给女士们介绍化妆品

zrail · 发表于 2005-8-29 20:59

Originally posted by 子菲鱼 at 2005-8-26 09:13 PM:
& n% y: F8 f% \8 {& Y: q9 Udo u know which product is most effective on dark circles and puffy eyes?

estee lauder的ANR好像对这个比较有用，另外使用eye mask也是很好的办法。shiseido有一个加了VC eye mask，据说对黑眼圈很有用。不过鉴于是日货，就不推荐了。据说estee lauder也有，而且比shiseido的还便宜，效果也不错。不过我没用过。

zrail · 发表于 2005-8-29 21:03

Originally posted by 我心飞翔 at 2005-8-28 10:52 PM:8 R# J9 G. A0 _5 m/ n
好贴，收藏。 X$ k6 [- z+ a1 L
想问一下楼主，青春期少女脸上有豆，用何种品牌有效？

clinique，强烈推荐，我就是用这个好的。不过用一阵子，好了就不要再用了，因为有酒精，长期用会使皮肤变干且敏感。

便宜一点的neutrogena也是口碑很好的牌子，不过没用过，所以没发言权

zrail · 发表于 2005-8-29 21:06

Originally posted by titan007 at 2005-8-29 09:58 PM:# ` I% |# |; M- g

8 K' c; r" P3 s2 Q# c
+ c: Q# s& w2 }兰蔻LANCOME系列眼霜
3 _! |$ t4 g! y! E) |: A4 V) U7 q. j
　　其实LANCOME的产品种类并不很多。但是眼霜方面却是蛮完整的。 7 y4 H8 k+ j9 ]! G0 l0 C8 ~
　　a.再青春眼霜再青春眼霜初用时感觉颇为惊艳。有特别舒适平顺柔滑感，觉得特别好，可是用了一段时间，感觉就 ...

我买的时候向BA咨询，她们说的是anr是为黑眼圈、浮肿设计的。好像就是你说的那个特护吧。

may · 发表于 2005-8-31 09:35

赶紧说说最近有哪些产品打折啊？快啊！

生活咪咪 · 发表于 2005-8-31 16:25

楼主收的真详细阿

悟空 · 发表于 2005-8-31 21:43

女同学的好铁! 加十分.

悟空 · 发表于 2005-8-31 21:45

Originally posted by 悟空 at 2005-8-31 10:43 PM:
J8 K2 c8 y; `2 i! ^ C2 l女同学的好铁! 加十分.

来晚了,加分时间已过, 不让我加. 那就加大洋了

天豕爱美丽 · 发表于 2005-9-1 13:58

今天早上听新闻，好像CLINIQUE在SEARS有买34送礼品包的活动，不过不确定，因为还没睡醒，所以希望有人确认一下。

zrail · 发表于 2005-9-1 14:36

截止到上个星期，这个星期不详：
estee lauder：买够29.5，，Dior买够43，EA不记得了,shiseido买够43，都是送一个gift package。具体是sears还是bay就不记得了，EA在london drug里也有。

最近好像换季，很多牌子都有送的。

littlenimo · 发表于 2005-9-3 05:40

thanks for your share

天豕爱美丽 · 发表于 2005-9-4 03:35

皮肤细嫩、丰满、亮丽与否的关键在于皮肤中的含水量。例如婴幼儿皮肤为什么如此细嫩、亮丽、富有弹性。就是因为皮肤中含水量高，俗话说她的皮肤多嫩，水灵灵的。老年人皮肤为什么干燥、粗糙、干瘪、脱屑无光泽就是皮肤中含水量少。寒冷、大风、干燥的季节是外用保湿剂、调理皮肤的最重要的季节。保湿有以下几个方面的方法：

　　1.　防止皮肤水分蒸发的油脂保湿法：即皮肤上涂以凡士林一类的矿脂。可以把皮肤密封起来，使皮肤里的水分不会蒸发掉。市售旁氏凡士林护肤霜就是利用这个道理，其缺点是太油腻，容易脏。

　　2.　吸收外界水分的吸湿保湿法：它们用的是甘油、山梨醇、丙二醇、聚乙二醇等等。它们有吸水性，把水分从大气层中吸到皮肤里来。如甘油是吸水性的，有保湿功能。但不能用纯的，纯的反而把皮肤里的水也吸走了，要配成1：3的比例，一般处大中加 1O％－15％甘油，有油性，又吸水。

　　3.　结合水合作用的水合保湿，它是亲水性与水相溶的物质。它会形成一种网状结构，将游离的自由水变成网内结合水。它们是股原质、弹力素、玻尿酸等。

　　4.　修复角质细胞的修复保湿，提高皮肤的保护功能来达到保湿的目的。如各种维生素 A、 C、 E和 B5、果酸等，它们都具有提高角朊细胞功能，增加角朊细胞的代谢，从而提高皮肤的保湿功能。

tina46 · 发表于 2005-9-4 05:19

好贴！
可是不会给楼主加分！没找到地方！

天豕爱美丽 · 发表于 2005-9-6 21:57

上网，昼夜奋战；工作，如陀螺难停；聚会的宴席，夜夜不散……如今，太多的理由使“彻夜不眠”、“通宵达旦”类的字眼儿变成我们生活的常用词。“晚睡族群”确为城市增添了许多生命活力，而对个人的健康却是一种慢性戕害。
尤其对那些间断性（不规律）晚睡的白领而言，频繁调整生物钟对健康的危害尤其严重。

　　晚睡是女子美肤的大敌，我国民间“男靠吃、女靠睡”的说法正是对此而言的。偶尔的夜班、应酬使自己不能按照正常的作息时间休息的城市白领女性，护理皮肤的方式就应与正常睡眠的人有所不同。

　　一、睡前“晚餐”

　　这里关照的晚睡族群，是指那些有工作或应酬的任务在身而不能在正常时间进入睡眠的女性。一般出现这种情况，事先自己是知道的，这样就可以为“晚睡”而不“伤身”做些准备。重视晚睡前的“晚餐”是十分重要的。皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现营养（水分、养分）的过度流失，在晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。富含胶原蛋白的食物如“动物肉皮”，大量的水果中都富含维生素C，或者口服1-2片维生素C片。晚餐应少食辛辣食品，防止皮肤中的水分过度蒸发。敏感性皮肤的女子应尽量少食易引起皮肤敏感的海鲜。酒精类饮料能帮我们保持旺盛的精神状态却对皮肤的养分吸收和保养大打折扣，因而尽量少用，而多饮用些鲜榨果汁或豆浆、纯净水等较为适宜。

　　二、皮肤及时给足水分

　　皮肤缺水就会显得干燥无华。在晚睡的人群中，由于睡眠不足造成水分流失，补充水分尤其重要。缺水的原因有两种：一是环境因素，一是护理不当。在熬夜时，应该注重让室内空气保持通畅并有一定的湿度。如果无法改变身处的环境质量（如酒吧、饭店、工厂生产线等），就更要在护理上稍微用心了——使用含有充足水分和养分的乳液，既易于皮肤吸收，又能有效隔离部分不良空气微粒造成的皮肤污染。

　　三、“晚睡”不“晚洗”

　　　一般而言，皮肤的作息时间是在晚上10∶00-11∶00之间进入晚间保养状态。正常人在晚间10∶00-11∶00间是就寝前的准备阶段，身心放松，神情安静，这时是皮肤吸收养分的好时机。如果有条件的晚睡族群，在这段时间里，一定要进行一次皮肤清洁和保养。用温和的洁面用品清洁之后，涂抹上述的保湿营养乳液，这样，皮肤在下一个阶段虽然不能正常进入睡眠，却也能正常得到养分与水分的补充。如果身在应酬之中，也要设法脱身去进行一次简单的清洁后的补妆，正所谓“尽管晚睡，却不晚洗”。

　　四、“镇静”消除黑眼圈、眼袋

　　由于睡眠的缺失，喝浓茶或咖啡、酒类等维持兴奋是晚睡人习惯采用的方法。这样面部容易出现黑眼圈、眼袋、皮肤晦暗无光等现象。细心的女子应该在喧闹的应酬或忙碌的工作中，懂得遮盖倦容。让皮肤“镇静”是消除黑眼圈、眼袋的有效办法之一。

　　1.有条件的晚睡者可用棉签蘸放凉的盐水敷压眼周皮肤。喝过的茶叶用纱布包成扁平的小包也是很好的凉敷用品。

　　2.处于公众环境中的晚睡者可将毛巾、手帕等随身可用的柔软棉织物，用流动着的自来水冲湿，越凉越好，然后趁去洗手间的便利时机将其敷在面部，尤其是两颊及眼部、颈部，约3-5分钟即可。

精品中年老男人 · 发表于 2005-9-6 22:43

W我试试！！

梨涡浅笑 · 发表于 2005-9-7 09:37

很有用。

暖然 · 发表于 2005-9-7 15:46

真是有研究啊。。。佩服

zrail · 发表于 2005-9-9 22:26

找了点以前美容论坛上的老帖子，感觉比较有趣，大家看看吧。如果toooooold，不要砸我哦

zrail · 发表于 2005-9-9 22:27

目前，虽然已经有了专门的仪器来鉴定皮肤的性质，但并不是每个人都具备这样的条件。
因此要想知道自己的皮肤属于哪一种类型，除了解皮肤的分类特点外，还应知道鉴别皮肤
性质的方法。这里推荐目前最常用、最简便的鉴别皮肤性质的几种方法：

1．目测法：结合上述介绍的五种类型的皮肤性质，细致地观察皮肤表面，注意其毛孔的
大小，皮肤颜色，有无光泽，油脂程度，皮肤的松紧度和弹性，是否柔滑，有无粉刺或
暗疮，擦用化妆品或其它物品接触时是否产生红斑，有无瘙痒或皮疹等等。把观察的结
果与上一节描述的各种皮肤的性质作对照，就可以基本判定出来。

2．擦拭法：取一块清洁柔软的卫生纸巾或手帕，在鼻翼两侧或前额部反复擦拭，将皮肤
表面分泌的皮脂尽量擦拭下来。如果纸巾满是油光发亮的分泌物，那么这就是油性皮肤，
说明皮脂腺的分泌功能比较旺盛；擦拭后的纸巾无油性且颜色浅淡的，则是干性皮肤；介
于两者之间的，即为中性皮肤。

3．洗面法：在洗脸之后，使用化妆品之前，皮肤有种绷紧感，可根据绷紧感消失的时间
来判定其皮肤的类型。洗面30分钟后皮肤感觉正常的为中性皮肤；20分钟后绷紧感消失的
为油性皮肤；大于40分钟绷紧感消失的则为干性皮肤。

所谓混合性皮肤，就是在一个人的身体皮肤上有两种不同分泌性质的类型，其表面油脂
含量有明显的差别。多的为油性皮肤，少的为干性皮肤。鉴别的方法亦按上述所介绍的
方式。

而判定皮肤有无过敏性时，方法要稍微复杂一些，因为化妆品成分中能引起皮肤过敏反应
的因素颇多，诸如香料、色素、表面活性剂以及防腐剂等等，都有可能引起过敏性或接触
性皮炎。过敏的发生又与个体体质有密切的关系。因此，当第一次使用任何一种化妆品时
，一定要注意有无皮肤过敏的反应(尤其是有过敏体质的人)。或者在正式使用之前，将少
量化妆品涂敷在皮肤上或进行贴敷试验，在1—2天内观察有无反应。

zrail · 发表于 2005-9-9 22:29

⒈眼尾出现了细小的皱纹。
　　⒉笑的时候眼下有放射状的皱纹。
　　⒊眼下浮肿有眼袋了。
　　⒋鼻子周围不再油油的。
　　⒌鼻翼的毛孔显现。
　　⒍洗完脸拍上化妆水后，水分立即被吸干。
　　⒎感到只擦乳液仍不够滋润。
　　⒏不知怎么回事，脸上忽然冒出了雀斑。
　　⒐脸色不再红润。
　　⒑常找不到合适的洗面奶，以致每次洗完脸后就觉得皮肤像涂了一层粉似的。
　　⒒用无名指轻拂眼下的皮肤，有涩的感觉。
　　⒓脸颊的肉横向生长，毛孔几乎看不到。
　　⒔鼻翼的笑纹似乎加深了。
　　⒕嘴巴周围总觉得非常干燥。
　　⒖嘴角似乎有些下垂。
　　⒗不喜欢化妆，对皮肤保养也不热衷。
　　⒘粉底用液态或膏状的，否则不易上妆。
　　⒙颈部出现皱纹了。
　　⒚虽不算胖，却出现了双下巴。
　　⒛将头发向后挽起，脸部轮廓显得突出。
　　21.颧骨附近的肉往下移了。
　　统计一下以上的21个问题，和你的情况相符总共有多少，由此可以大概推知皮肤年龄
。
　　3项以下：肌肤年龄未满20岁。你的肌肤一年四季都处于极佳的健康状态，即使出现一
些小毛病，也能迅速恢复。建议：因为20岁以下的肌肤角质层的滋润极为理想，故常显得
透明和亮丽。只需平时以柔软化妆水补充水分，眼部和嘴巴四周以乳液轻轻按摩防止干燥
就行了。
　　10项以下：肌肤年龄在20—24岁之间。你的肌肤弹性还不错，且具有驱除小毛病的能
力。建议：这个年龄阶段的肌肤虽不足为患，但也是细心呵护、谨防干燥的时候了。你应
该养成多喝水(每天8—10杯)的习惯，尽量减少甜点、油炸、腌制等食品；有针对性地进行
一些食补。
　　20项以下：肌肤年龄在25—29岁之间。你的肌肤弹性已明显衰退。建议：除了采取上
述24岁之前肌肤保养方法外，还应该以乳液和营养霜加强保湿。特别要注意晚间的保养，
先拍上保湿效果强的化妆水，配合使用美容乳液在眼睛四周和嘴角处轻轻按摩。此外，应
定期到美容院做皮肤护理。
　　20项以上：肌肤年龄在30岁以上。这时小皱纹已爬上你的面颊，脸色也常显灰黯，且
经常干燥。建议：你急需使用营养霜敷脸，至于化妆水，则应选用带油性的，夜间用美容
乳液或营养霜强化肌肤的弹性和湿度，去美容院护理则最好每月做一次精华素导入。当然
，你还要注意饮食、锻炼，保持宽容、愉悦的心境。

zrail · 发表于 2005-9-9 22:30

皮肤分类及其保养重点

这些都是基础常识
昨天有网友问起,我说好了今天给敲一下:)

油性皮肤:
1.刚洗完脸,没多久就油光满面.
2.皮肤毛孔粗大,皮脂分泌旺盛
3.经常出现粉刺及青春痘
保养重点:
1.彻底清洁,经常洗脸,保持毛孔畅通
2.要使用爽肤水调理皮肤,维持水分平衡
3.选择不含油性的保养品,减轻皮肤负担

干性(敏感性)皮肤
1.刚洗完脸,皮肤就有干燥紧绷感.
2.皮肤毛孔细致,皮脂分泌不足
3.皮肤干燥无光,水分和养分吸收不易
4.容易出皱纹
保养重点
1.避免使用含皂洗面奶
2.避免含酒精成分的保养品
3.选择高保湿的滋润霜,强化皮肤的自我修复能力

中性(混合性)皮肤
1.介于油与干之间,T区较油,面颊略干.
2.皮肤纹理细致,光滑有弹性
3.眼周干燥,脸部更容易出表情纹
保养重点
1.随时保持皮肤湿润
2.T区更注意清洁干爽,两颊注重滋润保湿
3.加强眼部皮肤保养.

zrail · 发表于 2005-9-9 22:31

转载

　　防病保健，男女老少都需要。但由于女性有着特殊的生理特征，所以在某些阶段的保
健更显得尤为重要。

　　　改善体质的最佳时间

　　第一个时间段是月经初潮时期。在雌激素的启动下，这时第二性征迅速生长发育，体
内各个系统都将发生日新月异的变化。此期若能在医生的指导下，科学地调整膳食结构，
勤上运动场，可使体质"更上一层楼"，使抗病能力大大提高。

　　第二个时间段是孕期和产后。由于怀孕、分娩等生理过程使体内内分泌发生变化，从
而直接影响人的体形与体质。如果你想改变过胖或过瘦的体形，务必抓住这个天赐良机。

　　第三个时间段是绝经期。绝经意味着进入老年期，由于雌激素水平的变化，人体应激
反应相应迟钝，易使体内平衡遭受破坏。这个阶段如果能注意营养，保持心理平衡，坚持
有规律的体育锻炼，将惠及你的晚年。

　　　补钙的最佳时间

　　人的一生都要注意补钙，对女性而言，以12-14岁的儿童时期最为重要，因为这几年
是人体骨骼发育的旺盛期。

　　　健美身材的最佳时间

　　健美专家的研究表明，造就形体美的最佳时间是幼年，特别是在3岁之内。此期的身
材就是未来的基本形态。故健美应从小抓起。

　　不过，改善体形的最佳时间却是13-22岁的几年间。有关专家认为，从人体的发展规
律和过程看，这个时期进行改善体形的锻炼可获得事半功倍之效。

zrail · 发表于 2005-9-9 22:34

常常照镜子的你，可能会问自己：“为什么我的皮肤时好时坏呢？”其实这是女性的生
理周期在作怪。生理周期是影响你美丽的关键因素，所以，想天天都美丽动人，你就要
掌握好自己的周期，细心护理，从而达至每个时期都有一副美丽而精神的脸孔示人。
　　女性的生理周期主要分为四个时期：生理期间、排卵期前一周，排卵结束及生理期
前一周。在不同的周期，身体状况、肌肤状况和心理状况都不一样，所以，采取的护理
方法也就不同了，掌握好自己的周期美容法，就可以让你天天都美丽动人。
　　第一周：肌肤干燥应彻底保湿
　　生理期间的第二三日，你可能会出现生理痛状，心情常常不好，再加上荷尔蒙分泌
减少，皮肤会变得极为干燥，毛孔也变得粗大，所以在护肤品方面，应选用保湿度高及
具有收紧皮肤功能的产品。
　　美丽贴士：
　　●不要因为失血就以为身体差而暴饮暴食，此时应多吃一些含铁质的食物及能提高
吸收铁质的蛋白质。
　　●做一些能促进新陈代谢的有氧运动，令自己不会在这段时间不知不觉地胖了。
　　●如有生理期不适，可尝试进行芳香疗法或泡脚浴，可令你身心放松。
　　第二周：Keep Fit好时机
　　排卵日前一周，荷尔蒙分泌量会增多，肌肤胶质作用活化，皮肤变得有弹性，极富
光泽，而且气色好，皮肤状况稳定，所以，在这段时间只要采用敷脸、简单清洁等普通
护理方法就可以了。
　　美丽贴士：
　　●这是你减肥的好机会，因为此时减肥最有效，上周的努力控制饮食，加上现在的
运动，可以令你更美。
　　第三周：做好美白护理
　　排卵期后的一周，卵细胞荷尔蒙作用转强，但因为黄体素荷尔蒙分泌增加，肌肤状
况变得不稳定。虽然面色不错，但其实生理期前一周的问题正在酝酿，皮脂分泌渐多，
黑色素活化，可能会长暗疮，所以此时最重要的是进行美白护理。
　　美丽贴士：
　　●皮肤分泌增多，宜改用一些清爽型的化妆水，而其他护肤品最好也不要选太滋润
的。
　　●这个时期黑色素特别活跃，所以在室外应做足防晒措施，使用较高度数的太阳油
或防晒露。
　　第四周：平衡油脂分泌
　　生理期前一周，黄体素荷尔蒙及卵细胞荷尔蒙分泌量减少，身心状况都开始不稳定
，肌肤容易出现过敏，也变得粗糙，油脂分泌增多，易长暗疮。这个时期最重要的是保
养，令情况不再恶化。太强力的洗脸用品不适用，应该选择专为敏感肌肤生产的清洁用
品，并保证肌肤有充足的水分，平衡油脂的用品更能大派用场。
　　美丽贴士：
　　●这段时期情绪最不稳，易与别人产生磨擦，建议你减少约会，让自己冷静一下。

　　●这个时期食欲大增，但不需刻意节食，只要不吃零食及油炸食品，睡前不吃夜宵
就可以了。
　　●身体和脸部都会有轻微的水肿，所以不要吃太咸的食物。多吃含镁、维生素B族的
食品如香蕉、矿泉水及动物肝脏等，能让新陈代谢变得更好。

zrail · 发表于 2005-9-9 22:35

　　人的头发和皮肤看来是静止不动的，好像没有新陈代谢一样，仿佛在你的一生里面
他们都没有任何的改变，其实不然。实际上它们是时刻随着人的生物时钟不断运动着的
。现在越来越多的科学研究证明，肌肤细胞在白天和夜晚的表现是大不相同的。
　　白天当人清醒的时候，紧张忙碌的工作压力会使肌肤处于紧绷的状态，而肌肤细胞
内储存的维生素E、C等抗氧化成分，会被污染、UV紫外线以及自身新陈代谢大量消耗，
甚至会到“弹尽粮绝”的境地。因此，肌肤一到下午2、3点钟的时候看上去就会显得蔫
蔫的，有点发锈。
　　到了夜晚，肌肤细胞会利用人体睡眠这段时间积极地进行自我调护和新陈代谢，以
维护肌肤的活力。这时，细胞的活跃程度会达到白天的3倍以上，尤其是凌晨1―3点达到
最高峰。所以在这段时间里的睡眠显得极为重要，是给肌肤休息的好时机，可以起到促
进新陈代谢、增进血液循环的良好效果，尤其那些老化肌肤、新陈代谢减缓和弹力降低
的皮肤更要在这个时间得到休息，以便恢复活力。
　　“白天护肤，晚上养肤”，也要选择最佳时间段、最佳方式才能收到显著效果。一
般说来：
　　早上6点―7点
　　在这个时段里面，肌肤应选用能增强其承受力的保护性日霜、防晒霜、保湿润肤霜
以帮助皮肤抵抗灰尘、日晒的侵袭。如果眼部浮肿，也可以在这时抹上增强眼部循环、
分解积于眼部毒素和收紧眼袋的营养眼霜。
　　上午8点―12点
　　此时段的皮肤承受力最好，面部脱毛、除斑及纹眉、纹眼线等美容项目在这一时段
做，效果是最好的。
　　下午1点―3点
　　下午的这个时段，人体荷尔蒙分泌和血压都有所降低，身体的疲倦感开始出现，肌
肤也出现细小皱纹，呈现出营养和水分的缺失。这时要补充一点精华素，保湿霜，或使
用紧肤面膜，给肌肤“加点儿餐”。
　　下午4点―8点
　　这段时间最适宜做皮肤保养，再结合有氧健身运动、蒸汽浴等，令体内毒物随汗水
排出体外，皮肤对美容品的吸收将更快更好。
　　晚上8点―11点
　　晚8点后人体血压下降、微血管抵抗力下降、最易出现过敏反应，所以美容护理不要
在这个时候做。
　　晚上11点―凌晨5点
　　细胞生长和修复的高峰时段，细胞分裂速度比白天快8倍，肌肤对养分的吸收率特别
高，一般来说，25岁以上女性更要好好利用这段时间。在睡前使用富含营养物质的滋润
晚霜，会有很好的养肤抗衰效果。

天豕爱美丽 · 发表于 2005-9-10 19:13

好东西，顶起来

精品中年老男人 · 发表于 2005-9-10 22:35

定定顶顶腚！！！

phla · 发表于 2005-9-11 19:23

楼主你真好.我也是油性皮肤,不过在国内用不起你推荐的好东东,盼着快过去!
另外我说放了小天使,你就换了这么酷的头像,俺好佩服!这个像好酷!!

杜杜 · 发表于 2005-9-12 22:47

请问挤豆棒的英文名字是什么?>
你说的那两个是店名么?我怎么没听说过?

天豕爱美丽 · 发表于 2005-9-13 00:30

spots stick 如果没有错的话。

LONDON DRUGS 也应该有。

黑弟 · 发表于 2005-9-13 00:45

Originally posted by 杜杜 at 2005-9-12 22:47:
! A5 _+ q- f: p6 P( V请问挤豆棒的英文名字是什么?>
0 D2 B! p. N9 G; X! p4 Y, W: p你说的那两个是店名么?我怎么没听说过?

我有那个东西，或者类似的，改天你到我家来，我给你看看。

黑弟 · 发表于 2005-9-13 00:48

多谢楼主及后面的热心朋友的介绍，过两天去买estee lauder，要过生日了，自己得心疼一下自己不是？

账号		自动登录	找回密码
密码			注册

给女士们介绍化妆品

续上，不能让这么好的东东沉下去。

详细鉴定皮肤类型

判断皮肤年龄zz

皮肤分类及其保养重点

女性保健的最佳时间(转)

生理周期护肤法(zz)

把握最佳美容时段

浏览过的版块