走不动了。。。我是没救了。。。& u- F9 U/ f! L4 i; C! D 打算过几天去深山里住一住,调节一下身体~~$ R2 V( J# E# o( D0 B 周小花 发表于 2011-6-20 19:31
41# scat : o2 }& Y3 g& V+ e9 ^7 V7 L0 T* o8 Y. z5 Y " v& B( z( {9 e! T8 b8 Y+ m 控制食欲不一定要吃药啊 ( l8 {- N( o) p( k, P, `% w饭前喝汤以及吃水果都是很有效的方法,这个我试过,另外还有一点就是吃饭要慢,这样就不会吃太多(这个是网上看来滴,虽然俺一向风卷残云 ) + {' a. q% T/ ]# G5 g$ w. ]( b2 g 祝MM健健康康地瘦 ...5 X3 a; X3 N( I8 M 子不语 发表于 2011-6-20 09:22
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